(и еще 1423535 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
hand made ангелы близнецовые пламена буддизм вдохновение веды видео дизайн женщина заметки здоровье индия интерьер искусство йога карма кино книги красотень кулинария любовь медитация миссия мои работы мои рисунки мудрость музыка наблюдения настроение отношения послания практика практики психология размышления реклама рецепты рисунки семинар ссылки счастье такое творчество фильмы фотография хендмейд художники цитаты ченнелинг энергия
Соотношения между нашим строением, характером и болезнями. |
Метки: веды здоровье психология |
Рецепт витаминно-очищающего супа |
Дневник |
Рецепт прислала моей маме ее инструктор по йоге. Вчера пробовала в гостях - необыкновенный супчик, хотя список ингридиентов не произвёл на меня ранее абсолютно никакого впечатления. Постараюсь приготовить на выходных. Вот тогда и приаттачу фотку.
Если Вы не любите сельдерей, не ставьте на нем крест - попробуйте его в этом варианте приготовления.
Данный тип блюд относится к классу ваджикараны (раздел в расаяне, посвященный усилению сексуальной энергии и репродуктивной функции). Овощи, приготовленные таким образом сохраняют свои полезные свойства, легко усваивается полезная для организма клетчатка.
На 3 литра воды:
500 г. любой капусты
400 г. cельдерея (корень и стебель)
6 луковиц (можно использовать лук-порей)
3 помидора (если есть проблемы с суставами, помидоры не использовать, вместо них добавить лимонный сок)
2 сладких перца
мясо (птица) в необходимом количестве (или варить на овощном бульоне)
Приятного аппетита!
Метки: рецепты здоровье |
Абхьянга - аюрведический масляный массаж |
Дневник |
На следующей неделе иду с подругами в хаммам. 
Наконец я прогреюсь! Сегодня с утра вспомнила название какого-то фильма с Рене Зельвеггер "Замершая из Майами". Фильм никакой, а название сегодня все утро вертелось. Вставать расслаблено удается с трудом...
Но теперь о хаммаме. Я сразу вдохновилась идеей масел и маслянных массажей.
Нашла вот такой материал:
Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга), аюрведический масляный массаж, - это важная часть ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия. Кроме того, она применяется в Панчакарме. Её пользу весьма убедительно описывают традиционные аюрведические тексты.
Вот что сказано в одном из них: "Каждый день дарите своему телу полный масляный массаж. Он питает кожу, успокаивает Вата-дошу и Капха-дошу, снимает усталость, увеличивает выносливость, дарует наслаждение жизнью и спокойный сон, улучшает внешний вид и сияние кожи, продлевает жизнь и питает все части тела".
Если свести воедино высказывания о массаже из различных аюрведических текстов, мы узнаем о следующем благоприятном воздействии этого приятного ежедневного ритуала.
Метки: здоровье аюрведа |
Собираю рецептики лечения осенних болезней |
Метки: здоровье народная медицина |
Рецепты антипаразитарной чистки |
Дневник |
Метки: здоровье чистка паразиты |
Очитска воды с помощью шунгита |
Дневник |
Вчера купила в аптеке шунгит - хочу попробовать очитску воды с помощью чудо-камушков. Для тех, кто не знает о всех свойствах шунгита текст внизу:
ШУНГИТ - ПРИРОДНЫЙ АКТИВАТОР ВОДЫ
Шунгит - уникальный минерал, возраст которого более 2 млрд. лет. Единственное месторождение шунгита с природными фуллеренами находится в Карелии. Благодаря организованной особым образом кристаллической решетке, в основе которой лежит углерод, шунгит имеет способность очищать воду и насыщать ее специфическим минеральным составом, предавая ей уникальные целебные качества.
Шунгит не хуже активированного угля обладает способностью очищать воду от многих органических веществ, в том числе тяжелые металлы, коллоидное железо водопроводных труб, нитраты и нитриты, пестициды, диоксины, фенолы, хлороорганические соединения, нефтепродукты, радионуклиды, яйца гельминтов, вирусы и бактерии.
Шунгитовая вода действует на организм многопланово. Она обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Уникальны ее бактерицидные свойства, стойкий антигистаминный эффект. Благодаря своим целебным свойствам шунгитовая вода помогает лечить самые разнообразные воспалительные заболевания, аллергические, вирусные, кожные, суставные, болезни обмена, а именно: в качестве питья - гастриты, колиты, простудные (грипп, бронхит), желчно- и почечно-каменную болезни, сахарный диабет, артриты.
Помогает восстановить иммунный и энергетический статус при синдроме хронической усталости. Доказано, что фуллерены препятствуют возникновению и развитию атеросклероза. Не менее интересный факт: шунгитовая вода снимает похмелье. В качестве примочек - язвы, вялозаживающие раны, пролежни, фурункулы, псориаз, атопический дерматит. Прекрасно обезболивает при ожогах!
Такая вода обладает омолаживающим действием. Ежедневные умывания повышают эластичность и тонус кожи, избавляют от мелких морщинок, шелушения, отечности. Фуллерены шунгита восстанавливают дермальный матрикс и укоряют процесс регенерации тканей. Очень полезны умывания и при юношеских угрях. Таким образом, шунгит возрождает красоту и молодость кожи. А ополаскивание водой волос укрепляет корни, препятствуя облысению и выпадению волос, и придает им блеск и шелковистость.
Шунгит - универсальный сорбент. По способности очищать воду от вредных примесей шунгиту нет равных. Он абсорбирует на своей поверхности до 95% загрязнителей, убирает мутность и придает воде родниковый вкус. Шунгит удаляет из воды тяжелые металлы, коллоидное железо водопроводных труб, нитраты и нитриты, пестициды, диоксиды, фенолы, хлорорганические соединения, нефтепродукты, радионуклиды, яйца гельминтов, вирусы и бактерии. Одновременно насыщает организм полезными микро- и макроэлементами, поглощая вредные. С большим эффектом шунгитовая вода применяется для полоскания горла, рта, носа при ангинах, пародонтозе, ринитах.
Помимо питья, шунгитовую воду, насыщенную глобулярным углеродом, полезно использовать в косметике. Это союз последних достижений и мудрости традиций. Она стимулирует правильный баланс клеточного обмена. Усталая и увядшая кожа со следами времени на ней, возрождается. Шунгитовая вода в течение многих веков дарила русским женщинам шелковистую кожу. Для людей, страдающих суставными заболеваниями (артритами, подагрой, ревматизмом), очень эффективна шунгитовая паста, которая снимает боль, воспаление, отечность суставов, улучшает микроциркуляцию крови и трофику тканей.
Мешочки с шунгитом, помещенные на суставы или поясницу, снимают боль и восстанавливают движения при радикулите, остеохондрозе, артритах. Шунгитовый массаж стоп (топтание на щебне), в основе которого лежит воздействие на рефлексогенные зоны, снимает боли и усталость в ногах, улучшает кровообращение и сон, заряжает положительной энергией и оказывает положительный эффект при заболеваниях позвоночника. После принятия ванны с шунгитовой водой появляется ощущение легкости, происходит очищение энергетических каналов. Такая ванна снимает раздражение и стресс, окутывает тело расслабляющей нежностью. Очень полезна людям, страдающим радикулитом, остеохондрозом, суставными и кожными заболеваниями (псориаз, экзема, дерматит). Шунгитовые ванны достаточно применять 2-3 раза в неделю в течение месяца, чтобы ощутить положительный эффект - улучшение тургора кожи, нормализации общего состояния.
Не секрет, что наибольший процент заболевших лейкемией и раком приходится на людей, проживающих в геопатогенных зонах. На Западе очень развита индустрия средств защиты от излучений. На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что из всех известных средств наиболее мощной защитой от излучений в геопатогенных зонах является природный шунгит. Обладая высокой активностью, природный шунгитовый углерод способен ослаблять электромагнитную энергию, не искажая магнитного поля Земли. Он экранирует самые мощные пучки. Для этих целей используются шунгитовые подушки, мешочки, матрасики. Полезно поливать комнатные цветы и огородные культуры водой нового поколения. В благодарность человеку они улучшают урожайность и приобретают здоровый вид.
Для приготовления шунгитовой воды шунгит рекомендуется перед первым употреблением промыть несколько раз проточной водой. Настаивать в воде в соотношении 1:5 - 1:20 в течение трех дней до исчезновения мутности. По мере расходования воду подливать. Периодически шунгит промывать водой от осевшего налета. Такой шунгит рекомендуется использовать для питья, для косметических целей, для животных, для полива цветов и растений, в качестве экрана (мешочек, матрасик) для защиты от излучений и геопатогенных зон, для ванн. Шунгитовые ванны применять по прямому назначению. Необходимо помнить, что со временем количество фуллеренов, выходящих в воду, уменьшается, что приводит к ослаблению целебных свойств шунгита. Поэтому желательно 1 раз в 2-3 месяца фильтрующую засыпку менять.
Кажется, пора открывать новую рубрику "Здоровье" 
Метки: здоровье вода очистка воды шунгит |
Зубная паста домашнего приготовления |
Дневник |
Прочитала информацию о вреде фтора, который содержится во всех зубных пастах промышленного производства, и который СМИ преподносится как крайне важная составляющая. 
А вот существует одна версия, согласно которой фтор блокирует деятельность шишковидной железы (о том, за что она отвечает, думаю, не стоит и говорить: здраствуйте сверхспособности). Из сообщения WhiteWorld "шишковидная железа первая попадает под удар фтора. Также, согласно исследованию, избыточное количество этого элемента на уровне шишковидной железы приводит к серьезным дисфункциям, провоцируя раннее половое созревание и уменьшая способность организма бороться со свободными радикалами. Там же написано, что фтор может спровоцировать генетическое изменение плода во время беременности, увеличивая риск заболевания раком. Ряд исследований показали, что фтор способен вызвать костный рак. Конечно, эти изыскания только начались и сейчас находятся на стадии лабораторных исследований 
". (Читать полностью ЗДЕСЬ)
Также при анализе состава зубных паст следует обратить внимание на содержание ингредиентов, представляющих опасность для здоровья:
1. Сорбитол - жидкость, препятствующая высыханию пасты, является слабительным средством и может вызвать у детей расстройство желудочно-кишечного тракта.
2. Лаурит сульфат натрия, входящий в состав популярных зубных паст, - очень активен, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку, и, накапливаясь в тканях глаз, мозга, печени, сердца, по достижении определенной концентрации вызывает серьезные нарушения органов у детей и взрослых.
Является сильнейшим абразивом, и отбеливающий эффект паст, содержащих его, достигается путем отшлифовывания эмали зубов, которое приводит к истончению эмали.
Лаурит сульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты.
Последние исследования показали, что появление язвенных поражений полости рта снижается на 70%, когда пациенты чистят зубы зубной пастой без Лаурит сульфат натрия.
Следует иметь ввиду, что многие фирмы часто маскируют свои продукты с Лаурит сульфат натрием под натуральные, указывая «получено из кокосовых орехов».
3. Фтористые соединения (флюориды) представляют опасность, особенно для маленьких детей.
Метки: рецепты здоровье |
Свойства специй. Применение и воздействие. |
Поговорим о специях
Давайте попробуем вкусить все шесть вкусов, соприкоснуться с аюрведой и узнать пользу некоторых специй.
Для начала некоторые пояснения. Сейчас аюрведа ассоциируется с Индией и какой-то системой оздоровления. Это в корне не верно. Аюрведа в прямом переводе с санскрита, "Наука о правильной жизни". Эти тексты обхватывают все аспекты жизни человека.
Есть аюрведическое градостроение (где говорится, что город не должен превышать 40 000 человек, иначе невозможно контролировать загрязнение и преступность ), аюрведическая архитектура, аюрведическое питание, аюрведическое... Да все чем живет человек. Это как с йогой. В тех же текстах написано, что сейчас никто на планете не может заниматься настоящей йогой. Не комплексом простых упражнений, а тем, чем была йога изначально. Я не против физкультуры, я против того, что люди называют вещи не своими именами. Ведические тексты были написаны ( по подтвержденным учеными данным ) более 7000 лет до Рождества Христова. На самом деле гораздо раньше. Индию связывают с ведами, просто потому что именно индусы сохранили это знание. Да, конечно они создали свою религию на основе этих знаний, но это уже нанесенное. Веды это не религия. И не вера. Это просто описание законов этого мира. В ведах ничего не запрещено, но объясняется какие последствия будут в результате конкретных действий человека. Кстати, любой может сам буквально пощупать веды, они хранятся в горной долине в Тибете. Единственное условие дойти туда. Дорога непростая, и тот кто доходит спокойно может все веды посмотреть, и прочитать. Конечно, знание санскрита нужно.
В аюрведе есть три "типа" человека. Они называются доши. Доша это особая смесь энергий. Из соотношений дош складывается наша конституция, но одна из дош всегда главная.
Вкратце рассмотрим.
ВАТА. Это люди с худощавым телосложением. Они склонны к легкости, быстроте в мыслях и действиях. Переменчевость это их характеристика. Если вата сбалансирована то такой человек творческий, энтузиаст по жизни и жизнерадостный. Если вата "перекошена" то такой человек испытывает тревогу, бессоницу и проблемы с пищеварительным трактом. Гастриты, язвы, несварения это вот отсюда.
ПИТТА. Люди, у кого доминирует питта, обычно атлетического телосложения, рациональны и целеустремленны. Если питта сбалансирована, человек обладает развитым интеллектом, может быть хорошим руководителем. Если питта разбалансирована человек становится излишне критичным, раздражительным и агрессивным.
КАПХА. Такие люди обладают крупным, полным телом, думают и двигаются неторопливо, эмоционально стабильны. Если капха сбалансирована, то человек обладает качествами спокойствия и преданности. Если нет, то инертность и застойные явления в организме.
А сейчас начнем говорить о специях. 
Простите за долгое вступление но оно необходимо.
Согласно текстам аюрведы, во время еды мы питаем не только тело, но и наши чувства — вкус, конечно, в первую очередь. Чтобы его "насытить", в полной мере удовлетворить, в еде должны присутствовать все шесть вкусов: соленый, сладкий, горький, кислый, острый и вяжущий. Баланс этих вкусов в еде одно из условий физического, эмоционального и интеллектуального благополучия, а значит и нашего ощущения полноты жизни. Только такое питание может сделать нашу жизнь "вкусной". И для достижения такой еды существуют специи.
Теперь подумаем о том, почему сладкий, соленый вкус для нас приятен а горький и вяжущий не особо. Горечь вообще попадает в категорию "невкусно". Как считает специалист по аюрведе Джеймс Брукс, концепция шести вкусов позволяет нам проанализировать некоторые особенности "западной диеты". Наша обычная диета состоит в основном из трех вкусов — сладкого, соленого и кислого, которые успокаивают вату, одну из трех дош. Дисбаланс ваты типичен для наших современников из-за стремительного, напряженного ритма жизни и эмоциональных проблем: раздражения, чувства незащищенности, тревожности и непрекращающегося беспокойства. Так как эти чувства связаны с переизбытком ваты, нас притягивают три вышеперечисленные вкуса. В итоге избыточное количество жиров и сахара приводит к дисбалансу другой доши, капхи.И беспокойство сменяется ленностью, избыточным весом, замедленной умственной активностью, депрессией и жадностью.
Если остальные три вкуса в нашем рационе отсутствуют, то тело, эмоциональная и интеллектуальная сфера нашей жизни не удовлетворены. Брукс предлагает сбалансировать свой рацион в соответствии с концепцией шести вкусов: "Это поможет нам не только повлиять на вес и здоровье, но и легче справиться с некоторыми вредными привычками". Например, пристрастие к алкоголю может быть порождено именно неудовлетворенностью "вкусом жизни".
Скорректировать ситуацию помогут специи. Собственно для этого они существуют в кулинарии. Их назначение — скорректировать блюдо и насытить его разными оттенками вкусов. Нам нужно только научиться ими пользоваться. В аюрведе есть принцип гармонизирующих вкусов. Вате соответствуют горький и вяжущий вкус. Если она вышла из равновесия, помогут такие специи, как имбирь, тмин, анис, семена горчицы, тамаринд. Пите соответствуют кислый, соленый и острый вкусы. Их уравновешивают фенхель, корица, карамон, кориандр. Питта считается "огненной" по своей природе, поэтому острые специи лучше использовать в минимальном количестве. Капхе соответствуют сладкий, соленый и кислый вкус. Люди с такой конституцией часто испытывают недостаток " пищеварительного огня", и им не стоит в больших количествах употреблять соль и тамаринд. Все остальные специи им идут на благо.
Ну наконец приступим к самим специям. Есть пять китов, на которых стоит любое аюрведическое блюдо. Или любое индийское, хотя это не одно и то же.
КУРКУМА. Естественный антисептик, обладающий сильным противовоспалительным эффектом. Содержащиеся в ней вещества блокируют большинство биохимических реакций, которые ведут к воспалениям того или иного рода. 98 % всех наших болезней связаны именно с неспособностью организма справиться с воспалительными процессами. В аюрведе рекомендуется включать куркуму в ежедневный рацион.
ИМБИРЬ. В текстах аюрведы его называют универсальным лекарством. Широко известны его благотворительное влияние на пищеварение и действенность при простудах. Еще имбирь обладает анальгетическими свойствами и понижает уровень сахара и холистерина в крови.
ФЕНХЕЛЬ. Богат фитоэстрогенами, которые полезны. Это усиление лактации ( что важно для кормящих матерей ). Он также устраняет вздутие живота и устраняет нервозность. Если съесть щепотку семян фенхеля после еды, это поможет перевариванию пищи и облегчит дыхание.
КОРИЦА. Эта специя способна противостоять развитию плесени и других грибковых и дрожжевых микроорганизмов, которые вызывают различные заболевания. Еще корица снижает уровень сахара в крови. Корица улучшает кровообращение, снимает мышечные боли и в сочетании с имбирем используется при простуде.
КОРИАНДР ( кинза ). Улучшает пищеварение, помогает при невралгиях и ревматизме. А отвар из листьев кориандра снимает беспокойство и раздражительность.
ИТОГ.
Слабое пищеварение и плохо переваренная пища — это основной источник токсинов, образующихся в нашем организме, в этом и аюрведа, и академическая медицина совершенно единодушны. Специи помогают расщеплению токсинов и их вывдению. Они также способствуют увеличению "пищеварительного огня", то есть стимулируют секрецию пищеварительных соков, улучшают кровообращение и перистальтику в зонежелудочно-кишечного тракта, предотвращая само образование токсинов.
И совсем напоследок три рецепта напитков для каждой доши.
ВАТА. Молоко с корицей.
Сладкий, обволакивающий, согревающий напиток помогает снять напряжение и тревожность.
Пригоршню измельченного инжира ( фиников ), залить литром теплого молока. Добавить 5-7 зёрен кардамона, палочку корицы, по половине чайной ложки куркумы и сухого молотого имбиря. Довести до кипения. Если вы простужены, добавте несколько "бутонов" гвоздики и один лавровый лист. Лучше пить перед сном.
КАПХА. Имбирный чай.
Этот острый кисло-сладкий напиток усиливает "пищеварительный огонь", регулирует вес и аппетит.
Два корня ( около 85 грамм ) свежего имбиря измельчить, добавить 2 столовые ложки сахара, 1/2 чайной ложки соли, щепотку перца чили, залить литром кипятка. Довести до кипения, варить на медленном огне минут 20. Снять с огня и добавить сок половинки лайма.
Питта.
Вяжущий вкус крепкого чая, смягчающие свойства молока и уравновешивающее действие пряностей помогут снять раздражительность и вернут эмоциональный баланс.
6 чайных ложек чёрного чая, 6 зерен кардамона, 2 палочки корицы, 1/2 чайной ложки сухого имбиря, 4 столовых ложки сахара залить литром киптка, дать настояться. Добавить половину сакана молока, довести до кипения, кипятить на маленьком огне 5-7 минут.
Вот пока и все. Думаю что многие сопельменники продолжат этот пост.
Метки: здоровье аюрведа cпеции |
| Страницы: | [1] |
