На пересечении роста и веса получаем индекс массы тела. Формула его нахождения: ВЕС разделить на РОСТ в квадрате. 

Индекс массы тела не должен превышать 25.С индексом массы 40 можно говорить об инвалидности.И с таким индексом уже есть ограничения при приёме на работу в некоторых сферах деятельности.Так говорят врачи.Но,похоже,полных скоро везде будут отфутболивать.

Мне интересны поправки на возраст...

 ОГУРЦЫ!

МАЛОСОЛЬНЫЕ!!!! очень простой рецепт а сомое главное, ждать не надо.

огурцы любого калибра и размера режем пополам

и поперёк примерно 1-1,5см. ( порцию берём на раз, сколько съедите) 

 добавляем свежий укроп, соль(я всё на глаз делаю, т.к. порция не большая)

 порезанный чеснок, 

складываем всё это в пакет, и хорошо перемешать прямо в пакете, и......ВСЁ!!!

выкладываем на тарелочку, можно есть!

 мне очень нравится так делать огурцы находясь в походных условиях, не тащить же с собой балон, да ещё и ждать надо сутки. а тут раз и готово)))))))) приятного аппетита!

 Если кофе пьете натуральный (вареный), то гущу не выбрасывайте... Я делаю так: варю мыло (например, вот из обмылков), добавляю в растопленное какие-нибудь масла и ОЧЕНЬ много кофейной гущи (давеча еще и какао-порошок добавляла, у которого срок годности истек). Заливаю в форму (я варю мыло, потому у меня много формочек. Вы можете использовать пластиковую тару из-под какого-нибудь творога или селедки размером примерно 6х11 см. То есть, этакий кирпичик должен получиться).... Когда застынет и затвердеет, достаете из формочки. так вот, этим *кирпичиком* лицо, конечно, скрабить нельзя - слишком *реактивная* тёрка получается, но! - для попы и ног (аж до кончиков пальцев) - отличный мыльный массажер! Трете прямо *кирпичиком*. Потом в мыльницу его не кладите, пока полностью не высохнет! Попробуйте! наделала родственницам и подругам - все в восторге!

Да! Я мыло варю (я его и не только из обмылков варю, а и из мыльной основы). Еще складываю в банку, добавляю воду. Пениться потом это не будет, но в воду для мытья полов добавляю. Очень нравится! особенно чудесно отмывается пол (линолеум) вокруг кошачьих мисок!:))) Вообще и мебель, и что угодно можно мыть с таким мыльным раствором.

Использую как СКРАБ для ПЯТОК :
Размельчаю блендером, чтобы "не пылить" теркой, на водяной бане "растапливаю", добавляя понемножечку водички, чтобы образовалась масса, потом добавляю очень много-много кофейной гущи (если вы не пьете натуральный кофе - зайдите в любую кофейню, желательно с хорошим кофе, и попоросите у перснала.) и разливаю в креманницы ( см 2-3) сохнуть. Вместо кременниц можно использовать лбую емкость, напоминающую ладошку. Просто такой формой легче скребсти пяточки.
И чем больше кофе - тем лучше "пемза".

Универсальное средство - для мытья посуды и сантехники

Оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).

детское мыло 1 кусок(мысленно составить из обмылков), сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все! Получается по консистенции паста. ПРидумано не мною, взято на вооружение из инета.

Проклятые картины

 Правильный выбор вспомогательных программ и онлайн-сервисов существенно повысит эффективность вашей работы в офисе. Сотрудники CHIP подобрали различные инструменты, с помощью которых можно ускорить выполнение повседневных задач.

Обмен файлами в «облаках»

Сайт: dropbox.com, sugarsync.com, wuala.com 

Стоимость: бесплатно

Работа в офисе, как правило, подразумевает обмен файлами между сотрудниками, а также совместное редактирование документов. Одним из современных способов обмена данными является использование «облачных» сервисов. Они удобны тем, что доступны с любого устройства, будь то офисный или домашний ПК, смартфон или планшет.

Dropbox. Чтобы поделиться файлом, хранящимся в этом сервисе, достаточно, зайдя в свой аккаунт, выбрать нужный документ или папку и щелкнуть по значку с изображением цепи «Get Link» справа от имени. Коллеги, получившие ссылку на файл, могут его скачать, а вот изменять его нельзя.

SugarSync. Пользователи этого интернет-ресурса также могут быстро отправлять свои файлы другим людям, используя public-ссылки. Помимо этого возможно открытие доступа к папкам и совместное редактирование их содержимого. В настройках доступа можно указать, кому из пользователей SugarSync разрешается редактировать общие документы. Есть возможность защитить папки паролем.

Wuala. Данный швейцарский сервис отличается гибкими настройками безопасности. Для организации совместной работы с файлами можно использовать группы доступа. Иными словами, сначала создаются группы пользователей, после чего владелец указывает для каждой из них, к каким файлам будет разрешен доступ, и дает (или не дает) возможность изменять данные.

Текстовый экспандер

Программа: PhraseExpress

Открыта причина «болезни Альцгеймера»

«Ученые – это те, кто начитался книг; но мыслители, гении, просветители мира и двигатели человечества это те, кто читал непосредственно в книге Вселенной… Всё, что они производят, есть результат их собственного мышления, который повсюду обнаруживается, как таковой уже в самом изложении». (XVIII век немецкий мыслитель, философ Артур Шопенгауэр).

Нечто!Золотой дракон из пуговиц!

Жизнь - это пространство и движение, и инсталляция, наверное, единственный жанр современного искусства, который можно назвать "живым", взяв за основу две эти составляющие. Хотя, "живыми" можно назвать и кинетические скульптуры, которые занимают пограничную нишу между инсталляцией и скульптурой, зависнув в воздухе как в прямом, так и в переносном смысле. Американская художница Робин Проц (Robin Protz) - одна из тех, кто предпочитает развивать именно это направление современного искусства, удивляя и радуя благодарных зрителей своими шедеврами, такими как скульптура the Dragon, парящая в воздухе на сотнях тончайших нитей.

Своего золотого дракона the Dragon Робин Протц также создала из пуговиц, которых ей потребовалось ни много, ни мало, 40 000 штук.
Чтобы соорудить масштабную скульптуру в виде золотого дракона, художнице понадобились позолоченные пуговицы разных форм и размеров: декоративные и лаконичные, обыкновенные и украшенные стразами, плоские и выпуклые, - всевозможные, которые только можно было найти. И Все это богатство ей предстояло долго, методично и тщательно нанизывать на фторуглеродные нити, то и дело сверяясь с нарисованной и размеченной схемой. В результате получился красавец-дракон, парящий между небом и землей, поблескивающий золоченой "чешуей" при свете дня.

Висящий в воздухе золотой дракон the Dragon американской художницы Robin Protz был представлен публике в сентябре на выставке-конкурсе ArtPrize 2012. Однако до финала эта работа не дошла, поскольку жюри выяснило, что скульптура the Dragon очень похожа на более раннюю работу художницы, другого дракона под названием Nelligan The Dragon.

Его Робин Протц создала в 2008 году в память о школьной подруге Maureen Nelligan, которая умерла от лейкемии в возрасте 16 лет. Тогда на конкурс допускаются лишь работы, созданные не раньше, чем за три года до сентября 2012. Впрочем, этот досадный случай не умаляет заслуг талантливой художницы. 

источник

Facebook запускает кнопки "Хочу" и "Получить"

 Природа в  фотографиях  Мартина Амм. "Фотография моя страсть, я стараюсь проводить все свободное время на природе в поисках интересных кадров" - рассказывает о себе автор.

1. Если надо отстирать очень "застиранное" хлопчатобумажное белье, замочите его на сутки в растворе, содержащем 2-3 столовые ложки средства для стирки хлопчатобумажных тканей и столько же скипидара на 10 л воды. Есть и другой способ: можно замочить вещи в теплом (30-40 градусов) растворе уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).

 2. Носовые платки легче отстирываются, если замочить их на 2 часа в холодной подсоленной воде (1 чайная ложка на 1л воды). 2. Носовые платки легче отстирываются, если замочить их на 2 часа в холодной подсоленной воде (1 чайная ложка на 1л воды).

3. Белые носки, гольфы прекрасно отстирываются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлена борная кислота (1-2 столовые ложки на 10 л воды).

4. Жесткие хлопчатобумажные носки станут мягче, если перед стиркой вы на 1 час замочите их в воде с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 л воды).

5. Потемневшие тюлевые занавески лучше отстирываются, если замочить их перед стиркой в теплой подсоленной воде.

6. Хлопчатобумажные кружева перед стиркой замачивают на 1-1,5 часа в холодной подсоленной воде и лишь после этого стирают.

7. Цветное белье не полиняет, если его перед стиркой на несколько минут замочить в соленной воде.

8. Чтобы хорошо отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой их замачивают на 2 часа в растворе (комнатной температуры), содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды.

9. Если окраска шерстяной вещи непрочна, ее надо перед стиркой замочить в растворе моющего средства (по предыдущему рецепту), добавив 1 чайную ложку нашатырного спирта (на 10 л воды); стирать после замачивания надо быстро (при температуре 35 градусов).

10. Если вещь свалялась, перед стиркой ее можно на 0,5-1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды.

11. Цветные издели не полиняют, если их стирать в холодной подсоленой воде.

12. Если вы стираете цветное белье в машине, добавьте 2-3 столовые ложки соли -вещи не полиняют, а краски станут более яркими.

13. Чтобы махровые халаты и полотенца были мягкими и пушистыми, их можно стирать и кипятить в соленой воде или после обычной стирки подержать недолго в подсоленой воде и не гладить.

14. Для удаления с белых льняных и хлопчатобумажных тканей следов от горячего утюга пожелтевший участок замачивают в холодной воде, а затем протирают его раствором хлорной извести (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

15. Если подпалы (от утюга) слабые, можно замочить вещь в растворе, содержащем 2 чайные ложки буры на 1 л воды, прополоскать и высушить.

16. Если вы подпалили утюгом светлое льняное платье, скатерть, салфетку, полотенце из хлопчатобумажной ткани, замочите изделие на ночь в небольшом количестве воды с равным количеством кислого молока - подпалины исчезнут.

17. Сильно подпаленные места смочите перекисью водорода и выставте вещь на яркий свет. Через несколько минут прополощите ее в холодной воде.

18. Можно смочить подпаленное место холодной водой, посыпать солью и выставить вещь на солнце. Через некоторое время стряхните соль и прополощите в холодной воде.

19. Подпалы можно удалить и с помощью репчатого лука: разрезать головку, протереть ею пятно и промыть его раствором моющего средства.

20. При последнем полоскании изделий из хлопчатобумажной цветной фланели добавьте в воду 1 столовую ложку уксуса, а при полоскании белой - 1 чайную ложку буры на 1 л воды.

21. Волокна хлопка и льна сильно набухают в воде, особенно в горячей, при этом ткань подвергается усадке, особенно значительной после первой стирки. Поэтому часто ткань заранее (до того, как из нее шьют вещь) стирают или замачивают в горячей воде и сушат (не вытягивая).

22. Изделия из черного или синего батиста, маркизета хорошо полоскать в пиве или холодной воде, в которой растворен сахар (2 кусочка на 1л воды).

23. Сатиновая вещь не потеряет блеска, если полоскать ее в воде с бурой. Изделия из сатина ситца (а также темного шелка) с этой же целью полощат в теплой (почти горячей) соленой воде (3-4 столовые ложки соли на 5 л воды).

24. Если вы собрались гладить воротник из хлопчатобумажного кружева, приколите его булавками к одеялу, на котором будете гладить, и постепенно, по мере глажения, по ходу утюга откалывайте их. Еще лучше пришить кружева к лоскуту хлопчатобумажной ткани: и стирать, и гладить будет легче, и они не потеряют форму.

25. Вышивку на хлопчатобумажном или льняном изделии надо утюжить с ихнанки на мягкой подстилке тяжелым утюгом, чтобы она получилась выпуклой.

26. Загрязнившуюся "подошву" электрического утюга протрите тряпкой, смоченной в уксусе, а если это не поможет, - примените порошок, которым чистите посуду. Остатки порошка снимите ватным тампоном с солью.

27. Желтый налет с утюга можно стереть кусочком ваты, смоченным в уксусе или смеси уксуса и нашатырного спирта. Утюг при этом, естественно, должен быть холодным.

28. Если к "подошве" утюга что - нибудь прилипло или она слегка заржавела, энергично потрите холодный утюг о рассыпанную на листе картона или плотной бумаги поваренную соль.

29. С белых шерстяных тканей подпалы удаляют так: промывают раствором равных частей 3%-й перекиси водорода и 5%-го нашатырного спирта и высушивают теплым утюгом. Если пятна слабые, можно замочить вещь в растворе, содержащем 2 чайные ложки буры на 1 л воды, прополоскать и высушить.

30. Шерстяные (и шелковые) вещи с жирными пятнами можно стирать в настое горчицы. При этом ткань усаживается и линяет меньше, чем при стирке обычными моющими средствами. Сначала сухую горчицу (1 стакан) замачивают в небольшом количестве воды и растирают, пока не получится жидкая кашица. Ее протирают через марлю в теплую (40-50 градусов) воду (10 л) и настаивают 2-3 часа. Стирают без мыла и моющих средств; настой горчицы меняют 2-3 раза. Полощут в воде с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на 10 л воды). Шелковые вещи последний раз надо полоскать в холодной воде, добовляя в нее столовый уксус (5 столовых ложек на 10 л воды).

Скала Рашмор - гора президентов. США.

 Архитектура и вода

Для очистки организма от токсинов выпивайте стакан теплой воды с половиной лимона два раза в день: утром натощак и вечером перед сном. Цитрус очищает желчный пузырь, что хорошо влияет на обмен веществ и сжигает лишние килограммы.

10 причин пить теплую воду с лимоном:

1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь. 

2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока. 

3) Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека». 

4) Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника. 

5) Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном. 

6) Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца. 

7) Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление. 

8) Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням. 

9) Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре. 

10) Способствует уменьшению слизи в организме. 

Как и когда 

Для этой цели следует использовать теплую очищенную или родниковую воду.Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Это надо делать первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов. 

Привычка ежедневно выпивать натощак теплую воду с лимоном поможет вам улучшить и сохранить здоровье без затрат. Пей до дна!

Возьмем:  Печень 500 гр

                Сельдерей 1 стебель

                Лук 1 шт.

                Сладкий перец 1 шт.

                Чеснок 2 зубчика

                Помидоры в собственном соку 200 гр

                Сахар 1 ч. л

                Вода 1 / 4 стакана

                Соль, острый перец ( попробуйте " Пеперончини ", хватит крохи этого перчика )

  Печень ( у меня говяжья ) помыть, срезать пленки, вырезать протоки. Снова промыть, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь. Порезать на небольшие ломтики ( толщиной не более  1 см ), обвалять в муке ( излишки муки стряхнуть ). Обжарить ( на сильно нагретой сковороде ) очень быстро ( ломтики маленькие, поджаривается мгновенно ).

Сковороду вытереть насухо, влить 1 ст. л оливкового ( подсолнечного, подсолнечного + сливочного  ) масла, обжарить мелко - порезанный лук, сельдерей, перец и в финале чеснок, потушить ( помешивая ) до готовности.

Добавить томаты, посыпав сахаром и горячую воду. Выложить к овощам печень, посолить, довести до кипения, уменьшить огонь и тушить 5 - 7 минут.

Ароматная, сочная мягкая, не рыхлая, пробуйте на здоровье!

Приятных мгновений Вам!

Ингредиенты

Свинина ( филе или шейка) - 800 г

горчица «Міцна» ТМ «Торчин» 2 ст. ложки

соль -1 ч. ложка

майонез -2-3 ст. ложки

чернослив -15-20 шт.

Смелая и забавная задумка)

Вот с чего он начал:

А вот законченный парк:

Теперь можно возить с собой приятное место для отдыха!

 ИСТОЧНИК

Одни яблоки... !!! И чай...