Слова любви просты и безыскусны... |
| |
|
Метки: поэт поэзия души стихи |
Светится яблоко спелостью лета |
Слушаю осени тихую флейту И никогда не наслушаюсь вдосталь. Светится яблоко спелостью лета, Соединяя землю и космос. К чистому празднику первого снега, От восхищенного Бога – Мадонне, Соединяя землю и небо, Яблоко светится на ладони. *** ![]() 1. Диетический продукт Яблоки нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Они применяются для лечения запоров и стимуляции аппетита. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в яблоках, способствует выведению из организма токсинов и нормализации деятельности печени.Яблоки помогают при нарушении обмена веществ и ожирении, в профилактике атеросклероза. Яблоки рекомендуется употреблять свежими, чтобы сохранить вещества, способные окислять витамин С. Тепловая обработка может привести к потере этих веществ и уменьшению содержания витамина С. 2.Помощь сердцу и сосудам Благодаря содержанию пектина и растительных волокон яблоки снижают уровень холестерина в крови. Одно яблоко с кожурой содержит около 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. Нерастворимые молекулы волокон выводят холестерин из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Излишек холестерина, накапливающегося в печени, помогает связывать и выводить из организма пектин. Антиоксидант кверцетин, который в большом количестве содержится в кожуре, вместе с витамином С препятствует вредному воздействию на организм свободных радикалов. 3. Здоровые зубы Яблоки полезно употреблять натощак, так как содержащиеся в них пектины обладают бактерицидными свойствами. Кроме того, прожевывая яблоки, мы очищаем эмаль зубов от налета. Такое естественное очищение способствует укреплению зубов. При тщательном пережевывании кусочков яблок массируются десны, повышается их устойчивость к кровоточивости. ![]() 4. Враг болезней Яблоки содержат такие витамины и микроэлементы, как С, В1, В2, РР, А, Е, кальций, магний, калий, фосфор, натрий, йод, кремний, марганец, медь, цинк, которые улучшают общее состояние организма, его физическую выносливость, нормализуют состав крови, повышают иммунитет и сопротивляемость сезонным заболеваниям. Съеденные в день 2-3 яблока уменьшат вероятность заболевания гриппом и вирусными инфекциями. Ну, а если вы уже подхватили простуду, можно при помощи яблок облегчить течение болезни. Смесь тертого яблока, меда и лука в равных частях поможет противостоять вирусным атакам. Фитонциды, содержащиеся в яблоках, способствуют устойчивости организма к возбудителям дизентерии, золотистого стафилококка, вирусов гриппа А . 5. Источник энергии В одном яблоке содержится 2 грамма глюкозы и 5,7 грамма фруктозы, которые питают наш организм энергией. Съедая 1 яблоко, мы поставляем в свой организм около 480 мг железа, что препятствует развитию анемии. Для профилактики малокровия лучше употреблять окисленные яблоки. Для этого яблоко вечером можно проколоть вилкой в нескольких местах, а съесть его утром: окисленное железо лучше усвоится. Эффективен и яблочный сок, выжатый и оставленный на 2-3 часа в широкой посуде. 6. Средство для похудения Лучшим время для борьбы с лишним весом можно считать лето. Огромное разнообразие овощей и фруктов станет для этого хорошим подспорьем. А яблоки при их низкой калорийности (45 ккал на 100 г) — наиболее подходящий продукт для простой и полезной диеты. Содержащиеся в них вещества способствуют усилению процессов обмена веществ в организме, без которого эффективное снижение веса невозможно. Клетчатка дает ощущение насыщения, поэтому так популярны «разгрузочные» яблочные дни ![]() | ||
Метки: овощи яблоки диетическое питание здоровый организм |
Таким можно только восхищаться! |



Метки: дети искусство кукольный домик |
Немного о луке |
![]() Собираясь жарить лук, обваляйте в муке — лук получится золотистый, хрустящий и не подгорит. Половинкой разрезанной луковицы легко снять ржавчину с металлического предмета. Загрязнённую сумку можно вычистить, быстро и энергично протирая кожу разрезанной луковицей. Когда лук станет грязным — срежьте слой и продолжайте чистить. Протрите сумку до блеска чистой мягкой тряпкой. У вас насморк? Натрите на тёрке луковицу, выжмите сок, смочите им маленькие тампончики из ваты и заложите их в ноздри, глубоко влыхая при этом несколько раз. Повторяйте такую процедуру в течение всего дня. Если у вас слабые, редеющие волосы, делайте время от времени для них питательную маску. Смешайте чайную ложку мёда, сырой желток, ложку растительного (или касторового, репейного) масла, две чайные ложки шампуня и сок натёртой луковицы. Нанесите эту смесь на кожу головы, завяжите полиэтиленовой косынкой, сверху чем-нибудь тёплым и через час-два вымойте шампунем. Если вы хотите добавить в салат сырой репчатый лук — мелко нарежьте его, положите в дуршлаг и обдайте кипятком. Так гораздо вкуснее. Если вы делаете ремонт, поставьте в комнате тарелки с нарезанным репчатым луком, и запах краски не распространится по всей квартире. Пятна от горячего утюга смочите соком репчатого лука и положите вещь в холодную воду на несколько часов. Затем выстирайте. Бульон станет золотистым, если добавить в него немного промытых луковых чешуек. Лук лучше подрумянится, если добавить в масло немного сахарного песка. Луковый запах со сковороды можно удалить, насыпав на горячую сковороду влажные листочки спитого чая. Чтобы нож и вилка не пахли луком, протрите их растительным маслом или сухой солью. Или разрежьте этим ножом морковь. Когда режете лук, смочите нож в холодной воде: не будет щипать глаза. | ||
Метки: овощи лук советы |
Лучшие южнокорейские филлеры |


Метки: южнокорейские филлеры |
Оригинальные блюда на пиве. Говяжья грудинка на пиве |

Метки: блюда из мяса мясо кулинария кулинарные рецепты |
Рыба в пивном кляре |

Метки: блюда из рыбы кулинарные рецепты кулинария рыба |
Зал ожидания |
|
Метки: поэт поэзия стихи |
Просто, лаконично и стильно |
Метки: мода сезон осень - зима 2014 /2015 года для женщин |
Вязание крючком |
Метки: вязание вязание крючком |
Готовим рыбу |
Почистить, подкислить, посолить.- конечно же это о рыбе Но, перед тем, как готовить рыбное блюдо, важно выяснить, какая рыба для него подходит больше всего. Для каждой рыбы есть свой "классический" способ приготовления, основанный на традициях и опыте известных кулинаров.
КРУПНУЮ РЕЧНУЮ и ОЗЕРНУЮ РЫБУ(кроме щуки) лучше всего запекать целиком. Ее можно оставить в чешуе, выпотрошить и промыть. Чешуя хорошо защищает нежную мякоть и заменяет фольгу. Рыбу без чешуи запекают в фольге
РЕЧНУЮ МЕЛОЧЬ лучше всего пустить на уху. Очень мелкую рыбу можно не чистить ,лишь убрать жабры и выпотрошить. Варить ее нужно долго, чтобы извлечь ценные вещества из костей и чешуи. Потом дать настояться ,процедить,. На готовом бульоне варят уху уже с более крупной и ценной рыбой ,которую кладут небольшими кусками и держат на огне 1-2 минуты
МОРСКОГО ОКУНЯ — лучше всего запечь в духовке с луком под майонезом
КАМБАЛУ и ПАЛТУСА чаще всего жарят, хотя можно запечь на противне
ОСЕТРИНА— лучше всего подходит для заливного, (а не для шашлыка ,как это сейчас модно),а самые жирные ее части можно использовать в уху или солянку с добавкой огуречного рассола.
СЕМГА — хороша слабосоленой ,с лимончиком или в зеленом салате с лимонным соком
ГОРБУША — обычно суховата, поэтому ее лучше всего отварить в луково-картофельном бульоне и подавать с пюре, полив соусом
ТРЕСКА — идеальна в маринаде из моркови и лука ,в томате и затем охлажденная Вкусной вам рыбки ! | ||
Метки: рыба рецепты советы приготовления рыбы |
Какие ингредиенты не стоит смешивать? |
![]() Кулинария — наука тонкая, почти как фармацевтика. Разница в том, что лекарства мы сами не смешиваем и доверяем это дело специалистам, а вот в готовке приходится полагаться только на себя... Тем временем простейшие знания химии и медицины пригодились бы любой ответственной кухарке. Итак, какие ингредиенты не стоит смешивать? Котлеты — с оливковым маслом Насмотревшись рекламы, многие хозяйки поспешили заменить подсолнечное масло на оливковое, потому что последнее, мол, не содержит холестерин, а даже наоборот, способствует понижению его уровня. Начнем с того, что ни одно растительное масло содержать холестерин в принципе не может. А что касается полезных свойств оливкового, они «умирают», как только чудо-масло попадает на сковородку. Поэтому не тратьте деньги зря и оливковое масло добавляйте только в салаты. А котлеты лучшее вообще пропаривать или запекать в духовке, так как при жарке в масле образуются канцерогены. Ржаной хлеб — с кофе Бутерброд на ржаном хлебе или хлебце из цельного зерна — отличный завтрак, богатый витаминами и минералами. Да и в чашке кофе полно антиоксидантов, которые защищают нас от рака и преждевременного старения. Но, кофеин препятствует всасыванию многих полезных веществ, а значит, все ваши старания питаться правильно пойдут насмарку. Алкоголь — с колой Иногда, кто позволяет себе пропустить «по маленькой» разбавляет крепкие напитки диетической колой, содовой и т.п. Только вот подобные «обессахаренные» газировки очень быстро всасываются в кишечнике и так же быстро пропускают туда алкоголь. В результате количество промилле в вашей крови — заметно выше, чем если бы вы пили сладкий коктейль; то есть опьянеете вы сильнее, а похмелье будет, конечно, жестче. Арахис — с пивом Этот боб (а арахис относится именно к семейству бобовых, а не к орехам) сочетает в себе большое количество витаминов: D, Е, РР и группы В, а также такие минералы, как натрий, калий, кальций, марганец, фосфор и железо. Но алкоголь большинство из этих полезных веществ разрушает, так что если вы привыкли потреблять арахис только в качестве пивной закуски — отвыкайте. Киви — с молоком и йогуртом Казалось бы, этот тропический плод станет отличной добавкой к мюсли, каше, молочному коктейлю или йогурту. Нередко дольки киви используют и для украшения тортов, так почему бы не положить его сверху на сливочный крем? Но вот сама природа сделала эти кулинарные сочетания невозможными. Дело в том, что в киви содержится особый энзим, под действием которого молочный белок разлагается и становится... очень горьким. Вреда от этого никакого, но блюдо, конечно, будет безнадежно испорчено. | ||
Метки: советы в кулинарии полезные советы здоровый организм |
Картофель «Дофинэ» |

Метки: блюда из картофеля овощи кулинарные рецепты |
Печенье "Грибочки" |

Метки: печенье рецепты выпечки |
Я у Осени, снова, в плену |
|
Метки: стихи любовная лирика |
Люблю тебя! Люблю тебя! Люблю тебя!.. |
|
Метки: стихи любовь про любовь |
Вязание крючком |
Метки: вязание вязание крючком |
Говядина по-купечески (с сыром и грибами) |

Метки: Говядина с сыром и грибами |
Запеченные палочки моцареллы |

Метки: палочки моцареллы |
Яблочный пирог |

|
|