На стыке трех государств - Ливии, Нигерии и Чада, в самом сердце пустыни Сахара обитает ТУБУ - ЗАГАДОЧНОЕ ПЛЕМЯ, одно из древнейших в Африке. Больше всего удивляет то, что эти люди, живущие в суровых климатических условиях и питающиеся весьма скудно, умудряются быть настоящими долгожителями и чемпионами по выносливости.далее...

Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой…далее...

 

 

Евгений Олегович Комаровский — один из самых известных и авторитетных педиатров на территории стран бывшего СССР, кандидат медицинских наук, телеведущий и автор 15 книг об уходе за детьми. Он очень доступно излагает нужную и полезную информацию о здоровье детей и их воспитании. Вот почему Евгений Олегович пользуется уважением многих родителей.

AdMe.ru собрал 15 лучших высказываний доктора Комаровского, чьи советы уже помогли сотням тысяч людей.

100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми.
Обеспечение психического благополучия матери, ухаживающей за ребенком, — главная задача отца. Именно папа обязан расставить точки над i в отношениях с родственниками и соседями.
Счастливый ребенок — это, прежде всего, ребенок здоровый и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке.
Счастливый ребенок — это ребенок, у которого есть и мама, и папа, находящие время не только для того, чтобы этого ребенка любить, но и для того, чтобы любить друг друга.
Ни количеством, ни качеством педиатров проблемы здоровья детей решить нельзя. А нельзя, скорее всего, потому, что упомянутое здоровье в гораздо большей степени зависит от мамы и папы, чем от всех педиатров, вместе взятых.
Ребенок никому и ничего не должен.
Лично я, когда ко мне обращаются родители часто болеющих детей, часто советую завести собаку. Ибо собака — реальный повод заставить взрослых 2 раза в день с ребенком гулять.
Если ваше дитя целый год болело, не гуляло и страдало, поездка на дачу (деревня в 30 км от города, лес, река) может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.
Именно таким должен быть нормальный ребенок — худым и активным.
Уверен: большинство детей рождаются на свет здоровыми, но их лишают здоровья... родители и медицинские работники.
Появившийся на свет младенец (человеческий детеныш) — такой же биологический объект, как волчонок, поросенок или медвежонок. Поэтому самая главная задача на этапе начала жизни — не растерять биологическое, дабы иметь потом возможность развивать социальное.
Суть и идеология одноразовых подгузников состоят в следующем: памперс нужен не ребенку! Памперс нужен матери ребенка!
Главное — это счастье и здоровье семьи. Семья должна жить не интересами ребенка, а интересами семьи. Я не могу представить, чтобы моему ребенку подарили шоколадку, а он не разделил ее на три части.
Самое главное: ты не центр вселенной. Мы, семья, — вот центр вселенной. Хорошие люди всегда и со всеми ведут себя хорошо. Делись хорошим: настроением, едой, вещами. Не скули.



Источник:© AdMe.ru

Принципы системы здорового образа жизни давно разобраны на цитаты, на них ссылаются эксперты и горячо отстаивают последователи. Однако то, что они стандартны и, соответственно, подходят не всем, задумываются немногие. 5 правил, следование которым может ухудшить самочувствие человека.

Правило 1. «Сон 8 часов»

Сегодня появилась альтернативная точка зрения на количество сна, которое необходимо человеку. Ряд учёных из зарубежных профильных ведомств в результате множества тестов и исследований определили, что традиционные 8 часов — не самая оптимальная величина. Есть и такие люди, которым вполне достаточно спать 6–7 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. И им заставлять себя спать по 8 часов значит только ухудшать своё самочувствие.

А вообще, как утверждают специалисты, лучше обращать внимание не на количество сна, а на правильное время засыпания. Ложиться в кровать нужно не позднее 22:00. Это время считается наиболее оптимальным, так как организм ещё не страдает от чрезмерных перегрузок и способен полноценно расслабиться и отдохнуть. Если же затянуть хотя бы до 23:00, есть риск существенно снизить работоспособность мозга, что, естественно, скажется и на умственных особенностях, а также на концентрации внимания.

Правило 2. «Хлопья на завтрак»

На бегу, при нехватке времени, постоянных стрессах некогда уделять время полноценному питанию. И нередко в советах различных источников ЗОЖ можно встретить упоминание о необходимости употребления хлопьев на завтрак. Такая еда, как уверяют сторонники системы, экономит время и при этом насыщает организм человека всем необходимым.

Учёные же с подобными утверждениями в корне не согласны. Проведя ряд исследований, они выяснили, что в таких продуктах серьёзно завышено содержание сахара, соли и консервантов. А это здоровым питанием назвать уже довольно сложно. То же самое касается и быстрорастворимых каш — польза в них довольно условная, при этом вреда в разы больше.

Правило 3. «Утренний бег»

Лучи встающего солнца, свежий бодрящий ветерок или зимний снежок, хрустящий под ногами, — многие видят в предрассветной пробежке одну только романтику. При этом многие источники ЗОЖ убеждают, что именно утренний бег — самый полезный для здоровья.

На самом деле бегать можно в любое удобное для человека время — никакой принципиальной разницы в этом вопросе нет. А вот к ранней утренней пробежке у специалистов возникает немало вопросов. Так, например, нельзя срываться с места — организм должен проснуться. При этом на рассвете ему это сделать бывает довольно проблематично. А на быстрый подъём тело может отреагировать непредсказуемо — тахикардией, головокружением, проблемами с мышцами и связками.

Правило 4. «Чистка зубов после еды»

О том, что чистить зубы нужно регулярно, знают все. Причём, как уверяют многие специалисты, делать это нужно в том числе и после еды. А вот современные исследования показали, что
это совсем не так. К примеру, если вы поели лимон, апельсин и прочие цитрусовые, не стоит сразу же бежать за зубной щёткой. Дело в том, что такие продукты существенно ослабляют зубную эмаль, и, если начать сразу же чистить зубы, можно её повредить. Если же очень хочется почистить зубы после такой пищи, стоит выждать не менее получаса.

Правило 5. «Соблюдение питьевого режима»

2 литра жидкости в сутки — норма, предписанная многими журналами и газетами, посвящёнными здоровому образу жизни. Дозировка была определена Отделом по пищевым продуктам и питанию при правительстве США. Тогда рассчитывали 1 мл на 1 ккал. При норме ежедневного потребления в 1900 ккал и появлялась цифра — 1900 мл жидкости в день. В 2004 году эти нормы были пересмотрены, пересчитаны, и сегодня медики советуют не пропускать приёмы пищи, а также утолять жажду, когда она появляется, а не потому, что так надо.

В России введут запрет на использование генномодифицированных продуктов, от которых давно отказались во многих странах ЕС.
Какие ещё продукты запрещены на Западе, но свободно продаются в России? И не пора ли их запретить у нас? Рассказывает Олег Медведев, профессор МГУ, глава Национального центра «Здоровое питание».

ГМО-продукты:

— Создавались как «еда для бедных» — ими планировали накормить голодающее население Африки. Потом специалисты решили, что за ними будущее (они долго хранятся, не боятся вредителей и позволяют получать высокий урожай). В результате некоторые страны (Аргентина, Бразилия, Уругвай) отказались от соевых семян и полностью отдали свои поля под ГМО-посевы.

Позже учёные признали, что отдалённые последствия применения ГМО-продуктов сложнопрогнозируемы и могут привести к росту разных заболеваний. Зонами, свободными от ГМО, объявили себя Швейцария, Германия, Сербия и др. Теперьк ним присоединяется и Россия.

Продукты с синтетическими гормонами

(мясо и мясные продукты):

Запрещены в Евросоюзе, Австралии, Канаде, Израиле и Новой Зеландии.

Гормоны для животноводства — всё равно что протеиновый коктейль для поклонников бодибилдинга. Они помогают добиться быстрого увеличения веса у животных, а применение гормона роста — увеличить надои молока. Было убедительно доказано, что, попадая в организм человека, гормоны могут вызвать рак груди, толстого кишечника и простаты.

Теоретически в России использование гормонов в животноводстве законодательно запрещено, но выращенное на внутреннем рынке мясо, в отличие от импортируемого, не проходит контроль.

Продукты с искусственными трансжирами:

(лидеры по содержанию — часть маргаринов и спредов, гидрогенизированное растительное масло, полуфабрикаты, чипсы, долгоиграющие кондитерские изделия)Трансжиры начали широко использоваться с 50-х годов прошлого века, на волне борьбы с вредными животными насыщенными жирами. Трансжиры позиционировались как их безопасная замена. Однако быстро выяснилось, что они накапливаются в организме и это приводит к возникновению тяжелейших заболеваний (диабета, атеросклероза), нарушению памяти, а также к снижению способности к зачатию.
Эксперты ВОЗ считают, что минимально безопасного уровня потребления трансжиров не существует и единственный выход — их полный запрет. Несмотря на протесты пищевиков (использование трансжиров удешевляет производство продуктов), во многих странах были введены ограничения на содержание этих опасных веществ в продуктах питания, а в Дании, Австрии, Швеции, Исландии, Норвегии и Финляндии трансжиры полностью запрещены. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США также предписало пищевой промышленности полностью отказаться от использования трансжиров в течение трёх лет. Существует опасность, что иностранные производители будут перенаправлять свои продукты в Россию, где содержание трансжиров вообще не контролируется.
Кстати
В Европе запрет продуктов по политическим причинам тоже существует. В частности, по этическим соображениям запрещены:
Фуа-гра
Французский деликатес, попавший в России под санкции, также запрещён во всех странах Евро­союза (кроме Франции и Венгрии), Турции и ­Израиле. ­Запрет связан с жестоким обращением с ­животными — печень получают путём насильственного перекармливания птицы (из-за этого увеличивается печень — основа фуа-гра).
Конина:
Запрещена в США, Ирландии, Австралии и Канаде.
К вреду и пользе этот запрет не имеет никакого отношения — употребление конины в пищу не привет­ствует католиче­ская церковь. В США и Англии запрещают употреб­лять в пищу спортивных животных.

Продукты с искусственными красителями:

(печенье, мороженое, сухие закуски, десерты)

То, что натуральные красители из овощей и фруктов лучше искусственных, очевидно всем. Однако даже среди неполезных искусственных есть потенциально опасные, которые запрещены повсеместно, кроме России.

К ним относятся Е102 (тартразин) — краситель ярко-оранжевого цвета. Используется в йогуртах, мороженом, супах, чипсах. Может вызвать насморк, тошноту, боли в животе. Особо нежелателен для аллергиков (чреват приступом астмы). Е142 — синтетический краситель зелёного цвета. Используется при изготовлении консервированного горошка, мороженого, десертов, конфет и кондитерских изделий, рыбного фарша, приправ. Добавляется в горчицу, рыбную икру, съедобные покрытия сыров и колбас. Систематическое употребление в пищу может привести к серьёзным аллергическим реакциям.Е425 — пищевой стабилизатор, загуститель. Используется при приготовлении мармелада, фруктового желе, варенья, джема, фруктового наполнителя конфет и т. п. В Евросоюзе и США после шумихи в СМИ о нескольких случаях удушья у маленьких детей даже вводили запрет.

Сырое молоко:

Запрещено в Канаде и на территории 22 штатов США. Через парное молоко, которое недавно считалось полезным, как выяснилось, могут передаваться опасные инфекции (внелёгочный туберкулёз и клещевой энцефалит). К тому же молоко нарушает процесс свёртывания крови, ухудшает её качество и может привести к тяжёлой анемии.В России сырое молоко продаётся в фермерских магазинах и на рынках. Торговые сети его не берут на реализацию из-за короткого срока годности.

Лосось, выращенный на фермах:

Запрещён в Австралии и Новой Зеландии.

Рыба, выращенная в неволе, лишена большей части полезных свойств. Её кормят в основном отходами, в корм также добавляют дрожжи (для быстрого роста) и красители (для придания натурального цвета). Употребление лосося, выращенного в неволе, может привести к нарушениям нервной системы и появлению онкозаболеваний.
источник http://www.aif.ru/

1. Алкоголь. Он перерабатывается в печени, но при этом 10 процентов алкоголя выделяется через дыхание, пот и мочу. Стоит отметить, что спиртные напитки повышают потоотделение в несколько раз, что только способствует усилению неприятного запаха.

2. Мясо. Как установили ученые, пот у любителей мяса выделяется интенсивнее и имеет более резкий запах, чем у вегетарианцев.

3. Чеснок. Как известно, он придает дыханию специфический и довольно устойчивый запах, неприятный для окружающих людей. Кроме того, попадая в организм, вещества чеснока выделяются с потом. Чтобы отбить запах этого растения, некоторые советуют прополоскать рот молоком или пожевать ломтик лимона.

4. Продукты с повышенным содержанием метилового соединения: соя, свекла и шпинат. При переработке этих продуктов в организме начинает выделяться вещество триметиламин, придающий поту рыбный запах.

Американские врачи смогли излечить 7-летнюю Эмили Уайтхед от тяжелого онкологического заболевания, заразив ее организм ВИЧ-инфекцией.

- Больная стала первым ребенком в мире, которого подвергли так называемой терапии CTL019, в рамках которой мы использовали неактивную форму ВИЧ, чтобы занести гены в ее иммунные клетки, которые борются с раком, - сообщил врач-онколог Стефан Груп. - Этот новаторский метод помог нам сохранить жизнь Эмили.

Девочка умирала от лейкемии.


По словам матери девочки, 2 года назад ее дочь впервые обратилась к ней с жалобой на плохое самочувствие. Женщина призналась, что не придала этому серьезного значения и надеялась на то, что недомогание со временем пройдет.

- Когда состояние малышки ухудшилось, мы обратились к врачам одной из больниц в Филадельфии, - поделилась Кари Уайтхед. - Через несколько дней медики сообщили нам шокирующую новость: у нее диагностирован острый лимфобластный лейкоз (злокачественное заболевание системы кроветворения. - Прим. ред.).

Врачи сразу же начали лечение больной, однако их попытки спасти девочку не приносили результатов: раковые клетки продолжали распространяться по организму Эмили и ставили под угрозу ее жизнь.

- Специалисты перепробовали все традиционные методы лечения, но ничего не помогало, - прокомментировала мать девочки. - Когда ситуация достигла критической точки, они предложили нам экспериментальное лечение. У нас было всего 48 часов на принятие столь важного решения, так как существовала угроза, что у Эмили откажут внутренние органы.




Отчаявшиеся родители не стали раздумывать и решились на рискованный шаг. Буквально через несколько часов после того, как маленькой пациентке ввели неактивную форму ВИЧ, ее дыхание выравнялось, температура упала, и кровяное давление пришло в норму.

По словам отца Тома Уайтхеда, во время хирургического вмешательства Эмили вела себя очень мужественно и старалась как можно больше улыбаться.

- Наша дочь - настоящий боец, - призналась счастливая мать. - После операции прошло уже полгода, Эмили вернулась к обычной жизни и чувствует себя просто отлично. Во время очередной медицинской проверки раковых клеток в ее организме врачи не обнаружили.


Спустя 6 месяцев после операции в организме Эмили раковых клеток не обнаружили (фото: dailymail.co.uk)


ИСТОЧНИК: LIFENEWS.RU - самые срочные новости.

Миф 1. Частые стрижки ускоряют рост волос. На самом деле: Человеческий волос растёт со скоростью 1-1.5 сантиметров в месяц, не зависимо от стрижки. Рост волос может немного ускоряться летом, но это не имеет никакого отношения к ножницам парикмахера, а зависит от уровня гормонов. Частая стрижка может помочь в одном - избавиться от посечённых концов, сделав волосы более здоровыми.

Миф 2. Стресс может вызвать выпадение волос.

На самом деле: Несмотря на то, что волосы всегда выпадают по 50-100 волосков в день, сильный стресс может несколько ускорить этот процесс. К факторам подобного стресса можно отнести развод, потерю работы или операцию, а также беременность. Но если причиной выпадения волос стали подобные факторы, волосы начинают отрастать уже через несколько недель.

Миф 3. Регулярная смена шампуня необходима для здоровья ваших волос.

На самом деле: Вам может показаться, что это так, но эксперты не признают этот факт. «Волосы не могут отличить одну марку от другой, равно как и сформировать привычку к определённому шампуню, - говорит лондонский эксперт по волосам и коже головы Филипп Кингсли. - Ваш любимый шампунь будет работать изо дня в день, из месяца в месяц». Если у вас жирные волосы или очень липкое укладочное средство, раз в две недели лучше использовать специальный очищающий шампунь.

Миф 4. Если вы выдернете седой волос, на его месте вырастут несколько.

На самом деле: Хотя это не так, вырывать седые волоски - плохая привычка. Вы можете повредить кожу головы и занести инфекцию или оставить шрам.

Миф 5. Прямым волосам нельзя придать объём.

На самом деле: Пять минут в бигудях под горячим феном - все, что нужно для придания объёма даже самым плоским волосам.

Миф 6. Чтобы хорошо промыть волосы, нужно нанести шампунь дважды.

На самом деле: Одно тщательное мытьё с достаточным количеством шампуня вполне справится с задачей.

Миф 7. Ополаскивание волос ледяной водой делает их блестящими.

На самом деле: Это может помочь вам проснуться или сделать волосы более гладкими на ощупь, но вряд ли повлияет на их блеск.

Миф 8. Окрашивание вызывает серьёзное повреждение волос.

На самом деле: Современные продукты - как салонные, так и для домашнего использования - достаточно деликатны, чтобы не повредить вашим волосам. Напротив, некоторые средства содержат дополнительные кондиционеры, которые делают волосы даже более послушными, чем раньше. На всякий случай Кингсли советует проконсультироваться с профессиональным стилистом перед тем, как решиться на что-то кардинальное.

Миф 9. «Правильные» средства помогают излечить рассечённые концы.

На самом деле: Если кончик рассёкся, изменить это уже нельзя. Единственное, что вы можете сделать - это состричь рассечённые участки волос. Стилисты советуют наносить на волосы средства с силиконом или пчелиным воском. Они делают волосы послушнее, но их эффект основан на механическом склеивании, носящем временный эффект.

Миф 10. Чтобы волосы были красивыми, их нужно расчёсывать по 100 раз ежедневно.

На самом деле: Расчёсывайте волосы, только чтобы распутать их и уложить в причёску. Интенсивное расчёсывание ослабляет волосяные фолликулы и может привести к вырыванию отдельных волосков или целых прядей.

Как вы относитесь к экзотическим видам массажа? В Израиле предлагают СПА-массаж с участием змей.

Только представьте себе: вы лежите на массажном столе, но вместо рук массажиста вашу спину массируют... ползающие по ней змеи. Они огибают, ползая, вашу шею, пальцы, закручиваются в волосах...

Получить такой массаж можно на одной из ферм северного Израиля. Здесь, в необычном SPA-салоне предлагают расслабиться и оздоровиться, получив при этом незабываемые впечатления.


Источник: Открой планету заново.