Догорает свеча у меня на столе
И тусклым пламенем уходит в ночь.
Красивыми узорами воск падает во мгле
И вот и день промчался быстро прочь.
Затихло всё, обьято чёрной пеленой,
Поля, леса все углубились в сладкий сон,
Но грустно от того, что нет тебя со мной,
А так хотелось бы, чтоб был счастливым он.
Чтоб в этом сне всё было только наше,
Слова и мысли, чувства и любовь,
И наслаждались красотой, и пеньем пташек,
Любя друг друга неустанно вновь,и вновь.
Я обещаю, если это так случится,
Всю душу и любовь тебе отдам,
Не пожалею ничего, пусть мир кружится
Под нашими ногами тут,и там.
И будем мы парить расравив крылья,
Там ввышине, средь белых облаков,
Повыше к солнцу и ко всем светилам,
И громких слов не надо - ЕСТЬ ЛЮБОВЬ!
Поговорим немного о бруснике.
Итак, синьор помидор содержит легкоусвояемые углеводы, пектиновые вещества, богат витаминами (В1, В2, В3, В6, В9, Е, С). Кроме того помидоры содержат калий (полезен для сердца, способствует выведению избытка жидкости из организма), магний (помогает телу адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах).
А теперь немного о авокадо. Авокадо - (Персея лат. Persea) — род вечнозелёных деревьев и кустарников семейства Лавровые. Насчитывается около ста пятидесяти видов, наиболее известный вид — Авокадо, или Персея американская: важная плодовая культура, культивируемая по всему свету ради съедобных плодов. 
В одном стебле порея - суточная норма витамина С.
Грецкие орехи богаты витаминами В1, В2, А, Е, Р, С, а также минеральными веществами - калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Прекрасный источник белка, который вполне может заменить животный. 
