В одном из прошлых обзоров я упоминала о полезных свойствах тыквы. Решила вот, что пора поближе познакомиться с волшебной тыквой и приготовить какое нибудь полезное блюдо. Салат? Однако не знаю как у вас, а у нас похолодало и хочется чего-нибудь горяченького! Как мне кажется "Мясное рагу в тыкве" - как раз то то, что нужно!

Итак, приготовим полезное блюдо по рецепту журнала "Добрые Советы".

360ккал! Аппетитно и вкусно!

Нам потребуется: 1 тыква, 600г. свинины, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 2 помидора, 2 ст.л. растительного масла, 150 мл. белого сухого вина, соль, молотый перец.

С тыквы срежем верхушку, вырежем мякоть и нарежем ее кубиками. Мясо нарежем кусочками, лук небольшими кубиками. Перец чили порубим, мякоть помидоров мелко нарежем.

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте лук с перцем, добавьте мясо и готовьте, помешивая около 10 минут. Добавим кубики тыквы, помидоры, вино. Посолите, поперчите и тушите все вместе под крышкой еще 5 минут.

Мясо с овощами переложите в тыкву, накройте верхушкой и запекайте 40 мин в разогретой до 180 градусов духовке.

Приятного аппетита!

Компания «Торг-Инвест» много успешно работает на рынке продаж и технического обслуживания торгового кассового оборудования, и предлагает широкий спектр высококачественного оборудования, в том числе кассовые аппараты от ведущих производителей по доступным ценам!

С детства как то не особенно люблю тыкву. В этом году решила постараться подружиться с овощем из любимой сказки детства (помните как тыква там превратилась в карету).

Тем более, что диетологи считают тыква может принести реальную пользу :

- Для зрения. Оказывается содержание каротина в мякоти тыквы в 5 раз больше, чем в моркови и 3 раза больше чем в говяжьей печени! Для улучшения и поддержания зрения, офтальмологи рекомендуют употреблять 100-150г. этого полезного продукта.

- Для пищеварения. В тыкве содержится один из редкий витаминов - Т, который способствует лучшему перевариванию пищи и препятствует развитию ожирения! Именно поэтому, этот овощ так любят диетологи!

- Для сердца и сосудов. Тыква благотворно влияет на водный и солевой баланс, выводит из организма лишнюю воду, шлаки и избыточный холестерин, кроме того способствует повышению уровня гемоглобина в крови!

- Для вашей красоты. Большое содержание витаминов А и Е (способствуют укреплению иммунитета, замедлению процессов старения и позволяют дольше сохранить здоровье и молодость) уже достаточный повод, для того чтобы включить этот продукт в свой рацион! А содержание в тыкве большого количества пищевых волокон способствует не только поддержанию веса в норме, но и похудению.

Вывод: тыква можно назвать волшебной не только в сказке, но и в действительности!

Будьте здоровыми и красивыми!


И еще, чуть не забыла, если вы хотите выгодно разместить депозит в банке, то вам стоит воспользоваться услугами ЗАО КБ "Эксперт Банк" - отличная возможность получить максимальный доход! Банк предоставляет полный спектр услуг!

Сегодня выходной, и я решила посвятить его на поход по магазинам. Тем более, что у сотрудницы завтра день рождение и нужно было найти недорогой, чисто символический подарок.

Пробежалась по нескольким магазинам, честно говоря на наши небольшие деньги , оказалось довольно трудно что-то вообще найти... И тут бросилась в глаза вывеска - "Смена коллекции в Уютерре!!! Скидки в августе до 70%".

Подумала, надо зайти, может найду приличный подарок по недорогой цене - скидки то, до 70%. Зашла... глаза мои просто разбежались в разные стороны от изобилия различных товаров, честно говоря готова была пол магазина скупить... Только и подумала, почему раньше я сюда не заходила, ведь здесь столько оригинальных товаров и милых вещиц , которых в других магазинах я никогда не видела.
Как только увидела, набор для суши, в шикарной подарочной упаковке и даже неловко признаться, по такой низкой цене (чуть больше 150 руб!) - решила беру два набора (второй пока не знаю для кого)! Тем, более что подарок в тему, наша сотрудница очень любит суши. Вот так выглядит упаковка:

А вот так выглядит набор если открыть коробочку. Расцветку можно подобрать по своему вкусу - вот такую, например:

Или такую:









Затем я обратила внимание на вазу с розами, которая стояла на столике, если бы не ценники - решила бы, что розы живые. Не удержалась, попросила разрешения сфотографировать эту красоту. А цены на розы, меня приятно удивили, так что выбрала себе пять самых красивых роз!

Не могла спокойно пройти и мимо прилавка с вазами. Какой выбор шикарных ваз! И стоят со скидкой совсем недорого! Так захотелось прикупить хоть одну, однако вспомнила, что ваз дома и без того предостаточно, а торжеств вроде ближайшее время не намечается.



А напоследок не удержалась и купила плед. Шикарно выглядит вместо покрывала на кровать, однако скорее всего мне придется использовать его для других целей. Недавно купили кожаный диван, бесспорно он смотрит шикарно без всяких пледов. Однако заметила, что гости опасаются на него садится - прежде чем сесть проверяют, нет ли чего в задних карманах, что может поцарапать кожу. Решила, что буду им покрывать диван перед приходом гостем - чтобы им было комфортно, тем более что он подходит по расцветке и к дивану, и к шторам с тюлью, да и не портит общего впечатления.

Мне много что еще понравилось, однако для первого похода в Уютерру, я решила покупок достаточно. Теперь я буду почаще сюда наведываться, так как здесь можно купить подарки к любому торжеству, а также приобрести товары для создания еще большего комфорта и уюта в доме.

А в вашем городе есть Уютерра? Вы посещали этот магазин? Какие ваши впечатления от магазина и представленных в нем товаров?

Удачной вам рабочей недельки!

Духи. Что они значат для женщины? Бесспорно многое, я бы даже назвала их самым важным, хоть и невидимым, аксессуаром женщины. Еще Коко Шанель отмечала: "Духи оповещают о появлении женщины и продолжают напоминать о ней, когда она ушла».
В связи с чем хотелось бы отметить, что хотелось чтобы эти воспоминания были приятные.

Каждый раз когда заканчиваются духи, даже если они были идеально подобраны, встает вопрос: какие духи купить? Моя подруга посоветовала попробовать Арабские духи знаменитой парфюмерной компании Rasasi.

И даже подсказала, где купить Пробники для арабских духов Расаси - в интернет-магазине арабских духов elitperfume.ru - официальный дилер Аль-Харамайн, Расаси, Набиль, Свисc Арабиан.

Недолго думая, я заказала несколько пробников, благо цены совсем не кусаются:

Arba Wardat - создан специально для дополнения образа современной женщины, которая за маской деловитости скрывает свою чувствительность и эмоциональность. Бесспорно, парфюмеры Востока знают секреты манящих ароматов, к тому же для их изготовления не используются синтетические добавки и спирты, а используются традиционные рецепты, с применением эфирных масел. Это микс из фруктовых и цветочных нот. Верхние ноты - жасмин, ваниль и бергамот, дополненные радостным цитрусовым акцентом. Средние ноты - экзотика цветов дерева кананга, которая окунет в чарующий мир тропиков. Основание - древесно-амброво-мускусное. Однако аромат прохладный, в нем нет навязчивых древесных нот, которые придают большинству арабских масел тяжесть. Через некоторое время прохлада проходит, остается теплое облако дорогого, благородного, очень элегантного аромата. Аромат очень понравился - буду заказывать. А флакон просто чудо - похож на древнюю пирамиду с жемчужиной на вершине.


Духи Rania созданы для женщин, не скрывающих своих эмоций - для искренних, обольстительных, эмоциональных натур.
Первая нота - сочетанием мускуса и свежих цветочных нот с чуть заметной ванилью.
Средняя нота – фрукты, роза, иланг –иланг. Третья - чуть заметный древесный оттенок, и как «послевкусие» жасмин. Сладкий, завораживающий аромат!
Обладательница этих духов будет носить на себе кусочек яркого летнего дня, наполненного запахами цветущего фруктового сада. А флакончик - сказочная шкатулка!




Ну и не могла я не остановиться на третьем флакончике - Samia. Я бы назвала их - классикой Востока. Насколько это утонченный, гармоничный и изысканный аромат! Духи полюбят непосредственные женщины, которые хотят выделиться из толпы, не любящие серые будни и скуку. А флакон этих духов бесспорно заслуживает особых похвал, выполнен в виде продолговатой стеклянной башни, отделанный красным и золотистым металлом, стоящей на золотистых завитых ножках.




Вывод: арабские духи настолько привлекательны, что раз попробовав, невозможно остановиться. И даже выбрав любимые, хочется попробовать еще! Флаконы просто чудо! Запахи стойкие и совсем не надоедают, хочется пользоваться ими и днем и ночью!

На сайте вы можете попробовать заказать пробники духов марок Аль-Харамайн, Расаси, Набиль, Свисc Арабиан - цены на пробники вполне приемлемы, для того чтобы открыть для себя мир сказочных арабских духов!

Салат с дыней мы готовили в одном из предыдущих обзоров, сегодня я предлагаю приготовить салат с кусочками сочного арбуза!

220ккал! Вкусно! Свежо!

Нам потребуется, на все те же 4 порции: 1 кусочек арбуза, небольшой пучок листьев салатного микса, 200г. ветчины, 1 кисло-сладкое яблоко, сок 1 лимона, 5 веточек мяты, 5 стол. ложек оливкового масла, соль, перец по вкусу.

Листья салата вымыть, обсушить и порвать. Ветчину нарезать тонкими полосками. Яблоко вымыть, очистить, нарезать тонкими полосками и полить соком половины лимона, чтобы не потемнело. Мякоть арбуза нарезать небольшими кубиками. Мяту вымыть, обсушить, разделить на листочки.

В миску выложить: арбуз, салат, ветчину и яблоко.

Приготовим заправку. Смешаем в отдельной посуде сок половины лимона, оливковое масло, перец, соль.

Теперь осталось полить салат приготовленной заправкой и украсить мятными листьями.

Приятного аппетита и стройной фигуры!


Наша жизнь очень насыщенна, мы постоянно куда-то спешим и пытаемся всюду успеть. Хотите оказаться в нужном месте в нужное время? Тогда воспользуйтесь услугами такси самара курумоч - безупречные услуги, выгодные цены, скидки! Звоните прямо сейчас - (846) 2-000-000 или закажите такси онлайн!

Все течет, все меняется. Еще недавно любые посиделки часто заканчивались просмотром альбомов с фотографиями. Смотрели такие альбомы обычно по несколько человек, потом передавали другим, а хозяева альбомов бегали от одной группы к другой, отвечая на вопросы, типа: А это кто? А это где?... Утомительное занятие, хотя и приятное.

Теперь все гораздо проще, цифровые фотоаппараты дали громадные возможности. Сегодня мало кто печатает фотографии, а если даже и печатает то, как правило, снимки помимо альбомов, еще хранятся на жестких, либо других дисках, а по мере необходимости просматриваются. И это гораздо удобнее, можно посмотреть фотографии сразу всем на большом экране, а хозяину фотографий успевать отвечать на все вопросы сразу.

Однако таким просмотром сегодня тоже никого не удивишь, а так хочется произвести впечатление на друзей и близких! Сегодня для того, чтобы приятно удивить друзей и близких масса возможностей, но как мне кажется самое интересное решение - это слайд шоу из фотографий!

Итак, мы с вами дошли до того места, когда многим уже хочется спросить как сделать слайд-шоу из фотографий с музыкой?

Все довольно просто, для начала нужно просто скачать программу для создания слайд-шоу из фотографий. ФотоШОУ - лучшая программа для слайд шоу, позволяющая создать качественное слайд-шоу всего за несколько минут! Программа поддерживает добавление неограниченного числа фотографий и музыкальных файлов MP3, WAV, WMA. Возможность использования десятков традиционных и оригинальных эффектов переходов придадут вашему слайд-шоу особую выразительность.

Кроме того, возможности данной программы позволяют создавать яркие слайд-шоу для мобильных устройств - смартфонов, коммуникаторов, iPhone, iPod, PSP, плееров. Музыкальное слайд-шоу на мобильном - это отличный способ показать свои фотографии!

Не могу не остановиться еще на одной возможности, программа ФотоШОУ позволяет конвертирование видео слайд-шоу в форматы, оптимальные для загрузки на видеохостинги и социальные сети. А это значит, что вы запросто сможете разместить ваше слайд-шоу на YouTube, RuTube, ВКонтакте, MySpace и других популярных сайтах!

Процедура создания слайд-шоу довольно проста, состоит из нескольких несложных шагов, в этом вы можете убедиться сами, посмотрев этот ролик:




Изучив программу ФотоШоу, вам не составит особого труда создать примерно такое слайд шоу:




С программой ФотоШоу вы сможете создавать впечатляющее слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут! Порадуйте себя и своих близких оживив самые обычные фотографии!

Лето просто жарит! У нас плюс 30 в тени. Хотя и жарковато, все равно погода радует. Однако есть в жару есть особо не хочется, салаты просто - спасение. Однако салаты из помидоров и огурцов, мне лично изрядно надоели. Хочется чего-нибудь необычного! Сезон арбузов и дынь в самом разгаре! А значит, время готовить салаты из арбузов и дынь. Предлагаю приготовить один из таких салатов, название которого вполне символично - «Экзотический салат с дыней»

210ккал! Вкусно!

На 4 порции нам потребуется: 1 маленькая дыня, 125г. листьев салата, 200г. сыра моцарелла, 200г. ветчины, 1 ст. л. оливкового масла, 4 стол. уксуса, соль, молотой черный перец по вкусу.

Дыню вымыть, разделить пополам, удалить семечки и выбрать всю мякоть с помощью круглой ложки (или нарезать кубиками). Листья салата перебрать, вымыть, обсушить и порвать.

Сыр нарезать кубиками, ветчину – тонкими полосками, смешать с дыней и салатными листьями.

Мед смешать с горчицей, добавить соль и молотый черный перец. Соединить с уксусом, взбивая вилкой, тонкой струйкой влить оливковое масло. Заправить салат.

Приятного аппетита! И побольше ярких, солнечных дней

Представить современную женщины без сумочки, просто невозможно, это один из самых любимых и в то же время необходимых аксессуаров. Сегодня рынок предлагает большое разнообразие, но где купить сумку вашей мечты, чтобы увидев ее вы сразу могли сказать - вот она! Интернет магазин it bags4you предлагает большой выбор культовых сумок, в том числе сумки GUCCI - высокое качество и доступные цены, вас непременно порадуют!

Любите курицу? Обожаете дыню? Тогда как мне кажется, стоит попробовать соединить эти два продукта вместе. В журнале «Лиза» нашла необычный рецепт - «Сладкая тушеная курица в ароматной дыне» - такого вы точно не пробовали! А раз так, давайте попробуем приготовить!

Нам потребуется; небольшая курица, 1 крупную дыню, 3 ст. л. десертного белого вина, соль, перец.

410ккал! Необычное сочетание!

Курицу вымоем, обсушим. В кастрюлю влить воду, добавить вино, соль по вкусу и варить в течении получаса на малом огне. Затем курицу вынуть из кастрюли и снять кожицу.
Дыню вымыть и обсушить. С более широкого конца срезать верхушку, вынуть семечки и часть мякоти дыни. Курицу положить в дыню, накрыть верхушкой, закрепив ее зубочистками.

Дыню с курицей положить в глубокую кастрюлю, наполнить ее водой и варить при плотно закрытой крышке в течение 1, 5 часа. Затем дыню разрезать, извлечь курицу. Курицу разделить на порции. Мякоть дыни вынуть ложкой и подать в качестве гарнира к мясу.

Приятного аппетита!

Сезон яблок в самом разгаре! Наготовили всяких заготовок и почти каждый день печете пироги, а яблок не убывает. Уже и не знаете, чтобы еще приготовить? Тогда предлагаю приготовить настоящую русскую пастилу по старинному рецепту. Рецепт вычитала в журнале «Добрые Советы».

На приготовление пастилы уйдет немало времени (хотя вы же не будете постоянно стоять у плиты), но это стоит того! Пастила получится, просто пальчики оближешь!

Нам потребуется: 5 кг. кислых яблок, 5 яичных желтков, 1, 3 кг сахара, сахарная пудра для украшения.

Яблоки очистим от кожуры и нарежем дольками. Уложим слоями в форму для запекания и отправим на 6 часов в разогретую до 220 градусов духовку.

Затем яблоки пропустим через сито. Пюре взобьём миксером до тех пор, пока оно не посветлеет и не увеличится в объеме на одну четверть.

В другой посуде взобьем белки с сахаром до образования плотной белой пены, затем получившуюся массу соединим с яблочным пюре.

Теперь выложим смесь на покрытый пергаментом противень слоем 2-3 см. и подержим в духовке еще около 7 часов при температуре 60-70 градусов. Затем остудите, это займет около 2-3 часов.

Теперь нарежем пастилу кубиками и посыплем сахарной пудрой (или как в старину смажем медом).

Наша пастила готова, приятного чаепития!

Постельное белье – это слабость многих женщин. А так, как во сне мы проводим почти треть своей жизни очень важно, чтобы постельное белье было качественным, красивым и по доступной цене. Но где приобрести постельное белье, отвечающее всем этим требованиям? Для этого достаточно посетить интернет-магазин постельных товаров Постелька37 - большой выбор!

Сезон вишни в самом разгаре! Варенье наварено, компоты закручены... Приличное количество вишни просто заморожено - с косточкой и без... И хотя ягод и фруктов пока предостаточно мои домашние время от времени успевают полакомиться и замороженной ягодой.

Вот и я вычитав рецепт пирога с вишней в журнале "Добрые Советы" решила чуть сократить запасы замороженной вишни.

Давайте приготовим пирог с вишней! Вкусно! 285 ккал!

Нам понадобится для теста: 350г. муки, 2 стол. ложки сахарного песка, щепотка соли, сода на кончике ножа, 5 ст. ложек растительного масла.

Для начинки: 250г. замороженной вишни без косточек, 5 стол.ложек сахарного песка, 1 стол. ллжка крахмала.

Муку просейте горкой, в центре сделав углубление, всыпьте сахар, соль соду и перемешайте. Добавьте масло, 6 стол. ложек очень холодной воды и замесите тесто. Тесто заверните в пленку и уберите в холодильник на 30 минут.

Ягоды разморозьте. Духовку разогрейте до 180 градусов. Тесто разделите на 2 части. Первую часть (чуть большую) раскатайте и выложите в форму сделав бортики.

Ягоды перемешайте с сахаром и крахмалом, уложите на тесто. Сверху накройте вторым пластом и защипните края. В середине пирога сделайте отверстие для выхода пара.

Выпекайте 30-35 минут. Приятного аппетита!


В жизни каждого из нас случаются моменты, когда требуется поддержка и помощь близких. Но порой поддержки близких недостаточно... В этом случае получить квалифицированную помощь психолога в киеве вы можете на сайте Гештальт Клуба. Анкеты психологов, онлайн консультации, а также информационная и рекламная поддержка для практикующих гештальт-терапевтов!

Красивая женщина – это почти как профессия, Которая требует уйму терпенья и сил, Она у завистливых душ вызывает агрессию, И вздох восхищёнья у тех, кто её пригубил. Красивая женщина - это труды и умения, А график такой, что без отпуска и выходных, Довольно непросто кому-то дарить вдохновение И солнцем светить даже в пору дождей грозовых. Красивая женщина… Да, не всегда идеальная, Но прежде, чем слово косое вдогонку сказать, Подумайте, внешность, пускай и гламурно-журнальная, Скрывает собой чью-то дочку, супругу и мать. Любовь Козырь Валентина1

Каждая девочка мечтает получить в подарок куклу. И тут совсем не важно, сколько кукол у нее уже есть, еще одна совсем не помешает. На прошлой неделе с родственниками ездили к родителям в деревню, и зашли в местный магазинчик. Племянница захотела куклу, в продаже были только маленькие куколки с разными волосами и платицами, довольно дешевые. Купили ей целых семь штук. Она играла с куколками часами, а потом вдруг сказала, что у её подруги Азалии есть говорящая кукла Ксюша, а у нее много кукол, но они не говорят. Несколько минут помолчала, а потом так вздохнула… Взрослые переглянулись между собой и решили, что нужно купить такую куклу девочке, а лучше две.

По приезду я обошла несколько магазинов, однако так и не смогла остановить свой выбор на какой-нибудь куколке. Решила надо поискать на просторах интернета и нашла отличный детский Интернет-магазин Moda-Detkam.ru – огромный выбор товаров по выгодным ценам!

Такого большого ассортимента детских товаров я еще нигде не видела, в этом можете убедиться и вы, посетив магазин. Хотелось посмотреть все представленные в магазине товары, однако после некоторого времени я напомнила себе, что вначале я должна выбрать куклы для племянницы. Итак, первый выбор я сделала - интерактивная кукла Настенька - бесспорно ей понравится, кукла умеет : разговаривать, задать и отвечать на вопросы, плакать, смеяться, моргать…и знает более 100 фраз на русском языке.

Посмотрев еще несколько кукол, я решилась купить куклу Танюшу интерактивную - ну просто не устояла, судите сами, кукла умеет: петь песни, читать стихи, рассказывать сказки, говорить на английском, говорить скороговорки, а на флешкарту куклы можно загрузить любимые песни и сказки! А какая красавица!

Посетите Интернет-магазин Moda-Detkam.ru – огромный выбор товаров для девочек, мальчиков и совсем малышей! Выгодные цены, доставка! Порадуйте своих близких!

Итак, в продолжение все той же темы о полезных безалкогольных напитках, хочется предложить еще один полезный безалкогольный напиток - " Айс-кофе". Отличное средство для тех, кто трудно встает - помогает проснуться!

И готовиться напиток довольно просто!

Возьмем 80г. бодрящего кофе, добавим 30г. мороженного и 30мл. взбитых сливок. Украсим шоколадной крошкой. После такого напитка поданного в постель - я бы точно проснулась!

Идеальным же завтраком для вас может стать еще один полезный напиток - "Микс с авокадо"

Возьмем мякоть одного авокадо, добавим 2 стол. ложки меда, 300 мл. молока и малиновый сироп по вкусу. Полученную смесь взбить миксером - легко, просто, питально! И бесспорно вкусно!

Пусть ваше утро всегда будет добрым!

И хотя на улице еще тепло и до отопительного сезона еще далеко, граждане Украины все чаще задумываются об индивидуальных системи опалення, а чиновники не дремлят - пытаются ужесточить порядок перехода на такое отопление. Читайте подробности!

В продолжение темы прошлого обзора, о полезных безалкогольных напитков, предлагаю приготовит коблер - такой напиток отлично снимает стресс. Коблер в переводе ознает - длинный глоток, такой напиток не принято пить одним глотком, как большинство коктелей. Скорее всего это связанно с тем, что напиток очень вкусный и хочется продлить удовольствие.

Так не будем терять время и приготовим чудесный напиток. Для его приготовления нам потребуется 2 стол. ложки шоколадного сиропа, 100г. чая, взбитые сливки и лед по вкусу.

Подготовим красивый бокал и наполним его на 2/3 пищевым льдом, добавим чай с шоколадным сиропом, украсим взбитыми сливками - наш чудесный напиток готов!

Пусть в вашей жизни будет как можно меньше стрессов!

Хотите быть в курсе последних новостей в сфере политики, экономики, спорта и общества Республики Молдова? Тогда вам стоит посетить информационный портал "Бессарабские Новости". А для тех кто решил приобрести кондиционеры сплит-системы Daikin - отличные новости: выгодные цены, сезонные скидки, доставка!

Сегодня, как никогда популярны моктейли - безалкогольные напитки. Кроме того, что они могут стать украшением любой вечеринки, они к тому же очень полезны и в зависимости от состава делятся на несколько видов.

Хочу предложить один самых полезных безалкогольных напитков - фреш. Фреш - напиток из свежевыжатых соков. Отлично выводит токсины! Давайте приготовим один из таких полезных напитков - "Фреш с грушей".

Приготовим сок из 500г. груш и 500г. огурцов, лучше всего в соковыжималке. Подавать на стол охлажденным!


Производственная студия «Master dec» предлагает профессиональные услуги по декорированию помещений любой сложности! А высококачественный ресторанный текстиль от «Master dec» способнен преобразить самый обычный ресторан в элитное заведение!

Лето отличное время для худеющих и тех кто следит за фигурой. Есть особо не хочется, вполне можно обойтись полезными салатами и низкокалорийными овощными блюдами.

Рецепт полезного и низкокалорийного салата с большим содержанием клетчатки (о полезных свойствах можно прочитать в прошлом обзоре) нашла в журнале "Добрые советы"и предлагаю вам приготовить. Название салата говорит за себя - "По фигуре".

Нам потребуется: 200г. кабачка, яблоко, огурец, луковица, цедра одного небольшого лимона, зелень укропа, 20г. сметаны (или натурального йогурта) для заправки.

Кабачок натрите на крупной терке, добавьте тертое яблоко, мелко нарезанные огурец и луковицу, цедру лимона, и порубленную зелень укропа. Заправьте сметаной или йогуртом.

Полезные свойства клетчатки сохраняются и в готовых блюдах.
Предлагаю приготовить одно из таких полезных и бесспорно аппетитных блюд - запеченные кабачки - просто пальчики оближешь!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

Совсем недавно клетчатку называли бесполезным веществом, сегодня же на ней строятся многие диеты и оздоровительные системы питания.
И каких только ценных качеств в ней не обнаружили! Только вдумайтесь: токсины со шлаками выводит (при этом даже захватывает лишние жиры), очищает сосуды, способствует похудению, так как обеспечивает продолжительное чувство сытости. И наконец, обладает противораковым действием.

Питание с высоким содержанием клетчатки полезно всем независимо от возраста и веса, так как оно:
1. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Снижает уровень холестерина.
3. Препятствует развития злокачественных опухолей.
4. Нормализует работу кишечника

Норма потребления клетчатки по разным источникам от 20 до 35г. в день. Однако по данным статистики обычный россиянин поглощает не более 12-18г. И это понятно, сегодня более 90% нашего рациона составляют продукты, не содержащие клетчатку: мясо, рыба, яйца, молочные продукты.

Рекордсмены по содержанию клетчатки: зерна и цельнозерновые продукты, гречневая крупа, бобовые, бурый рис, ягоды (малина, черника, земляника), фрукты (авокадо, яблоки, папайя, киви, бананы), овощи (шпинат, капуста, брокколи), орехи (миндаль)

Лучший источник клетчатки - натуральные продукты! Начинаете свое утро с цельнозерновой каши или хлопьев. Употребляйте по 2 порции фруктов и 5 порций овощей с кожурой ежедневно. Не забывайте о крупах и бобовых с большим содержанием клетчатки, и пейте больше воды.

Не получается добрать до нормы? Попробуйте дополнительно принимать отруби (являются рекордсменами по содержанию грубой клетчатки!), которые можно добавлять практически во все блюда. Кроме того можно дополнить свой рацион клетчаткой из пищевых волокон (выпускаются в виде порошков и таблеток). Какую форму вам выбрать? Лучше проконсультироваться с врачом, однако стоит помнить:

- начали принимать клетчатку, следует пропорционально увеличить прием воды,

- увеличивайте потребление клетчатки постепенно, резкое ее увеличение в рационе питания, может привести к повышенному газообразованию и вздутию живота,

- все хорошее должно быть в меру, «передозировка» клетчаткой чревата тем, что пища быстро выведется из организма и другие не менее ценные питательные вещества не успеют поглотиться.

Пусть в вашем суточном рационе будет всегда достаточно клетчатки. Крепкого вам здоровья!

Задумались о том, как заработать в Интернете? Тогда рекомендую посетить сайт "Бизнес и заработок в Интернете" на great-income.ru - найдете много полезной информации для осуществления своих замыслов!

Летом наши ноги требуют особого ухода, так как они всегда на виду. Что же делать для того, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии?

Придерживайтесь нескольких несложных правил:
1. Отлично расслабляют и массируют активные точки стоп гидромассажные ванны. Выделите для этих процедур по 15 минут 2-3 раза в неделю и заметете результат!
2. Самое простое и действенное решение для снятия тяжести, боли и отеков в ногах – кремы и гели с охлаждающим эффектом.
3. Для уменьшения потливости ног используйте тальк, присыпки, кремы и гели с антибактериальными компонентами, а для устранения запаха – дезодоранты или антиперспиранты.
4. Когда ноги потеют, создаются идеальные условия для грибковых инфекций. Для профилактики во время занятий спортом используйте противогрибковые носочки. А если вы всё-таки подхватили инфекцию – не затягивайте с походом к дерматологу.

А что делать, если кожа на подошвах стоп огрубела, и появляются трещины? Журнал «Добрые Советы» предлагает действенный метод – парьте ноги 20 минут в горячей ванночке с настоем трав. Для приготовления настоя возьмите ромашки, крапивы и лопуха в пропорции 1:1:1, заварите 4 ст.л. сбора двумя стаканами кипятка и настаивайте в термосе 20 минут, процедите и влейте в ванночку. После ванночки смажьте стопы 2% салициловой мазью, прикройте компрессной бумагой, забинтуйте на 1-1, 5 часа. Затем нанесите питательный крем. Повторите процедуру до получения результата.

Пусть ваши ножки буду красивыми и легкими на подъем!

Хотите узнать какая будет погода в запорожье на ближайшие десять дней? Ответы на этот и многие другие вопросы вас ждут на информационном портале Санкт-Петербурга - ПитерБургер. Отличный портал - много полезной информации!

Любите мороженое, но отказываете себе им полакомиться, так как считаете, что оно довольно калорийным? Но в домашних условиях можно приготовить и низкокалорийное лакомство.

Вашему вниманию хочу предложить один из таких низкокалорийных рецептов, который вычитала в журнале «Добрые Советы» - Гранита «Летний день» - 130ккал!

Нам потребуется: 4 пакетика зеленого чая, 70г. сахарного песка, 70г. свежей мыты, 4 столовых ложки лимонного сока, 300г. черной смородины, 150г. сахарной пудры.

Зеленый чай заварите в 700мл. воды. Из чая удалите пакетики, добавьте сахар и 2 ст. ложки лимонного сока . Доведите до кипения и дайте остыть. Мяту нарежьте и добавьте в чай. Чай перелейте в контейнер (поддон) с невысокими бортиками и уберите в морозильник на 30 минут. Перемешайте и снова уберите в морозильник. Повторите 3 раза.

Смородину измельчите блендером, добавьте оставшийся лимонный сок. Из сахарной пудры и 100мл. воды сварите сироп, дайте остыть и соедините с ягодным пюре. Перелейте в емкость и замораживайте, периодически (1 раз в час) перемешивая.

В креманки выложите по шарику мороженого из каждого контейнера, украсьте ягодами и веточкой мяты.

Приятного аппетита и освежающей прохлады!



Почему предложения - купить земельный участок симферопольское шоссе - стали привлекательны для покупателей? Ответы на этот и многие другие вопросы можно найти на информационном портале Санкт-Петербурга - ПитерБургер.

Мороженое любят и взрослые и дети! А от любимого десерта в домашнем исполнение уж точно никто не откажется. Давайте приготовим настоящий пломбир в шоколадном печенье по рецепту журнала «Добрые Советы».

220 ккал!

Нам потребуется: 300мл. сливок 33% жирности, 150 г. сахарного песка, ½ пакета ванильного сахара, 3 яичных белка, 70г. рубленых орехов, 150г. шоколадного печенья.

Сливки перемешайте с 100г. сахарного песка и ванильным сахаром, поставьте в горячую водяную баню и нагревайте, помешивая, 20 мнут. Дайте остыть, а затем взбейте миксером.

Отдельно взбейте яичные желтки с оставшимся сахарным песком, полученную смесь соедините со сливочной массой. Добавьте орехи и перемешайте. Полученную массу поместите в пластиковый контейнер и уберите в морозильник на 2 часа. Затем массу еще раз взбейте миксером и уберите в морозильник еще на 2 часа.

Перед подачей шарики мороженого поместите между печеньями и подавайте на стол.

Приятного аппетита и освежающей прохлады!



Если вы решили купить планшеты в Минске, то рекомендую посетить сайт Pokupay.by - огромный выбор предложений от интернет-магазинов! Уникальная возможность выбрать планшет по самой выгодной цене! Выбирай свой планшет! Доставка по Минску бесплатна!

Летом многие из нас при каждом удобном случае стараются вырваться за город. А загородный дом или просто дача в эти дни встречает нас ягодным изобилием. Жарко, хочется чего-нибудь освежающего! "Дачный мохито" - это то, что нам нужно!

Нам потребуется: по 150г. смородины и малины, 2 лайма, 50г. мелисы, 100г. сахарной пудры, 600мл. газированной минеральной воды, кубики льда.

Итак, как его приготовить? Очень просто!

Ягоды вымоем. Один лайм нарежем кружочками, из второго выжмем сок. Мелису вымоем, несколько веточек оставим для украшения, остальное порвем.

Половину ягод сложить в кастрюлю и подавите толкушкой, посыпать пудрой, добавить половину мелисы. Затем влейте сок лайма и залейте водой, оставьте на полчаса и процедите.

По бокалам разложите целые ягоды, оставшуюся мелису, кружочки лайма и кубики льда. Залейте получившимся настоем и украсьте веточками мелисы.

Наш спасительный эликсир от жары готов!



Компания "Стандарт Стекло" успешно работает в сфере оптовых и розничных продаж стекла и зеркал различного назначения. Компания предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе: нарезка и обработка стекла и зеркал, изготовление и ремонт стеклянных изделий любой сложности! Безупречное качество предлагаемых услуг, доступные цены!


Рецепт спасительного эликсира посмотрела в журнале «Добрые Советы»

Гостиная комната изначально предназначалась для приема гостей. В наши дни помимо этого это еще и общая комната, где проходят небольшие семейные праздники, встречи с близкими и друзьями, где обычно собираются все члены семьи отдохнуть и пообщаться.

Бесспорно – это главная комната в доме. И так как она в большой своей части предназначена для отдыха, здесь должно быть особенно комфортно и уютно, сама обстановка должна располагать к общению.

Трудно представить место отдыха без традиционного дивана, хотя современные модели диванов трудно назвать просто диванами, это скорее многофукциональные комплексы, оборудованные встроенными столиками и барами, а некоторые мягкие гарнитуры могут удивить и маленькой библиотекой.

Я давно уже задумываюсь о покупке такого комплекса, где комфортно разместилось бы достаточно большое количество друзей (близких), где удобно было расслабиться после трудового дня и посидеть за ноутбуком. А если кто-то из гостей засидится, чтобы диван без лишний усилий превратился в удобную и мягкую кровать. Ко всему прочему хотелось бы, чтобы мягкая мебель стала еще и украшением интерьера гостиной.

Где же можно приобрести мебель, отвечающую всем этим требованиям и по выгодной цене? Фабрика мягкой мебели «Аллегро-Классика» - allegroclassica.ru/tag/skid - много лет успешно работает в сфере производства мягкой мебели и предлагает широкий ассортимент моделей способных удовлетворить вкусы даже самых взыскательных покупателей. Кроме того понравившиеся образцы мягкой мебели можно приобрести со скидкой!

Система трансформации - диван аккордеон - работающая слаженно и надежно, легким движением руки диван выкатывается вперед и превращается в удобную кровать, имеющую ровную и мягкую поверхность, что позволяет спокойно отдохнуть и хорошо выспаться.

В своей политике компания придерживается линии: «высокие стандарты качества продукции по доступным ценам».

Мягкая мебель от Фабрики мягкой мебели «Аллегро-Классика» подчеркнет стиль вашей гостиной и придаст особую индивидуальность в интерьере.

Лето в самом разгаре, и многие из нас мечтают об отпуске – солнце, море, песок… Однако пора подумать и о смене гардероба. Жара не собирается сдавать свои позиции, да и на отдых мы чаще всего отправляемся в теплые страны, а это значит, что наступило время когда можно наконец-то забыть о строгих, офисных нарядах и подумать о покупке летнего платья.

Каким должно быть летнее платье? На мой взгляд удерживающим прохладу, из натуральных легких тканей ярких расцветок, удобным и комфортным для носки в жаркие дни и кроме всего прочего модным и стильным.К вышеперечисленному добавила бы еще, что оно должно быть безупречного качества и по доступной цене.

Но, где можно купить платья для женщин отвечающие всем этим требованиям? Интернет магазин летних платьев Like-u предлагает широкий ассортимент летних платьев, отвечающим всем этим требованиям.

Однако жара жарой, а без коктейльного платья даже на отдыхе не обойтись. Сегодня коктейльные платья играют универсальную роль и готовы выручить нас во многих жизненных ситуациях: торжественный прием, неформальная деловая встреча, романтический ужин, вечеринка и/или дискотека, посещение театра и/или концерта и т.д.

Задумались о том где купить коктейльное платье? Интернет-магазине Like-u предлагает большой выбор самых модных коктейльных платьев!

Любая современная женщина мечтает иметь целый гардероб модных, стильных, красивых платьев на все случаи жизни. Интернет-магазин Like-u превратит ваши мечты в реальность! Широкий ассортимент, европейское качество, разумные цены! Доставка по Москве и Санкт-Петербургу, а также по всей России!

С интернет-магазином Like-u вы будете всегда идеально одеты!

Любите домашнюю выпечку? Но очень редко можете себе позволить полакомиться, так как следите за своей фигурой?

Однако, вы еще не пробовали "Баварский сливовый пирог" - всего 170 ккал!

Итак, давайте приготовим пирог по рецепту журнала "Лиза".

Нам потребуется: 100г. размягченного сливочного масла, 400г. муки, 100г. сахара, 1 яйцо, щепотка соли, 150г. молока, 40г. дрожжей, 1, 25 кг. слив, 1/2 ч.л. молотой корицы, 50г. несоленных рубленных фисташек.

Просеять муку в миску, добавить масло, 75г. сахара, щепотку соли, взбить яйцо. Развести дрожжи в теплом молоке и добавить к остальным ингредиентам. Замесить тесто и оставить в теплом месте на 40 минут, накрыв миску салфеткой.

Сливы вымыть, разделить на четвертинки, удалив косточки.

Дрожжевое тесто раскатать в тонкий пласт на посыпанном мукой противне. Дать постоять тесту еще 20 минут, накрыв противень салфеткой.

Духовку нагреть до 175 градусов. Сливы выложить на тесто плотно друг другу, слегка вдавлдивая их в тесто.

Посыпать начинку оставшимся сахаром, смешанным с корицей и фисташками. Выпекать 30 минут.

Приятного аппетита!


Компания АЛСАГОР - http://alsagor.ru/catalog/category/13/all/mati-rezinovie.html - много лет успешно работает в сфере производства, обслуживания и монтаже грязезащитных покрытий. Трехступенчатая грязезащитная система - реальная возможность сохранить чистоту любых помещений!

Ухоженные руки - визитная карточка современной женщины. Но что делать если у вас ломкие ногти? Бессспорно, стоит пересмотреть свой рацион питания и включить продукты содержащие кальций, биотин (печень, яйца, грецкие орехи, пивные дрожжи...), кремний (овсянка, ячмень), цинк (рыба), селен (фисташки, кокосовое молоко и чеснок). Кроме того нужно пить не менее 1, 5 воды в день, так как от нехватки влаги ногти слоятся.

Для ухода за ногтями можно и даже нужно использовать укрепляющие лаки, основы и масла.

А для укрепления ногтей на руках и ногах в домашних условиях полезно и к тому же очень приятно делать аромованночки: смешайте в равных пропорциях масла миндаля, календулы, зародышей пшеницы и касторовое масло, добавьте эфирное масло лимона. Полученную смесь перелейте во флакон из темного стекла (можно хранить до 3 месяцев). В посуду с теплой водой добавьте 1 ст.л. смеси, смешав ее с морской солью в расчете 1:1.

Аромованночка готова! Пусть ваши ногти будут прочными и красивыми!


Компания Orange Film Production успешно работает в сфере видио и аудио продукции любой сложности. Компания предлагает услуги по производству корпоративных, презентационных, рекламных и учебных фильмов - подробности предложения здесь - безупречное качество услуг, выгодные цены!

Только, что посмотрела фильм «Мотыльки»… Все еще под впечатлением от фильма - наревелась. Название очень символично…

Ученице выпускного класса Але и солдату срочной службы Паше было суждено встретиться в городе Припяти в 1986 году, и стать очевидцами одной их крупнейших техногенных катастроф ХХ века – аварии на Чернобыльской АЭС…

Но даже такая трагедия не может стать преградой для настоящей любви… Словно мотыльки, стремящиеся к огню, они летели навстречу своим чувствам, ничего и никого не замечая...


Компания Рояль предлагает световое оборудование для дискотек, а также предоставляет полный комплекс услуг по проектированию и оснащению, звуковым и световым оборудованием объектов любой сложности и назначения – безупречное качество товаров и услуг по выгодным ценам!

Лето! Чем оно у вас ассоциируется? Море, песок... А какой у него запах? Первое, что приходит на ум - аромат клубники... А какое оно на вкус? Как мне кажется, примерно такое, как у "Легкого десерта с клубникой" от журнала "Добрые Советы"

Клубника в сочетание с легким суфле, что может быть лучше?

245 ккал! Порадуем себя и своих близких!

Нам потребуется:1ст.л. желатина, 5 веточек мяты, 100мл. жирных сливок, 150г. клубники, 100мл. клубничного сока, 400мл. натурального йогурта, 100г. сахара

Желатин замочите. Веточки мяты вымойте и обсушите. Две веточки нарежьте и залейте горячими сливками, доведите до кипения, дайте остыть и процедите.

Ягоды вымойте, обсушите и нарежьте дольками. Желатин распустите, 1/3 добавьте в теплый сок. Йогурт смешайте с сахаром, влейте остывшие сливки и оставшийся желатин.

На дно формочек уложите ягоды и залейте тонким слоем сока с желатином. Дайте застыть. Затем вылейте йогуртовую смесь и поставьте на холод на 3 часа.

Получившийся десерт опрокиньте на тарелки и украсьте ягодами и мятой.

Пусть ваше лето будет ароматным, вкусным и беззаботным!

Лето - время отдыха, пикников и шашлыков! Большинство любителей шашлыка считают, что маринад для шашлыка должен быть как можно более кислым, острым, либо соленым, однако данное мнение ошибочно - маринад должен быть вкусным! Вымачивать мясо сутками также не стоит, для говядины и баранины - достаточно 4 часов, свинины - 3 часов, птицы - 2 часов, а для рыбы достаточно - 40 минут.

Журнал "Добрые Советы" предлагает следующие маринады:

для птицы: пропустить чеснок через пресс, добавить мелко нарезанный лук и перемешать с майонезом.

для рыбы: оливковое масло смешайте с белым сухим вином (2:1), немного посолить и поперчите.

для баранины: газированную минеральную воду посолите, поперчите, добавьте пряности по вкусу.

для свинины: соевый соус смешайте со свежевыжитым апельсиновым соком (2:3), добавьте 1 стол. ложку меда.



Ростовые куклы могут стать украшением любого торжества, особенно детских праздников!
Общение с ожившим сказочным персоналом вызывает неописуемый восторг у детей и бесспорно поднимает настроение взрослым. Кроме того ростовые куклы используются в рекламных акциях и выставках, привлекая внимание потенциальных клиентов. Ростовые куклы Зайцы невероятно популярны - большой выбор, а также изготовление на заказ!

С началом дачного сезона появляется возможность пополнить витаминами организм. А майская зелень, по мнению диетологов, считается самой полезной. Щавель, крапива, лук, петрушка, укроп и другие представители семейства являются кладезем витаминов и минералов. Кроме того к радости тех, кто следит за весом или худеет данные растения обладают отрицательной калорийностью, то есть на их переваривание уходит куда больше калорий, чем в них содержится. Тем более что приготовление блюд из зелени не требует длительного и сложного приготовления.

А полезности салатов с добавлением зелени, даже упоминать не стоит. Однако из майской зелени можно приготовить и чудесные супы – низкокалорийные, вкусные и полезные, при этом затратив всего лишь несколько минут.

Итак, приготовим вместе с журналом «Добрые Советы» один из таких полезных супов - «Крем-суп из крапивы».

½ стебля лука-порея, 4 картофелины, 500гр. бульона, 400гр. крапивы, 2 стл. оливкового масла, 400гр. крапивы, 100гр. укропа, 300мл. сливок, соль и молотый черный перец по вкусу.

Лук-порей нарежьте кружочками и обжарьте в кастрюле с маслом. Картофель очистите и отварите до полуготовности, переложите к луку, влейте бульон и варите 10 минут.
Крапиву и укроп вымыть, нарезать, переложить в кастрюлю и варить пять минут после закипания. Влейте горячие сливки и доведите до кипения. Снять с огня и измельчить блендером. Посолить, поперчить, разлить по тарелками и подавать на стол.

Приятного аппетита!



Еще Козьма Прутков упоминал в своем афоризме о том, что погода в Санкт-Петербурге весьма изменчива. Поэтому для петербуржца очень важно владеть наиболее достоверной информацией о прогнозе погоды. Проект ПогодавСанктПетербурге.РФ предоставит вам самую точную информацию о погоде!

Не можете отказаться от домашней выпечки? Любите сыры? Тогда непременно стоит приготовить - нежный пирог с сыром

Нам потребуется:
для теста: 250г. муки, 120г. холодного сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли

для начинки: по 120гр. бекона и ветчины, 3 яйца, 200 мл. жирных сливок, 200гр. тертого сыра, щепотка мускатного ореха, перец по вкусу

Просейте 250г. муки с щепоткой соли, затем порубите со 120г. холодного сливочного масла, добавьте 1 яйцо и замесите тесто. Раскатайте тесто, уложите в круглую высокую форму, сделав бортики.

Для начинки нарезанные ветчину и бекон слегка обжарьте, выложите на тесто и поперчите по вкусу. Взбейте 3 яйца с 200мл. жирных сливок, добавьте щепотку мускатного ореха и 200г. тертого сыра. Полученную смесь вылейте на тесто с ветчиной и беконом. Выпекайте 40-50 минут при 180°С.

Приятного аппетита!


Иметь красивые ухоженные волосы мечта любого современного человека. Впрочем почему мечта? Это вполне реально! Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и использовать органическую натуральную косметику, которую можно приобрести на kramnica-prirodi.com.ua/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=14&Itemid=62 - большой выбор, выгодные цены, скидки!

Наша жизнь полна стрессов. Хорошим подспорьем в борьбе со стрессами могут стать продукты богатые витаминами А, С и В. Журнал "Добрые Советы" предлагает рецепт - Десерт из моркови с апельсинами, в котором содержатся все указанные витамины.

Десерты любят как дети, так и взрослые. А так как стрессам сегодня подвержены как взрослые, так и дети - то этот рецепт будет особенно полезен!

250 ккал! Просто! Вкусно! Полезно!

Нам потребуется: 2 морковки, 2 апельсина, 1/2 банки консервированных ананасов, 130мл. натурального йогурта, , 50г. сахарной пудры, 100г. рубленного миндаля, листочки мяты для украшения.

Морковь натереть на мелкой терке. Апельсины очистить, разделить на дольки и удалить все пленки. Ананасы выложить на сито и дать стечь жидкости и нарезать ломтиками. Подготовленные ингредиенты перемешать и разложить по креманкам.

Йогурт взбить с сахарной пудрой, полученным соусом полить каждую порцию. Посыпьте рубленным миндалем и подавайте на стол. Украсить апельсиновой цедрой и/или веточками мяты.

Приятного аппетита!




Зарабатывать неплохие деньги в наши дни довольно сложная задача, но как мне кажется сохранить, удачно вложить и даже приумножить свой капитал - задача куда сложнее. И решении этой задачи лучше доверить профессионалам! УП "Столичная Финансовая Корпорация" - финансовая компания - выгодно решит ваши финансовые задачи!

ПЕРВОМАЙ - ПРАЗДНИК ВЕСНЫ И ТРУДА!
ПОЗДРАВЛЯЮ! ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ И ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Мы в разлуке пока, но ночами ты рядом со мною, Невесомая в снах прикасаешься тёплой рукой, И безумная нежность меня накрывает волною, И колотится сердце моё, позабыв про покой. Как поведать о том, что мне душу порою тревожит? Приголубить тебя и дыханье дыханием пить. И губами собрать запах мяты с волос... и быть может, В глубине синих глаз отражённые звёзды ловить. Будет сон мой шелками из слов недосказанных вышит. Ты проснёшься, ладони тепло ощутив на щеке... И по первому снегу, что ляжет на город притихший, Прочитаешь… ЛЮБЛЮ… в ненаписанной мною строке. И промолвишь… ТВОЯ… и добавишь, что очень скучаешь... Я почувствую это за сотнями дальних дорог, И увижу в глазах, преисполненных светлой печали, Зарождение новых тобой ненаписанных строк... Твой Грей Lady_Ko