Экономная хозяйка. Часть 4 - Как составить меню на неделю.

Читайте также: Часть 1 - Питание * Часть 2 - Домашние заготовки * Часть 3 - Чудеса в холодильнике
Краткое содержание поста:
1. Зачем составлять меню на неделю?
2. Составляем список блюд, которые умеем готовить
3. Выбор удобной формы для меню
4. Составление меню с учетом ресурсов и возможностей
5. Как составить список продуктов на неделю?

Продолжение >>>

Иностранцы о Российском метро

Прежде всего, вы должны научиться произносить это слово правильно – “мьетро” (myetro)! Еще будьте внимательны рядом с хрупкими пожилыми леди, они самые невыносимые люди в метро. В первый раз, когда меня пихнули изо всех сил, я обернулся, ожидая увидеть большого мужика, но столкнулся лицом к лицу с бабулей. С тех пор я начеку.
Фрэнк Хансельман (Голландия - Испания)

Двери в московских метро закрываются прямолинейно: если они закрываются, то они действительно закрываются. Даже если между ними кто-то стоит.
Монтсе Аревало (Испания)

Если вы улыбаетесь в общественных местах, то, согласно российской культуре, вы идиот, поэтому в метро должны стоять с взглядом, выражающим угрюмость или крайнюю степень агрессии.
Фрэнк Хансельман (Голландия - Испания)

Московское метро — не для слабонервных иностранцев. Там идет нескончаемое сражение между сотрудницами офисов на шпильках, брутальными дежурными по станции в тапочках и алкоголиками, отсыпающимися в подземке с похмелья. Когда толпа вносит тебя в вагон, где, казалось бы, нет уже ни миллиметра свободного места, какая-то бабушка пихает тебя локтем в живот, а потом, когда пытаешься выбраться из вагона, на тебя смотрят так, что хочется провалиться (еще глубже!) под землю. Однако недавно я обнаружила, что в метро хорошо снимать стресс.
Рая Корри-Фиттон (Великобритания)

Меня в дрожь бросает от объявлений в метро. После сигнала, взятого будто из какого-то игрового шоу 80-х, звучит холодный, отзывающийся эхом голос: “Осторожно! Двери закрываются”, и… пневматикой выстреливают двери.
Пауло Морейра (Португалия)

В Лондоне, когда ты покупаешь билет на метро, турникеты закрыты, когда подносишь его, они открываются и можно спокойно идти. Здесь же ты покупаешь билет и подходишь к открытому турникету. Оказалось, что если не вставить билет, выскакивают рычаги, которые бьют пассажиров по ногам. Я видел множество туристов, которые попались на это и были напуганы

«Метро - убежище бродячих собак и по уши влюбленных подростков, бездомных алкоголиков и раненых ветеранов, туристов и смертельно усталых людей, едущих на работу или с работы. Но в залах есть нечто, рассказывающее историю самой России. Это памятник эпохе коммунистического режима, когда подземные дворцы со сверкающими люстрами, украшенные мозаиками, фресками и скульптурами, возводились для рядовых пассажиров...
Когда я только приехала в Москву, летняя жара и давка в метро едва не сделали меня трезвенницей. Я не могла вынести зловоний, распространяемого пьяными: водка испарялась из их тел вместе с потом, их мокрая кожа липла к моей, как полиэтиленовая пленка. Но тут же я видела, как молодые люди галантно вскакивают на ноги, уступая места старушкам, или как россияне утыкаются в книгу, покуда поезд с рёвом несется по туннелю, и понимала, что здесь не так уж и ужасно».
Меган К.Стэн (Los Angeles Times, США)

Новички в Москве часто отмечают холодность и неприязнь прохожих. Но и понял: это щит. Когда сталкиваешься с ними в жизненных ситуациях, а не в метро, русские радушны и гостеприимны. В метро же каждый сумрачно глядит в пространство. Друг на друга смотрят лишь влюбленные... Но однажды я видел, как толпа школьников влетела в вагон. Они смеялись, кричали, толкались - для них поездка была приключением! И тут я увидел, как все заулыбались. Думаю, каждый подумал о чем-то хорошем».
Эдвард Эдриан-Валланс (Великобритания)

Источник:
Cosmopolitan, сентябрь 2010

Рацион: 30 лучших продуктов для мозга

 

Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.

1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.	2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.	3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.	5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.	6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
7 КУРЯТИНА Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.	8 СВЕКЛА Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.	9 ЛОСОСЬ Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
10 КОФЕ Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.	11 КИВИ Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.	12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.	14 МИДИИ… …и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.	15 КРЕВЕТКИ Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

---

 

16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.	17 ВИНОГРАД И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”.	18 МОРСКАЯ СОЛЬ Про пользу йода читай в “Морской капусте”. А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.
19 МОРСКАЯ КАПУСТА Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.	20 ФИСТАШКИ… …а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.	21 ШАЛФЕЙ Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”. Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
22 МОРКОВЬ Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.	23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.	24 ЙОГУРТ Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.	26 АНЧОУСЫ Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.	27 КЛЮКВА Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.	28 ОВСЯНКА Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.	30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

Рецепты_от_Белки

Серия сообщений "Рецепты красоты":

Серия сообщений "Диабет меню":

P.S. Ах да, от диабета 2-ой степени спасают физические нагрузки при занятиях фитнес)

Женский бодибилдинг и фитнес: мотивирующее видео

Девушки спортсменки, занимающиеся фитнесом, бодибилдингом - вроде накачанные, с не женским здоровым телом, но есть очень сексуальные, красивые не смотря на свою мужскую фигуру!

Два мира единоборств.

Нда, регулярно возвращаюсь к этой теме...

"Что-то тут не так" - подумал Штирлиц, оглядываясь на свой парашют, который тащился сзади и мешал ему идти по коридорам гестапо, цепляясь за ноги проходящих мимо фашистов.

И тем не менее...Эту тему начал разрабатывать давно, с подачи преподавателя кафедры биомеханики тогда еще Рижского института физкультуры. Он предложил тему для курсовой о различиях в биомеханических действиях между борцовскими и ударными видами. Прошло время. Я пытался достать эту работу из архивов ставшей уже Латвийской спортивной педагогической академии, но все безвозвратно пропало. А жаль, работа была ценна тем, что был приложен обширный исследовательский материал, который уже в то время "тянул" на дипломную.
Читать далее...

Два мира единоборств. часть 2.

Теории достаточно. Что из этого всего следует на практике...

Ударные стили. Воздействие на центр тяжести.

Весь начальный или базовый методический процесс построен на одном предположении - ваш противник не будет пытаться разрушить ваш физический баланс. Что из этого следует? А следует то,что на этапе разучивания техники закладывается навык комбинационной работы против противника, который не мешает заканчивать техническое действие. Напомню, что ударное действие будет законченным вместе с завершением самого удара и при необходимом условии сохранении физического баланса. Бывают исключения, но на то они и исключения.
Читать далее...

Два мира единоборств. часть 3.

Борцовские стили. Управление центром тяжести.

Основой для всех борцовских стилей является обучение навыком выведения из равновесия с последующим проведением броска как основного действия разрушающего физический баланс. Это более сложный навык, если сравнивать с ударным действием. Поэтому наработка стандартных навыков в таких стилях более долгий. Борцовские стили различны, также различны техники выведения из равновесия в каждой из них.
Читать далее...

СТРАНА НЕ ПУГАННЫХ ИДИОТОВ.........

В БОРЬБЕ ЗА СПАСЕНИЕ ЛАМПОЧЕК ИЛЬИЧА КОММУНИСТЫ ВЗЫВАЮТ К ЕВРОПЕЙСКОМУ ПРОЛЕТАРИАТУ!
ОБРАЩЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОГО КОМИТЕТА КОММУНИСТОВ ПЕТЕРБУРГА И ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ К РАБОЧИМ ЕВРОСОЮЗА!

Товарищи иностранные рабочие!

В странах Евросоюза правительства запрещают лампы накаливания. Возможно, Вы не понимаете, но этот шаг направлен в первую очередь против русских трудящихся - Ваших братьев по классу.

Лампы накаливания в России называют лампочками Ильича, так звали Ленина, так как Ленин подарил лампы крестьянам и рабочим России.

Амбициозный русский президент под нажимом Евросоюза тоже готовит запрет ламп накаливания. Ваши и наши капиталисты хотят, чтобы мы с Вами забыли лампочки Ленина, отдавали последние деньги за дорогостоящие люминесцентные лампы нового поколения , сделанные на основе ядовитой ртути и умирали от них, а наши дети были бы мутантами и зомби.


 

Опрос: Нужно ли "кормить" Кавказ?

В китае города с каждым годом увеличиваются в 7 раз, Сингапур совершил свой гигинтский прыжок в своем развитии, Ливия была очень богатой в социальном плане Страной: и вот что с ней сделали уроды... в России есть один такой город...г. Грозный ( в экономику залито 300 млд. рубл. + еще 300млрд. р. в этом году: наших с вами денег! Медвепуты,партия ядро и прочее элитное быдло своей спекулятивной, бандитской системой разворовывает Страну и главный ресурс-народ)

Опрос: Нужно ли "кормить" Кавказ?

Стоимость недельных рационов в разных странах

Стоимость недельных рационов в разных странах

Германия. 500$

 

Читать далее...

Щит России

Читать далее...

«Социальная сеть» федеральных чиновников.

Читать далее...

Надежда

Меня убивали на станции «Казачья Лопань».

Есть такая зеленая станция на границе России с Украиной.

Ехали мы электричкой с первой моей любовью.
Была весна, бушевали гормоны, и мы переглядывались, боясь спугнуть «вечную» любовь.

Когда в электричку вошли шестеро парней, я сразу понял, - конец любви.

Они присели напротив, и рядом, и сбоку, и начали смотреть прямо в глаза.

Потом один из них коснулся ноги моей девушки, она откинула его руку, но он еще и обнял ее.

Читать далее...

Притчи

Как говорят, после того как Бог создал мир, человек проявил необыкновенную прыть и сразу шагнул за пределы дозволенного. А это обстоятельство очень обеспокоило Бога.

И он созвал семь архангелов на совет и сказал: «Возможно, я совершил ошибку, создав человека, теперь мне не будет покоя. Люди будут преступать дозволенное, а потом бесконечно жаловаться на свою несчастную жизнь. А куда бы мне спрятаться от них?».

Шесть дней Архангелы думали. Один из них посоветовал Богу спрятаться на вершине Эвереста. Но Бог сказал: «Очень скоро люди доберутся туда».

Другой архангел предложил: «Спрячься на дне океана».

Еще один посоветовал укрыться на Луне. Было еще множество разных предложений, но Бог все их отверг.

Наконец, один из архангелов сказал: «Спрячься в сердце человека. Там Тебя никто не будет беспокоить, а найдет лишь человек с открытым сердцем». Это предложение понравилось Богу. Он так и поступил.



При дороге стоял ствол засохшего дерева

Ночью прошел вор и испугался: он подумал, что это стоит, поджидая его, полицейский.

Прошел влюбленный юноша, и сердце его радостно забилось: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребенок, напуганный страшными сказками, увидев дерево, расплакался: он подумал, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом. Мы видим мир таким, каковы мы сами.



Питер сидел на берегу лесной реки и смотрел, как листики и лепестки весело бегут по течению.
Его семья жила на хуторе в южной Швеции. Утром он умывался водой из этой речки и улыбался первым лучикам восходящего солнца. Весь день он трудился, помогая своему отцу и братьям на ферме. А по вечерам он мечтал.
Он быль особенным юношей и не любил шумных вечеринок с танцами, которые часто устраивали его друзья. Ему больше нравилось шептаться с цветами и пускать кораблики из листьев по реке.
— Вот было бы здорово, если я…

Питер еще не придумал, что именно было бы здорово сделать. Ему что-то все время мешало. Порой это был голос мамы, звучавший где-то глубоко в голове. он шептал: «Брось ты эти свои глупости, Питер. Смотри, твои братья уже открыли свое дело и процветают, а ты все мечтаешь. Пора бы и о себе позаботиться». Порой это был строгий взгляд старого отца, когда Питер опаздывал к началу работ. А порой это было еще что-то, о чем он даже не подозревал.
— Эх, сейчас бы…

Он не успел договорить. Кто-то тихонько тронул его за плечо. Питер обернулся, но никого не увидел.
— Кто здесь? — тихо позвал он.
Тишина ответила легким перезвоном.
Питер прислушался.
— Открой глаза, — шелестели листья на деревьях.
— Открой глаза, — звенел ландыш на берегу ручья.
— Открой глаза…

Питер оглянулся. И зажмурился от маленького солнечного зайчика, отраженного от капли воды на траве. Он открыл глаза, прищурился… и распахнул их широко-широко. Лес словно преобразился.Сквозь темную листву игриво пробивался луч заходящего солнца. Маленький шмель умывался на ромашке, готовясь ко сну. Колокольчик ловил последние солнечные капли перед тем, как захлопнуть свои лепестки на ночь. Небо раскрасилось необычайными оттенками голубого, розового и фиолетового.
У Питера перехватило дыхание.
— Какая красота…

И тут он снова почувствовал, как кто-то тихо коснулся его плеча. Питер осторожно повернул голову но так никого и не увидел.
— Кто ты? — осторожно спросил Питер.
— Открой глаза, — послышался легкий шепот. — Открой сердце. Нарисуй…

Питер даже подпрыгнул от неожиданности.
— Да! Краски! Я должен непременно показать все это родным! Они должны увидеть! Они будут счастливы!
И он пустился бежать к дому за блокнотом и цветными карандашами.
Так родилась Идея. А с ней — Мечта…



Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику:

— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.

— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы... голубого цвета, - попросил учитель.

Молодой человек растерялся:

— Но я ничего не заметил!

Тогда учитель сказал:

— Открой глаза. Посмотри только какое здесь множество голубых предметов!!!
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер...

Ученик ответил:

— Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы!

Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся:

— Именно это я и хотел тебе показать! Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни: ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь из виду все хорошее!

— Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не произойдет, то меня ожидает приятный сюрприз. Ну, а если я всегда буду надеется на лучшее, то подвергну себя риску разочарования!

— Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь искать во всем что-то положительное!



Однажды ночью человек увидел сон:
Волны набег, пустынный пляж, сухой песок…
Гуляют двое - он и Бог.
В вечернем небе видит он всю жизнь свою:
Как был рождён, как дальше жил,
И с ним везде шёл Бог его,
Ведь на песке два следа видел он всю жизнь свою:
Как был рождён, как дальше жил,
И с ним везде шёл Бог его,
Ведь на песке два следа видел он всегда - его и Божий, и когда
Вся жизнь его прошла пред ним,
Он оглянулся, но другим
Вдруг показался его путь,
Ведь только стоило взглянуть,
И он заметил, что когда
Стучалась в дверь его беда,
Печаль иль горе было с ним,
То таял след один, как дым.
В душе его сгустился мрак,
Спросил он Бога: “Как же так?


В тот день, когда тебя обрёл,
Ты обещал мне, что пришёл
И остаешься навсегда.
Когда ж в тебе была нужда,
И без тебя немог идти..”
И Бог сказал ему тогда:
“Не бойся, я с тобой всегда.
Я так люблю тебя, мой сын,
Ты дорог мне, ты не один.
Там, где терялся след в пути,
Где было тяжело идти,
Не знал тогда ты, где был я,
Так знай же-там я нёс тебя...



Однажды ученик спросил Учителя:
- Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы признаться в любви? - День? - удивился Учитель.
- Ну, может быть, день недели или число месяца…
- А-а-а, день недели… - кивнул Учитель. — Да, конечно. Этот день - среда, - и хитро посмотрел на учеников. Те схватили свои тетради и стали записывать сказанное Учителем.

- А ты почему не записываешь? - строго спросил он ученика, который сидел прямо и улыбался, глядя на Учителя.
- Потому что я знаю, что ты скажешь дальше, Учитель.
- И что же? - Учитель, нахмурившись, поднял руку, и все ученики замерли. Тогда ученик, который не записывал, сказал:
- Это также вторник, пятница, суббота, понедельник, четверг и воскресенье.

- Ты прав, - сказал Учитель. - Только я хотел назвать сначала пятницу, а потом вторник.
Ученики зашумели, радуясь тому, что их товарищ сказал почти всё правильно. А потом один из них спросил:
- Учитель, именно такая последовательность?
Учитель внимательно посмотрел на ученика, который дал почти правильный ответ и сделал ему знак рукой:
- Ответь!

- Только один день, - сказал тот. - Этот день - сегодня.

Тадао Ямагучи



Мастер Бахауддин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти. Его ученики сидели вокруг, и один спросил:

- Почему вы смеётесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы все не решались спросить, как вам это удаётся? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеётесь! Что здесь смешного?

Старый Мастер ответил:

- Много лет назад я пришёл к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: "Как вам это удаётся?" И он ответил: "Внутри я свободен в своём выборе. Просто это - мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня - блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно".

Серия сообщений "Правда Жизни":

Часть 1 - О Боге
Часть 2 - Жизнь, мысли, непривязанность, мечты
...
Часть 4 - Мудрость индейцев
Часть 5 - Притча о Будде
Часть 6 - Притчи
Часть 7 - Жизнь прекрасна!!!!
Часть 8 - Осенний подарок
Часть 9 - Буддийская притча
Часть 10 - Конкордия Антарова - Две жизни
Часть 11 - Н.К. Рерих -Завет

Отрывки из дневника кота Василия

28 марта. Вчера были гости. В прихожей собралось блестящее общество из самых разных зимних шапок. Успел познакомиться со всеми, с одной потанцевал, а парочку даже уговорил.

29 марта. Хозяева ели колбасу, а мне не дали. Гневно спал два часа.

31 марта. Вчера хотел раздёрнуть шторы, но в этот момент вошла хозяйка и оборвала шторы вместе со мной. Я долго бегал от неё, а потом устал, лёг на залитом солнцем полу и умывался.

4 апреля. Уж мы бумажку вчера душили, душили& душили, душили&

6 апреля. Сегодня весь вечер был дома один. Нализался в хлам!

8 апреля. Людям никогда не понять, как это круто  подпрыгнуть почти до потолка, а потом медленно-медленно сползать вниз, чуть придерживаясь когтями за обои.

12 апреля. Зачем я опять сожрал каланхоэ? Почему я так зависим от этого наркотика? Я же волевой и цельный кот. Пойду поем рассаду.

14 апреля. Хозяин желает хозяйку и орёт всю ночь под окном. Она его не пускает, потому что от него водкой пахнет,  знает, что я этот запах не переношу.

15 апреля. Эти твари просто помешались на золоте! «Ой, серёжка! Ах, серёжка!» Дерьмо это ваше золото& Чёрт, когда ж оно выйдет??? Три часа тужился. Много плакал.

17 апреля. Значится, Галлилею с Пизанской башни гири сбрасывать можно, а мне вазу со шкафа нельзя? А где логика? А логики нет, есть средневековое мракобесие!

20 апреля. Съел попугайчика и потом весь день харкал кровью, потому что хозяйский сын, как оказалось, попугайчика любил больше, чем меня.

21 апреля. Вчера хозяйка увидела на обоях мои записки и полчаса тыкала меня мордой в 15 апреля.

22 апреля. Хозяин завел дурную привычку  убирать свои ботинки то на балкон, то на шкаф. Сегодня унюхал их в духовке, кое-как отцарапал дверцу и всё-таки пометил!

23 апреля. Это конец. Завтра меня повезут кастрировать& Прощайте, мои дорогие! Мои родные, мои большие ненаглядные друзья!.. Эх, жаль, что я маленьким не утонул!..

5 мая. Давно не писал, так как вместо операции хозяева отвезли меня за сто километров от города и выкинули из электрички. Встретил неплохих ребят из деревни Васюткино, закрутился и только вчера вернулся домой. Все были, конечно, в шоке от радости. Хозяин сразу слёг.

7 мая. Утром прогуливался по балкону, вспоминал Вишневского  «О как внезапно кончился балкон&»  и сорвался вниз. Пролетая, заметил в окне второго этажа недурственную кошечку. Когда зарастёт плечо, надо будет сходить познакомиться.

11 мая. У людей радость  хозяйка родила двойню. Тоже мне событие. Зачем-то оставили весь помёт, никого не утопили, никому не отдали. Видимо, на продажу.

18 мая. Сегодня я сделал Мусе предложение, она сразу же согласилась. Мы поженились и тут же развелись, ах, как прекрасен мир!!!

Весело))))мне нравится!!!а вам?

Весело))))мне нравится!!!а вам? А я под столом. Ржу не могу ;)))

Говорит автоответчик

Здлавствуйте, говолит автоответчик. Мне тли годика. Я узе умею считаь до ста. Лаз, два, тли, четыле, пять... Читать далее

Мужчин мы выбераем...

Мужчин мы выбираем, как сапожки! Одни нас жмут, другие высоки... Кому-то нравятся шнурки, кому-то брошки, Кому-то толстые, тупые каблуки. С добротной кожи - не боятся стужи! А остроносые цепляются - крепись! С дешевым глянцем путь до первой лужи! На зависть шпильки выбрала - держись!!! Кому-то в валенках тепло и гармонично, А кто-то норовит в чужие влезть. Одна потертые нагуталинит лично! Другая десять пар сочтет за честь!!! Охотятся за кожей крокодила! Готовы все продать за этот шик! Одна годами в поисках ходила, Другая носит растираясь в крик... Найти родную пару так не просто! Но если повезло - танцуй и пой! Тебя согреют и прибавят роста! И поведут изящною строкой! Тебе останется быть просто благородной! Стекло и кучи грязи обходить... На долго сохранится лоск шикарный И пара будет долго-долго жить!!!

И так для любителей танков... Истории из ВОВ и рэтрокниги по теме - часть III

Итак - приводят к майору, командующему батальоном на ответственном учатке фрона сапера. Гора-мужик из Сибири.
Докладывают - мол так и так, вот сей боец саперной роты вывел из строя немецкой танк. Награду б надоть дать.
Майор задается резонным вопросом - как сапер, со штатной "мосинкой" остановил танк.
И ему рассказывают историю.
Сидит мужик в окопе, все дела, мины падают, немцы атакуют... И через его окоп перескакивает немецкий танк. И встает, начитая стрелять куда-то... Сапер недолго думая, вгоняет лом ему в ходовую, клиня намертво. Потом запрыгивает "на броню", из немецкого "зипа" достает ломик и вгоняет под башню с размаху. Башню клинит. Когда один из немцев пытается открыть люк и посмотреть - что такое вокруг твориться - получет воротком (кто знает - тот поймет - полметровый стержень каленого железа - вещь страшная) по голове, на чем немецкий танк успокаивается вообще.


*** *** ***

прочесть и улыбнуться

Невиданная роскошь быть собой...

 

Невиданное счастье быть собой,
Быть искренней, наивною и честной,
Быть женщиной, ребёнком, быть судьбой,
Быть праздником, слезами, смехом, песней.

Быть лёгким безмятежным ветерком,
Быть бурей, исступленным ураганом,
Или прозрачным хрупким мотыльком,
Или листком исписанным и рваным.

Глотком воды в полынный летний зной,
Цветком, чтоб невозможно наглядеться,
Быть радугой, лучом, самой весной,
Быть преданным неутомимым сердцем.

Голубкой, что несёт Благую весть,
Росинкою, былинкой придорожной.
Всем тем, что только можно перечесть,
Всем тем, что и представить невозможно.

Быть парой нежных рук и губ, и глаз,
Дыханьем, согревающим ладони,
Быть здесь, сегодня, именно сейчас,
Дождинкою на этом небосклоне.

Невиданная роскошь быть собой!
(автор ?)

 

 

 

 

Один известный психолог...

"Один известный психолог начал свой семинар по
психологии ,подняв вверх 500-рублевую
купюру.В зале было около 200
человек.Психолог спросил, кто хочет
получить купюру. Все, как по команде,
подняли руки.Прежде чем один из вас
получит эту купюру , я кое-что с ней
сделаю, -продолжил психолог.
Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то
все еще получить ее.И снова все подняли руки.
Тогда, -ответил он ,-я делаю следующее, и , бросив
купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по
грязному полу . Затем поднял ,купюра была мятая и
грязная."Ну и кому из вас она нужна в таком виде?"
И все опять подняли руки.Дорогие друзья,
-сказал психолог, -только что вы получили ценный
наглядный урок .Несмотря на все, что я
проделал с этой купюрой, вы все хотели ее
получить , так как она не потеряла своей ценности. Она
все еще купюра достоинством в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается , что мы
оказываемся выброшенными из седла , растоптанными,
лежащими на полу или в полном дерьме . Это реалии
нашей жизни...В таких ситуациях мы
чувствуем себя никчемными . Но неважно,что случилось или случится, ты
никогда не потеряешь своей ценности.
Грязный ты или чистый,помятый или
отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто
тебя любит. Наша ценность определяется не тем,
что мы делаем, или с кем знакомы, а тем
какие мы.
Ты особенный и не забывай обэтом никогда .”

ОБОЖАЮ ЭТУ ПРИТЧУ

КУРИНАЯ ГРУДКА В СОУСЕ С КОНЬЯКОМ.

Куриную грудку порезать на полосочки


Все перемешать руками(обвалять в смеси карри,муки,соли и перца)

Обжарить на сковородке с растительным маслом


Спрыснуть коньяком(50гр.)и устроить фламбэ( можно не устраивать)


Залить водой(лучше горячей)

И периодически помешивая дождаться загустения соуса(посолить если необходимо)

Готово
Тот же способ приготовления годится для свинины(вырезка)-специи могут быть разными и каждый раз будет новый рецепт-со свининой советую красную паприку(не жгучий красный перец)
(в данном случае на гарнир грибы)

Принят закон "О полиции". Разрешено бить женщин дубинками.

Госдума в пятницу приняла законопроект «О полиции» сразу во втором и третьем чтении. Реформа, которую докладчики сравнили едва ли не с отменой крепостного права, предполагает, что полицейские смогут бить женщин.



Читать далее

Из жизни ЖЗЛ.
с 23 февраля

Случилось в поезде Москва- Петербург.
Зашел в наше купе старлей, военная выправка, все отглажено-отутюжено.
Поставил свои вещи и начал переодеваться в грязную робу. На наши вопросы отвечал, что все нормально и мы все увидим.
Дальше он достал бутылку водки и выпил ее из горла, потом вторую.....
Всю ночь он валялся- то в коридоре- то в туалете, то в тамбуре.
Утром его разбудили в тамбуре - он встал, побрился, переоделся и вышел на перрон- все отглажено - отутюжено,
идеальная выправка.
Слава нашей армии!

Тайна о которой мечтают все.....

Их было двое - Он и Она. Они где-то нашли друг друга и жили теперь одной жизнью, где-то смешной, где-то соленой, в общем, самой обыкновенной жизнью двух самых обыкновенных счастливых.

Они были счастливыми, потому что были Вдвоем, а это гораздо лучше, чем быть по одному.

Он носил Ее на руках, зажигал на небе звезды по ночам, строил дом, чтобы Ей было, где жить. И все говорили: "Еще бы, как его не любить, ведь он идеал! С таким легко быть счастливой!" А они слушали всех и улыбались и не говорили никому, что идеалом Его сделала Она: Он не мог быть другим, ведь был рядом с Ней. Это было их маленькой тайной.
Она ждала Его, встречала и провожала, согревала их дом, чтобы Ему там было тепло и уютно. И все говорили: "Еще бы! Как ее не носить на руках, ведь она создана для семьи. Немудрено, что он такой счастливый!" А они только смеялись и не говорили никому, что Она создана для семьи только с Ним и только ему может быть хорошо в Ее доме. Это был их маленький секрет.
Он шел, спотыкался, падал, разочаровывался и уставал. И все говорили: "Зачем Он Ей, такой побитый и измученный, ведь вокруг столько сильных и уверенных". Но никто не знал, что сильнее Его нет никого на свете, ведь они были Вместе, а значит, и сильнее всех. Это было Ее тайной.
И Она перевязывала Ему раны, не спала по ночам, грустила и плакала. И все говорили: "Что он в ней нашел, ведь у нее морщинки и синяки под глазами. Ведь что ему стоит выбрать молодую и красивую?" Но никто не знал, что Она была самой красивой в мире. Разве может кто-то сравниться по красоте с той, которую любят? Но это было Его тайной.
Они жили, любили и были счастливыми. И все недоумевали: "Как можно не надоесть друг другу за такой срок? Неужели не хочется чего-нибудь нового?" А они так ничего и не сказали. Просто их было всего лишь Двое, а всех было много, но все были по одному, ведь иначе ни о чем бы не спрашивали. Это не было их тайной, это было то, чего не объяснишь, да и не надо.
http://www.photodom.com/photographer/Yuri_Bonder

Ключи от Интернета

http://www.itar-tass.com/level2.html?NewsID=15352858

Решением специальной международной комиссии создана группа из шести человек, которая обладает полномочиями и специальными кодами для перезагрузки сети Интернет в случае ее глобального сбоя. Об этом сообщила сегодня британская радиостанция Би-би-си.

Каждый член этой группы имеет фрагмент ключа, который способен перезагрузить Интернет после его остановки. Последняя предусмотрена новой системой безопасности – Системой безопасного расширения доменного имени /Domain Name System Security Extensions или DNSSEC/, которая была запущена в текущем месяце

Одной из ее особенностей является возможность выключить мировой Интернет в случае чрезвычайных обстоятельств – технологической катастрофы или крупнейшей террористической атаки на телекоммуникационные объекты. Как отмечает сегодня Би-би-си, группа из шести специалистов создана для того, чтобы, собравшись вместе, они смогли вновь запустить глобальную сеть.

При этом радиостанция назвала одного из обладателей фрагмента ключа – Пола Кейна, проживающего в английском городе Бас и преподающего в местном университете
Интересное в сети

Есть в жизни те, с кем хочется дружить

ЕСТЬ В ЖИЗНИ ТЕ ....

Есть в жизни те, с кем хочется дружить.

И те, в кого так хочется влюбляться.

Есть та, с которой хочется прожить,

И те, что по ночам порою снятся.

Есть светлый миг, и есть затменья час.

Есть одиночество, что красится друзьями.

Ты на вершине можешь быть сейчас,

Но все равно, твой путь сведется к яме.

Даря свое тепло, ты можешь тлеть,

Согревши тех, кто для тебя дороже.

А можешь яркой вспышкою сгореть,

Но вспышкою других согреешь тоже.

У каждого из нас тернистый путь.

И чем сложнее он, тем он дороже.

Дай, Боже, нам с дороги не свернуть,

В пути не заблудиться, дай нам, Боже

Рубрики:    Теги: есть в жизни те с кем хочется дружить

Молитва любви

Чего хотят родители?

Читать далее...