110 шрифтов |
|
Метки: дневник ликбез |
музыка с концерта фабрика 7 |
|
Метки: музыка |
Игры для вечеринок |
Если ваша вечеринка обещает быть скучной, украсьте ее разнообразными играми. Вот список веселых развлечений, которые помогут провести время с друзьями весело.
|
Метки: интересно игры |
ПЕСНИ С СЕГОДНЯШНЕГО ОТЧЕТНОГО КОНЦЕРТА |
|
Метки: музыка |
Печенье с майонезом |
|
Метки: выпечка не диета |
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ! |
|
Метки: ликбез дневник |
Печенье на пиве |
|
Метки: выпечка не диета |
Английский по Драгункину |
|
Метки: ликбез английский |
ПЕСНИ С ОТЧЕТНОГО КОНЦЕРТА |
|
Метки: музыка |
ПЕСНИ С КОНЦЕРТА! |
|
Метки: музыка |
СПИСОК РАДИОСТАНЦИЙ |
|
Метки: музыка |
Пирожное «Каштан» |
 | |
Необходимые продукты: яйцо - 5 шт. маргарин - 200 г сметана - для теста - 2 ст. ложки и для глазури - 3 ст. ложки мука пшеничная - 2 стакана орехи (целые ядра) - 1/2 стакана сода - 12 ч. ложки сахар - 5 ст. ложек какао-порошок - 2 ст. ложки вафли шоколадные | Способ приготовления : Для теста яйца сварите вкрутую, отделите желтки, разотрите их со сметаной и маргарином. Добавьте муку с содой и быстро замесите. Тесто разделите на равные небольшие кусочки, положите на каждый по целому ядру ореха и подкатайте в шарики. Выпекайте на слегка смазанном противне 15–20 минут при 230–240 °С. Охладите.
Для глазури соедините сметану с сахаром и какао-порошком. Перемешайте.
Вафли мелко порубите ножом или натрите на крупной терке.
Печенье покройте глазурью и обкатайте в вафельной крошке. |
|
Метки: выпечка не диета |
Малиновое пирожное с орехами |
 | |
Необходимые продукты: мука пшеничная - 300 г молоко теплое - 100 мл сахар для теста - 1 ст. ложка и для начинки - 150 г яйцо для теста - 1 шт. и для начинки - 3 шт. дрожжи быстродействующие - 1/2 пачки масло сливочное - 2 ст. ложки соль абрикосы консервированные - 1 банка (850 мл) малина - 400 г ванильный сахар - 1 пакетик творог обезжиренный - 200 г сливки - 400 мл орехи грецкие рубленые - 100 г желе для заливки торта - 1 пакетик | Способ приготовления : Дрожжи растворите в молоке, добавьте сахар, яйцо, соль, размешайте, введите муку, 1 столовую ложку масла, замесите тесто. Накройте салфеткой и оставьте на 20 минут. Затем тесто раскатайте, переложите на противень, смазанный оставшимся маслом, накройте салфеткой.
Абрикосы откиньте на дуршлаг, удалите косточки. Малину переберите. Яйца взбейте с сахаром и ванильным сахаром. Добавьте творог и сливки, перемешайте.
Массу равномерно выложите на тесто. Сверху уложите абрикосы, между ними — малину. Пирог посыпьте орехами и выпекайте 50 минут при 180 °С.
Приготовьте заливку для торта по рецепту, указанному на пакетике. Теплый пирог покройте заливкой, охладите и разрежьте на 20 пирожных прямоугольной формы. |
|
Метки: не диета выпечка |
Постное жаркое с грибами |
|
Метки: мясо грибы не диета |
Диета-спячка |
Диетологи Майк и Стюарт Макиннес и Мэгги Стэнфилд утверждают, что худеть можно не только в тренажерном зале, но и в собственной постели, под одеялом. Если придерживаться разработанной ими "диеты-спячки", можно терять до полкилограмма лишнего веса в день. По словам специалистов, во время сна организм может сжигать даже больше калорий, чем при занятиях аэробикой. Однако на ночь надо обязательно съедать столовую ложку меда. По мнению Маккиннесов и Стэнфилд, этот продукт активизирует гормон, сжигающий жир. Чтобы добиться лучших результатов, следует также трижды в неделю по 15-20 минут заниматься йогой, пилатисом или выполнять упражнения с гантелями. Как говорит Майк Маккиннес, диета работает и без этого, но так можно быстрее увидеть результаты.
Меню, предлагаемое британскими диетологами, выглядит так.
Завтрак
Вариант 1. Стакан яблочного сока, 120 граммов мюсли с нежирным молоком и столовой ложкой меда.
Вариант 2. Стакан томатного сока, 200 граммов овсянки на нежирном молоке и столовая ложка меда.
Вариант 3. 200 граммов фруктового салата из яблок и апельсинов, заправленного столовой ложкой меда, кусочек хлеба из цельного зерна и вареное яйцо.
Полдник
На выбор: небольшая горсточка орехов (семечек), сухофрукты или один свежий фрукт.
Обед
Вариант 1. Стакан свежего апельсинового сока и сэндвичи - два кусочка хлеба из цельного зерна с тунцом. А также салат из приготовленных на гриле грибов и огурца. На десерт - любой свежий фрукт.
Вариант 2. Стакан любого свежевыжатого сока. Два кусочка хлеба из цельного зерна, курятина и бекон, приготовленный на гриле, салат из огурцов, помидоров, листовой зелени.
По окончании рабочего дня съешьте немного арахиса, банан, морковь с изюмом и орехами или нарезанное ломтиками яблоко с маленьким кусочком нежирного сыра.
Ужин
Вариант 1. Стакан свежевыжатого фруктового сока. 150 граммов лосося, приготовленного на гриле с оливковым маслом. 150 граммов лапши, смешанной с черными оливками и болгарским перцем. Салат из помидоров, огурцов, редиса, сельдерея.
Вариант 2. Стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока. Печеная картофелина, начиненная грибами и луком. Овощной салат. Йогурт низкой жирности с тремя абрикосами.
Через пару часов после ужина хорошо бы совершить небольшую прогулку или выполнить несколько упражнений.
За час до сна рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или чая из ромашки либо мяты, добавив столовую ложку меда.
|
Метки: здоровье интересно |
Чипсы из моркови (Готовлю) |
Иногда готовлю вот такие чипсы. Пропускаю морковь через "Меджимикс", режу на "спички" и жарю, как обыкновенный картофель. Откидываю на сито или бумажное полотенце. Когда сойдет все масло, обычно кладу их в салат, с рисовой лапшой и соевым соусом или в прозрачный куриный бульон, вместо вермишели или просто хрущу. Вкусно.
Можно нарезать ломтиками. И подавать к соусам или к заправленным пряностями творогам и сливкам. Использовать, как украшение к жареной рыбе или салатам.
Можно нарезать тонкими широкими и длинными полосками овощечисткой. Такие "чипсы" попробуйте подать в блюдах с широкой лапшой и острым соевым соусом.
|
Метки: закуски не диета |
Курица, тушеная в... сложнопостановочном соусе |
|
Метки: мясо диета |
Домашние казинаки |
|
Метки: десерты не диета |
Слоеное пирожное |
|
Метки: выпечка не диета |
*** |
Ночь, улица, фонарь, аптека,
Бессмысленный и тусклый свет.
Живи еще хоть четверть века -
Все будет так. Исхода нет.
Умрешь - начнешь опять сначала
И повторится все, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь.
Александр Блок
|
Метки: стихи |
