Ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà òåëà îçíà÷àåò, ÷òî îðãàíèçì íà÷èíàåò ñàìîëå÷åíèå. Íî åñëè îíà ñëèøêîì âûñîêàÿ, íóæíî ïðèíèìàòü ìåðû, íàïðèìåð, äîìàøíèå ñðåäñòâà îò òåìïåðàòóðû.
Íîðìàëüíûå çíà÷åíèÿ òåìïåðàòóðû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà íàõîäÿòñÿ â ïðåäåëàõ 36-37 ãðàäóñîâ ïî Öåëüñèþ. Êîãäà îðãàíèçì îáíàðóæèâàåò êàêóþ-ëèáî èíôåêöèþ, òåìïåðàòóðà ïîâûøàåòñÿ, ÷òîáû óìåíüøèòü äâèæåíèå ìèêðîîðãàíèçìîâ. È ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó íå âñåãäà ëåãêî.
Äîìàøíèå ñðåäñòâà, ÷òîáû ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó
Åñëè òåìïåðàòóðà ïîäñêî÷èëà ðåçêî, ýòî îçíà÷àåò ïîäãîòîâêó îðãàíèçìà ê óíè÷òîæåíèþ âðåäíûõ áàêòåðèé è âèðóñîâ. Ñàìà òåìïåðàòóðà íå ÿâëÿåòñÿ çàáîëåâàíèåì, íàïðîòèâ, — ýòî ÷àñòü ëå÷åíèÿ. Ïðè óñëîâèè, ÷òî îíà íå ïîäíèìàåòñÿ âûøå 38,5 °Ñ. Åñëè æå òåìïåðàòóðà áîëåå âûñîêàÿ, íàñòàëî âðåìÿ äåéñòâîâàòü. Íåîáõîäèìî îáåñïå÷èòü ñâîåìó îðãàíèçìó âîçìîæíîñòü âîññòàíîâèòüñÿ.
Åñëè ïîäíèìàåòñÿ ñëèøêîì âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, êîíòðîëèðîâàòü åå çíà÷èòåëüíî ñëîæíåå.
Åùå Ãèïïîêðàò (çíàìåíèòûé äîêòîð èç Äðåâíåé Ãðåöèè), ãîâîðèë: «Äàéòå ìíå ëèõîðàäêó, è ÿ âûëå÷ó ëþáóþ áîëåçíü». Îí èìåë â âèäó ñïîñîáíîñòü òåëà óíè÷òîæàòü âíóòðåííèõ âðàãîâ ïðè ïîìîùè òåïëà. Òàêèì îáðàçîì, åãî ìåäèöèíà îïèðàëîñü íà ýòó ñèëó ñàìîèñöåëåíèÿ.
Áàêòåðèè è âèðóñû ìîãóò êîìôîðòíî æèòü â íàøåì îðãàíèçìå, ïîñêîëüêó íîðìàëüíàÿ òåìïåðàòóðà èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ èõ ðîñòà è ðàçìíîæåíèÿ. Ïðè ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðå èõ ðåïðîäóêòèâíûå âîçìîæíîñòè â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè îãðàíè÷èâàþòñÿ. È òîãäà îðãàíèçì ìîæåò áîðîòüñÿ ñ íèìè áîëåå ýôôåêòèâíî.
Òàêèì îáðàçîì, ëèõîðàäêà ÿâëÿåòñÿ íàøèì âåðíûì ñîþçíèêîì. À ìû ìîæåì òîæå ñòàòü àêòèâíûìè ó÷àñòíèêàìè ýòîé áèòâû, åñëè áóäåì ïðåäïðèíèìàòü ïðàâèëüíûå äåéñòâèÿ (â äîïîëíåíèå ê ïðèðîäíîìó «èíòåëëåêòó» òåëà).
È äîìàøíèå ñðåäñòâà äëÿ ðåãóëèðîâàíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà â ýòîì ñìûñëå áóäóò î÷åíü êñòàòè.
Áóëüîí èç êàðòîôåëüíîé êîæóðû
Êàðòîôåëüíûé áóëüîí — ïîëåçíûé è ïèòàòåëüíûé. Îí îòëè÷íî ïîäîéäåò äëÿ ðåãóëèðîâàíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû âîñïîëíèòü çàïàñ æèäêîñòåé, êîòîðûå âûâîäÿòñÿ ïîñðåäñòâîì ïîòîîòäåëåíèÿ, âàæíî ïîääåðæèâàòü òåëî õîðîøî óâëàæíåííûì. Âîò ïî÷åìó ïîëåçíî ãîòîâèòü ñåáå ïèòàòåëüíûå ñóïû è áóëüîíû. Îíè ïîìîãóò óêðåïèòü èììóííóþ ñèñòåìó îðãàíèçìà. Òîãäà âàøå òåëî ñàìî áóäåò ñíèæàòü ñëèøêîì âûñîêóþ òåìïåðàòóðó, «íå îòâëåêàÿñü» íà ñëîæíûé ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ.
Áóëüîí èç êàðòîôåëüíîé êîæóðû îáåñïå÷èò åìó âñå íåîáõîäèìûå âèòàìèíû è ìèíåðàëû äëÿ áîðüáû ñ èíôåêöèÿìè è âîññòàíîâëåíèÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû.
Èíãðåäèåíòû:
Êàðòîôåëü, 3 øò.
Ìîðêîâü, 1 øò.
4 çóá÷èêà ÷åñíîêà
1 ñòåáåëü ñåëüäåðåÿ
1 ëóêîâèöà
4 ñòàêàíà âîäû (1 ë)
Ïåòðóøêà, ìåëêî íàðåçàííàÿ (ïî æåëàíèþ)
Ñîëü è ïåðåö (ïî âêóñó)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ñíà÷àëà âûìîéòå è î÷èñòèòå îâîùè. Îòëîæèòå â ñòîðîíó êàðòîôåëüíóþ êîæóðó (íå âûáðàñûâàéòå åå).
Íàðåæüòå îâîùè êðóæî÷êàìè.
Ïîñòàâüòå âîäó íà îãîíü. Ïîëîæèòå â íåå êàðòîôåëüíóþ êîæóðó è îñòàëüíûå èíãðåäèåíòû.
Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è îñòàâüòå âàðèòüñÿ íà 30-45 ìèíóò, ÷òîáû îâîùè ñòàëè ìÿãêèìè.
Çàòåì ïðîöåäèòå è äàéòå îñòûòü.
Äîáàâüòå ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
 ñàìîì êîíöå ìîæåòå ïðèïðàâèòü ïåòðóøêîé, ÷òîáû ñäåëàòü áóëüîí áîëåå ïèêàíòíûì è ïîâûñèòü åãî ïèòàòåëüíóþ öåííîñòü.
Êîìïðåññû ñ êàðòîôåëåì è óêñóñîì
Íà îñíîâå êàðòîôåëÿ âû ëåãêî ìîæåòå ïðèãîòîâèòü ñåáå åùå îäíî ñòàðèííîå ñðåäñòâî, ÷òîáû ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó. Òîëüêî òåïåðü åãî íå íóæíî óïîòðåáëÿòü âíóòðü. Äîñòàòî÷íî áóäåò è ìåñòíîãî ïðèìåíåíèÿ — â âèäå êîìïðåññîâ. Âîò óâèäèòå, òåìïåðàòóðà òåëà ñíèçèòñÿ óæå ÷åðåç 20 ìèíóò íåïîñðåäñòâåííîãî êîíòàêòà òàêîãî êîìïðåññà ñ êîæåé.
Èíãðåäèåíòû:
Êàðòîôåëü, 2 øò.
2 ñòàêàíà óêñóñà (ëþáîãî, 500 ìë)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ñíà÷àëà î÷èñòèòå êàðòîôåëü è íàðåæüòå åãî êðóæî÷êàìè.
Çàìî÷èòå èõ â óêñóñå. Îñòàâüòå íà 1 ÷àñ.
Ñëåéòå æèäêîñòü è ïðèëîæèòå êðóæî÷êè êàðòîôåëÿ êî ëáó (ïðåäâàðèòåëüíî çàâåðíóâ èõ â ïëàòîê).
×àé ñ èìáèðåì
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó, îòëè÷íî ïîäîéäóò è íàñòîè. Îíè íå òîëüêî âîññòàíîâÿò âàøå çäîðîâüå, íî è ïîðàäóþò ïðèÿòíûì àðîìàòîì.
Ñðåäè ïîëåçíûõ ñâîéñòâ èìáèðÿ âàæíî îòìåòèòü åãî ñïîñîáíîñòü ïîâûøàòü çàùèòíûå ñèëû îðãàíèçìà. Ïåéòå èìáèðíûé ÷àé, êîãäà çàìåòèòå, ÷òî òåìïåðàòóðà ïîïîëçëà ââåðõ. È ïîâòîðèòå ïðèåì ÷åðåç 6 ÷àñîâ, åñëè îíà áóäåò ïî-ïðåæíåìó âûñîêîé.
Èíãðåäèåíòû:
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà òåðòîãî êîðíÿ èìáèðÿ (15 ã)
2 ñòàêàíà âîäû (500 ìë)
Ìåä (ïî âêóñó)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïðîñòî ïîñòàâüòå âîäó íà îãîíü è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ.
Äîáàâüòå â âîäó èìáèðü è âàðèòå äî òåõ ïîð, ïîêà æèäêîñòü íå èñïàðèòñÿ íà ÷åòâåðòü îò ñâîåãî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà.
Äàéòå íåìíîãî íàñòîÿòüñÿ è ïðîöåäèòå.
 êîíöå ìîæåòå äîáàâèòü ìåä (ïðè æåëàíèè).
×àé ñ áàçèëèêîì
×àé ñ áàçèëèêîì — ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî, ÷òîáû ðåãóëèðîâàòü òåìïåðàòóðó òåëà. Ïîñòàðàéòåñü ñîáðàòü ó ñåáÿ â êëàäîâîé äîìàøíþþ «àïòå÷êó» èç òðàâ. Âñåãäà ïîëåçíî èìåòü ïîä ðóêîé ðîìàøêó, êàëåíäóëó, òèìüÿí, êîðåíü èìáèðÿ è áàçèëèê. Ïîñëåäíèé îáëàäàåò àíòèñåïòè÷åñêèìè, ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè è ñïàçìîëèòè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè. Ýòî ïðîñòî ôàíòàñòè÷åñêîå äîìàøíåå ñðåäñòâî äëÿ áîðüáû ñ ëèõîðàäêîé.
Èíãðåäèåíòû:
2 ñòîëîâûå ëîæêè ñóøåíûõ ëèñòüåâ áàçèëèêà (30 ã)
1 ñòàêàí âîäû (250 ìë)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïîñòàâüòå âîäó íà îãîíü. Êîãäà îíà çàêèïèò, äîáàâüòå áàçèëèê.
Íàêðîéòå êðûøêîé è äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò. Ïîòîì ïðîöåäèòå.
Åñëè õîòèòå ïîäñëàñòèòü, èñïîëüçóéòå ìåä. Íå äîáàâëÿéòå ðàôèíèðîâàííûé ñàõàð.
Êàê ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó ïðè ïîìîùè äîìàøíèõ ñðåäñòâ
Ñîâåò 1: îòäîõíèòå
Ïðè ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðå òåëà âàæíî îáåñïå÷èòü ñåáå ïîêîé. Íå ñòîèò çàíèìàòüñÿ íèêàêèìè äåëàìè. Òîëüêî ñîí! Ëèõîðàäêà — ýòî ïîâîä è âîçìîæíîñòü ïîçàáîòèòüñÿ î ñâîåì çäîðîâüå.
Åäèíñòâåííîå, âàì ñëåäóåò èçìåðÿòü òåìïåðàòóðó òåëà êàæäûå äâà ÷àñà, ÷òîáû íå ïðîïóñòèòü, åñëè îíà âäðóã äîñòèãíåò îïàñíûõ çíà÷åíèé.
Ñîâåò 2: ïðèìèòå òåïëóþ âàííó
Ýòî î÷åíü ïîïóëÿðíûé ñïîñîá ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó. Òåïëàÿ âîäà îáëåã÷èò âàøå ñîñòîÿíèå è óìåíüøèò ëèõîðàäêó. Ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî ïðè ýòîì ìûòüñÿ. Ïðîñòî ïîëåæèòå â âàííå 5-10 ìèíóò, ÷òîáû îùóòèòü ñâåæåñòü è ïðîõëàäó.
Åñëè ó âàñ ñîâñåì íåò æåëàíèÿ ïðèíèìàòü äóø èëè âàííó, ìîæåòå ïðèëîæèòü õîëîäíûå êîìïðåññû ê íàèáîëåå ãîðÿ÷èì îáëàñòÿì (ïîäìûøêè, ïàõ). Ýòî òîæå ïîìîæåò ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó òåëà.
Ñîâåò 3: äîáàâüòå îñòðîòû
Îäèí èç ñàìûõ íåîáû÷íûõ ñïîñîáîâ êîíòðîëèðîâàòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó òåëà — ýòî äîáàâëÿòü îñòðûå ïðèïðàâû (ïåðåö ÷èëè, ê ïðèìåðó) â ñóïû è íàñòîè. Ýòî ïîñïîñîáñòâóåò ïîòîîòäåëåíèþ è, êàê ñëåäñòâèå, âûâåäåíèþ òîêñèíîâ èç îðãàíèçìà. Ó âàñ óëó÷øèòñÿ êðîâîîáðàùåíèå, à òåìïåðàòóðà çàìåòíî ñíèçèòñÿ.
Åñëè âû íå ôàíàò îñòðûõ áëþä, èñïîëüçóéòå ïèêàíòíûå ïðèïðàâû óìåðåííî. Òàê âû ñìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü íåîáõîäèìûé ýôôåêò, íå ñîçäàâàÿ ñåáå ëèøíåãî äèñêîìôîðòà.
Âñå ýòè äîìàøíèå ñðåäñòâà ïîìîãóò âàì áûñòðî ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó.
Åñëè íåñìîòðÿ íà ýòè ìåðû ëèõîðàäêà áóäåò ìó÷èòü âàñ äîëüøå 3 äíåé èëè ó âàñ ïîÿâÿòñÿ äðóãèå ñèìïòîìû (ñûïü, çàòðóäíåííîå äûõàíèå, áîëü â ìûøöàõ è ò. ä.), íå ñèäèòå ñëîæà ðóêè. Îáðàòèòåñü ê âðà÷ó, ñäàéòå âñå íåîáõîäèìûå àíàëèçû è íà÷íèòå ñîîòâåòñòâóþùåå ëå÷åíèå (óæå ìåäèêàìåíòîçíûìè ïðåïàðàòàìè).
Èñòî÷íèê
|
|