Десерт "Сочные дольки" |
Метки: кулинария десерт дыня сочные дольки |
Рецепты из свинины |
Думаю, что многие стараются не покупать колбасу и ветчину в магазине... Ведь есть замечательное мясо, из которого можно приготовить много всего вкусного и полезного, что отпадёт мысль бежать в магазин за колбаской!!! Вкус и аромат блюда, будут напрямую зависеть от нашего маринада. Предлагаю вариант сочного и очень ароматного мяса. Которое с лёгкостью можно употреблять как горячее с гарниром или в холодном виде на бутерброды.
Метки: кулинария мясные изделия рецепты из свинины |
Объёмное ирландское пико |
Метки: вязание крючком ирландское кружево узоры крючком |
Носки |
Носки доктора Ватсона-подробное описание,пошагово по каждому ряду
Смотрим видеоурок по способу набора петель для вязания носков с мыска и повторяем:
http://www.youtube.com/watch?v=gkyd3nq3Yn8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=n2caLM3DHcU&feature=fvwrel
Источник и автор перевода с уроком http://westplains-mon.blogspot.com
Метки: носки чулочно- носочные озделия вязание спицами |
Носки |
Метки: вязание спицами носки |
Без заголовка |
Метки: красивые благодарности оформление дневника спасибо картинки |
Курица с баклажанами по‑китайски |
|
Метки: кулинария курица баклажаны китайская кухня |
Овсяный отвар |
Метки: здоровое питание отвары кисели овсяный отвар |
Без заголовка |
Метки: здоровое питание овсяный отвар |
УЗОР "Ажурный с косами" |
Метки: вязание на спицах узоры спицами образцы и схемы вязания |
Секреты летней моды |
ЛЕТО... Это особое время года, любимое с детства, путешествия и встречи с друзьями, родными, близкими. Лето - это и начало отсчета. Мы считаем время именно в летах, и каждое лето делает нас старше. Именно лето является знаковой частью жизни - это новый период, новый жизненный этап, показывающий, что за спиной уже немало прожитых ЛЕТ... Увы, женщинам, летящие годы часто прибавляют опыт и мудрость, а не красоту и молодость.
Метки: мода летняя мода советы стилиста |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком топ |
Без заголовка |
Время человеческой жизни в психологическом консультировании
Уважаемые читатели, хочу поделиться своими соображениями о времени в психологическом консультировании. Человек идёт к психологу на консультацию и приносит рассказ об образе проведения своей жизни, использовании времени своей жизни. Рассказ о способах жизни, что его устраивает и что не устраивает во времяпрепровождении. Получает ли он в итоге наслаждение, удовольствие, боль, тоску или скуку. Иногда пришедший предпочитает рассказывать о жизни других людей и что не устраивает его в чужой жизни. Будь это дети, родители или другие близкие люди. Психолог-консультант исследует вместе с клиентом временную перспективу и особенности структурирования времени данным человеком. Способы структурирования времени индивидуальны и неповторимы. Для исследования и изменения этих способов требуются определённые условия, выработанные за более чем вековую историю современной консультативной психологии, психоанализа и психотерапии. Первое условие — фиксированное время встречи специалиста и клиента от 40 до 60 минут, по договорённости и дольше. Второе условие — регулярность, обычно встречи еженедельные, иногда чаще, но не реже. И третье условие — общая продолжительность консультаций от трёх до девяти месяцев.
Чем же обусловлены такие временные границы? Можно предположить, что некоторыми природными циклами в жизни человека. В результате воздействия культуры, т.е. воспитания, обучения, лечения и т.д. природное чувство ритма и этапов природных циклов трансформируется. Такие произвольные нарушения природных циклов приводят к тому, что принято называть психологическими проблемами, а иногда и психосоматическими нарушениями. Если же время течёт по-разному для двух человек, то у них могут возникать сложности в построении отношений, длительных и устойчивых отношений. При объединении троих и более людей синхронизация временных ритмов является ключевой темой для организации совместной деятельности будь то игра, семейная жизнь, производство знаний, продуктов и услуг. Вернуть природное чувство времени невозможно как вернуть невинность. Психолог создаёт условия, при которых клиент формирует новую способность жить в настоящем времени, жить здесь и сейчас, совершать своевременные действия, быть актуальным. Приёмы и методы работы психолога могут быть при этом самыми разнообразными. Важно чтобы ритм работы психолога и ритм изменений клиента имели шанс встретиться и синхронизироваться. Если встреча произошла, то это счастье. Если же нет, то этому невозможно помочь. Но есть другие люди и среди них с подходящим вам чувством ритма.
«Бессознательное структурировано как язык или бессознательное структурировано языком» по мнению Жака Лакана. Природные циклы человека структурированы языком, речью и прежде всего глаголами. Существует предположение, что глаголы изначально выполняли указательную и побудительную функции, т.е. функции управления поведением, причём поведением другого человека. Проходя по жизненному пути человек усваивает и присваивает побуждающие и управляющие глаголы и уже самостоятельно их использует для управления собой и другими людьми. От набора глаголов зависят сферы разрешённого и запретного для субъекта. Субъекта действий, субъекта жизни. В русском языке выделяют три временных формы глаголов: настоящее время, прошлое время, будущее время. На консультациях у психолога клиент исследует в каком времени и в каком лице он использует глаголы описывающие и определяющие его жизнь. И возможно обнаружит от какого лица какого числа и в каком времени он живёт. Говорить от первого лица единственного числа в настоящем времени предполагает нести ответственность за свои слова и дела — быть субъектом собственных поступков. Кажется просто жить здесь и сейчас, быть осознающим, ответственным и актуальным. Похоже мешает обилие глагольных форм в которых человек ведёт повествование своей жизни, что позволяет находиться там и тогда, находиться в прошлом или будущем, быть объектом воздействия других людей, обстоятельств, судьбы. Строить жизнь в безличном и страдательном залоге.
С помощью психолога клиент получает возможность заметить насколько пребывание в собственном прошлом милее проживания настоящего. Ведь прошлое может быть прошедшим будущим, идеальным будущим которое не воплотилось. Будущим наполненном фантазиями, планами, мечтами, обидами, разочарованиями, то есть переживаниями, связанными с незавершёнными действиями и ситуациями. Ситуациями развития личности. Психолог предлагает форму проживания незавершённых ситуаций, чтобы освободить энергию невоплощённого будущего в силу прожитого или свершившегося прошлого. Помогает принять уникальный опыт клиента, опыт ставший твёрдым основанием, почвой, опорой на которой человек стоит в настоящем. Прошлое свершившееся и завершённое передаёт настоящему в наследство уникальный опыт не отягощённый сомнительными долгами, обязательствами, рецептами и советами.
Не менее распространён способ жизни в будущем. В идеальных фантазиях о чём-то большом и светлом и конечно же не осквернённом грубой материей жизни, в планах стратегических или детализированных и бесконечно доводимых до совершенства пребывают отдельные люди, группы людей и большие сообщества. Такое будущее не ограничено во времени, в нем никогда не поздно и никогда не наступает момент перехода к реализации фантазий и планов. Такое будущее проживается как будущее уже прошедшее. Находясь в таком будущем человек проживает уже воплотившиеся мечты, воплотившиеся чудесным образом без соприкосновения с настоящим полном неопределённости и ограничений. В таком будущем уже можно наслаждаться плодами фантазий и пользоваться результатами планирования и целеполагания. Такому будущему времени психолог может предложить альтернативу — будущее открыто мечте. Будущее мечты наполнено энергией, видение (с ударением на первом слоге) вдохновляющее и побуждающее к действию. Видение способствует разумному риску, выходу за пределы ограничений, творчеству во всех областях жизни.
И о настоящем времени. Настоящее длительное или настоящее длящееся. Деятельность, отношения не приводят к итогу, результату, завершению. Настоящее время не становится настоящим свершающимся. Длящееся без границ настоящее исчерпывает ресурсы, энергию мечты, достояние опыта, приводя к истощению, потере интереса, выгоранию. В процессе психологического консультирования клиент осваивает навыки актуального проживания отношений и деятельности, опыта своевременности использования всех временных форм. Будущее мечты воплощается в свершающемся настоящем и формирует произошедшее прошлое. В итоге клиент получает опыт эстетического отношения к своей жизни. Отношения к жизни как произведению, разворачивающемуся в ограниченных временных рамках.
Соблюдение временных границ консультативного процесса является важнейшим условием успеха. Важно помнить успех консультирования — это успех клиента. От психолога требуется профессиональная регуляция времени отдельных консультаций и всего процесса в целом. В контракте на консультирование важно оговорить использование времени, компенсация за его использование и в дальнейшем следить за соблюдением и нарушением этого контракта. Разные специалисты предпочитают работать с различными временными формами. Потребителю важно выбрать того который подходит ему в настоящий момент, является доступным по месту и времени. Своевременность обращения к специалисту важнейший принцип во многих сферах человеческой жизни.
Метки: психология |
Без заголовка |
ФОТО Getty Images Микела Марцано (Michela Marzano), профессор Университета Париж V (Франция), депутат итальянского парламента от демократической партии, писатель, автор бестселлера «Философия тела» («La Philosophie du corps», PUF, 2013).
Часто ли женщинам удается испытывать удовольствие?
У большинства из них это получается плохо, потому что воспитание заставляет опасаться удовольствий. С детства они учатся контролировать себя, чтобы соответствовать чужим представлениям, поэтому их желание наслаждаться сдерживается взглядами окружающих. Женщины часто не знают, что доставляет им удовольствие, и не умеют заботиться о себе. Например, когда они расстроены, им трудно найти то, что их успокоит. В растерянности они чаще обращаются за советом к другим и не доверяют себе.
Создается впечатление, что у мужчин более естественное отношение к удовольствию, что они знают свое тело и умеют им пользоваться.
Да, как правило, это так. Отношение женщины к удовольствию не инстинктивное. Ее чувственность зависит от представления о том, кем она «должна быть», как правило навязанного родителями. Большинство женщин тратят много времени, иногда целую жизнь, стараясь соответствовать этому образу, и теряют из виду себя. Мужчины реже попадают в эту ловушку. Им не нужно кем-то казаться, и они с детства привыкают к контакту с самими собой, поэтому многое получается у них естественно. Они инстинктивно знают, что могут делать, чего не могут, и особенно – что они хотят делать для того, чтобы почувствовать удовольствие. Девушки и взрослые женщины часто просто запрещают себе думать об этом, предпочитая борьбу за первое место (в классе, среди приятелей и коллег). Затем им требуется несколько лет психотерапии, йоги или цигуна, чтобы вернуться к себе. Я очень хорошо это вижу. Даже после двадцати лет психоанализа я хуже моего мужа знаю, что может меня обрадовать. Он хочет пирожное и точно знает, что это как раз то, что ему нужно, в то время как я часами спрашиваю себя, чего я хочу, и не всегда могу найти ответ. Сегодня я научилась задавать себе этот вопрос, но это никогда не происходит само собой. И мне всегда требуется время, чтобы на него ответить.
Но женщины много занимаются своим телом, почему же они плохо понимают свои ощущения?
Они занимаются не своим телом, а тем, как оно выглядит! Они ходят к парикмахеру, одеваются по моде, сидят на диете, используют кремы, потому что стремятся к признанию. Им кажется, что они смогут чего-то желать только в том случае, если сами будут желанны, как если бы их удовольствие зависело от того, что о них думают окружающие. Они вобрали в себя этот взгляд со стороны, и их внутренний наблюдатель куда суровее внешнего. Внешность – это крепость, которая отделяет женщин от собственного тела и того, что оно чувствует. Но такая ситуация порождает не только трудности: если женщине удается выглядеть так, как ей хотелось бы выглядеть в глазах других, она испытывает своего рода удовлетворение. Она говорит себе, что благодаря своим жертвам была на высоте. Но с точки зрения физиологического благополучия выигрыш нулевой
То есть удовольствие женщин связано прежде всего с их представлением о себе?
Именно так. Женщины настолько подчинены этому рациональному взгляду, что забывают о чувствах. Их тело – ментальный конструкт. Одно время я думала, что мы, сорокалетние, – пленники стереотипов, которые вызывают анорексию, булимию и другие нарушения пищевого поведения1. Я думала, что следующее поколение свободнее. Но современные молодые девушки рассказывают мне, что и у них к удовольствию примешивается чувство вины, связанное с представлением о том, кем они «должны быть». Они строги к самим себе, не прощают себе свои недостатки.
А чувство вины – может ли быть так, что оно увеличивает удовольствие?
Когда чувство вины заставляет нас упорно работать над собой и в конце концов мы добиваемся того совершенства, которое сами себе назначили, мы, конечно, испытываем определенное удовлетворение. Но это не то же самое, что наслаждение. Такое удовлетворение – переживание рациональное. И в какой-то момент, когда у нас заканчиваются силы, тело заставляет нас заплатить за него истощением, болезнями, физическим страданием. Тогда как чувственное наслаждение прямо противоположно такому способу функционирования. Оно открывает путь к гармонии, к безмятежной целостности. Испытывать удовольствие – значит хорошо чувствовать себя в своем теле. Быть легкой и непосредственной по отношению к себе и своей потребности в наслаждении. Именно поэтому я ратую за более мягкое отношение женщин к самим себе. Нам стоило бы научиться относиться к себе по-матерински и перестать думать, что мы должны заслужить любовь. Просто быть.
Метки: психология психология женщины |
Синдром любовной травмы |
Во-первых, есть люди генетически предрасположенные к расстройствам типа ПТСР. У них оно возникает легче и чаще.
Во-вторых, многое зависит на сколько была прочная эмоциональная связь между партнерами.
В-третьих, какова была самооценка пострадавшего изначально и на сколько уход партнера нанес ей ущерб.
В-четвертых, на сколько разрыв сказался на повседневной жизни пострадавшего.
В-пятых, на сколько неожиданно произошел разрыв.
В-шестых, насколько пострадавший винит себя за произошедшее.
Основное значение в развитии синдрома играет повреждение самооценки пострадавшего. После того, как его бросили, он чувствует себя недостаточно хорошим, раз его лишили любви. Возможно что он тупой, некрасивый, неудачник или еще с ним что-то не так.
Дополнительно многие люди начинают себя сами травматизировать. Они преследуют своих бывших, звонят, пишут, ищут встречи, пытаются мстить, крутят в голове бесконечные разговоры, и всячески погружают себя в жизнь ушедшего партнера, чтобы получать дополнительные знаки не только отвержения, но и агрессии. И чувствуют себя еще более несчастными.
Другой немаловажный момент в развитии синдрома – установки общества. Например, считается, что нужно «наплевать и забыть на следующий день». Если партнер был такой сволочью, то нечего о нем тужить. Но, учитывая, что эмоциональную связь не разрушить только одним ночным сном, подавление эмоций играет совсем противоположенную роль. Другая распространенная установка – «изменщика» нельзя прощать. Если простишь, то ты слабак и неудачник. Неудачником никто не хочет быть даже в своих глазах, по этой причине люди сами себя накручивают и не дают успокоиться.
Вообще, надо особенно подчеркнуть, что после разрыва жизнь уже не будет никогда прежней. Потому что меняется самооценка, я-концепция, картина мира, а значит меняется и восприятие реальности. Но будет ли она лучше или хуже, зависит от самого человека.
Так что можно делать?
1. Нужно спокойно отнестись к тому, что существуют сильные отрицательные эмоции по поводу произошедшего. Пока мы вместе с любимыми, мы получаем большое количество окситоцина, гормона привязанности и любви. Когда любимый вдруг исчезает из нашей жизни, мы ощущаем сильную «окситоциновую недостаточность», которая характеризуется душевной болью и чувством одиночества. Т.е. все, кто оказывается в подобной ситуации это чувствуют и это не признак слабости, а обычного физиологического механизма. Мозг пытается создать максимально неблагоприятную атмосферу, чтобы мы пошли искать значимого другого. Это мозг подбрасывает все эти картинки и знаки прошедшего счастья, чтобы хотелось все вернуть. И, кстати, очень важный момент, если Вы будете самостоятельно визуализировать бывшего, ходить по местам вашей с ним любви, слушать те же песни т.п., то окситоциновая ситуация будет затягиваться. Мозгу будет казаться, что вы уже в шаге от счастья и нужно только чуть чуть поднажать.
2. Если все это случилось, то скорее всего на каком-то этапе партнеры стали разными людьми. Или всегда были такими, но по каким-то причинам продолжали жить вместе. Конечно изменять это не повод, гораздо честнее сначала расстаться, а потом заводить другой роман. Но часто неудовлетворенный чем-то партнер постепенно втягивается в измену чтобы поправить эмоциональное здоровье, а затем уже бывает все слишком запущенно. Т.е. расставание –причина, что вы уже не те люди, что были раньше, и возможно просто друг другу не подходите. Этот момент важно держать в голове.
3. Задайте вопрос, а удовлетворял ли вас партнер самих? Бывает и так, что оба партнера давно друг друга не устраивают, но именно другой делает шаг из отношений первым. Это конечно неприятно крайне, но это то, что в итоге должно было случиться.
4. Да, конечно, многое можно было решить раньше. И надо было догадаться или прислушаться к тому, что партнер просит, и чего хочет. Есть немалый процент случаев, что брошенный просто не хотел слышать, что его просят, потому что считал, что все это несерьезно. Но и нередко бывает, что вся борьба нанайских мальчиков и драмы проходят у партнера в голове. Там он или она обижаются, требуют, просят и показывают, что им надо. Потом, вдруг, у них заканчиваются силы и... В итоге пострадавший ставится в известность, что он или она испортили всю жизнь, хотя буквально минуту назад думали, что живут с партнером счастливой жизнью. Поэтому тут надо точно определиться с уровнем ответственности за произошедшее. Оба партнера несут ответственность за это, нет «невиноватых», и не присваивайте себе главную роль в это жизненной драме.
5. Да, кое- что можно было бы и заметить в поведении партнера, мимику, эмоции и т.п. Но эмоции мы читаем очень с большими ошибками. И если вторая половина не буйствует и не говорит в лоб о своем неудовольствии все эти моменты можно будет действительно пропустить.
6. Надо серьезно обратить внимание, как вы видите будущее и прогнозируете, что произойдет. Если вы себе твердите себе что меня никто никогда низа что не полюбит, то делаете себе медвежью услугу. Не уговаривайте себя, что дальше нет жизни. Она есть, но качество ее будет зависить от вашего настроя. Надо четко себя настроить, что нужно время, и оно пройдет. Эмоциональные раны затянутся, если их самостоятельно не расковыривать.
7. И в последствии или в процессе выхода желательно поработать с собственной самооценкой и обработать полученный опыт. Важно знать, что именно послужило причиной расставания, чтобы не наступить на те же грабли в будущем.
http://gutta-honey.livejournal.com/384879.html
Метки: психология синдром любовной травмы |
Серьги из эпоксидной смолы. |
Ранее мы публиковали мастер-класс и общие технические рекомендации по созданию украшений из настоящих цветов и эпоксидной смолы, в данном материале мы расскажем, как сделать в этой технике шикарные серьги-шарики или брошку. На самом деле, все намного проще, чем кажется.
Силиконовый молд мы наполняем двухкомпонентной эпоксидной смолой до середины.
Затем аккуратно помещаем в него нашу розочку, стараясь ее не сломать.
После этого заливаем молд уже до краев. Все, больше от нас ничего не зависит. Ждем 24 часа.
Вытаскиваем шарик из формочки. Под теплой водой этот процесс станет намного легче. У шарика спиливаем некрасивую верхушку на месте, где будет крепление.
Если на самом шарике есть неровности или царапины, можете отполировать его. Для этого потребуется отдельная мини-дрель на низких оборотах и специальные полировочные насадки.
На верхушку шарика крепим шапочку (можно и приклеить на капельку смолы), затем прикрепляем швензу.
Вот так, почти без особых усилий мы сделали оригинальное и необычное украшение!
Метки: украшения эпоксидная смола серьги |
Блинчики капустные. Подборка. |
Метки: выпечка блинчики подборка капустные |
Способ набора петель косичкой |
Метки: уроки вязания вязание спицами набор петель косичкой |
О пророщенных семечках подсолнечника. |
семечки подсолнуха для здоровья
Прочитала недавно в интернете вот такую историю, очень захотелось поделиться ею с вами:
"Встретил я недавно своего давнего друга, да вначале и не узнал его. Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая.
Как в 20 лет.
Метки: здоровье семечки подсолнечника зеленая аптека |
Салфетки |
Метки: вязание крючком салфетки |
.
