Наши руки — справочник нашего организма!

А знаете ли вы, что наши руки предназначены не только для работы и прикосновений. Что наш организм совершенен и идеален с точки зрения природы. Тело человека — это не только оболочка. Это слаженный механизм, который работает, как часы. И если в нашему здоровью грозит опасность, мы сами можем найти необходимую кнопку, чтобы нейтрализовать угрозу. Нужные точки находятся на наших ладонях.  Обладая информацией о местонахождении каждой зоны, отвечающей за конкретную часть тела, мы способны прийти себе на помощь.

 

Есть такая древнекитайская целительная практика Су-Джок. Отлично помогает снять головную боль, снизить давление и многое другое...

Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.

Читать далее...

Уроки зумбы в школе танцев «Viva La Danza»

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов или прибавить своему телу упругости, утонченности, обратите внимание на фитнес-треннинг с оригинальным названием — зумба. Это зажигательный танец и эффективное фитнес-занятие в одном флаконе. В основе зумбы лежат латинские ритмы, позволяющие не только приобрести прекрасную форму, но и получить массу положительных эмоций. Собственно, с испанского сленга слово "зумба" переводится как "веселье в движении", что уже говорит многое о танце. Сегодня научиться зумбе не составляет труда. 

Читать далее...

Йога КПП и кришнаиты

Аббревиатура КПП долго ассоциировалась у меня с коробкой переключения передач, теперь она обрела новую сферу применения. Нашла и опробовала на себе отличный комплекс упражнений хатха йоги корректного подхода к позвоночнику (КПП). В наших краях подобную йогу преподают дилетанты из общества сознания Кришны. Подозреваю, именно после их йоги у меня появились первые тревожные звоночки в пояснице, год назад превратившиеся в мощный колокол в виде двух протрузий. Помню, еще Гуруджи (Ашвани Нигам), мой учитель индийских танцев, смеялся сквозь слезы, наблюдая наших инструкторов: "Как вы тут еще все живы и не скрутились в три погибели после вашей йоги?!" Дело времени, Гуруджи, дело времени. Вот я дойогилась до того, что теперь никогда не свернусь в бублик и не стану в позу треугольника или на мостик. Зато теперь меня можно использовать как индикатор вредоносности комплекса упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника. 

Найденная на просторах ютуба йога КПП идеальна подошла, спина почти ни разу не пискнула, кроме случаев, когда я пыталась сделать невозможное, переусердствовала. Общее ощущение по завершении упражнений очень легкое, расслабленное, в пояснице приятные ощущения выздоровления и свободы. Теперь собираюсь проделывать этот комплекс не реже трех раз в неделю, а лучше каждый день. Смущает разве что терминология. "Корневой центр должен оставаться закрытым". А я и не в курсе, что это за корневой центр, как его закрывать и закрыт ли он у меня сейчас, а вдруг потом попросят открыть. Пока не выяснила, о чем речь, выполняла комплекс с тревожным ощущением забытого включенного утюга. Также пришлось прочитать про "пульсирующую малабандху". Вот тут вроде бы нормально написано. 

Про кришнаитов вспомнила прикол. Когда мы с моей первой преподавательницей индийских танцев жили в одном районе, я часто приходила к ней гости, отрабатывала хореографию и оставалась на вечернюю йогу в группе под ее руководством. Тогда в перерыве между танцами и йогой состоялся разговор с одной девушкой, жуткой идеалисткой, которая сначала с головой ушла в кришнаизм, а потом с такой же страстью в другую область. Спрашивает она меня: "А вы давно в сознании Кришны?". Я честно не поняла вопроса и приняла его за шутку. Ощутила себя на мгновение Алисой в стране чудес (часто примеряю ее образ) и вопрос интерпретировала по-своему: "а вы давно не в своем уме?" Ответила без лишней издевки, с улыбкой: "Я пока еще в своем сознании!". Та девушка потом меня долго избегала.

Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 19 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики).
Часть 20 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 21 - Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

Праздничный макияж


Ох, непросто быть девушкой. Ведь в праздник нужно выглядеть идеально: и ногти накрасить, и волосы уложить, и наряд подобрать, и, конечно же, сделать красивый макияж.

Для карих глаз.

Нежный бирюзовый

Читать далее...

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска
Рецепт:
- белок яйца
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
- крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца

Как избавиться от отвислого живота - используем полотенце!!!

далее

Делаем своими руками бесспиртовые духи из масел
 

Делаем своими руками бесспиртовые духи из масел

 

Дарья Кожедуб

Далее>>>

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!

Серия сообщений "ЕЖЕДНЕВНО МИНУС":

Часть 1 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 2 - Отвислый живот уберет полотенце.
...
Часть 28 - БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!
Часть 29 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Часть 30 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Часть 31 - 4 упражнения для тонкой талии

ГЛАДКИЕ НОЖКИ К ЛЕТУ

На Востоке молодые невесты тщательно подготавливаются к своей свадьбе. И одна из обязательных традиций, которая существует с древних времен и по сей день — удаление лишних волос со всего тела. Невеста обязана предстать перед своим женихом, в первую брачную ночь, гладкой, как шелк.

Убираем шрамы от прыщей - эффективно!

Очищение кишечника.

Очищение кишечника льняными семенами является старым сибирским способом омолаживания человеческого организма. Кроме очищения кишечника этот метод позволяет нормализовать работу всего ЖКТ (желудочно – кишечного тракта). Ниже мы приводим рецепт приготовления, а также меню соблюдая которое Вы сумеете использовать во время следования этой очистительной методике.

Методика очищения кишечника семенами льна

Рецепт первый.

Берём 100 грамм льняных семян, измельчаем в кофемолке и заливаем 250 граммами подсолнечного масла (нерафинированного, холодного отжима). После этого оставьте смесь настаиваться в тёмном тёплом месте на одну неделю. Каждый день необходимо встряхивать ёмкость со смесью, чтобы поднимался осадок. Принимают готовую смесь три раза в сутки на протяжении десяти дней за час – полтора до приёма пищи по одной ложке (столовой). Употреблять нужно вместе с семенами. Перед каждым приёмом взбалтывайте содержимое бутылки, чтобы смесь стала однородной.

Обычно результат появляется после пятого – шестого дня очищения, но иногда и позже. Во время очищения организма Вы должны полностью отказаться от алкогольных напитков и других вредных привычек, а также исключить из своего рациона сахар и мучные продукты.

Источник-http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1115-ocisenie-kisecnika-semenami-lna.html

ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА !


1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы

Серия сообщений "Женская красота.":

Часть 1 - Женская красота
Часть 2 - У женщины лишь один недостаток
...
Часть 27 - Мастера ню:Сергей Дмитришин.18+
Часть 28 - Красивая эротика на выходные.18+
Часть 29 - ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА !

Манка в качестве… скраба для лица и тела

А вы любили в детстве манную кашу? Скорее всего, многие из вас поморщатся — манку в детском садике любили единицы. Нет, я не заставляю вас ее есть — не любите — и не надо. Однако манная крупа очень может пригодится в качестве скраба для лица и тела. 15-20 лет назад мы и слыхом не слыхивали про эти скрабы. А сейчас ими пользуется если не каждая первая, то каждая вторая женщина. Но задумывались ли вы о том, что всякие консерванты и парфюмерные отдушки, входящие в состав покупных скрабов, не очень-то и полезны для нашей кожи?

Сегодня я научу вас, милые дамы, делать скрабы своими руками. И то, что у вас получится, будет натуральным и полезным на все сто процентов.

Подборка эффективных средств омоложения

 

Омолаживающий крем

Рецепт омолаживающего крема для женщин. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!

Рецепт с сайта http://www.iscelenie.ru

ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ... Трудно поверить, но можно проверить.


У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно.

Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: "У тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа не в норме". Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
Читать далее

Про нас и наше тело: соответствия

 

Про нас и наше тело: соответсвия внешние и внутренние

Не знаю пока зачем, но картинки очень впечатлили. Да что там - не знаю. Вот знать-то и надо, что чему соответствует, что подсказывает  и на что внимание обратить. Такие вещи всегда гораздо лучше знать, чем не знать. И не интересоваться. Хорошо, если не пригодится, но пусть будет, на всякий случай.

Ведь есть же точки, надавливая на которые, можно боль приостановить... А теперь все эти точки будем знать и мы.

всё о наших внутренних органах и их внешних точках-отображениях>>>

Продукты с "нулевой" калорийностью

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.

 

Эффективная маска от секущихся волос.

Эффективная маска от секущихся волос может пригодится многим, особенно летом. Приведите свои волосы в порядок используя этот рецепт. Его часто не делают, так что время можно выбрать для этой процедуры. Эффект увидите сами.

1 ст.л. жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима. Перемешать до образования текучей консистенции. Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.

 

Интересные находки от Шрека Лесного