Эта каша насыщает организм множеством полезных веществ. Позволяет бороться с множеством болезней, даже в запущенном состоянии.

Противопоказаний к употреблению данного блюда нет. Это доказывают многие исследования.

 Для приготовления потребуется:

1. Семена льна — 3 ст. л.;
2. Семена кунжута — 3 ст. л.;
3. Добавки — по вкусу.

Время приготовления: 30 минут.

Этапы приготовления:

1. Не обжаренные семена измельчают до состояния муки;
2. Заливают водой комнатной температуры;
3. Хорошо перемешивают, по необходимости добавляют еще воды;
4. Оставляют настаиваться на 20 минут;
5. Вводят различные добавки — мед, орехи, сахар, фрукты и так далее.