Все мы прекрасно знаем о том, что рецепт сохранения молодости напрямую зависит от состояния наших кровеносных сосудов.
А ведь с возрастом они теряют свою эластичность и становятся хрупкими и ломкими.
Это приводит к тому, что мышечная ткань может не выдержать напряженных сокращений.

Чтобы восстановить и сохранить эластичность сосудов можно воспользоваться некоторыми рекомендациями, на которых мы и остановимся.

Для сохранения молодости воспользуйтесь таким рецептом очищения сосудов: возьмите два лимона средних размеров, два апельсина и две столовые ложки меда.
Разрежьте цитрусовые на части, удалив косточки и пропустите через мясорубку, добавьте мед и все ингредиенты тщательно перемешайте, сложите в стеклянную емкость и сутки выдерживайте при комнатной температуре.
Принимайте средство по две-три чайные ложки в день перед едой или вместе с чаем, оно поможет вам привести в норму артериальное давление, предупредит развитие стенокардии, инсульта, инфаркта.

В профилактических целях для предотвращения атеросклероза предлагается народное средство в виде чесночной настойки. Для ее приготовления вам понадобится сорок граммов толченого чеснока, который следует поместить в стеклянный сосуд и залить ста граммами спирта или водки.
Настаивайте смесь в течение десяти дней в темном месте, после чего процедите и принимайте по десять капель два-три раза в день за пол часа до еды.

Случались ли с вами такие ситуации, когда вы просыпаетесь утром и видите, что все лицо напоминает красный помидор? Наверное, такое случается с каждым. Покраснение, шелушение, сыпь на лице – это самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются женщины. Предлагаем вам не расстраиваться и решить эту проблему быстро, чтобы никто и не заметил недостатков на вашей коже.

Косметическое решение проблемы

Если вы заметили раздражение на коже, которое сопровождается небольшой сырью, ни в коем случае не выдавливайте и не раздирайте прыщики. Эта проблема требует специального подхода. Вы должны подсушить поврежденную часть кожи косметическими средствами, содержащими спирт, салициловую кислоту, которая обладает антибактериальным действием, а также соли цинка, которые регулируют жирность кожи.

Весьма эффективным окажется и обычное средство после бритья, которое вы можете одолжить у своего парня или мужа. Как правило, эти гигиенические средства содержат ингредиенты, которые довольно неплохо снимают раздражение. К таким компонентам относятся пантотеновая или гиалуроновая кислота.

Быстрый и вкусный рецепт.

Время приготовления: 30 мин
Порций: 2-4
Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:

Горбуша 500.0 г
Лук репчатый 1.0 шт
Чеснок дольки 2.0 дольки
Укроп 1.0 пучок
Масло оливковое

Особенность этих котлет – сочность. А будут они сочные благодаря капусте.

Ингредиенты:
- 500 гр мяса
- 500 гр капусты
- 3 яйца
- 2 средних лука
- соль
- перец душистый молотый
- перец черный молотый
- чеснок

Летом каждой женщине хочется носить легкие платья, коротенькие шорты и открытые сарафаны. Но, к сожалению, не каждая женщина может себе это позволить. Причиной тому - злосчастный лишний вес. Летняя диета - прекрасная возможность привести фигуру в порядок. Летняя диета позволит избавиться от лишних килограммов в короткие сроки и без каких-либо серьезных усилий! Но, как и любая другая, летняя диета требует соблюдения некоторых правил.

Казалось бы, что может быть проще летней диеты - достаточно просто есть свежие фрукты и овощи. Однако не все так просто, секрет любой диеты - сбалансированное питание. В противном случае диета не только не принесет желаемых результатов, но и может нанести вред здоровью. Хотя, определенно, лето - самое лучшее время для того, чтобы привести фигуру в порядок. Летом лишние килограммы исчезают гораздо быстрее, ведь световой день увеличился, и энергия уже не уходит на обогрев тела. К тому же лето - время, когда фрукты и овощи в изобилии. Фрукты, овощи, зелень - разнообразят рацион, помогают избавиться от лишних килограммов и дарят организму ощутимую пользу.

Современная женщина не представляет себя без косметики! Это наша слабость, источник вдохновения и оружие! Но косметика лишь скрывает наши маленькие дефекты и маскирует возраст. Что же делать, чтобы всегда оставаться молодой и красивой?!

8 золотых правил:

1 правило - это позитив. Позитивное мышление, позитивное настроение, позитивное отношение ко всему и к себе. Просыпаясь с утра, старайтесь мыслить позитивно. Ведь только благодаря такому отношению к жизни, окружающим людям и к себе, можно завоевать любовь и уважение окружающих. Позитивный настрой - это залог успеха и просто хорошего настроения. каким бы сложным и напряженным не был бы ваш день, старайтесь абстрагироваться и взглянуть на окружающее с другой стороны. Рассуждайте здраво и не поддавайтесь паники, чтобы не произошло!? Старайтесь больше внимания уделять общению с подругами и побольше бывать в обществе! А если ваш любимый мужчина или муж будет недоволен вашим временным отсутствием и отлучками, то можно перевести его внимание, например, на машину. Ведь все мужчины не равнодушны к своей гордости - железному коню! Или можно пойти на хитрость, и преподнести своему единственному и неповторимому летние шины. Обувка, а именно шины для автомобиля – это вечная головная боль у наших дорогих мужчин. Он останется доволен а вы не забывайте чаще улыбайтесь!!! Ведь все будет хорошо, не так ли?

2-ое золотое правило - это вода, которую мы пьем. Чтобы кожа была молодой, здоровой и свежей не надо забывать о качестве потребляемой воды. Ведь вода - это жизнь. Именно чистая и природная вода дает коже и организму неиссякаемую жизненную энергию и эластичность. Не стоит забывать о пользе талой воды.

3-ье правило - это нормальный сон. Недосыпание вызывает негативные последствия, уничтожая нашу красоту и молодость.

4-ое золотое правило настоящих женщин - это есть поменьше сахара, хлебобулочных изделий и ароматной сдобы. Лишите себя этих излишеств, и ваша фигура будет неотразима. Более того это благотворно скажется на вашем здоровье.

Размер кофточки: 38

Вам потребуется

Пряжа SUPERLANA KLASIK, цвет: 161 пудра, количество мотков: 3.

Спицы № 5.

Используемые техники вязания: лицевая гладь, изнаночная гладь, платочная вязка, резинка.

Описание работы

Перед и спинка

1. Набрать 98 петель и связать 8 рядов резинкои 2x2, попеременно провязывая 2 лицевые и 2 изнаночные петли.

2. Продолжить вязание указанным на схеме узором, распределив петли в следующем порядке: 3 лицевые, 30 изнаночных, узор, 30 изнаночных, 3 лицевые. 

3. На общей высоте 15 см. с каждого края сначала убавить по 3 петли после и до 2 лицевых петель, затем по 1 петле в каждом ряду до тех пор, пока не закончатся все петли.

Похмелье - частый гость после праздников. Впереди Международный женский день, и в связи с этим посмотрим, как избавиться от похмелья быстро и просто.

Чтобы избавиться от похмелья, с утра возьмите лед в кубиках, пометите его в пакет. На 5 минут прилягте, приложив к голове холодный компресс. Ни в коем случае не прикладывайте лед ко лбу, иначе можете заработать мигрень или ожог кожи.

Уже через несколько минут станет легче. Головная боль является следствием расширения от алкоголя сосудов. Холод сужает сосуды, и головная боль уходит.

Если хочется пить, лучше всего выпить стакан холодной минеральной воды с соком лимона и 1 чайной ложкой меда. Чай с шалфеем быстро поможет избавиться от похмелья. Хотя шансов того, что у вас получится на хмельную голову выпить довольно специфическую по вкусу и запаху жидкость, очень мало. Вместо шалфея можно выпить чай с мятой. Если накануне вы еще и курили слишком много - поможет свежий сок из киви и апельсина, он нормализует «разоренный» никотином запас аскорбиновой кислоты.

Восстановить электролитный баланс организма можно с помощью коктейля «кровавая Мэри»: томатный сок, соль, перец, 1 яичный желток.

Если имеются шипучие таблетки магнезии с витамином С - прекрасно. Можно выпить витаминный комплекс с содержанием важнейших минералов. Раствор питьевой соды - 1 чайная ложка на стакан воды - нейтрализует повышенную кислотность желудка.

Что делать, если от похмелья совсем плохо? Горячая ванна с отваром лаванды и розмарином: 20 минут полежать в воде температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и токсинов.

Если не хотите или не можете принимать ванну, можно сходить в душ. Начать с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Как не только избавиться от похмелья, но и выглядеть на все сто:

• 3 свежих яичных белка
• 200 гр. мелкого сахара
• 3,5 ч. л. лимонного сока
• 50 гр. сахарной пудры
• пищевой краситель голубой
• пекарская бумага
• кондитерский шприц (или пакет)
  

Кляр – это тесто негустой консистенции, в которое обмакиваются кусочки мяса, рыбы или овощей, после чего их обжаривают. Я предлагаю вам кляр для рыбы рецепт, которого вполне доступен каждой хозяйке он очень вкусный и простой. Благодаря приготовленному кляру, рыба будет всегда питательной и сочной.

Кляр пивной
Ингредиенты:
• Мука пшеничная – один стакан.
• Пиво светлое – триста грамм.
• Соль – одна чайная ложка.
• Перец – по вкусу.
• Растительное масло – одна или две столовые ложки.

Белый топ спицами с ажурным узором доказывает, что белый цвет совсем не полнит.  Правильные длина, вырез горловины и красивые ажурные узоры способны превратить недостатки любой фигуры в ее достоинства.

Размеры топа: S(M)L-XL(XXL)

Размеры топа в готовом виде: 76см (90см)106см(120см) — обхват груди, 66см(68см)70см(80см) — длина топа.

Для вязания белого топа спицами нам потребуется:

• 350 гр. (450 гр.) 550 гр. (600 гр.) пряжи белого цвета Novita Spektri Plus (вискоза 60% и акрил 40%, в 50 гр. 78 метров);
• спицы номер 5;
• ленточка атласная, длина 1,5 — 5 метра.

Виды узоров и петель, используемые в вязании топа:

• Платочная — вяжем лицев. петлями в лицевых и изнаночных рядах;
• Лицевая гладь — вяжем лицев. петл. лиц. ряды, изнан. петлями — изнан. ряды;
• Ажурный узор вяжем по схеме.

В образце 10 см на 10 см вязание плотностью: 16 петель и 24 ряда ажурного узора.

Иногда плоский животик в один прекрасный момент становится непривлекательным. Появляется чувство распирания, мучают газы. Причины метеоризма в кишечнике могут быть весьма разнообразны. Основная проблема заключается в том, что ферменты, а точнее их недостаток, приводит к попаданию непереваренных остатков пищи в нижние отделы пищеварительного тракта и активизации процессов гниения и брожения с выделением газов. Поэтому диета от вздутия живота исключает из рациона продукты, вызывающие метеоризм.

Главные виновники - капуста, огурцы, картофель, бобовые, газированные напитки и белый хлеб. Но не только неправильное питание может вызывать газообразование, метеоризм может также свидетельствовать от наличии серьезных заболеваний. Например, таких как, панкреатит, дуоденит, гастрит, холецистит, дисбактериоз. Есть несколько замечательных рецептов в диете от вздутия живота, помогающих избавиться от постоянных газов, готовых вырваться из организма в самый неподходящий момент.

Если привычная творожная запеканка вам поднадоела, то приготовьте ее по этому рецепту. В данном случае запеканка состоит из 4 слоев: чередуются белая и шоколадная творожные массы. За счет этого вкус становится очень интересным, да и вид радует глаз.
Модель мультиварки — Redmond RMC-M4500

Нам понадобится:

- творог — 600 г
- яйца — 3 штуки
- сахар — половина стакана
- ванильный сахар — 3 пачки по 10 г
- порошок какао — 2-2,5 ст. л.
- мука — 3 ст. л.
- сливочное масло — 30 г

Размеры жакета: S-M/L-XL

Обхват груди: 92/104 см

Длина: 95 см

Вам потребуется

Пряжа (100% хлопка; 180 м/50 г) 500/600 г голубой.

Спицы № 3,5.

Узор 1: (спицы № 3,5) фантазийный узор (число петель кратное 6 + 5 + 2 кромочные) = лицевые ряды: 1 кромочная, 1 изнаночная, *1 накид, 1 петля с двойным наклоном влево (1 петлю снять, 2 петли провязать вместе лицевой, снятую петлю протянуть через них), 1 накид, 3 изнаночные*, между * постоянно повторять, закончить 1 накидом, 1 петлей с двойным наклоном влево, 1 накидом, 1 изнаночной, 1 кромочной; изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными.

Плотность вязания: узор 1 (спицы № 3,5) 21 п. х 32 р. = 10 x 10 см

Описание работы

Спинка: набрать на спицы 97/109 петель и вязать узором 1.

Проймы: через 50/48 см от начального ряда (измерять в подвешенном виде) закрыть с обеих сторон в каждом 2-м ряду 2 х 2 п. и 6 х 1 п. = 77/89 п. При высоте проймы 16/18 см набрать дополнительно с обеих сторон в каждом 2-м р. 6 х 1 п. и 1 х 2 п. = 93/105 п. Через 70 см от начального ряда все петли временно оставить.

Лето - удивительное время года, когда природа щедро одаривает нас бесценным богатством. Ягоды - богатый источник необходимых витаминов и микроэлементов. В них содержится огромное количество других ценных компонентов, так называемых фитовеществ, которые обладают способностью корректировать биохимические процессы в организме. Ягоды - это самый мощный аккумулятор живой энергии.

Все ягоды полезны. Просто каждая хороша по-своему.

Черная смородина Содержит: рекордсмен по содержанию витамина С (30-40 ягод удовлетворяют суточную потребность в этом витамине). В ней много витаминов Р, В3, В5, а также каротина, железа, магния и марганца. Особые свойства: оказывает общеукрепляющее, противовирусное и тонизирующее действие. Активизирует обмен веществ и обладает уникальной способностью растворять камни в почках.
Показания: хроническая усталость, депрессия, замедленный обмен веществ, склонность к простудам, анемия, мочекаменная болезнь.

Красная и белая смородина Содержит: железо, органические кислоты. Особые свойства: активизирует обмен веществ, стимулируют процессы кроветворения.
Показания: анемия, предменструальный синдром, прием гормональных контрацептивов.

1. В день пейте 2 литра воды. Это надежный и простой способ для сохранения молодости кожи, которая в прямом смысле «засыхает» без постоянной подпитки изнутри. Помните, если организму не хватает жидкости, никакие увлажняющие кремы не спасут кожу от увядания.

2. Откажитесь от высокой подушки. Это одна из главных виновниц морщинок на шее. Хотите, чтобы кожа была гладкой как можно дольше, спите на низкой подушке или вообще без нее.

3. Больше двигайтесь. После 35 лет в организме резко снижается выработка гормона роста, который отвечает за тонус мышц. Это приводит к дряблости рук, ног и провисанию контуров лица. Любая физическая нагрузка запустит производство гормонов роста в организме. Но, чтобы ценное вещество выделялось в достаточном количестве, занятие должно продолжаться не менее часа!

4. В ежедневный рацион включите отрубной хлеб и каши. Это обеспечивает эластичность кожи, так как является источником витаминов группы В.

5. Принимайте 2 раза в неделю контрастный душ. Это отличный способ для тренировки мышц сосудов и сердца, помогает поддерживать их в отличной форме

6. Не сидите на жестких диетах. Во время таких диет лишний вес уходит не за счет жировых отложений, а за счет мышечной ткани. Чем ее меньше, тем менее спортивными и подтянутыми мы выглядим.

источник: http://vida.by

Ингредиенты:

• Шампанское сухое — 1 бутылка
• Ликёр малиновый (подойдёт любой ягодный) — 100 мл
• Бренди или коньяк 3* — 100 мл
• Клюквенный сок — 500 мл
• Апельсиновый сок — 250 мл
• Горсть клюквы
• Горсть малины
• Горсть вишни б/к
• Веточка свежих листьев мяты
• 2 апельсина дольками

Приготовление:
Залейте все ингредиенты, за исключением шампанского, в подходящую ёмкость. Добавьте фрукты, ягоды и мяту. Сверху влейте шампанское. Готово!

источник: culinarynotes.net

Пуловер спицами цвета шоколадной нуги вяжется хоть и не так легко ( поперек — косы, вдоль — ажурный узор ), но результат того стоит. Посмотрите, как оригинально смотрится этот необычный пуловер, а декоративные пуговицы усиливают его привлекательность.

Для вязания пуловера спицами необходимо 450 грамм (500 грамм) 550 грамм пряжи Bandello цвета нуги (состоит из 87 % хлопка и 13% полиамида, в 50 гр. 80 метров), круговые и прямые спицы номер 8, крючок номер 5 и 3 пуговицы.

В описании вязания пуловера спицами цвета шоколадной нуги используются несколько видов вязания. Описание приводится для размеров 36-38 (42) 46-48. Рассмотрим основные виды вязки:

• Ажурный узор вяжем по схеме 1, на ней приводятся только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вяжем по рисунку, а накиды вяжем изнаночными. Начинаем с кромочной и петли перед раппортом, повторяем раппорт, заканчиваем петлями после раппорта и кромочной. Повторяем с первого по восьмой ряды. Кратность числа петель: 4 + 3 + 2 кромочные.
• Ширина Патентного ажурного узора 21 петля (23 петли) 25 петель. Вяжем по схеме 2. На схеме показаны только лицевые ряды, а изнаночные ряды вяжем по рисунку или как указывается, накиды вяжем изнаночными. Повторяем с первого по четвертый ряды.
• Двойная коса, ширина которой 20 петель. С первого по шестой ряд вяжем лицевой гладью. Седьмой ряд: 10 петель перекрещиваем направо, для этого оставляем 5 петель на вспомогательной спице за работой, провязываем 5 петель лицевой, после петли лицевыми со вспомогательной спицы; 10 петель перекрещиваем налево, для этого оставляем 5 петель на вспомогательной спице, только перед работой, провязываем 5 лицевых и оставленые петли лицевыми. С 8 по 14 ряды вяжем лицевой гладью. Повторяем вязание с первого по 14 ряды.
• Простая коса шириной 10 петель. Вяжем так же, как Двойную косу, но используем только перекрещивание направо.
• Для поперечного узора нужно вязать попеременно два ряда изнаночной гладью и два ряда лицевой гладью.
• Лицевая и Изнаночная гладь.

Плотность вязания пуловера спицами цвета шоколадной муки: для ажурного узора 15,5 петель и 23 ряда, для патентного узора 16 петель и 24 ряда, двойная коса 20 петель в 8 см, простая коса плюс 1 петля изнаночной глади — 11 петель в 5,5 см, поперечный узор с 1 кромочной — 7 петель в 4 см.

Обратите внимание, что ассиметричный пуловер спицами связан из двух частей, которые обе вяжутся через плечи. Правую часть вяжем поперек, начиная с правого рукава, а левую часть начинаем вязать с низа переда. На выкройке стрелками указано направление вязания.

Водная диета относится к группе так называемых монодиет и считается одной из самых легких для соблюдения программ. Список ежедневно употребляемых продуктов питания изменять не придется, также как и их количество, однако, потеря веса при этом будет составлять 2-3 кг в неделю. Привычный режим питания водная диета также не предлагает пересматривать, при этом чувство голода в процессе похудания возникать не будет. Главный секрет системы, которой необходимо придерживаться на протяжении месяца, - правильное отношение к воде. Кроме того, это идеальная диета для лета.

За свою основу водная диета берет грамотную частоту и количество потребления обычной питьевой воды. В действительности, если проанализировать режим питания среднестатистической девушки, можно увидеть, что большинство получают недостаточное количество влаги. Соки, чай, кофе, какао не являются заменой чистой воды. Кроме того, нет пользы и от привычки запивать пищу. В результате подобных действий, особенно, если напиток сладкий, еда начинает бродить, процесс ее переваривания замедляется, и ненужный жир, откладываясь под кожей, портит фигуру.

Исходя из этого, самое важное правило, которого придерживается водная диета, - запрет на употребление каких бы то ни было напитков непосредственно после приема пищи. Необходимо подождать как минимум в течение 2 часов, пока основная часть еды не покинет желудок. А вот перед завтраком, обедом или ужином, наоборот, необходимо выпить стакан воды (лучше всего - за 20-30 минут). Данная процедура подготавливает пищеварительную систему к приему пищи, а, кроме того, помогает снизить чувство голода и, соответственно, насытиться меньшим количеством продуктов.

Топ крючком связан с контрастными планками в стиле Шанель и это совсем в новом свете выделяет узоры, связанные крючком. Превосходный результат от этой, казалось бы, совсем маленькой детали! Стильная модель для города.

Для того, чтобы связать этот оригинальный топ крючком 36-38 (44-46) размеров нам потребуется:

• бежевая пряжа Kara (46% полиамид, 27% хлопка и 27% полиакрил, 125 м в 50 граммах) — 250 гр. (300 гр.)
• ярко-розовая пряжа Kara (46% полиамид, 27% хлопка и 27% полиакрил, 125 м в 50 граммах) — 50 грамм.
• крючок номер 4,5.
• спицы круговые номер 4,5.

Чтобы не ошибиться с прибавлениями и убавлениями, лучше сделайте выкройку в натуральную величину и постоянно прикладывайте работу к выкройке.

Основной узор топа крючком с контрастными планками спицами вяжется по схеме. Ширина узора 3 или 5 петель. Начинаем с петель до раппорта, раппорт повторяем и заканчиваем петлями за раппортом. выполняем один раз с первого по 10 ряд, затем повторяем с третьего по 10 ряд. Обратите внимание на то что раппорты различны.