Тонкие блинчики можно приготовить с любой начинкой – яблоки, мясной фарш, творог и еще много чего. Заворачивать блинчики тоже можно по-разному, я сегодня завернула трубочками, а начинила заварным кремом. Такие блинчики будут отличным десертом для сладкоежек!
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный.
В идеале весь комплекс выполняется в непрерывном плавном потоке. Каждая асана сменяется под новое движение дыхания, исключая 6-е упражнение аштанга намаскара (поклонение с восемью точками), которое выполняется на задержке дыхания. Допускается выполнения комплекса с задержкой и расслаблением в каждом новом положении, тогда допускаются дополнительные циклы дыхания во время каждой новой асаны.
Процитировано 20 раз Понравилось: 10 пользователям
Зимой всем нам хочется тепла и уюта, а что так хорошо может нас согреть, как ни сения из норки с капюшоном «шаль» http://www.fursk.ru/gallery? Она такая теплая и уютная, что никакие морозы не страшны! Обожаю мех норки, особенно модели с капюшонами. Такие модели подходят для непогоды в городских условиях, когда переходы из тепла общественного транспорта на мороз, явление довольно частое. Иногда, десятки раз приходится перемещаться с улицы в тепло и обратно.
У меня норковая шуба без капюшона и это, как оказалось, не очень-то и удобно. Потому, меня наинтересовал вопрос раскроя капюшона. Решила купить мех и пришить капюшон к своей шубе.
Может, и вам пригодится выкройка капюшона на основе «шальки» или же можете сотворить капюшон-воротник, представленный ниже.
Одно ясно совершенно точно — и тот, и этот капюшоны вас точно могут согреть в холодную погоду.
Любите, чтобы всё было вкусно приготовлено, но, при этом, затрачено минимум усилий? Тогда этот сытный заливной пирог на кефире - для вас! Просто, быстро и вкусно. Ах, да, ещё и сытно!
Пожалуй, никакой другой природный продукт не сравнится с медом по целебным качествам. Мед – настоящий кладезь витаминов группы B, А-каротина, а также витамина С. Это еще и богатый природный источник углеводов, необходимых организму, таких как сахароза, фруктоза и глюкоза. Полезные вещества, содержащиеся в нем, моментально усваиваются организмом, потому что в его составе есть ферменты, которые ускоряют реакции обмена веществ. Он прекрасно питает и тонизирует кожу, стимулирует кровообращение. Способность меда абсорбировать вредные вещества поистине уникальна. Мед, поступающий в организм через кожу, быстро насыщает кровь витаминами и микроэлементами и одновременно выводит из организма все ненужное. Маски из меда обладают стимулирующим действием, они разглаживают мелкие морщинки, улучшают цвет лица, делают уставшую, сухую, увядающую кожу эластичной и сияющей.
Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 08:22
+ в цитатник
Сыр – настолько тонкий продукт, что его можно назвать произведением искусства. Разбираться в сырах дано не каждому (я как раз их таких)– это прерогатива состоятельных людей, у которых есть возможность изучая - покупать и дегустировать. Здесь собрана только самая интересная и полезная информация об этом продукте. А начнем, пожалуй, с того, что такое сыр, и откуда он берется.
Картофель богат белками, витаминами С, Е, К, РР, Р и группы В. В его составе много важных микроэлементов, среди которых калий, магний, фтор, натрий, хлор и другие. То, что из этого овоща можно приготовить массу вкусных и полезных блюд, знают многие. Однако не всем известно, что картофель – еще и эффективное косметическое средство, которое может сделать вашу кожу более красивой и здоровой. Маска из картофеля прекрасно смягчает, отбеливает кожу, делает ее упругой и придает бархатистость. Маска делается элементарно:
Чистка сосудов и поддержание их в хорошем состоянии является залогом здоровья и долголетия, потому что здоровые сосуды – это гарант нормального состояния кровеносной и сердечно-сосудистой системы и профилактика атеросклероза, гипертонии, инфарктов и инсультов.
Как известно, с возрастом сосуды изнашиваются – они постепенно уплотняются, теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими, а стенки их становятся неровными и шероховатыми.