Четыре признака наличия закупорки артерий, которые помогут своевременно принять меры против инфаркта
Перевод с английского

Лечение болезни сердца успешно при ранней диагностике
Каждый год в Соединенных Штатах Америки более 700 тысяч человек попадают в больницу с диагнозом «Инфаркт миокарда» и почти 400 тысяч умирают от ишемической болезни сердца (ИБС)
Предотвращение болезни сердца у пациентов является главной целью врача, а раннее выявление этого заболевания ─ следующая по значению цель. Распознавание болезни на ранней стадии её развития может привести к изменениям в образе жизни и медицинским методам лечения, которые способны задержать или предотвратить наступление инфаркта миокарда.
Почти 80 процентов сердечных заболеваний можно предотвратить путём изменения образа жизни.
Многие из пациентов автора статьи были шокированы, узнав о нижеследующих признаках - закупорки артерий или атеросклероза, - являющегося основной причиной болезни сердца.
-
1. Эректильная дисфункция может служить сигналом закупорки артерий
Эректильная дисфункция - сигнал о закупорке артерий
Мужчины имеют встроенную в их организм систему предупреждения о возможном появлении «тихого убийцы» ─ ишемической болезни сердца. Если достижение эрекции становится трудно выполнимым или невозможным, то это может быть признаком закупорки артерий в области таза, которая обычно имеет место перед инфарктом. В среднем, между началом эректильной дисфункции и обнаружением ишемической болезни сердца проходит три-пять лет ─ промежуток времени, достаточный для проверки диагноза и принятия мер по предотвращению инфаркта путём изменения образа жизни и применения специальных средств.
Если вы и ваш партнер озабочены проблемой восстановления сексуальной активности, ищите и лечите первопричины закупорки артерий до того, как начнёте использовать таблетки виагры.
-
2. Облысение макушки головы может указывать на закупоренные артерии

В новом комплексном всестороннем исследовании почти 37000 мужчин, наличие лысины на макушке головы в любом возрасте чётко предсказывало присутствие «тихого убийцы» ─ ИБС. В другом исследовании с участием более 7000 человек (в том числе более 4000 женщин), умеренное и тяжелое облысение участников было связано с повышенным в два раза риском смерти от болезней сердца у обоих полов.
-
3. Складка на ухе может указывать на закупоренные артерии

Один из самых странных маркеров закупорки артерий ─ складка на мочке уха (особенно если она проходит под углом по диагонали от канала в ухе к нижней кромке мочки уха) упоминался в течение многих десятилетий в медицинских научно-исследовательских отчетах как признак ишемической болезни сердца. Складки на мочке уха могут возникнуть в результате плохой циркуляции крови в забитых артериях, а это означает, что так же могут быть забиты и артерии сердца.
Некоторые медики утверждают, что складка на ухе ─ это всего лишь общий признак старения организма. Однако в прошлом году исследователи, используя сложный анализ с применением компьютерной томографии для измерения степени развития ишемической болезни сердца, обнаружили, что складка на ухе предсказывает болезнь сердца даже после того, как авторы исключили другие факторы риска, такие как возраст и курение.
-
4. Боль в икроножных мышцах ног может указывать на закупоренные артерии

Боль в икроножных мышцах ног - закупорка артерий
Атеросклероз может блокировать артерии ноги, что выражается в хромоте, особенно у курильщиков, и возникает этот симптом ещё до того, как будет диагностирована ишемическая болезнь сердца. При появлении боли в икроножной мышце во время ходьбы нужно без промедления идти к врачу, который проверит пульс в ногах и выполнит простые измерения артериального давления и кровотока для подтверждения плохой циркуляции крови. Очень важно, чтобы болезнь сердца была диагностирована как можно раньше, потому что есть достаточно много медицинских процедур и специальных диет, которые могут помочь прекратить процесс ухудшения циркуляции крови в организме и даже обратить его вспять.
Некоторые из пациентов автора данной статьи очень серьёзно были озабочены этой проблемой и последовали совету врача есть больше растительных продуктов и меньше продуктов животного происхождения, а также начать регулярные интенсивные пешеходные прогулки. В результате такого изменения образа жизни через нескольких недель боль в икроножной мышце полностью исчезла и больше не повторялась, хотя прошло уже много лет.
Каждый человек с любым из вышеперечисленных признаков закупорки артерий должен всегда знать свои анализы - артериальное давление, холестерин, содержание сахара в крови (натощак). Спросите своего врача, нужно ли вам пройти проверку сердца с применением ЭКГ, определение скоплений кальция в коронарных артериях с помощью компьютерной томографии, тестирование в условиях физической нагрузки. Перефразируя знаменитого американского психолога Бена Франклина, можно сказать, что один грамм предотвращения (плюс миска капусты) стоит килограмма лечения.
-
Источники
1. на английском: http://www.rd.com/slideshows/clogged-arteries-silent-signs/ # слайдшоу = slide1
2. http://budzdorovstarina.ru/archives/2623
3. http://www.liveinternet.ru/community/4260061/post301675052/

30 ноября исполнилось 178 лет со дня рождения Марка Твена.
Вот девять мудрых советов, которые могут сделать жизнь лучше.
Говорит Марк Твен…

1. Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой.
2. Возраст есть только в нашем сознании. Если мы о нём не думаем, его не существует.
3. Человечество обладает одним поистине мощным оружием, и это — смех.
4. Гнев — это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается.
5. Не будем провозглашать, что мир перед нами в долгу. Мир нам ничего не должен. Он был и до нас.
6. Человек, у которого есть новые идеи, будет считаться чудаком до тех пор, пока его идеи не станут успешными и не принесут людям практическую пользу.
7. Пессимизм — это всего лишь слово, которым слабонервные называют мудрость или трезвый взгляд на жизнь.
8. Самый лучший способ встряхнуть себя — это встряхнуть кого-нибудь другого.
9. Лет через двадцать мы больше будем жалеть о том, что не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимем якоря и уплывем из тихой гавани. Поймаем попутный ветер в свои паруса. Надо искать и мечтать, писать о счастье и делать открытия.

Превосходные цитаты! Нечего добавить. Но можно выписать эти слова правды и повесить их, как напоминание для лучшей жизни.

Источник http://www.liveinternet.ru/users/ravingdon/post301597980/

ТРИ СТАРУШКИ" Источник http://www.liveinternet.ru/users/4686472/post301033712/

Жили-были три старушки в старой маленькой избушке,
Невзирая на года, жили-были три старушки:
СЧАСТЬЕ, ГОРЕ И БЕДА.

Горе - горький чай варила из полыни с лебедой
И несчастья всем сулила вместе с бабушкой Бедой.

Но придет старушка Счастье, словно светится лицо,
Пересуды, сплетни, страсти выгоняет за крыльцо.

Горе горькое присядет на завалинке с Бедой,
И горюют, судят, рядят, поют мутною водой.

Коли встретится прохожий, приглашают на постой,
Нам отказывать негоже, вторят Горюшко с Бедой.

Очень цепкие старушки стелют мягкую кровать
И перинка и подушки, мягко стелют – жестко спать.

СТАРУШКА ВЯЖЕТ АНИМАЦ (622x700, 1211Kb)

Только Счастье не сулила легкой жизни никому,
Только тихо говорила: \" Выбирайте по уму.\"

Тихо плакать меж подушек вместе с Горем и Бедой
Или гнать в шея подружек самой длинною метлой.

Так живут все три старушки, невзирая на года,
В старой маленькой избушке, не ходил ли ты туда?

Гусева Ирина

Фотографии в альбоме «Ах, цветочки...» Вольдемара на Яндекс.Фотках

Карта желаний. Как сделать карту сокровищ (статья + 3 фото)
Источник (25 Ноябрь 2013) http://antiloh.info/religiya/karta-zhelanij.html
Как сделать Карту желаний (Карту мечты)!
Карта Желаний (Карта сокровищ) – это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание.
У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта желаний помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты желаний, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность. Вы для себя уясняете, чего хотите, к чему стремитесь. И четко формулируете это. Т.е. составляете программу своего будущего … и запускаете ее … и для себя, и для Вселенной!
Если у Вас еще нет Карты сокровищ, тогда ее стоит сделать. Для этого понадобится всего лишь один вечер и очень много желаний=)
Итак, приступим непосредственно к изготовлению вашей собственной карты желаний.

Что понадобится?
• Ватман, лист бумаги
• 4 кнопки
• Клей, скотч
• Фотографии, на которых Вы себе нравитесь
• Ваши любимые журналы и газеты, рекламные брошюры, плакаты и т.д.
• Ножницы
• Цветные мелки, карандаши, фломастеры, краски, ручки, маркеры
• Ленточки, ракушки, листья, шишки и т.д.
• Диск с Вашей любимой музыкой
• Ваши идеи
Как сделать Карту желаний?
• Поймите, что Вы будете творить произведение искусства, коллаж, Карту Ваших желаний. Ваша жизнь – это произведение искусства и Вы – алхимик своей жизни!
• Картинки – это символы конечных результатов Ваших желаний. Ваша карта может быть абстрактной; главное, чтобы она имела смысл для Вас и Вашего подсознания.
• Перед тем как начать, подумайте, что же Вы хотите создать.
• Включите любимую музыку.
• Вырежьте из журналов и газет картинки и фотографии, которые являются олицетворением Ваших желаний
• Определите по времени, когда Вы хотите, чтобы мечты сбылись.
• В центре Вашей Карты расположите свою фотографию, на которую Вам по-настоящему приятно смотреть.
• Наклейте все вырезанные картинки и фотографии, символизирующие Ваши желания на Карте.
• Если Вы не нашли картинку, которая выражает Ваше желание, нарисуйте ее (качество рисунков не имеет большого значения) или пропишите в виде цели.
• Озаглавьте каждую картинку. Не забудьте включить мечты по каждой области Вашей жизни (карьера/бизнес, развлечения/игры, здоровье/самочувствие, отпуск, любовь, семья, дети, животные, дом, машина и т.п.)
• Наслаждайтесь процессом, получайте удовольствие! Обязательно проявите творческий подход.
• Прикрепите Карту желаний на стене (кликабельно).



Полезные Советы:
1. Карту желаний нужно создавать на растущую Луну или в полнолуние.
2. Повесьте Карту желаний в спальне или там, где вы спите. Пусть Карта желаний будет последним, на что Вы смотрите перед сном и первым, с чего Вы начинаете день.
3. Если Ваше окружение негативно относится к Вашим действиям или просто посмеивается, то Вы поступите правильно, если повесите Карту сокровищ внутрь шкафа или спрячете ее куда-нибудь.
4. Если к Вам в дом ожидаются гости, то Карту желаний лучше убрать на время прихода гостей в укромное место.
5. Создайте свою Карту желаний по сетке Багуа.



6. Для этого надо разделить лист на 9 секторов. Форма может быть любой: круг, форма Багуа (восьмигранник), прямоугольник.
7. Обратите внимание, на карте желаний север находится внизу, юг – наверху, восток – слева, запад – справа (не переживайте если Юг будет внизу, а Север наверху, Запад-слева, Восток справа. Главное, чтобы они между собой были в правильном соотношении, это же тоже самое, что вы нарисовав С -вверху, просто перевернете карту)
8. Обратите внимание на то, чтобы на Карте желаний не было мрачных, угрожающих объектов, вооруженных людей и любых негативных сцен. Только радость, только красота, только изобилие, только здоровье и только любовь!
9. В Карте желаний нет ничего такого, что было бы – само собой разумеется! И даже Вы сами – ничуть не являетесь само собой разумеющимся явлением. Еще тем более, — то, что у Вас есть, и то, что Вы хотите сохранить и преумножить. Например, Ваше жилище, дети, достаток, Ваше здоровье, Ваша любовь…
10. Если у Вас поменялись цели, вкусы или желание уже исполнилось, замените одну картинку на другую.
11. Добавляйте желания. Старайтесь, чтобы желания были всегда «свежими», не надоевшими.

-
Как работает Карта желаний?
Почему некоторые экстрасенсы так уверенно говорят, что могут повлиять на будущее? Почему так важны болельщики на стадионе, чтобы выиграла команда? Почему многие говорят, что мысли материализуются? Вот где начинается волшебство.
Вы когда-нибудь достигали желаемого после постановки цели? Как Вы этого добились? Тяжело ли было бороться и воплощать мечту в реальность? Вы планировали свой каждый шаг или просто Вселенная Вам улыбнулась? Думаете, что некоторым просто везет? Нет! Они знают, как использовать законы Карты желаний.
Многие исследователи отмечают следующий факт: любое желание, зафиксированное на бумаге, имеет больше шансов воплотиться в жизнь. Так человек более четко понимает, чего он хочет. Проясняя и озвучивая для себя свои же мечты, Вы делаете первый шаг к их осуществлению: выводите на уровень осознания и «сила разума» запускает механизм исполнения задуманного. Когда мы о чем-либо думаем — мы даём этому силу. Думая о хорошем — мы создаём хорошее в своей же жизни.
Ваши желания закрепляются в памяти как воодушевляющие образы, посылая сигналы и создавая реальность, которая у Вас будет. Карта желаний позволяет Вам увидеть будущее и Ваше подсознание переносит Вас туда, что позволяет Вам фокусироваться и направлять себя в достижении целей.
В общем, включите свою фантазию и воображение и – вперед!!! Всем удачи и исполнения желаний.
©
Возможно, это Вам будет интересно

• Лев ТОЛСТОЙ, мысли из книги «На каждый день», читает автор (текст + аудио)
http://antiloh.info/interesnye-lyudi/lev-tolstoj-mysli-iz-knigi-na-kazhdyj-den.html

Вот несколько цитат Л.Н.Толстого из этой книги:

1. Говорят, человек не свободен, потому что все, что он делает, имеет свою предшествующую во времени причину. Но человек действует всегда только в настоящем, а настоящее вне времени; оно только соприкосновение прошедшего и будущего, и потому в момент настоящего человек всегда свободен.
2. Не беспокойся о завтрашнем, потому что нет завтра. Есть только нынче; живи для него, и если твое нынче хорошо, то оно добро всегда.
3. Растут люди только испытаниями. Хорошо знать это и так принимать выпадающие на нашу долю горести, облегчать свой крест тем, чтобы охотно подставлять под него спину.
4. Если признаешь жизнь не в теле, а в духе, то нет смерти, есть только освобождение от тела.
5. Мы сознаем в душе нечто такое, что не подлежит смерти. Отдели только в своей мысли то, что не телесно, и ты поймешь, что в тебе не умирает.
6. Мы не имеем никакого права быть недовольными этой жизнью. Если нам кажется, что мы недовольны ею, то это значит только то, что мы имеем основание быть недовольными собою.
7. Истинно знает закон Бога человек только тогда, когда делает то, что считает законом Бога.
8. Есть обязанности к ближнему, и есть у каждого человека обязанность к себе, к тому духу, который живет в нем.
9. Отгоняй от себя все то, что мешает тебе видеть свою связь со всем живым.
10. Необходимость признания Бога чувствуется яснее всего тогда, когда мы отказываемся от Него, забываем Его.
11. Если спросить у человека, кто он, никакой человек не может ничего другого ответить, как только то, что я—я. А если все люди — я, то я это во всех одно и тоже. Так оно и есть.
12. Не заботьтесь о том, чтобы другие любили вас. Любите, и вас будут любить.
13. Грешить - дело человеческое, оправдывать свой грех — дело дьявольское.
14. Половое чувство во всех животных и в человеке вложено для великого дела продолжения рода, и потому грех думать, что чувство это дано человеку только для удовольствия.
15. Если один человек может решить, что для добра многих надо сделать зло другому, то этот другой человек может точно также решить, что для добра многих надо делать зло тому первому, и так все будут делать зло друг другу и считать себя правыми.
16. Настоящее я человека — духовно. И это я одно во всех. Так как же могут быть не равны между собою люди?
17. Неуважение к преданию не сделало одной тысячной того зла, которое производит это уважение к обычаям, законам, учреждениям, не имеющим в наше время никакого разумного оправдания.
18. Наказание есть понятие, из которого начинает вырастать человечество.
19. Только тот, кто не верит в Бога, может верить в то, что такие же люди, как и он сам, могут устроить его жизнь так, чтобы она была лучше.
20. Убийство всегда убийство, кто бы ни разрешал его, и какое бы ни было его оправдание; и потому те, кто убивают, или готовятся к тому, чтобы убивать, преступники, как бы они ни назывались.
21. Истинным законом Бога может быть только тот закон, который один для всех людей.
22. Не стыдно и не вредно не знать. Всего знать не можем, а стыдно и вредно притворяться, что знаешь, чего не знаешь.
23. Доброй жизнью может жить только тот, кто постоянно об этом думает.
24. Приучайся видеть доброе во всех людях, только не в себе, и также приучайся осуждать только себя, а не других людей.
25. Мудрецу сказали о том, что его считают дурным человеком. Он отвечал: хорошо еще, что они не все знают про меня, они бы еще не то сказали».
26. Не хвали себя, не осуждай и не спорь. Все начала грехов в мыслях.