Çàïåêàíêà èç öâåòíîé êàïóñòû ñ êóðèöåé â äóõîâêå |
Ñåãîäíÿ ïðåäëàãàþ âàì ïðèãîòîâèòü âêóñíîå áëþäî – çàïåêàíêà èç öâåòíîé êàïóñòû ñ êóðèöåé â äóõîâêå: ðåöåïòû ñ ôîòî ìîæíî, êîíå÷íî, íàéòè íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà, íî âîò èìåííî ýòîò ðåöåïò ïðîâåðåí óæå âðåìåíåì, ïîëó÷àåòñÿ ïðîñòî ôååðè÷íî. Òàêóþ çàïåêàíêó ó íàñ êóøàþò äàæå òå, êòî è íà äóõ íå ïåðåíîñèò öâåòíóþ êàïóñòó. Ñàìîå ãëàâíîå, ïðè ïðåäâàðèòåëüíîé ïîäãîòîâêå, íå èñïîðòèòü èíãðåäèåíòû, òî åñòü êàïóñòó íå ðàçâàðèòü è êóðèöó íå ïåðåñóøèòü. À óæ ïîñëå âñå áóäåò îòëè÷íî, òîëüêî ïðåäñòàâüòå – íåæíàÿ êóðî÷êà è ñîöâåòèÿ êàïóñòû, çàïå÷åííûå â ñëèâêàõ, ñâåðõó ðóìÿíàÿ ñûðíàÿ êîðî÷êà, êàïëÿ ñïåöèé è ëþáâè – áåçóïðå÷íûé ðåçóëüòàò.
- öâåòíàÿ êàïóñòà – 120 ãð.;
- êóðèíîå ôèëå – 1 øò.;
- ëóê è ìîðêîâü – ïî 1 øò.;
- òâåðäûé ñûð – 120 ãð.;
- ñëèâêè 15% - 130 ìë.;
- ÿéöà êóðèíûå – 2 øò.;
- ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 3 ñò.ë.;
- ñîëü, ïåðåö, ïàïðèêà, ñóøåíûé ÷åñíîê – ïî âêóñó.
Ïîäãîòîâèòü âñå îâîùè, ïåðâûì äåëîì î÷èñòèòü è âûìûòü ëóê è ìîðêîâü. Íàøèíêîâàòü ëóê êóáèêàìè, ìîðêîâü íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå, ïîäæàðèòü îâîùè äî ðóìÿíîñòè. Âçÿòü åìêîñòü, â êîòîðîé áóäåò óäîáíî ïåðåìåøèâàòü èíãðåäèåíòû, ïåðåëîæèòü òóäà ìîðêîâü ñ ëóêîì.
Ñëåäîì â êàñòðþëþ îòïðàâèòü öâåòíóþ êàïóñòó. Ïðåäâàðèòåëüíî öâåòíóþ êàïóñòó âûìûòü è ðàçîáðàòü íà ñîöâåòèÿ. Ïîñëå çàêèíóòü ñîöâåòèÿ â êèïÿùóþ âîäó íà 1-1,5 ìèíóòû. Áûñòðî èçâëå÷ü, îñòóäèòü ïîä õîëîäíîé âîäîé è ïåðåëîæèòü ê ìîðêîâè ñ ëóêîì.
Êóðèíîå ôèëå íàðåçàòü êóñî÷êàìè, òàêæå ìîæíî èñïîëüçîâàòü êðûëûøêè èëè áåäðà êóðèíûå – êàê âàì áîëüøå íðàâèòñÿ. Ïîäæàðèòü ìÿñî íà ñêîâîðîäå, ïåðåëîæèòü ê öâåòíîé êàïóñòå è ìîðêîâè ñ ëóêîì. Äîáàâèòü ñïåöèè – ñîëü, ïåðåö, ïàïðèêà è íåìíîãî ñóõîãî ÷åñíîêà. Ïåðåìåøàòü.
Âçÿòü æàðîïðî÷íóþ ôîðìó è ïåðåëîæèòü â íåå âñå èíãðåäèåíòû èç êàñòðþëè.
Îòäåëüíî âçáîëòàòü ïàðó êóðèíûõ ÿèö è ñëèâêè, ïîïåð÷èòü ñìåñü è âëèòü â ôîðìó ñ èíãðåäèåíòàìè.
Ñûð íàòåðåòü íà ñðåäíåé òåðêå è ðàâíîìåðíî ïðèñûïàòü èì îâîùè è ìÿñî. Çàïåêàòü áëþäî 25-30 ìèíóò ïðè 170 ãðàäóñàõ. Ïîäàâàòü ê ñòîëó, êàê â õîëîäíîì, òàê è ãîðÿ÷åì âèäå, äîïîëíèòü ìîæíî îâîùàìè è ñâåæåé çåëåíüþ.
Ïðèÿòíîãî âàì àïïåòèòà!
Ðóáðèêè: | Çàïåêàíêè Ãîòîâèì èç îâîùåé Ðåöåïòû ñ êóðèöåé |
Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |