Техника для активизации лобной чакры (раскрытия третьего глаза)

Читать далее...

С понедельника начинаю делать зарядку!

Или: бегать. Или: бросаю курить. Или: начинаю худеть. Или: ходить в спортзал.

Кто из нас не давал себе таких обещаний, но не выполнял их? Бросьте в меня камень, если Вы - не из таких. По статистике 80% купивших абонементы в спортзал, впоследствии - туда не ходят. 

А в душе так и сидит тяга: стать лучше, чтобы больше уважать себя, чтобы приблизиться к мечте.

НУ ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?!

Вы будете смеяться, но однажды я поняла ПОЧЕМУ и перестала париться по поводу того, что у меня нет воли.

 

Оказывается, совсем не обязательно себя ЗАСТАВЛЯТЬ. Можно жить легко, делая то, что нравится.

А натолкнула меня на это открытие квантовая физика. А именно: электрон обнаруживает себя только тогда, когда его наблюдают. Понимаете, о чем я? Нет? Тогда поясню. ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ И СИЛА.

 

Как это применимо на практике?

Вот смотрите. Большинство людей ПЕРЕЖИВАЕТ, т.е. ПРОЖИВАЕТ СНОВА И СНОВА свои неудачи, свои потери, свою вину и т.д. и т.п. Но нами управляет подсознание и все, что проживается снова и снова (т.е. переживается) подсознание воспринимает как значимое, нуждающееся в повторении. Мы сами блокируем себя!

Как же перестать думать о плохом, о том, как мы что-то не сделали, не смогли?

Нужно составить список приоритетов.

Работу можно не включать, если Вы на нее ходите.

Итак. Допустим: дети (больше посвящать времени ребенку), здоровье (бросить курить, бегать), хобби, счета (забываем оплачивать). Или: новая работа (поиск или совершенствование навыков), здоровье, дети, родители (забываем звонить). Ну, у каждого свое.

И вот когда список приоритетов составлен, выбираем кодовое слово для каждого пункта. Только это кОдовое слово не должно включать в себя негативный смысл. Например, нельзя выбрать словосочетание НЕ КУРИТЬ. Подсознание будет вопринимать  КУРИТЬ.  В этом случае нужно выбрать слово ЗДОРОВЬЕ.

Составляем список своих приоритетов из трех-четырех пунктов. Это должны быть дела, которые вам необходимы, но никак не получается их сделать. Например: здоровье, новая работа, счета.

Теперь берете этот список с собой в постель и кладете рядом с подушкой. Проснувшись утром, первым делом берете этот листок и читаете. 

А потом повторяете про себя, когда умыветесь, чистите зубы, завтракаете.

Днем, каждую свободную минуту вновь и вновь повторяете этот  короткий список.

Попробуйте этот нехитрый метод практиковать хотя бы неделю, и вы увидите. что начнете действительно делать то, что вам нужно.

А беспокоиться о том, что что-то не получается, вы перестанете. Потому что будете делать то, что вам нравится!

И вот когда человек делает то, что нравится (делать, а не без-дел-ьничать), он начинает чувствовать себя удовлетворенным. И постепенно нанизывает одно удовлетворение на другое. Так он становится благополучным. Не верите - распросите благополучных. Они интутивно соблюдают и технику безопасности, и технику создания нужной реальности.

www.soulphilosophy.ru

 

Оптические иллюзии [60]. Часть 1

Оптическая иллюзия (зрительная иллюзия) — ошибка в зрительном восприятии, вызванная неточностью или неадекватностью процессов неосознаваемой коррекции зрительного образа (лунная иллюзия, неверная оценка длины отрезков, величины углов или цвета изображённого объекта, иллюзии движения, «иллюзия отсутствия объекта» — баннерная слепота и др.), а также физическими причинами («сплюснутая Луна», «сломанная ложка» в стакане с водой). Причины оптических иллюзий исследуют как при рассмотрении физиологии зрения, так и в рамках изучения психологии зрительного восприятия.

Живые спирали
Сложно поверить, что это не анимация....






Читать далее...

Денежный душ решит финансовый вопрос

Если у вас финансовые затруднения и мысли никак не хотят отпускать мучительные проблемы, тянущие на дно, срочно настраиваемся на позитив и идем… в душ! С сегодняшнего дня все изменится и деньги сами начнут вас находить. Как? Очень просто – вы, всего-навсего, начнете принимать не простой, а денежный душ.

Этот ритуал для привлечения денег выполнит функцию смывания финансовых проблем и пропитывания вас энергией богатства.

Заинтригованы? Тогда читайте дальше.

Как энергия человека исполняет желания.

Продолжаем тему : почему наши желания не всегда-
исполняются.

Как часто слышишь такое

" а вот у меня , очень -редко исполнятся мои желания , а если и-
исполняются , то или в-неполную силу , не-то , что я хотела бы-получить , как-промежуточный этап."

А Вы -задайте себе вопрос:

ЧТО Вы хотите -получить от своего желания?
Аналогия шахмат:

приз, звание чемпиона, деньги.

Аналогия Реальности :

свое право счастья в этой жизни.

Но!
Если уж ты родился заплатить изволь, на Земном базаре, 
вместо денег боль

( Юнона и Авось).

Если выиграете, то приобретаете право на своё желание , а Ваш-гологрофический двойник будет - страдать.
В -Реальности есть такая формулировка о мечте , желании

ЕЁ НЕЛЬЗЯ- КУПИТЬ, НО ЕЕ МОЖНО-

ОПЛАТИТЬ.


И ведь действительно так-
купленное желание перестает быть мечтой сразу, как вы его купили.
Теряется загадочность, недоступность и часто приходит сожаление:
ведь думали, что будет не так.
А оплаченное желание никогда купленной быть не может.
Оно свободно в росте и развитии, оно играет с вами, оно
растет с вами.
Вот почему важно именно оплатить его, а не купить.
Как-оплатить?
Своей:
энергией , силой мысли , внутренней уверенностью в-то , что

Ваше желание-истинно

и т.д.

Сегодня , мы как раз с Вами и поговорим о -

энергии, для осуществления Ваших желаний

и мечты.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как восстановить энергетику человека. ( часть 1 )

( часть 1 )

Для того, чтобы наши мечты и желания исполнялись относительно легко и свободно, необходимо соблюдать несколько условий –
истинность желания, визуализация, концентрация мыслей на цели, и как мы говорили в первой части статьи, энергетика человека.
Если вы соблюдаете все вышеперечисленные условия, т.е. вы поняли, что ваше желание –

настоящее,

 каждый день по 20 минут

визуализируете

свое желание, а так же пишите по 1-2 листа

утверждений

о том, что вы

достойны

того, о чем мечтаете, начали предпринимать

необходимые действия

но при в вашей жизни ничего

не происходит

и желание так и остается

желанием,

то стоит заняться

уровней вашей энергетики,

начать
восстанавливать энергию.

Нужно понять, если в последнее время (или всегда) ваши желания и мечты исполнялись трудно или вовсе не исполнялись, но вы при этом делали все необходимое, то либо в вас с детства буквально вбито чувство

«Я недостоин (на)»,

либо же ваша

энергетика желает лучшего.
О том, как прорабатывать чувство недостойности, есть несколько статей

Например
"Самооценка ...Выше её, выше! Низкая самооценка портит жизнь".
( можете прочитать у меня в дневнике).

А мы сегодня поговорим о том, как восстанавливать и как вернуть энергию человека.

В первой части

"Как энергия человека исполняет желания. Часть 1"

мы говорили о том, что вашу энергию

«съедает»,

а сегодня поговорим о том, что делать для того, чтобы энергетику

восстановить.

 

 

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

121 совет как раскрыть возможности мозга

121 совет как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.

Можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня.

1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
4. Изучайте интеллект-карты (mind mapping) (прим.: диаграмма связей, способ изображения процесса общего системного мышления с помощью схем).
5. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
6. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
7. Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.  

Читать советы...

Как сделать из своей жизни шедевр

Мы привыкли к тому, что понятие творчества применимо лишь к различным видам искусства – живописи, музыке, литературе...Но почему бы  не  взять  свою жизнь – такую, какая она сложилась к настоящему моменту, со всеми ее трудностями, запутанными узлами, разрушенными и созданными отношениями, – и сделайте из нее настоящий шедевр.

 

Сейчас, в этом возрасте, с тем багажом, которым мы себя нагрузили в предыдущие годы, мы наконец-то можем исполнить свои давние мечты и реализовать то, что для нас по-настоящему важно: заняться любимым делом и сделать его своей профессией, позволить себе быть собой – принять себя таким, какой вы есть, перестать кому-либо что-то доказывать и страдать от чувства вины.

 

Далее...

ПРОСТОЕ УПРАЖHЕHИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Сначала подyмайте о том, что вы хотели бы достичь. Для этого yпpажнения выбеpите что-нибyдь пpостое, что вы легко себе пpедставляете. Это может быть пpедмет, котоpый вы хотели бы иметь, событие, ситyация, в котоpой вы желали бы оказаться, или какие-то обстоятельства вашей жизни, котоpые вы хотели бы yлyчшить.

Расположитесь поyдобнее, сидя или лежа, в тихом месте, где вас никто не потpевожит. Полностью pасслабьте тело. Пpедставьте, начиная с пальцев ног и кончая головой, поочеpедное pасслабление всех мyскyлов вашего тела, вообpажая, как все напpяжение yходит из вас. Дышите животом глyбоко и медленно. Считайте от 10 до 1, с каждым счетом чyвствyя себя более pасслабленно.

Когда вы почyвствyете полное pасслабление, начинайте пpедставлять в точности то, что вы хотите. Если это пpедмет, пpедставьте, что он y вас, что вы пользyетесь им, наслаждаетесь и восхищаетесь им, показываете его своим дpyзьям. Если это событие или ситyация, пpедставьте себя в ней и вообpазите, что все вокpyг вас пpоисходит так, как вы хотите.

Вы можете пpедставить, что говоpят люди или пpедставить любые детали, котоpые могyт сделать каpтинy более pеальной. Вы можете заниматься этим относительно недолго, может быть всего несколько минyт — как хотите. Hаслаждайтесь. Этот пpоцесс должен пpиносить pадость, подобнyю pадости pебенка, мечтающего о подаpке на день pождения.

Тепеpь, все еще деpжа в yме мысль или обpаз, дайте себе положительнyю yтвеpдительнyю yстановкy (вслyх или мысленно, как хотите) о вообpажаемом:

"Это пpосто чyдесно — пyтешествовать по гоpам в выходной день." или

"У меня отличные, счастливые отношения с _________.Действительно, мы начинаем понимать дpyг дpyга."

Такие положительные yстановки, называемые yтвеpждения, являются важной частью созидающей визyализации. Позже мы обсyдим их более детально.

Все вpемя заканчивайте визyализацию, давая себе твеpдyю yстановкy, напpимеp:

Читать далее...

Сохраняем зрение до старости

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

 

 

 

1 упражнение

 

 

 

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

Плоский живот

Одна из моих ПЧ задала мне вопрос:

Какие упражнения нужно делать что бы быстро добится плоского живота?

Ответ: Сейчас мы потренируем одну из проблемных зон женского тела - мышцы живота.

- Располагайтесь на самом краю скамейки, руками держитесь за скамейку и полностью выпрямите ноги. Теперь попробуйте колени подвести к груди, максимально подведите к груди и медленно опустите ноги вниз. Сделайте таких 12 повторений. Движения корпуса больше вперед. Ноги вверх - корпус вперед. Ноги вниз - корпус назад. Отдыхаем 1 минуту. И так 5 подходов.

Это упражнение тренирует прямые мышцы живота, те самые мышцы, которые делают женский животик плоским.

Мышцы живота бывают двух видов: прямые и косые. Сейчас мы будем тренировать косые мышцы живота, которые формируют талию. Боковые наклоны - это упражнение делается на особой скамейке, которую иногда называют "римским стулом".

- В исходном положении правым бедром мы опираемся на скамейку , а левой голенью держимся за валик. Левая рука поднята наверх, правая держится на талии. И медленно начинаем опускать корпус вниз. Растянув максимально косые мышцы живота, медленно поднимаемся наверх. Так 12 повторений. Стараемся максимально растягивать талию. Подбородок держим выше. Создаем наилучшие условия для растяжения мышц талии.

Это упражнения можно сделать в пяти подходах на каждую сторону. Это займет всего 10 минут.

Как вы смогли убедиться, всего двумя упражнениями девушка может сделать плоский животик и красивую талию.

Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут

Обучающее видео - Секреты молодости.
Естественно что это видео только для женщин, а не для мужчин, для женской красоты, молодости - для красоты кожи лица!
Может вам понравится и пригодится это видео и вы им воспользуетесь.

Берегите память смолоду..Пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту.

Если вы смотрите телевизор и у вас "вылетело" из головы имя известного актера или вы заходите в комнату и не можете вспомнить ,зачем сюда пришли, -- это норма.А вот если,идя на работу хорошо знакомым маршрутом,вдруг сознаете,что заблудились,если приходится "искать" самые обычные слова,а в разговоре начинаете твердить одно и то же -- это уже симптомы.
Очень эффективны пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту.

Читать далее...

Упражнение «Я ЕСТЬ» - Универсальная техника просветления

 

На форуме задали такой вопрос: «А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?»

 

Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.

Одно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна, и именно поэтому уже на первом уровне я даю техники по дуальностям.

 

Хотите универсальное упражнение? Есть такое.

Читать далее...

Тибетская гимнастика для лечения широкого спектра болезней

Делайте эти упражнения с закрытыми глазами, чтобы лучше сосредоточиться. Вы можете выполнять их в постели, как только проснулись. На это уходит 10–15 мин, но вы будете чувствовать себя значительно лучше. После гимнастики нужно провести процедуру, способствующую выводу солей из организма.

Рецепт

Вечером растворить в 1 стакане воды 1 чайную ложку меда. Утром добавить туда 1 чайную ложку настоя перегородок грецкого ореха и 2 чайные ложки яблочного уксуса. Размешать и выпить.

Читать далее...

Мудра,открывающая доступ к источнику изобилия

Читать далее...

Лунное дыхание)

Эту интересную методику я открыла для себя,изучая восточные практики.

Заниматься ей необходимо тем женщинам,кто  хочет приобрести дополнительную привлекательность,женственность ,очарование,для приобретения  высших женских качеств

Эта практика имеет очень красивое название  "лунное дыхание"  и очень проста в исполнении

техника дальше

Убираем морщинки

 

Как продлить молодость, избавится от морщин, которые выдают наш возраст. Любая женщина задаёт себе такой вопрос, хочется быть привлекательной с гладкой и молодой кожей всю жизнь.

Давайте попробуем продлить молодость кожи лица и делать зарядку  2-3 раза на день и через месяц-два вы обретете былую молодость.

Читать далее...

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе