Растения против старения и тибетский эликсир молодости Помимо здорового образа...
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА - (0)Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P...
ВЗГЛЯД НА МИР ГЛАЗАМИ УМИРАЮЩИХ - (0)Взгляд на мир глазами умирающих Взгляд на мир глазами умирающих ...
КРИЗИС КАК ПЕРЕХОД: ОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ - (0)Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с...
РАЗРУШЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ - (0)Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем...
Эффективная гимнастика для подбородка и шеи |
Эффективная гимнастика для подбородка и шеи
Физические упражнения крайне необходимы для здоровья современного человека. Чтобы обеспечить шее гибкость, попробуйте регулярно выполнять несложные упражнения. Гимнастика - это в первую очередь улучшение кровообращения. А значит и хорошее самочувствие. К тому же, гимнастика позволит укрепить кожу, чтобы не возникло двойного подбородка. Упражнения обеспечат коже эластичность, упругость, отсутствие морщин.
1) 30 раз пытаемся достать языком ниже подбородка. Конечно же, прямо до конца достать не удастся. А если у кого-то и получится - значит, у вас длинный язык! Это смешное упражнение отлично подтягивает мышцы шеи, а также помогает избавиться от храпа. Регулярное выполнение - это профилактика морщин.
2) Стараемся выдвинуть нижнюю челюсть. Безусловно, вперед. Стараемся выдвинуть ее как можно дальше. Смешно? Но ведь данное упражнение великолепно подтягивает мышцы! Когда я попробовала сделать эту часть гимнастики, то заметила, что болит место соединения челюстей. Ничего странного в этом нет. Когда-то в том месте было воспаление, которое сопровождалось мучительными болями. Стоит обратить внимание на суставы. Буду регулярно делать выдвигание челюсти и следить за болевым симптомом. Гимнастика должна помочь. Попробуйте и вы!
3) Тыльными сторонами ладоней ударяем по подбородку. Движения должны быть легкими, но пружинистыми. Хорошая подтяжка лица и улучшение оттока крови.
4) Ладонью одной руки обнимем кулак другой. Затем приложим конструкцию под подбородок, и упруго надавим. Держим 20 секунд. Повторим 30 раз.
5) Выполним упражнения головой вверх-вниз, а затем влево и вправо. Эффективны будут круговые движения головы в обе стороны по очереди. Начинаем с 3-х раз. Затем можно постепенно увеличить количество выполняемых гимнастических элементов.
6) Осталось сделать самостоятельно массаж - вдоль, а затем поперек. Сначала обрабатываем мышцы подбородка, а затем затылка. Уделяем особое внимание массажу который начинаем выполнять от уха приблизительно до серединной части ключицы. Кроме подтягивания боковых мышц, упражнение позволяет понизить давление.
Если иммунная система дает сбой, организм начинает в прямом смысле разваливаться. Страдают не только системы, но и органы. Здесь http://интернет-аптека.com.ua/ можно купить мощный иммуномодулятор по рецепту, который назначают при вирусах папилломы человека и гепатита.
Метки: гимнастика лицо полезное красота и здоровье |
Бабушкины средства от солнечных ожогов |
Метки: красота и здоровье солнце ожог народная медицина уход за телом |
Ароматный йоговский чай для здоровья и красоты |
Чудесный напиток, который с успехом заменит вам утренний кофе или обычный чай. Йоговский чай чрезвычайно полезен для красоты и здоровья, и, попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться.
Метки: красота и здоровье чай йога полезное |
Краткий справочник ароматов |
Краткий справочник ароматов содержит характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония для конкретного случая.
АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий. Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Улучшает взаимопонимание между людьми.
АПЕЛЬСИН (ОRАNGЕ) Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Снимает депрессию, состояние страха, раздражительность. Лечит судороги, бессонницу, фригидность и импотенцию.
АФРОДЕЗИЯ (АFRODESIA) Аромат легкий, изысканный, дурманящий. Придает уверенность в себе, укрепляет ум и тело, располагает к чувственности.
БЕРГАМОТ (BERGAMOT) Аромат холодный, кисло-сладкий, нежный, свежий. Обладает сильным тонизирующим действием. Успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, улучшает память и внимание.
ВАНИЛЬ (VANILLA) Аромат сладкий, приторный, веселый. Дает радость чувствам, делает сердце добрым, располагает к доверительному общению.
ГАРДЕНИЯ (GARDENIA) Аромат легкий, холодный, сладковато-терпкий. Способствует расслаблению, успокаивает нервы, обладает антистрессовым действием, находит резервные силы в организме.
ГЕРАНЬ (GERANIUM) Аромат мягкий терпкий, охлаждающий, свежий. Обладает сильным противовоспалительным действием, снимает головные боли, мигрени, приступы гипертонии.
ГИАЦИНТ (HYACINTH) Аромат свежий, прохладный, лёгкий. Дает свежесть телу и чувствам, укрепляет защитную силу организма. Располагает к самосозерцанию и самоанализу.
Метки: аромат инфо красота и здоровье полезное |
Кофейная диета |
Если вы обожаете просыпаться с ароматом кофе и утро становится радостнее с чашечкой этого чудесного напитка, эта диета для вас! Кофейная диета как раз рассчитана на истинных почитателей кофе.
Метки: красота и здоровье кофе диета инфо |
Натуральный дезодорант, который лучше магазинных |
Когда на улице теплеет, многие сталкиваются с проблемой потливости. Но этот натуральный дезодорант, который легко и недорого приготовить дома, намного эффективнее магазинных, и способен избавить вас от пота даже на сутки!
Метки: уход за телом красота и здоровье полезное инфо |
Рецепт приготовления лукового шампуня в домашних условиях |
Сделать луковый шампунь своими руками не составит труда. Домашнее средство ничуть не будет отличаться от того, что можно купить в аптеке. Оно также хорошо пенится, укрепляет волосы и стимулирует рост. Локоны становятся густыми и шелковистыми.
Метки: красота и здоровье уход за волосами полезное |
Секреты красоты и здоровья. |
Метки: красота и здоровье уход за телом уход за волосами уход за лицом |
Луна нам в помощь |
Серия сообщений "ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ":
Часть 1 - Лунный календарь
Часть 2 - Уход за кожей по лунным циклам
Часть 3 - Влияние лунных циклов на организм и здоровье
Часть 4 - Луна нам в помощь
Метки: луна лунный календарь диета питание красота и здоровье инфо |
Если рано начали седеть волосы - народные рецепты |
С возрастом все теряет былой цвет и блеск. Если рано начали седеть волосы, вам не стоит расстраиваться - кому-то даже очень идет. Но если вы все же сильно озабочены этим - есть неплохие народные рецепты.
Метки: красота и здоровье уход за волосами полезное |
Чтобы волосы перестали выпадать! |
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.
Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.
Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.
Метки: красота и здоровье уход за волосами маски для волос |
Лучшие ополаскивания для волос |
Метки: красота и здоровье уход за волосами полезное |
Красота и Здоровье. |
|
Метки: красота и здоровье инфо полезное народная медицина лекарственные растения |
30 советов для вашей красоты и здоровья |
Метки: красота и здоровье полезное советы |
8 специй для похудения. |
Метки: красота и здоровье стройность специи полезное |
Древнерусский рецепт похудения |
И в давние времена на Руси девушки боролись с лишним весом, и, кстати, умели неплохо это делать. Древнерусски рецепт похудения дошел и до наших дней, благодаря нашим прабабушкам. С его помощью можно потерять минимум 10 килограмм за месяц!
Метки: красота и здоровье стройность лекарственные растения полезное инфо уход за собой |
SPA-процедуры на дому |
Метки: красота и здоровье уход за телом ванны инфо |
Одно из лучших средств для ваших волос |
После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Это одно из лучших средств для ваших волос, а еще он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом!
Метки: красота и здоровье уход за волосами лекарственные растения инфо |
ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА |
Метки: красота и здоровье эфирные масла полезное лекарственные растения инфо |
ПИВО ДЛЯ КРАСОТЫ |
Лечебно-косметические свойства пива отмечались издавна. Во многих странах пить пиво женщинам не рекомендовалось. Но использовать его для поддержания молодости и красоты не запрещалось. Вот некоторые секреты наших бабушек, как с пользой применять пиво.
Метки: красота и здоровье пиво полезное уход за волосами маски для лица уход за лицом |