Разрешение для себя на 2013 год!

Разрешение для себя на 2013 год! Зачитывать нижеследующий текст регулярно по утру и перед сном: 1. Разрешаю себе всегда хорошо выглядеть как в одежде, так и без оной. Дарю всем глядящим розовые очки. 2. Разрешаю себе делать все, что приведет меня к успеху. Успеху приказываю срочно доложить о своем местонахождении! 3. Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться. 4. Разрешаю себе любить и быть любимым ЕЖЕсекундно, ЕЖЕминутно, ЕЖЕчасно и ЕЖЕдневно. Всем дежурным ЕЖАМ приказываю позаботиться об этом на ближайшие 50 лет. Данное разрешение действительно на территории всей планеты Земля.

АСТРОСОВЕТЫ

АСТРОСОВЕТЫ

Для тех,кто верит в астрологию и гороскопы,

полезные  астрологические советы

1)  Старайтесь не начинать важные дела в субботу или вторник.

Суббота — день Сатурна, а это планета промедлений и трудностей, в субботу хорошо заняться медитацией и побыть в одиночестве.

А вторник — день Марса, а это планета войн и конфликтов.

Во вторник лучше заниматься тяжелым физическим трудом и, если и начинать дела, то требующие агрессии.

дальше

7 РУССКИХ ЗМЕЕВ

Несмотря на то, что змеепоклонство не было свойственно русским, образ могучего ужасного змия, заимствованный у других народов, прочно укрепился в русской культуре. Традиционно ему противостояли лучшие воины и герои, а змеевидное чудовище было одним из самых распространенных символов зла.

Известнейший сюжет, заимствованный из жития святого великомученика Георгия, пришел в древнерусскую литературу как повесть «Чудо Георгия о змие» и, спустя века, стал почти народным. Драматическая история о том, как военачальник Георгий спасает царевну от ужасного змея, сразив его копьем, закрепилась в сознании русского человека как образ всадника на белом коне, получивший столь широкое распространение в иконописи и геральдике. Стоит также отметить, что, согласно христианскому толкованию, змий здесь олицетворяет не только зло в общепринятом понимании, но, прежде всего, язычество.

Читать далее

http://russian7.ru

Lkis

 

Серия сообщений "Русская душа":
Часть 1 - ЗАГАДКА РУССКОЙ ДУШИ. ЕЁ НЕ РАЗГАДАЛИ, ДАЖЕ РАСШИФРОВАВ ГЕНОМ РУССКОГО
Часть 2 - ЧЁРНЫЙ МИФ О "ДИКОСТИ" ДОХРИСТИАНСКОЙ РУСИ
...
Часть 32 - ВСТАЕМ НА ХОДУЛИ!!!!
Часть 33 - 7 "ЗМЕИНЫХ" ЛЕТ В РУССКОЙ ИСТОРИИ
Часть 34 - 7 РУССКИХ ЗМЕЕВ
Часть 35 - 7 ОБРАЗОВ АННЫ КАРЕНИНОЙ
Часть 36 - 7 НЕОБЫЧНЫХ ХРАМОВ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ
Часть 37 - ЯБЛОКИ В РУССКОМ ФОЛЬКЛОРЕ

Как ты мне нравишься...

Вечная молодость

Многие люди стремятся найти новые возможности для предотвращения старости и при этом обрести, благодаря последним результатам современных исследований, новые стимулы. Однако эффективность многих, широко рекламированных способов борьбы со старением, пока еще всесторонне не изучена. Более того, некоторые из них дают очень серьезные и до времени не проявившие себя по всей полноте побочные явления.

Разработки в указанном направлении идут полным ходом, так что уже через несколько лет могут быть найдены методы, эффективность которых будет намного больше, а риска при их применении почти не будет. В настоящее же время нельзя рекомендовать безоглядно прибегать ко всем рекламируемым новым методам без определенных ограничений.

Антиоксидантная терапия

Как пояснялось ранее, одним из важнейших механизмов старения является повреждение свободными радикалами клеток организма, в особенности, содержащейся в их ядре наследственной информации.

Огромные количества таких свободных радикалов возникают посредством дыхания клеток, в процессе которого клетки производят из питательных веществ обогащенные энергией молекулы.

Они, в свою очередь, предоставляют для рабочих процессов, например, для работы мышц, необходимую энергию. Большинство возникающих в рамках данного процесса свободных радикалов организм может обезвредить с помощью антиокислительных систем.

Многие из этих присущих организму защитных систем нуждаются для своей деятельности в витаминах, в особенности, им необходимы витамины А, С и Е. В том числе и соли различных минеральных веществ являются составными частями антиокислительных систем. Поэтому, чисто теоретически, подача большого количества таких витаминов и минеральных веществ — так называемых антиоксидантов — минимизировать процессы старения или даже затормозить их.

Несмотря на то, что данная гипотеза звучит весьма привлекательно, в частности, чем больше витаминов получает защитная система организма, тем лучше он может обороняться от атак свободных радикалов, ее правдивость не доказал еще ни один ученый.

Наряду с этим различные гормоны, в частности, эстроген и комбинации эстрогенов с андрогенами, а также определенные растительные вещества обладают антиоксидант-ными воздействием. В частности, эти свойства уже нашли определенное экспериментальное подтверждение. Оказывают ли они такое же благотворное воздействие в организме человека, пока не изучено и доказательства не получены.

Источники свободных радикалов

Свободные радикалы возникают во все большем количестве в организме человека при хронических воспалениях, а также при аллергиях, от курения, избыточного функционирования щитовидной железы, от переедания, при больших физических нагрузках (под этим мы понимаем не регулярные активные прогулки, а спорт высших достижений), далее вследствие попадания в организм вредных веществ, а также от душевных стрессов.

Поэтому важное и по всем правилам целесообразное мероприятие против разрушительного воздействия свободных радикалов в организме состоит именно в том, чтобы предотвратить их рост. Конкретно, это означает следующее:

1. Лечить адекватными методами чрезмерную деятельность щитовидной железы, хронические воспаления и аллергии.

2. Отказаться от курения.

3. Стараться чрезмерно не есть.

4. Избегать употребления продуктов питания, содержащих вредные вещества, таких
как нитраты, пестициды, гормоны, тяжелые металлы и прочие, вредные для человека субстанции.

5. Предпочтительнее питаться растительной пищей, содержащей множество антиокислительных вторичных растительных веществ.

6. Избегать питания уже готовыми к употреблению продуктами (из-за добавления в них оксидативных веществ), копченостями; отказаться от слишком частого употребления жареного, гриллованного мяса, различных тостов ит п.

7. Регулярно заниматься физическими упражнениями, не стремясь к высшим достижениям.

8. Стараться избегать стрессовых ситуаций; создать баланс между нагрузкой и разгрузкой.

9. Отказаться от слишком длительного купания и не загорать под интенсивными солнечными лучами (ведь в результате возникает большое количество свободных радикалов, которые разрушают, прежде всего, клетки кожи).

Антиокислители (антиоксиданты)

Для замедления процессов старения в настоящее время рекомендуется в дополнение к выше описанным мероприятиям включать в рацион антиоксидантные эффективные препараты, например витамины, минеральные вещества, аминокислоты, пептиды и прочие, содержащие биомолекулы препараты. Дозировка таких препаратов должна быть приспособлена к потребностям каждого организма.

Определение такой дозировки исключительная прерогатива лечащего врача после проведения полного обследования вашего организма. Это неукоснительное условие начала лечения такими препаратами.

Рекомендуемые субстанции для антиОКСидашПНОй терапии

Витамины
А, провитамин А, С, Е, фолиевая кислота

Минералы и элементы
Цинк, селен, марганец, железо, кобальт, медь, молибден, хром

Аминокислоты
Цистеин, глицин, метионин,

Пептиды и биомолекулы
Глутаминовая кислота, карнитин, коэнзим ,
альфа-липоевая кислота

К сожалению, пока нет достоверных доказательств того, что все приведенные добавки к нормальному питанию действительно способствуют ликвидации свободных радикалов.
Критики рассматриваемой теории указывают на то, что, например, витамин С в больших дозах препятствует восприятию кальция из пищеварительного тракта и тем самым может стимулировать появление остеопороза. Они утверждают, что селен может давать не только положительный эффект. Не исключено, что этот элемент в качества антиоксидантного средства может не только защищать от онкологических заболеваний, но и способствовать их возникновению.

Питаться как нищий

Чем меньше пищи употребляет живое существо, тем в его организме производится меньше свободных радикалов. Однако такое утверждение вовсе не призывает к аскетическому образу жизни или недоеданию. Важно лишь отметить, что переедание не только способствует полноте, но и ускоряет процесс старения. При этом особенно жирная пища считается опасным источником свободных радикалов, так как они образуют в больших количествах при создании энергии из жирных кислот.

Бытует такая фраза: «Утром ешь как царь, обед - как король, а на ужин — как нищий». Существует теория, при которой постоянно советуют тем, кто хочет достичь преклонного возраста здоровым, — полностью отказаться от ужина, либо ужинать всего два раза в неделю и питаться вечерами низкокалорийной пищей. Для обоснования такого подхода, так называемого «ограниченного ужина», утверждают, что организм во время ночного «поста» усиленно разрушает клетки, в которых он больше не нуждается, в частности, и злокачественные клегки, стимулирующие возникновение онкологических заболеваний.

Кроме того, сокращение потребления калорий по вечерам должно способствовать созданию особенно благоприятной структуры вновь образованного белка. Причины таких предполагаемых феноменов, однако, до сих пор не известны.

Определено, что отказ от ужина способствует усиленному выделению гормона роста, образующегося в примыкающей к мозгу железе, и из мелатонина, производимой шишковидной железой. Полагают, что оба эти гормона в значительной степени замедляют процесс старения. В то время как мелатонин понижает температуру тела и замедляет все процессы обмена веществ в организме, ночной выброс гормона роста стимулирует «ремонтные» работы во время сна.

Гормоны

Производство множества, в частности, половых гормонов с возрастом ослабевает. У женщин наблюдается нехватка эстрогена, что ведет к наступлению менопаузы. Кроме того, нехватка эстрогена может вызвать приливы жара и сухость слизистых, а также способствовать понижению тонуса мышц тазового дна, из-за чего может происходить непроизвольное мочеиспускание.

В последнее время все чаще говорят о критическом периоде жизни и у мужчин, связанного с нехваткой тестостерона, что ранее характеризовали термином «кризис среднего возраста».

Конечно, не существует однозначных доказательств того, что всевозможные препараты по предотвращению старения поистине эффективны, применение их целесообразно, а порой небезопасно. Вероятно, неправильно восставать против естественного хода вещей.

Желание оставаться вечно молодым исключало бы возможность для дальнейшего развития всего общества в целом.
В то же время, становиться все старше при удовлетворительном состоянии здоровья, с активным жизненным и радостным настроением означает, что вы охотно и успешно используете накопленный жизненный опыт, а также полученные ранее знания и, пусть не по-юношески, все же с удовольствием участвуете в жизни.

Поймите, что вы располагаете такими привилегиями, как больше знать и больше уметь, а молодежь — еще нет. И, если вы при этом не утратили способности удивляться и быть таким же любопытным по отношению к новым вещам, как ребенок, то хотя вы и не очень молоды, но можете оказаться объектом зависти и в полной мере наслаждаться жизнью.

Итак, наслаждайтесь лучше интересным процессом становления все старше, вместо того, чтобы постоянно оглядываться на призрак своей минувшей юности. Не позволяйте хроническим старческим заболеваниям, которые, собственно, и не являются таковыми, а чаще представляют собой лишь следствие невнимательного отношения к своему организму, портить вам оставшиеся годы на прекрасной Земле.

Больше радуйтесь тому, что ваш организм правильно функционирует, поэтому бережно ухаживайте за ним.

Не будьте к нему немилосердны, если у него не все получается, как у 20-летнего. Не пеняйте на судьбу, если временные боли или иные тяготы, связанные с хроническими заболеваниями, время от времени напоминают вам о возрасте.

Старайтесь думать о том, что большая часть вашего организма и всего вашего существа практически здорова и настроена на радость. И даже тот факт, что отпущенное вам время становится все короче, преподает вам очень позитивный урок: он учит вас, как никогда ранее, наслаждаться каждым днем и каждым часом как подарком судьбы.


/из инета/

 

Как узнать характер по лицу? Японская методика(физиогномика)

Специалисты по физиогномике считывают информацию, начиная с 15 летнего
 возраста человека и кончая его глубокой старостью. Здоровый цвет кожи и правильная форма лба говорят о прекрасном состоянии всего тела и духа.

Читать далее

Спасаем кожу от старения

http://anna.mediacom3000.net/covety-protiv-stareniya-koghi.html?pg=1
Кожа – самый большой орган человека, и неудивительно, что именно она первой выдает возрастные изменения.

IVONA расскажет почему одни выглядят старше своих лет, а другие – моложе.

Дело в том, что все мы стареем неодинаково. Специалисты различают две разновидности – фотостарение и биологическое старение кожи, и эти два процесса имеют различные причины и разные проявления в коже.

Биологическое старение, или иными словами ухудшение состояния кожи с возрастом, характеризуется снижением активности основных клеток кожи и ферментных систем. Кожа становится тоньше, замедляются метаболические процессы, изменяется состояние белков (коллагена и эластина) и структурных межклеточных элементов, таких, например, как гиалуроновая кислота. Как следствие, снижается упругости кожи, ее тонус, появляются морщины. А из-за замедления обменных процессов в коже она приобретает тусклый оттенок.

Фотостарение – это результат воздействия ультрафиолета. Он вызывает в коже хронические воспалительные реакции, которые являются своеобразной защитой кожи от воздействия солнца. Неравномерно утолщаются эпидермис и роговой слой, происходят изменения в структуре кожи, повреждаются сосуды. А внешне это проявляется в сухости кожи, появлении пигментных пятен, огрублении поверхностного слоя кожи, морщинах.

Что делать, если кожа уже начала стареть

Прежде всего, ей необходимо обеспечить грамотный уход - правильное очищение, регулярное более глубокое очищение, кремы, соответствующие типу и проявлениям старения и, конечно, защиту от солнца.

Среди косметических средств можно выделить тонизирующие и повышающие упругость кожи, а также препараты, активизирующие клеточное деления, так называемые регенерирующие. Важным аспектом является использование антиоксидантов.

На что ориентироваться при покупке антивозрастной косметики

Необходимо обращать внимание на присутствие такого важного компонента, как ретинол. Не случайно, препараты с этим ингредиентом даже входят с список официальных препаратов, предназначенных для борьбы со старением на территории США.

Ретинол воздействует как на поверхностные слои кожи, так и на глубокие, улучшает клеточную активность и клеточное взаимодействие, эффективно борется с гиперкератозом, то есть утолщением поверхностного слоя кожи. При назначении препаратов с ретинолом улучшается рельеф кожи, уменьшается глубина морщин, кожа становится более упругой и эластичной кожи, выравнивается цвета лица. Кстати, хочу заметить, что при использовании препаратов, содержащих ретинол, возможны временное покраснение и жжение. Не нужно бояться! Это естественная реакция, напрямую связанная с высокой активностью ретинола.

В летний сезон косметические средства с ретинолом можно использовать не в полном составе, а комбинации с интенсивными увлажняющими препаратами. Помимо защиты от солнца полноценное увлажнение – это обязательное условие для профилактики старения кожи.

МЕДИТАЦИИ-ЛАЙТ И МИНИ

Медитации-лайт и мини: Изощренное изобретение

 

Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - ТРАТАКА-КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВЕЧУ
Часть 2 - ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛИ И ОБИД. МЕДИТАЦИЯ
...
Часть 4 - ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ
Часть 5 - МЕДИТАЦИИ
Часть 6 - МЕДИТАЦИИ-ЛАЙТ И МИНИ

ХАРАКТЕР И ЦВЕТЫ:ПРЯМАЯ СВЯЗЬ!

Характер и цветы: прямая связь

 

Серия сообщений "Мои любимые цветы":
Часть 1 - Уход за комнатными растениями
Часть 2 - Почему гибнут импортные сенполии, купленные в магазине?
...
Часть 45 - ГОСПОЖА КАМЕЛИЯ
Часть 46 - КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ЦВЕТАМ
Часть 47 - ХАРАКТЕР И ЦВЕТЫ:ПРЯМАЯ СВЯЗЬ!

ТОП-10 САМЫХ ГРЯЗНЫХ ПРЕДМЕТОВ

ТОП-10 самых грязных предметов

АЛЕКСАНДР ПАВЛИК *СТОЛИК НА ДВОИХ*

 

С НАСТУПАЮЩИМ СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!

ivyshka

НОВЫЕ СТАРЫЕ ШЕДЕВРЫ МИРОВОГО ИСКУССТВА

Что получится, если немного модернизировать мировое искусство, вдохновившись чем-нибудь большим, рыжим и пушистым?

Определенно, получатся настоящие шедевры!

Читать далее

http://www.velvet.by

Lkis

 

Серия сообщений "АРТ- Галерея":
Часть 1 - Вышивка Оксаны Цвигун
Часть 2 - Обаятельные дети Мишеля Томаса.
...
Часть 38 - МОЗАИКА
Часть 39 - 200 РУССКИХ ЖИВОПИСЦЕВ.ГАЛЕРЕЯ
Часть 40 - НОВЫЕ СТАРЫЕ ШЕДЕВРЫ МИРОВОГО ИСКУССТВА

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ

Есть ли какие-нибудь правила посещения сауны?

Различные специалисты и просто любители бани дают рекомендации, которые часто в корне расходятся. В чем же дело? Наверное в том, что практически все зарубежные публикации посвящены воздействию на организм финской сауны, поскольку русская баня, в основном, является национальной особенностью только нашей страны. Далеко не все представители других народов способны выдержать нагрузки, создаваемые русской баней, да еще и получить удовольствие. Поэтому речь в этой статье пойдет о процедурах при температуре 50 — 100°С и относительной влажности воздуха < 20%.

Такие условия создаёт финская сауна.

Читать далее

http://strana-sovetoff.ru

Lkis

 

Серия сообщений "Бани,сауны":
Часть 1 - БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ

Святые ХХ века

E-NUN

Серия сообщений "Православие":

Часть 1 - Молитва Оптинских старцев на начало дня
Часть 2 - Иконы Богородицы
...
Часть 32 - Святой праведный Иоанн Кронштадтский
Часть 33 - С праздником Рождества Христова,друзья!!!
Часть 34 - Святые ХХ века

Серия сообщений "Жизнь замечательных людей":

Часть 1 - Рабиндранат Тагор – поэзия мудрости
Часть 2 - Рыжая бестия...
...
Часть 10 - Ален Делон: Тоска по вечной молодости
Часть 11 - Самые красивые актрисы разных эпох
Часть 12 - Святые ХХ века

"Шансон"

Любишь петь? Тебе сюда! Жми на дядьку! Выбирай песню и пой! Можешь записать свое исполнение. Удачи!!!

 

Секреты макияжа.

Секреты макияжа.

Продолжаем изучать секреты макияжа, благодаря которым мы сможем искуссно корректировать свое лицо.

Например, губы. Если более насыщенным цветом покрасить в глубине, как показано на снимке, то губы приобретут выразительность, сочность, естественность  и пухлый вид.

Читать далее...

Старинные домашние обереги

Старинные домашние обереги, какие они были? Искусство гармонизировать пространство вокруг себя существует тысячи лет и помогает создать в доме благоприятную атмосферу. Были свои секреты и у наших предков. 

Оказывается, не только китайцы с их искусством фэн-шуй умели жить в гармонии с окружающим миром, но и наши прародители, славяне, также тысячелетиями справлялись с этой задачей и знали, как организовать пространство и сделать атмосферу в доме благополучной.

Читать далее...