-Цитатник

РАСТЕНИЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - (3)

Растения против старения и тибетский эликсир молодости   Помимо здорового образа...

ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА - (0)

Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P...

ВЗГЛЯД НА МИР ГЛАЗАМИ УМИРАЮЩИХ - (0)

Взгляд на мир глазами умирающих   Взгляд на мир глазами умирающих   ...

КРИЗИС КАК ПЕРЕХОД: ОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ - (0)

Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с...

РАЗРУШЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ - (0)

Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем...

 -Метки

аккупунктура аромат астрология баклажаны без выпечки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы варенье видео вода выпечка гимнастика глаза гомеопатия гороскоп деньги десерт диета дневник долголетие домоводство духовное развитие женская энергия закуска запеканка здоровье иммунитет инфо йога кабачки капуста компьютер консервирование красота красота и здоровье кулинария лекарственные растения лечение магия маски для волос маски для лица масло массаж медитация микроволновая терапия молитва мудро музыка напитки народная медицина нумерология обряды овощи огурцы омоложение онкология остеохондроз отношения очищение печень пирог питание позвоночник поздравления познавательно полезное помидоры поэзия продукты психология психотехники рецепт салат саморазвитие симорон советы сосуды стройность супы суставы сыр творог тест тибет торт точки упражнения уход за волосами уход за лицом уход за ногами уход за собой уход за телом фильм чай шея эзотерика энергетика это интересно юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Хиромантия онлайн Хиромантия онлайнГадание по руке в режиме онлайн.

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ванджура

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2012
Записей: 11070
Комментариев: 930
Написано: 13098





Запечённый картофель в фольге с сыром и ветчиной.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 12:22 + в цитатник
amari02.ru/post252300637/



Ну что же, такой запечённый картофель с сыром и ветчиной сможет с успехом украсить новогодний стол и накормить толпу гостей. Вкусно!

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Семь групп китайских чаёв.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь групп китайских чаёв.

 

Думаю, сегодняшний пост будет особенно полезен тем, кто увлекся китайскими чаями недавно и пока еще "плавает" во всех этих непонятных терминах.

Сегодня я постараюсь простыми словами объяснить, какими бывают китайские чаи, и аккуратно разложить все это по полочкам.

Пост длинный, и букв будет очень-очень много. Так что приготовьтесь, настройтесь и убедитесь, что времени у вас достаточно.

Итак, поехали! В Китае существует семь групп чаев. Не спрашивайте меня, почему именно семь. Просто запомните. Их семь. Так сложилось. Вот они:  

  1.      Зеленые чаи.
  2.      Белые чаи.
  3.      Желтые чаи.
  4.      Улуны.
  5.      Красные чаи. 
  6.      Черные чаи.
  7.      Пуэры.

Каждая из этих групп - это как свое направление. Как своя школа. Каждая группа заключает в себе большущее разнообразие чаев. Так, например, зеленых чаев - великое множество. Белых чаев – тоже немало. А улунов – вообще не счесть!

Чем же отличаются чаи из разных групп? Давайте загибать пальцы. Нам нужно будет всего два.  Во-первых, сырьем. Чайный лист для каждой из этих групп собирается с определенных чайных кустов. Для зеленых сортов чая подходят одни виды чайных кустов. Для улунов – другие. Для красных чаев – третьи, и так далее. На сегодняшний день в Китае известно более 260 разновидностей чайных кустов камелии.

И во-вторых, способом обработки. Способ обработки чайного листа отличается от группы к группе.  И мы сейчас «прокатимся» по  каждой из них, так нам будет понятнее.

Зеленый чай. Это, пожалуй, самый популярный чай в Китае. Он выращивается во многих провинциях Поднебесной. И существует воистину огромное количество разновидностей  зеленых чаев. Все они в той или иной степени отличаются друг от друга, но в то же время объединены в одну группу зеленых, потому что методы их обработки очень схожи. Зеленый чай - это почти не ферментированный чай. Его обработка занимает несколько часов. И он практически не подвергается механическому воздействию. Над ним колдуют аккуратно и с любовью. Увидеть, как собирается и производится зеленый чай можно вот тут.  Смысл зеленого чая заключается в том, чтобы максимально сохранить целостность листа. А визуально качество зеленого чая определяется по тому, насколько целен и красив его лист. Именно по этой причине зеленый чай никогда не упаковывают в вакуум.  Практически все зеленые чаи производятся не из чайного листа, а именно из почки – самого верхнего молодого росточка. Они трудоемки в сборе и очень нежны. Зеленые чаи обладают ярко выраженными цветочными ароматами, чудесными вкусами и богатейшими послевкусиями. Хороший зеленый чай – это божественно приятно!

Ошибочно считать, что все, что зеленого цвета, является зеленым чаем. Нет, это не так. Белые чаи, желтые чаи и светлые улуны – тоже зеленого цвета. Но к группе зеленых чаев они не относятся.

3279085_DSC_0905 (700x458, 138Kb)

Читать далее

 

 

Серия сообщений "Вид, сорт.":
Часть 1 - Пью чай!
Часть 2 - Чай ПУЭР.
...
Часть 27 - Как не обмануться, или в чем разница между Тегуанинь и Чжун Ча.
Часть 28 - Так что же такое Дахунпао? И что такое уишаньские улуны?
Часть 29 - Семь групп китайских чаёв.
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

Варикоз отступает перед луковой шелухой.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикоз отступает перед луковой шелухой.

0_73f2a_7264d694_l (459x307, 15Kb)
Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам луковая шелуха.


Готовим отвар из луковой шелухи, чем крепче, тем лучше. Перед сном
делаем ванночку для ног, добавив в теплую воду луковый отвар.
Продолжительность ванны 15-20 минут. Ополаскиваем ноги прохладной водой.
Затем втираем в кожу массажными движениями луковое масло. Приготовить
луковое масло надо заранее. Для этого 5 пригоршней тщательно растертой в
порошок луковой шелухи заливаем 100 мл оливкового масла, добавляем 1
столовую ложку яблочного уксуса и настаиваем в темном месте 2 недели.


Луковое масло совместит в себе косметический эффект лосьона для ног и лечебного средства от варикоза.

Будьте здоровы!


sovie.ru



Серия сообщений "овощи,фрукты и ягоды - кушаем и исцеляемся":

Часть 1 - Шелковица
Часть 2 - Шиповник
...
Часть 46 - ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА
Часть 47 - ОТОДВИГАЕМ СТАРОСТЬ
Часть 48 - Варикоз отступает перед луковой шелухой.


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Правила доктора Курпатова

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила доктора Курпатова

Правила доктора Курпатова


2920362_kurpatov_3_1_ (425x284, 21Kb)

  • Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - "я автор своих неудач и творец своих успехов", вы обретете силу.
  •  
  • Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось. Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту.
  • Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться
  • Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
  •  
  • Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
  •  
  • Все наши действия будут иметь определенные последствия. И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
  •  
  • Каждому нормальному человеку хочется на безбедную пенсию, причем, чем раньше, тем лучше, а желательно - прямо сейчас, сразу. Это химера. И не потому, что безбедной пенсии не может быть, а потому, что человеку нужно работать. Осознайте это, и тогда ваш каждодневный труд начнет приносить вам радость.
  •  
  • Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
  •  
  • Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный "смысл жизни", а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
  •  
  • Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны, или даже хуже того - на тех, кто вас не любит. В этом мире огромное множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.

  • http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46010/

3517075_94115936_3517075_58934316_35410098_f1969f0d35e0 (287x70, 9Kb)

   

 

Рубрики:  здоровье/психология

Метки:  

...Я НЕ МОГУ ТАК ДОЛГО БЕЗ ТЕБЯ...(музыка)

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения николай_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...Я НЕ МОГУ ТАК ДОЛГО БЕЗ ТЕБЯ...(музыка)

http://li-web.ru/
http://li-web.ru/

http://li-web.ru/
link5 (400x146, 16Kb) НИКОЛАЙ_55
4360286_diszek141 (15x16, 0Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  

Открыточки новогодние для комментариев

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открыточки новогодние для комментариев

Открыточки новогодние для комментариев
Будем-счастливы (350x350, 97Kb)

Желаю-счастья (232x350, 66Kb)

Поздравляю (230x450, 63Kb)

Далее (155x173, 30Kb)
Рубрики:  компьютер

Метки:  

Шалфей-трава для здоровья.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шалфей-трава для здоровья.

Шалфей-трава для здоровья.
untitledя (244x300, 43Kb)
Шалфей трава-замечательное средство для лечения и профилактики воспалительных заболеваний.
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Музыка на выходные...

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка на выходные...

Годы проходят,

а музыка эта по-прежнему тревожит душу...


 


 

Рубрики:  музыка

Метки:  

*АЛСУ* кисло-молочный продукт из молока, мёда и свёклы

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:34 + в цитатник
Рубрики:  рецепты

Метки:  

СВИНОЙ ОКОРОК, ЗАПЕЧЁННЫЙ С БАЗИЛИКОМ, КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМ, ЧЕСНОКОМ И ПАРМЕЗАНОМ

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:32 + в цитатник
Рубрики:  рецепты

Метки:  

ОСТРАЯ КРЕВЕТОЧНАЯ ПРИПРАВА

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/39036...252450925/

Зачем выкидывать креветочные панцири? Когда вот такую простую, ароматную и вкусную креветочную приправу можно приготовить самим в домашних условиях. Ей можно приправлять супы, выпечку и салаты.



Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Дивный мир фей Тома Кросса

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дивный мир фей Тома Кросса

 

Дивный мир фей Тома Кросса

Том Кросс (Tom Cross) художник, иллюстратор и ученый-зоолог пишет свои нежные картины на тему природы. Он зовет нас в путешествие по таинственным мирам, прогуляться по ним с хрупкими феями.


Далее
Рубрики:  искусство, живопись

Метки:  

Женщина родила на борту самолета, следовавшего в Москву

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина родила на борту самолета, следовавшего в Москву

Женщина родила ребенка у меня на глазах, прямо в самолете, вчера вечером, 8 октября, когда я летел в Москву. Случилось чудо… Ребенок (на 29 неделе) родился чуть больше килограмма, уже не дышал… И безработная 23-летняя москвичка Софья, впервые в жизни принимавшая эти роды (она просто массажист) — своим ртом отсосала у умирающего ребенка слизь из ротика и носика, потом сделала искусственное дыхание… И малышка зашевелилась, задышала и тихонько заплакала. Это было во время экстренной посадки в Харькове.

Далее
Рубрики:  разное

Метки:  

Поёт Мурат Насыров

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поёт Мурат Насыров

Любителям музыки-всё только лучшее-вливайтесь в наш дружный коллектив!


400 (400x393, 52Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-
Рубрики:  музыка

Метки:  

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

cY8UrLVK11U (560x350, 38Kb)

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.
Читать далее>>>



Рубрики:  здоровье/психология

Метки:  

Эффективный зимний уход: 5 масок для лица!

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 20:18 + в цитатник
belosnezhka.com/post252373614/

Маска из хурмы со сливками и оливковым маслом. Мякоть хурмы размять, добавить 1 чайную ложку сливок и столько же оливкового масла. Для густоты добавить крахмал и перемешать. Наносить на кожу лица на 30 минут, затем смыть прохладной водой или отваром ромашки (липы, мяты).

Маска из тыквы со сметаной и медом. Сваренную мякоть тыквы размять, добавить 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложечку меда. Перемешать и нанести на кожу на 20-25 минут. Затем смыть водой и нанести увлажняющий крем.&nbs
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

Музыкальный альбом "МОЯ ДУША...ЖИВЁТ...ПОЁТ...СМЕЁТСЯ И РЫДАЕТ...."

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_август [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальный альбом "МОЯ ДУША...ЖИВЁТ...ПОЁТ...СМЕЁТСЯ И РЫДАЕТ...."





Моя Душа!!!


МОЯ ДУША НА КОНЧИКЕ СМЫЧКА....
ЖИВЁТ...ПОЁТ...СМЕЁТСЯ И РЫДАЕТ....
МЕНЯ ПОЙМЁТ ЛИШЬ ТОТ, КТО ЧУВСТВА ЗНАЕТ...
ЛЮБОВЬ...РАЗЛУКУ...ВЗЛЁТ ПОД ОБЛАКА......

СМЫЧОК ПАРИТ...И СТРУНЫ СКРИПКИ ПЛАЧУТ...
И ПАЛЬЦЫ НЕЖНО ОБНИМАЮТ ТРОСТЬ...
ПОРОЙ СЛОВА - ПОЧТИ НИЧТО НЕ ЗНАЧАТ...
А МУЗЫКОЙ - МЫ ЧУВСТВУЕМ ЛЮБОВЬ..

ИГРАЕТ МУЗЫКАНТ О ДНЯХ РАЗЛУКИ...
И СТОНУТ СТРУНЫ,РАНЕННОЙ ДУШОЙ..
И КАК В НАДЕЖДЕ ВСКИНУТЫЕ РУКИ ..
ВВЫСЬ МУЗЫКА УНОСИТ ТВОЙ ПОКОЙ...

МЕЛОДИЯ ЗВУЧИТ О СТРАСТИ НЕЖНОЙ...
И МОРЕ ВТОРИТ СКРИПКЕ НЕСПЕША...
ВОЛНОЙ НАХЛЫНЕТ...БРЫЗНЕТ ЧУТЬ, НЕБРЕЖНО,
И ВЕТЕРКОМ ВДРУГ УЛЕТИТ ДУША...

МОЯ ДУША...ПОЁТ СОЗВУЧНО СКРИПКЕ...
ЖИВЁТ, РЫДАЕТ И СМЕЁТСЯ ВНОВЬ...
СМЫЧОК ВСЕСИЛЕН, ХОТЬ НА ВИД И ХЛИПКИЙ
НА КОНЧИКЕ СМЫЧКА - МОЯ ЛЮБОВЬ..

Рубрики:  музыка

Метки:  

И СНОВА БУДЕТ НОВЫЙ ГОД.....

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

....И СНОВА БУДЕТ НОВЫЙ ГОД......

ng2013_kak_vstretit (300x255, 22Kb)
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
И опять Новый год...
и опять зажигать будем свечи...
И шампанского брызги...
под громкое наше " ура "...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
И присядет тоска,
в этот зимний и праздничный вечер
На скамеечку рядом...
и молча посмотрит в глаза...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Ничего не скажу...
отодвинуть её попытаюсь...
Попытаюсь счастливой
и самой красивою быть...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Только следом она...
и в глаза...и опять усмехаясь...
Словно знает о чём-то,
что мне никогда не забыть...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Не забыть,
как ты грел моё сердце в ладонях...
Как, спасая от вьюги,
ты крепко меня обнимал...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
И как к счастью несли
нас волшебные, в яблоках, кони...
Как Снегурочкой милой,
ты нежно меня называл...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
И опять Новый год...
и опять зажигать будем свечи...
Улыбаюсь...
а сердце зажато в тиски...
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Не уходит тоска...
в этот зимний и праздничный вечер...
На замёрзшем окне,
словно прошлого память...прости...
Галина Воленберг
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)


ng2013_gde_vstretit_02 (300x255, 31Kb)


РАМОЧКА ОТ Nella solneshko
Рубрики:  музыка

Метки:  

Музыкальный альбом "Мы с тобой такие разные..."

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_август [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальный альбом "Мы с тобой такие разные..."




Мы с тобой такие разные:
Ты серьёзный. Я смешливая.
Я бываю несуразная,
Заводная, говорливая.

Плачу я навзрыд, неистово.
Ты сжимаешь губы сдержанно.
Гладишь кудри золотистые,
Так заботливо и нежно.

Ты меня целуешь в волосы,
Как ребенка малолетнего.
Тихо я скажу, вполголоса,
Как люблю тебя я трепетно.

Есть во мне так много хрупкости,
В тебе – мудрого молчания.
Знаю, скажешь, это глупости,
Только по тебе скучаю я.

Я прижмусь к тебе воробышком,
Загляну в глаза лучистые.
Для меня ты - ясно солнышко,
Без которого не мыслю я.

Юлия Вихарева
Рубрики:  музыка

Метки:  

Романтического всем настроения..

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтического всем настроения...

Мне так любовь твоя нужна...

 


 

 


 

Рубрики:  музыка

Метки:  

Поиск сообщений в Ванджура
Страницы: 553 ... 315 314 [313] 312 311 ..
.. 1 Календарь