-Цитатник

РАСТЕНИЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - (3)

Растения против старения и тибетский эликсир молодости   Помимо здорового образа...

ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА - (0)

Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P...

ВЗГЛЯД НА МИР ГЛАЗАМИ УМИРАЮЩИХ - (0)

Взгляд на мир глазами умирающих   Взгляд на мир глазами умирающих   ...

КРИЗИС КАК ПЕРЕХОД: ОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ - (0)

Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с...

РАЗРУШЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ - (0)

Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем...

 -Метки

аккупунктура аромат астрология баклажаны без выпечки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы варенье видео вода выпечка гимнастика глаза гомеопатия гороскоп деньги десерт диета дневник долголетие домоводство духовное развитие женская энергия закуска запеканка здоровье иммунитет инфо йога кабачки капуста компьютер консервирование красота красота и здоровье кулинария лекарственные растения лечение магия маски для волос маски для лица масло массаж медитация микроволновая терапия молитва мудро музыка напитки народная медицина нумерология обряды овощи огурцы омоложение онкология остеохондроз отношения очищение печень пирог питание позвоночник поздравления познавательно полезное помидоры поэзия продукты психология психотехники рецепт салат саморазвитие симорон советы сосуды стройность супы суставы сыр творог тест тибет торт точки упражнения уход за волосами уход за лицом уход за ногами уход за собой уход за телом фильм чай шея эзотерика энергетика это интересно юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Хиромантия онлайн Хиромантия онлайнГадание по руке в режиме онлайн.

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ванджура

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2012
Записей: 11070
Комментариев: 930
Написано: 13098





Мир денежной магии

Четверг, 12 Июля 2012 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир денежной магии

Мир денежной магии





Существуют деньги - а значит, существует и мир денежной магии.


Ваш участок всем нравится. Но, отойдя от него, потенциальные покупатели забывают о своих положительных впечатлениях.


Вам нужен заговор, чтобы удержать покупателя. Завяжите петлю на одном конце веревки, положите ее на входе на участок, петлей на улицу. Когда покупатели будут смотреть участок, незаметно втяните петлю в его пределы. В этот момент прошепчите:


«Люди добрые, купцы заезжие не уйдут, пока по рукам не ударим. Другой товар не увидят, а наш не забудут. Да  будет так!»


Как только покупатели скажут, что участок им понравился, предлагайте цену. Торговаться Вам в свою пользу нельзя, ка кую цену они дадут, ту и берите. Но Вы не останетесь в накладе.


КАК ЛЕГКО ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ


Перед собеседованием скрестите безымянный и средний палец на левой руке и скажите про себя:



«Что хочу, то и получу, место займу, не отдам никому. Именно».


В первое время перед началом трудового дня нужно потереть ладони друг о друга и говорить:


«Дело заладится, дело сделается, время летит, работа идет. Именно!»


ЛУНА ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ТРАТ


Проводить переговоры и встречи лучше всего тогда, когда Луна находится в воздушных знаках зодиака (в Близнецах, Весах и Водолее), особенно удачно начинать важные дела на 14-й лунный день. Брать деньги в долг лучше на убывающей Луне, а одалживать - на растущей. Если же Вы запланировали крупную покупку, то лучше ее совершить на убывающей Луне в Тельце, Льве, Стрельце и Водолее.


 ПУГОВИЦЫ НА УДАЧУ


Чтобы в доме поселился достаток, советую читателям сделать пуговичный талисман. Наши предки знали, что с помо­щью пуговиц можно и от несчастья оборониться, и деньгами разжиться, и любовь в дом зазвать.


Возьмите лоскуток ткани красного цвета (красный, как известно, привлекает бо гатство). Нашейте на него 11 одинаковых плоских пуговиц так, как показано на рисунке. Затем на пуговицы наклейте мистериумы (это магические знаки, от их сочетания зависит исполнение того или иного желания) в таком же порядке, как на изображении. Такой талисман избавит от энергетической пробоины в доме, через которую утекают деньги.



Далее




Написал slangiz
Рубрики:  здоровье/психология
обряды

Метки:  

Как быстро распаковать архив?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро распаковать архив?


БЛОГ НАДЕЖДЫ БАБЕЦ

ИСТОЧНИК

Сегодня мы поговорим об архивах и архиваторах....

Многим из вас приходится скачивать необходимые файлы,
которые для удобства и сохранения места *сжаты* в архивы...
обычно,их легко распознать,увидев в конце названия RAR или ZIP.

Скачать-скачали....а как его распаковать?
Для этого существуют различные программы-архиваторы.
Самые распространенные из них WinRAR и 7-Zip.

Я пользуюсь программой WinRAR,
следовательно,о работе в ней и пойдет речь.
Рубрики:  компьютер

Метки:  

Очищение щитовидной железы.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение щитовидной железы.

Очищение щитовидной железы.
Картинка 11 из 27666
Щитовидная железа - железа темперамента и жизненных сил, участвующая во многих процесах метаболизма, происходящего в организме человека.
В народной медицине есть множество эффективных проверенных временем рецептов для очищения этой доминирующей железы человека.

При увеличенной щитовидной железе...

Приготовьте пюре из черноплодной рябины и сахара в пропорции 1:1. Принимайте по 1 стол.ложке 3 раза в день. Черноплодная рябина содержит большое количество йода, по сравнению с другими дарами природы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Немного об уходе за руками...

Четверг, 12 Июля 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного об уходе за руками...

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО И ХОРОШЕГО ДНЯ!!!

 
 
krasivie_ruki-1 (600x370, 41Kb)
Наши руки все время подвергаются различными факторами окружающей среды. Горячая вода, холодная вода, переохлаждения, а также подвергаются различными бытовыми травмами порезы и ссадины. Но мы не всегда успеваем следить за нашими руками и ногтями, что впоследствии проводит к быстрому старению и кожа выглядит дряблой и безжизненной. Ногти слоятся и ломаются. Сегодня я расскажу о маленьких хитростях, которые помогут сохранить вашу кожу на руках.
И так все мы варим картошку (без кожуры), воду из под картошки сливаем в отдельную посуду, даем ей остыть. Температура воды должна быть 37-40 градусов. Окунаем туда наши ручки и держим 5-7 минут. После не смываем водой, а просто вытираем насухо чистой салфеткой. Кожа будет мягкой и очень приятной на ощупь.
Следующее кефир, ряженка, кислое молоко все это питает нашу кожу. Берем кефир, наливаем на руки и хорошо смазываем, оставляем минут на 5 и смываем. После этого используем обычный крем для рук. Раствор ромашки 1 чайная ложка на стакан кипятка. Заливаем, настаиваем минут 15 и опускаем наши ручки в этот раствор. С листьями подорожника можно проделывать точно такую же процедуру.
Можно сделать замечательную маску для рук.Берем яичный белок, добавляем несколько капель глицерина и лимона, смазываем руки и оставляем на 5-7 минут.
Если у вас порезы или ранки на руках вам поможет ванночка с чистотелом (чистотел собирается в фазе цветения). Зимой можно использовать сухие травы.
Теперь что касается ногтей. Ногти нужно смазывать раствором йода на ночь или же сделать с него ванночку. В стакане теплой воды растворите столовую ложку соли и добавьте несколько капель йода. Эта процедура укрепит ваши ногти. Также ногти можно мазать кислыми ягодами. Берем любую ягоду и натираем ей ноготь вокруг пальца. Держим несколько минут и смываем.
И еще немного о красоте.
"Студия ногтевой эстетики Виктории Клопотовой".Это очень известный учебный центр. Высококвалифицированные специалисты помогут вам решить множество проблем, и сделать так чтобы ваши ногти были ухоженными и здоровыми. Специалисты оказывают широкий спектр услуг наращивание ногтей оболонь ,маникюр, педикюр, укрепление и моделирование ногтей, роспись ногтей хной, а также решают проблемы вросшего ногтя, производят SPA-процедуры для рук и ног. Также в этом учебном центре вы можете пройти обучение, где в дальнейшем можете получить диплом с присвоением квалифицированного уровня мастера с последующим карьерным ростом. Вы можете записаться на курсы в режиме обучения on-line. Познакомиться более подробно с информацией вам поможет сайт
Студия ногтевой эстетики Виктории Клопотовой
 
 
 (220x40, 4Kb)

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 35 - ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА...
Часть 36 - 10 советов для белоснежной улыбки!!!
Часть 37 - Немного об уходе за руками...
Рубрики:  здоровье
красота
полезные советы

Метки:  

Тушеное мясо под сыром

Среда, 11 Июля 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тушеное мясо под сыром


Продукты:



Соль
Майонез
Сыр
Картофель
Лук репчатый
Лук зеленый
Помидоры
Чеснок
Свинина

Рецепт:



На 200гр мяса - 1 луковица, 4 зубчика чеснока, 4 средних картофелины, 2 помидора, зеленый лук, майонез (по вкусу), около 200гр сыра (по вкусу)

foto_14_48 (400x368, 104Kb)



Главное - это класть все слоями, не перемешивая. Режем мясо (свинина без костей), кладем в сковородку и солим

foto_14_41 (400x324, 79Kb)



Дальше чистим и режем репчатый лук и посыпаем им мясо
Режем чеснок и кладем туда же

foto_14_42 (400x357, 93Kb)



Дальше чистим и режем картошку и так же кладем поверх всего, солим

foto_14_44 (400x353, 87Kb)



Посыпаем картошку свежим луком и сверху кладем порезанные кружками помидоры

foto_14_45 (400x333, 95Kb)



Все это поливаем майонезом (количество майонеза зависит от личного вкуса)

foto_14_46 (400x344, 98Kb)



Трем сыр и посыпаем им все получившееся. Ставим в духовку без крышки и жарим час на маленьком огне
Когда сыр поджарится и подрумянится, блюдо готово и можно вынимать

foto_14_47 (400x334, 91Kb)


Приятного аппетита!!



http://iztopora.ru/index.php?action=recepts§ion=20&recept=14



Серия сообщений " Вторые блюда":

Часть 1 - Рыба в сырном кляре
Часть 2 - Соблюдая пост
...
Часть 22 - Сырный рулет
Часть 23 - Картофельные котлетки
Часть 24 - Тушеное мясо под сыром
Часть 25 - Жареные креветки в меде


Рубрики:  рецепты

Метки:  

Говорят,что ангелы пропали...

Среда, 11 Июля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорят,что ангелы пропали...


Говорят, что ангелы пропали

И на свете больше не живут,
А у них лишь крылышки отпали
И теперь их мамами зовут.
Часто просыпаюсь я ночами
И молитву Богу приношу:
Господи, ты дай здоровья маме,
Больше ни о чем не попрошу.
Ни богатства, ни в карьере роста,
Ни любви, как океан большой,
Этого всего добиться просто,
Если мама ждет тебя домой.
А когда они от нас уходят,
Крылья вырастают вновь у них.
И они живут на небосводе,
И от бед хранят детей своих
 (388x63, 7Kb)
Рубрики:  поэзия

Метки:  

Гадание на кофейной гуще.

Среда, 11 Июля 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  обряды

Метки:  

Love Story - Beethoven

Среда, 11 Июля 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Love Story - Beethoven



Рубрики:  музыка
видео

Метки:  

Так бывает... поверь..

Среда, 11 Июля 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так бывает... поверь...



319-Kornet (640x640, 598Kb)


Я стану для тебя загадкой, тайной,
Которую непросто разгадать.
Я стану для тебя единственной желанной,
Которую не станешь отпускать.

Я стану для тебя любимою, манящей,
Которой будешь ласки ты дарить.
С тобой я буду самой настоящей,
Такой, какою будешь дорожить.

Я стану для тебя той самой нежной,
Чье ложе не захочешь покидать.
Я стану небом для тебя безбрежным,
Где птицей вольной будешь ты летать.

Я стану для тебя кем пожелаешь:
Любовницей, невестою, женой.
Я стану всем. И ты об этом знаешь,
Мой самый нежный, самый дорогой...











Валентина1


Рубрики:  музыка

Метки:  

КТО-ТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРОСТО РЯДОМ...

Среда, 11 Июля 2012 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения PASSIONANTE_TANYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО-ТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРОСТО РЯДОМ...


Когда человеку больно,
кто-то должен его приласкать,
Кто-то должен быть просто рядом,
чтоб обнять и поцеловать.
Когда человеку плохо...
и целый мир пополам,
Кто-то должен быть кроме Бога,
чтобы душу свою отдать.
Когда человек потерян...
и не знает, как поступить,
Кто-то должен быть мудрее,
посоветовать, но не учить.
Когда человеку страшно...
под подушкой он с головой,
Кто-то должен сказать тихонько:
'Ты не бойся, ведь я с тобой.'
Когда человек расстроен...
и не знает, как дальше жить,
Кто-то должен быть просто рядом...
Кто-то должен его любить!!!!



В окошке код без стихов.
Стихи не должны быть длинными)))
Рубрики:  поэзия

Метки:  

Свеча памяти...зажжем свечу в память о погибших на Кубани.

Среда, 11 Июля 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения николай_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свеча памяти...зажжем свечу в память о погибших на Кубани.

 

 

СВЕЧА ПАМЯТИ...


ДРУЗЬЯ!!!
Передаю вам свечу о погибших в Крымске, перешлите её своим друзьям...

ЗАЖЖЕМ СВЕЧУ В ПАМЯТЬ ОБ
УТОНУВШИХ ВО ВРЕМЯ НАВОДНЕНИЯ В КРЫМСКЕ 
Рубрики:  разное

Метки:  

АЛЬБОМ ДУШЕВНОЙ МУЗЫКИ ДЛЯ ВАС!

Среда, 11 Июля 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛЬБОМ ДУШЕВНОЙ МУЗЫКИ ДЛЯ ВАС!


Среди таинственно-высоких гор,
Вокруг кристально-голубых озёр,
В лучах небесной красоты
Мне повстречался ангел – ты!
И сразу мир весь стал прекрасен,
И день стал необычно ясен,
И солнца луч, упав на плечи,
Озолотил с тобою встречу.
Нам этот день послало небо,
Что так манило ярким светом,
Внутри нам подсказало что-то
Прийти к таинственным красотам.
Теперь мы вместе навсегда,
Нас ждут счастливые года,
Среди природной красоты
Мы будем вместе – я и ты!


Рубрики:  музыка

Метки:  

ТАНГО ОДНОЙ НОЧИ... СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН..

Среда, 11 Июля 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ТАНГО ОДНОЙ НОЧИ... СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН...

81311339_large_79190931_large_2714012_LUBOV_na_skameike (700x525, 230Kb)
63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)

63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)
Прикосновенье рук, прикосновенье взглядов,
Прикосновенье чувств – и больше слов не надо.
Играет танго «Ночь» и мы шагнем навстречу,
Обнимешь ты мой стан, а я – мужские плечи.
63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)
Безмолвный разговор желаний, откровений,
Наш диалог сердец из взглядов и движений.
Звенят струной тела, аккордам танго вторя,
Нас музыка зовет и нет ногам покоя...
63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)
Как две свечи горим и плавимся от страсти.
Танцуем мы Любовь, мы у нее во власти!
Безумство и порыв, единство вдохновенья...
И только ночь сгорит через одно мгновенье...
63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)
Растает эта ночь, но танго будет снова.
В объятиях твоих остаться я готова!
Историю Любви начнем мы с танца страсти,
Не разнимая рук, пойдем навстречу счастью!

Татьяна Бел-ка " Танго одной ночи"
63003036_49957355_16761227_barre17 (460x25, 3Kb)


Рамки от Нелли
Рубрики:  музыка

Метки:  

БЛАГОСЛОВЕНИЕ МАТЕРИ

Среда, 11 Июля 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛАГОСЛОВЕНИЕ МАТЕРИ.







Читать далее...
Рубрики:  обряды

Метки:  

Cуперхищник: Лев

Среда, 11 Июля 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cуперхищник: Лев

Это документальное видео передача про царей животных и сильнейших, крупнейших среди кошачьих - о львах.
О их особенностях, образе жизни, о том как они живут и охотятся.



Рубрики:  животный мир
видео

Метки:  

Филипп Киркоров,концерт в Кремле

Среда, 11 Июля 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филипп Киркоров,концерт в Кремле

Я спокоен к его творчеству - песни у него хорошие, есть с замечательным смыслом, голос тоже есть, он талантливый, концерты у него яркие, шоу не дешевое, но вот характер его! То как он себя ведет не всегда заслуживает уважения и восхищения, вечные скандалы, драки, у него мания величия, от скромности он точно не умрет!
Здесь хочу представить вам его концерт в Кремле - для тех кому нравится его творчество, его голос, для его фанатов и поклонников.


Рубрики:  музыка
видео

Метки:  

Макияж Ким Кардашьян

Среда, 11 Июля 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж Ким Кардашьян

Ким Кардашьян для вас женщины покажет видео урок красоты - может он вам понравится и пригодится!Здесь эта девушка показывает уроки макияжа, как правильно делать макияж.
Надеюсь женщины вам это видео понравится и я не зря старался подбирая его для вас!


Рубрики:  красота

Метки:  

Овсянка, сэр!

Среда, 11 Июля 2012 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянка, сэр!

0_819f1_6e4a2ed9_XL (700x525, 149Kb)

Овсяные хлопья, безусловно, очень полезны, питательны и богаты различными микроэлементами, витаминами и минералами. И начинать свой день с тарелки овсяной каши - это очень хорошо! И вкусно, и организму от этого огромная польза. Он потом за это спасибо скажет. Но каждый день завтракать овсянкой немного скучно, поэтому душа начинает просить экспериментов.
Из овсяных хлопьев можно приготовить огромное количество разнообразных блюд, чем сегодня и займемся.

3 рецепта
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Пелоидотерапия

Среда, 11 Июля 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пелоидотерапия

gryazi-saki (550x366, 62Kb)

Пелоидотерапия – это обертывания, которые применяются для избавления от целлюлита. Таким лечением, конечно, не вылечить ожирение, но сделать кожу привлекательной можно.

Слово пелоидотерапия происходит от слова «пелос» (от греческого) – грязь. Иными словами тоже грязелечение.

Подробнее
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

БОРЕМСЯ С МОРЩИНКАМИ.

Среда, 11 Июля 2012 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРЕМСЯ С МОРЩИНКАМИ.

3м (150x100, 3Kb)
Морщинки…. Ведь это они зачастую не просто говорят о нашем возрасте, но и прибавляют к нему лет этак несколько… Часто после появления морщинок на лице у женщин начинают опускаться руки: теперь уж и сделать ничего нельзя. Но ведь это не так! Не надо отчаиваться. Есть прекрасная немецкая методика косметолога Клаудии Фрейлих. Суть ее в совсем несложной зарядке, которую необходимо проделывать 2-3 раза в день. Через пару месяцев вы обретете былую молодость.

Сначала избавляемся от морщин на лбу. Пальцами прижмите плотно кожу у основания волос, закрываете глаза, а взгляд направляйте вниз. Затем, не открывая глаз, поводите взглядом в разные стороны. Продолжительность этого упражнения шесть секунд.

Теперь упражнение для бровей - чтобы не нависали над глазами. Плотно прижмите кожу над бровями указательными пальцами, брови надо при этом держать высоко поднятыми. Продолжительность данного упражнения шесть секунд.

Линия рта должна сохранятся четкой. Пытайтесь сдувать с воображаемого одуванчика пух. Опять-таки шесть секунд. Теперь немного расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.

Возьмемся за морщинки на шее и подбородке. Откиньте назад голову, нижняя губа должна находиться над верхней. В этом положении нужно сильно напрячься, а через шесть секунд расслабляйтесь. Упражнение повторите, повернув голову и попеременно напрягая левую и правую стороны шеи.

Теперь боремся с дряблостью нижних век. Кончиками пальцев сильно нажмите на край скулы и зажмурьте глаза - вначале слабо, затем сильнее. Упражнение рассчитано на шесть секунд.

Верхние веки. Кончики пальцев отодвиньте брови от края верхней части глазницы где-то на полсантиметра, и сильно надавите. В течение шести секунд глаза должны быть плотно сомкнуты. После этого расслабьтесь.

Следующее упражнение для ваших щек, чтобы они не были обвислыми. В течении шести секунд напрягайте мускулы щек, поднимая и опуская уголки рта вверх и вниз. Повторите это несколько раз. Плотно прижмите вашу кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными сторонами кистей. А теперь выпячивайте губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.

Долой двойной подбородок! Садитесь прямо и напрягайте мышцы подбородка (зубы при этом должны быть плотно сжаты) . Теперь похлопайте слегка по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабленно вернитесь в исходное положение.

Последнее - прикройте глаза, закройте их сверху ладонями секунд на 30… Зарядка окончена.
1б (640x479, 189Kb)
Рубрики:  здоровье
красота
полезные советы

Метки:  

Поиск сообщений в Ванджура
Страницы: 553 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь