Крабовые палочки в кляре |
Метки: кулинария крабовые палочки |
Блины из манной крупы с курагой |
Метки: кулинария блины |
Блины в микроволновке |
Метки: кулинария блины |
Рулет за 5 минут |
Метки: кулинария рулет |
Гимнастика для борьбы с целлюлитом |
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
Метки: зарядка здоровье худеем |
Плетем браслет. |
Метки: плетение браслет рукоделие |
О том как правильно питаться |
Метки: здоровье питание |
Жиросжигающий зеленый коктейль |
Метки: коктейль худеем здоровье |
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ |
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ! Реально ли это?! Тут судить не мне, а вам, я просто нашла на просторах интернета статью, заинтересовалась и решила поделится с вами. Будем качать пресс в месте)))
Специально для всех девушек и женщин!
Делюсь с вами своим личным опытом и секретами
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
Метки: пресс здоровье зарядка |
Как бороться с прыщами и чёрными точками |
Метки: здоровье косметика уход за лицом полезности полезные советы |
262 узора крючком |
Метки: вязание вязание крючком узоры |
Красим яйца на пасху 10 способов |
Не за горами весна, а вместе с ней и один из самых ярких праздников в году — Пасха. Его с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Традиция обмениваться крашеными яйцами знакома каждому человеку с детства. Разноцветные атрибуты праздника, в качестве которых мы красим яйца на Пасху, символизируют воскресение Христово и вручаются со словами: «Христос воскрес!» » Воистину воскрес!» — и тот, кто поздравлял, получает яйцо взамен.
Метки: яйца пасха крашение яиц советы полезные советы кулинария |
Оболдеть! Механизация кручения бумажных трубочек для плетения! |
Метки: плетение из газет полезные советы рукоделие |
Стиль, одежда. |
Метки: стиль мода |
Женская диета глазами желудка. Юмор. |
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще..) А вот я тебе сейчас …) Опа)) Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут))
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ !!!! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ..!
Ночь. Фиг тебе, а не сон!!! Не заткнусь... Сама дура... Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…
Метки: юмор диета |
7 упражнений для красивой фигуры |
Эти упражнения пригодятся для того, чтобы сбросить пару килограммов.
• Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.
• Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.
Метки: зарядка здоровье |
Чего не хватает вашему организму... |
Чего не хватает вашему организму... и как это исправить)
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Метки: здоровье продукты питания полезные советы |
Маникюр с кошками |
Игривый маникюр с котятами. Подойдет любительницам кошек))) Ну и тем кто просто любит яркие цвета)))
Метки: маникюр ногти косметика |
снуд |
Метки: вязание снуд |
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях. |
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
***
И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Метки: косметика |
