| Как правильно ходить в баню?
Нельзя ходить в баню сразу после еды, или на голодный желудок. Лучше всего заходить париться через час-полтора после приема пищи. 4. Сначала нужно принять теплый душ, и ни в коем случае не мочить голову – в парилке голова может перегреться, что чревато последствиями.
Излишне говорить о пользе бани для организма: наши предки были правы – это отличное средство от всех болезней. Чтобы это средство работало максимально эффективно, нужно знать, как правильно ходить в баню.
Веник и баня
Веник и баня – две неразделимые вещи. Самые распространенные веники для бани изготавливаются из дуба, березы, осины. Каждый из них обладает определенными свойствами. Наиболее полезен березовый веник из свежих листьев. Его можно купить или изготовить самостоятельно, тем более, что это очень просто.
В бане должно быть специальное ведро, в котором вымачивается веник, непосредственно перед использованием. Его необходимо залить кипятком, после чего веник вынимается и тщательно отряхивается. Через 2-3 минуты веник будет готов пройти по чьему-нибудь телу.
Похлопывание веником начинается с легких ударов и поглаживаний, постепенно темп похлопывания можно усилить. Начинать необходимо со спины, далее веник можно переместить к бокам, пояснице и ногам.
Баня и алкоголь
А не взять ли в баню бутылочку пива? Заманчиво… но нельзя. Безусловно, от одной бутылки пива ничего серьезного не произойдет, но эффект от бани будет уже не тот. Если вы решили сходить в баню для оздоровления, а не для посиделок с друзьями, то алкоголь употреблять не следует. Не рекомендуется употреблять даже легкий алкоголь, о крепких напитках не идет и речи. Категорически не рекомендуется посещать баню в состоянии алкогольного опьянения, возможно, с вами ничего плохого и не случится, но вот хорошего не случится точно.
Как подготовить организм к бане?
Если вы хотите укрепить свой организм, ходите в баню трезвым и сытым: неплохо съесть что-нибудь калорийное, например, овощной салат, можно выпить стакан кефира или йогурта. Ни в коем случае не пейте холодные напитки в бане, после бани – другое дело. Холодный напиток, выпитый в бане, может легко наградить вас бронхитом или воспалением легких, риск особенно высок, если у вас слабый иммунитет. В бане рекомендуется пить компот или чай, причем, обязательно горячие.
Как правильно посещать парную?
Парная чрезвычайно полезна для организма, но посещать парную нужно правильно: просто прийти и посидеть – не годится. Для начала посидите на нижней полке, 5 минут вполне достаточно. Потом начинайте забираться вверх. Не торопитесь, чем выше – тем жарче, продвигайтесь к верху с осторожностью.
Тем, кто посещает парную редко, или же находится в ней впервые, не рекомендуется находиться на верхней полке более 5 минут. Постоянные посетители бани выдерживают до получаса, но это предел – дальше пойдет перегрев организма, негативно влияющий на сердечнососудистую систему. В парной вам пригодится шапочка, не забудьте взять ее с собой.
Что баня дает организму?
В бане очень жарко, нагрузка на сердце увеличивается, и оно начинает работать в усиленном режиме. Высокая температура сказывается на кровеносных сосудах, расширяющихся под действием жары, благодаря чему кровь начинает обильно поступать туда, куда ранее поступала в небольших количествах – это очень положительно сказывается на организме. Кислород, содержащийся в крови, поступает в проблемные места: ягодицы, живот и бедра, и способствует расщеплению жира – баня поможет сбросить лишний вес.
В бане мы сильно потеем, из пор кожи выходят шлаки и вредные вещества, клетки кожи обновляются, что повышает ее гладкость и нежность – после нескольких посещений бани вы заметите, что ваша кожа стала моложе. Баня с березовым веником омолаживает кожу лучше любой косметике.
Иметь собственную русскую баньку дома, или на дачном участке - мечта любого человека, который разбирается и понимает толк в удовольствиях.
C незапамятных времен на Руси баня - является особым, можно сказать ритуальным местом. Это не просто строение, слепленное на скорую руку, где можно просто помыться. Русская парная баня это место, в котором человек обретает физическую и духовную чистоту, некую и особую легкость бытия, небывалое умиротворение. Поэтому и не удивительно, что и в современное время, когда почти у всех нас, в своих собственных квартирах есть ванны, или душ, многие из нас стремятся прикоснуться к древнему таинству омовения, посещая русскую парную баню на загородном, дачном или приусадебном участке.
 Многие жители городов обзаводятся загородной недвижимостью, чтобы иметь те недоступные городские удовольствия, которые абсолютно доступны в собственном доме, или на даче. А банная процедура, уже не воспринимается ими, как просто гигиеническое деяние. В большинстве случаев посещение русской баньки - это источник неистощимого, вечного и поистине блаженного наслаждения.
Стоит сказать, что любая баня хороша, будь-то финская сауна, турецкая баня, японская процедура в бочке, или же современная инфракрасная сауна. Однако для русского человека нет ничего лучше, чем русская парная банька, тем более что на сегодняшний день, есть такие комфортные проекты русских бань из бревна, которые легко устроить на своем загородном, или дачном участке. И станет такое строение на вашем участке органичным, или даже главной и неповторимой частью ландшафтного дизайна, и частью всего архитектурного комплекса загородного участка.
Мало где в нашей стране сохранились старинные русские бани по-черному. Черные бани постепенно вытеснены более современными - русскими банями по белому, в которых дым от печи-каменки выходит не в саму баню, а наружу через трубу дымохода. www.worldluxrealty.com/node/2839
Кто-то может и жалеет о черных банях, которые еще можно встретить в нашей стране, особенно в далеких сибирских деревнях, где и сейчас царит тот самый неповторимый и легендарный русский дух, о котором так много повествуется в русских героических сказках и сказаниях.
 Однако время не стоит на месте, развиваются технологии, и современные люди строят на своем загородном участке отличную русскую баньку из дерева, которая служит истинным украшением загородного, или дачного участка. Такие русские баньки могут превратить любой участок в самый настоящий сказочный уголок, особенно если в подобном стиле построены жилой дом и другие службы. Сегодня, сделать свой участок именно таким возможность есть - проекты из русских банек, как и жилых домов на рынке множество. Как и достаточно предложений разнообразных деревянных узорных лавочек, скамеек, беседок, а фронтоны украсить резными животными, или птицами, к примеру - жар-птицами, голубями.
Нельзя русскую баньку считать только тем местом, где можно просто помыться, ведь русская парная баня по белому - это ритуал и очень большое удовольствие, для владельца загородного, или дачного дома. Удовольствие от русской баньки - это радость и райское наслаждение, которое тем, кто хоть что-то понимает толк в банях, никогда не надоест. www.worldluxrealty.com/node/2839
Русская парная баня давно уже завоевала мировое признание, миллионы людей во всем мире постоянно прибегают к этому простому и надежному способу поддержать свое здоровье, красоту, жизненный тонус и хорошее настроение посещайте русскую баньку, получайте заряд бодрости и здоровья!
В здоровом теле - здоровый дух, - так говорили, еще наши далекие предки. С незапамятных времен русский народ имел природный и универсальный инструмент, для оздоровления души, тела и духа. Это - русская парная баня, которая щедро дарует человеку возможность единения с матерью природой, а через нее - и с Богом.
|
|
|
|
|
|
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
