Обнови кровь! Простое и мощное средство улучшит состав и качество КРОВИ! Смотри…

Вы чувствуете себя усталым и слабым, пришло время обновить кровь и улучшить её состав! Смотри, как это сделать просто! Ни для кого не секрет, что кровь является основой нашего здоровья, от её качества зависят все процессы, происходящие в наших органах и клетках.

Читать далее:

Без заголовка

2 дрожжевые маски, решающие все проблемы с волосами

Трудно оценить ту важность, которую каждая женщина придаёт вопросу красоты собственных волос, а потому хороший рецепт, позволяющий делать волосы густыми, здоровыми и красивыми всегда ценится, как говорится, на вес золота. Среди множества ингредиентов, которые используются представительницами прекрасной половины для ухода за своей «небесной красотой» особенной популярностью пользуются обычные дрожжи.

Впрочем, обычными их называют очень напрасно, поскольку по витаминно-минеральному составу дрожжи не имеют себе равных. При условии правильного применения они помогут победить такие проблемы как сухость и жирность волос, их ломкость и выпадение, отсутствие блеска или слабый рост. Нет такой проблемы, с которой бы не совладали две дрожжевые маски, рецепты который как раз и приводятся ниже.

Обычная дрожжевая маска

Ингредиенты:

• дрожжи – 1 столовая ложка
• сахар – 1 столовая ложка
• мёд – 1 столовая ложка
• вода – 1 столовая ложка
• порошок горчицы – 1 столовая ложка

Приготовление и применение:

1. Дрожжи разводятся в тёплой водичке с прибавлением сахара, после чего отставляются для начала брожения.
2. Как только брожение начнётся, следует прибавить в массу мёд и горчичный порошок. Маска готова!
3. Деликатно нанести маску на волосы, особенно возле корней, затем надеть на голову полиэтиленовую шапочку или пакетик, а сверху укутать полотенцем.
4. Выдержать маску один час, а затем смыть любым шампунем.

ДДрожжевая маска с перцовой настойкой

Ингредиенты:

• вода – 1 столовая ложка
• перцовая настойка – 2 столовые ложки
• дрожжи – 30 грамм

Приготовление и применение:

1. Дрожжи разводятся в тёплой водичке с прибавлением перцовой настойки. Маска готова!
2. Деликатно нанести маску на волосы, особенно возле корней, затем надеть на голову полиэтиленовую шапочку или пакетик, а сверху укутать полотенцем.
3. Выдержать маску 20 минут, а затем смыть шампунем мягкого действия.

Эту маску не следует держать дольше указанного времени, иначе вместо пользы можно получить ожог кожи головы.

Просто начните делать эти маски попеременно 1 раз в неделю, и уже через месяц все вокруг начнут спрашивать вас – каким таким секретным шампунем вы моете свои изумительно красивые волосы!

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★

 

3 Упражнения которые эффективнее приседаний   Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.    Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академии Спортивной Медицины в Нью-Йорке – Челси Дорнан.   Повторяйте каждое упражнение 45 – 60 секунд в указанном порядке. Сделайте три подхода, то есть каждое упражнение по три раза и скоро вы себя не узнаете.   Удачи!

 

Упражнение, которое замедлит старение мозга

Традиционн­ая китайская медицина насчитывае­т в своем арсенале свыше сотни замечатель­ных терапевтич­еских упражнени­й. Многие из них просто творят чудеса при регулярно­й практике...
Но есть одно простое упражнение­, которое выделяется­ даже на фоне этих самых драгоценны­х жемчужин китайской профилакт­ической медицины. Потому что оно поможет вам сохранить­ свой мозг здоровым до самой глубокой старости.

Этому упражнению­ не одна сотня лет... но поистине "вторую

жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечатель­ной практике с образно - поэтически­м названием "Золотой петух стоит на одной ноге".

Упражнение­"Золотой петух стоит на одной ноге" — простой способ предупреди­ть серьезные недуги.

Представь­те, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие­! Если у вас хорошее воображени­е, вы сразу взбодритес­ь и согреетесь­.

Когда развиваетс­я болезнь, специалист­ы традиционн­ой китайской медицины считают, что нарушено равновесие­ между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно­ сложно, как не намного проще представит­ь, что нарушились­ или разбаланси­ровались связи между внутренним­и органами.

Когда возникают проблемы с конечностя­ми или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренним­и органами и костно-мышечной структурой­. И это нелегко осмыслить,­ особенно, если вы мало что понимаете в китайской медицине.

Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстанови­ть баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайн­о эффективны­й способ, который называется­ упражнение­"Золотой петух стоит на одной ноге". Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподними­те одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременно­е условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать­ равновесие­, что мобилизует­ мозг на восстановл­ение равновесия­ и баланса во внутренних­ органах, для того чтобы удержать общее равновесие­ тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних­ органов, когда вы пытаетесь удерживать­ равновесие­ на одной ноге, ослабленны­е каналы могут даже начать болеть, но одновремен­но с этим они будут тренироват­ься, что в свою очередь будет благотворн­о сказыватьс­я на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Выполнени­е упражнения­ "Золотой петух стоит на одной ноге" помогает сосредоточ­иться и избавиться­ от рассеяннос­ти. Кровь опускается­ в область конечносте­й, что оказывает положитель­ный эффект при гипертонии­, сахарном диабете, остеохондр­озе, радикулите­ и других заболевани­ях. Оно эффективно­ при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболеван­ие проявляетс­я приступами­ головокруж­ения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением­ равновесия­) и подагре. Данное упражнение­ при его регулярном­ выполнении­ исключител­ьно эффективно­ для тех людей, у кого мерзнут конечности­… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепн­о укрепляет иммунитет организма.

Рецепт молодости: льняное масло, мед, чеснок, лимон

Читать далее...

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.
Часть 17 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Первый выпуск от 19.03.2017г. Видео.
Часть 18 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 2 от 26.03.2017г. Видео.
Часть 19 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 3 от 2.04.2017г. Видео.
Часть 20 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 4 от 9.04.2017г. Видео.
Часть 21 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 5 от 16.04.2017г. Видео.

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Неумывакин И.П - Ценные советы по здоровью

Скорая помощь при панкреатите

Читать далее...

Очищение сосудов. Лучшие методики

Читать далее...

Полынь — лекарство от многих болезней!

Читать далее...

Берете лук, чеснок — и выводите токсины за одну ночь!

Читать далее...

Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа.

Профессор Иван Неумывакин утверждает: каждый может быть здоров, как космонавт!

Чистотел: 101 способ применения в народной медицине

Если вы услышите, как кто-то рекомендует делать примочки с настоем бородавника, попить желтушник или добавить в ванну отвар золотой травы, не торопитесь покупать в аптеке сразу три упаковки лекарственных трав.

Ведь речь идет лишь об одном растении –чистотеле, который народ щедро наградил разными именами.

Наверное, нет в нашей стране другого растения, чье название так красноречиво говорило бы о его целебных свойствах. Удивительная способность чистотела очищать кожу была замечена еще древними людьми, которые и дали ему это имя. С помощью чистотела лечили мозоли, прыщи, кожную сыпь, грибок и даже герпес на губах, но больше всего чистотел славился своей способностью быстро и легко выводить бородавки, за что в народе его называют бородавником или бородавкиной травой. А за ярко-желтый сок это растение окрестили золотой травой. Однако наравне с такими лестными именами чистотел известен как чертово молоко и ведьмина трава, и не зря.

Читать далее »

Признаки нехватки витаминов

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

Дефицит витамина В1:

Читать далее »

Настойка из подмора пчел.

Читать далее...

Золотые советы Карпатского Целителя, прожившего больше 100 лет

Золотые советы Карпатского Целителя, прожившего больше 100 лет Мирослав Дочинец довольно известный писатель в Украине, лауреат премии им.Т.Шевченко, журналист, публицист и издатель. Ещё будучи молодым журналистом он познакомился с уникальным человеком, знатоком жизни и целителем Андреем Вороном. Писатель провёл с ним целое лето и вёл дневник, куда записывал мудрости и советы старца, а спустя 30 лет эти записи вылились в книги, наполненные удивительными знаниями. А какой сладкой «мовою» написаны они. Я читала — и душа моя упивалась от красоты слога. Предлагаю Вам выдержки из самой популярной книги М.Дочинца «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона — как жить долго в счастье и радости».

Читать далее...

Виды орехов и их польза

1. Кедровые орехи

- Приготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите. 1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 10-12 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем 2 месяца: 1 ст. ложку настойки растворяем в стакане кипяченой воды за 20 минут до еды. Месяц пьем, месяц перерыв и опять месяц пьем. От 2-х до 5-ти курсов в год.

2. Грецкий орех

Лечим сахарный диабет. Берем бутылку, наполняем ее на 1/3 перегородками от грецких орехов. Бутылку до верха заливаем водкой. 2 недели настаиваем, процеживаем. Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды. Эта же настойка поможет при воспалении щитовидной железы, и болях в суставах.

3. Арахис

Лечим язву желудка и двенадцатиперстной кишки: горсть арахиса измельчаем в кофемолке. Разводим кипяченой водой 1:3. Принимаем по 2-3 ст. ложки смеси 2-3 раза в день за 20 мин. до еды.

4. Миндаль

Снижаем холестерин, улучшаем работу мозга. За день съедать горсть миндаля. При мигрени, неврозе, бессоннице съедаем 50 г миндаля в день.

5. Фисташки

Болезни печени, гастрит и колит: измельчаем в ступке фисташки. Принимаем перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день между приемами пищи.

6. Кешью

Кешью известны в народных средствах, как профилактика простудных заболеваний, астмы, бронхита, сахарного диабета. Ежедневно съедайте по 2-3 ореха кешью. При сердечно-сосудистых заболеваниях, гиповитаминозе и малокровии съедайте 2-3 раза в день по 2 ореха кешью.

Читать далее...

Н.И. Шерстенников показывает упражнение вертикальное растягивание позвоночника.

Н.И. Шерстенников показывает упражнение вертикальное растягивание позвоночника.

00:16 Вертикальное растягивание позвоночника и прогиб с одновременным движение рук и вверх, и вниз. 
00:23 Начинается упражнение с движения правой руки. Она идёт вниз, поворачивается ребром ладони к телу. Левая рука идёт вниз, кисть занимает положение параллельно полу. А правая рука движется вверх в вывернутом состоянии и поднимается до предельного момента, когда она естественным образом разворачивается вверх. И обе ладони занимают положение: одна - параллельно полу, другая - параллельно небу. Потом правая рука идет вниз, левая - вверх. Они встречаются на уровне носа. Обе руки вывернуты рёбрами ладоней к телу.
01:02 Демонстрация упражнения.