Людям, которые сильно беспокоятся о чём-то, трудно заснуть, потому что перед сном они позволяют своим мыслям перескакивать с одного предмета на другой. Стоит им только подумать о сне, как уже через несколько минут у них в голове складывается чёткий перечень всех их проблем. Как вообще, — спрашивают они себя, — может заснуть человек, у которого столько проблем?

Сегодня вечером, пока вы будете чистить зубы перед тем, как улечься в кровать, найдите какую-нибудь одну приятную тему для размышлений, которая не помешает вам уснуть. Придерживайтесь этой темы и стойко сопротивляйтесь всем остальным мыслям, которые обязательно попытаются нарушить ваш покой.

Меган ненавидит рекламные письма и прочие ненужные послания. Они не только отнимают у неё время, но и представляют собой мусор, от которого нужно каким-то образом избавляться. В наши дни кругом и так невероятное количество мусора! Меган не перестает поражаться тому, как много всего выбрасывают люди, — в газетах пишут, что все свалки уже переполнены.

И куда же мусор девается потом? Ладно, если бы речь шла только о бытовом мусоре. Но ведь есть ещё отходы атомных электростанций, а также ядовитые химические отходы. В каком мире будут жить наши дети? А наши внуки? Что случится с Землей? Есть ли у неё вообще шансы выжить?

Засыпая, многие из нас позволяют своим мыслям блуждать подобным образом. Меган начала с конкретной проблемы, вызывающей у неё лишь умеренное раздражение, и закончила тревогой о будущем всей планеты. Эта тревога нарастает и приводит к стрессу, который не дает расслабиться таким людям, как Меган, вынуждая их принимать снотворное. Вообще, чем больше мыслей в голове, тем тяжелее заснуть, даже если эти мысли менее глобальны и тревожны, чем мысли Меган, и не имеют ничего общего с беспокойством о судьбе Земли. Любые идеи, которые мечутся в нашем мозгу туда-сюда, сплетаясь и выстраиваясь в причудливые комбинации, мешают нам найти внутреннее равновесие, закрыть глаза, отключиться и провалиться в блаженство сна.

"Опросы студентов колледжей показывают, что перескакивание с мысли на мысль перед сном мешает заснуть и отрицательно сказывается на качестве сна, что, в свою очередь, вызывает ощущение неудовлетворенности жизнью. Те, кто спит хорошо, удовлетворены своей жизнью на 6 процентов больше, чем те, кто спит так себе, и на 25 процентов больше, чем те, кто спит плохо."

«Папа может, папа может быть кем угодно.
Только мамой, только мамой не может быть!»

Хороший вечер. Она разговаривает с подругой по телефону.

- Ты знаешь, что твой бывший сегодня уезжает?

- Мне всё равно, а куда?

- В Англию учиться...

- Ясно... ладно пора ложиться спать, пока.

- Хм... так рано... хорошо позвонишь, если не сможешь уснуть.

Оказывается, обниматься не только приятно, но и полезно, а ещё –  помогает от простуды!

В этом мире обнимаются все — парни и девушки, мужчины и женщины. Обнимаются друзья и коты, во сне и наяву. Это связано с тем, что объятия, особенно бесплатные, воздействуют на животных и людей глубже, чем это может показаться со стороны. Недавно учёные из частного исследовательского университета Карнеги – Меллон, который расположен в Питтсбурге (США), узнали, в чём магическая сила объятий заключается — с точки зрения медицины и, в частности, методологии профилактики заболеваний.

Подари мне на Новый Год
Бесконечную веру в нас…
В то, что даже в плену забот
Будет литься тепло из глаз…
Веру в то, что для нас с тобой
Не окажется пыткой быт…
В то, что буду твоей судьбой,
А не поводом для обид…

Подари мне на Новый Год
То, чего не купить вовек…
Знаешь, жизнь, как цветочный мёд,
Если любящий человек
Обнимает, когда рассвет
Освещает снежинок слёт…
Просто главный любви секрет –
Отдавать и любить за всё…

Подари мне на Новый Год
Не машину и не кольцо,
А надежду, что боль пройдёт…
Спрячь в ладони моё лицо…
Мне не страшно закрыть глаза
И уснуть на плече твоём…
Я не против, я только «ЗА!»
Счастье – это когда вдвоём…

Подари мне на Новый Год
Самый нежный любимый взгляд.
Без него этот мир – лишь лёд…
Я давно не смотрю назад…
Настоящее – это ты…
Все желанья, мечты не в счёт…
Мне хватает одной мечты –
Быть с тобой каждый Новый Год…

                                                 Ирина Самарина

Хочу поздравить с наступающим Новым Годом друзей, знакомых и незнакомых...
Новый Год - это волшебный праздник... с трепещущим чувством восторга, с таинственностью, с надеждой и мечтой...
Хочу пожелать - исполнения всех смелых желаний. Пусть Добрые Силы будут вашими телохранителями каждый миг... Пусть вас окружают только светлые и добрые люди.
Пусть печаль растворится в бокале с шампанским.
Пусть любовь - взаимная и прекрасная, звонкий смех, удача, здоровье, хорошее настроение, знания, мудрость и счастье сопровождают Вас в 2015 году...
С наступающим Вас Новым Годом!

Пусть неприятности и горе,
Коза поднимет на рога,
Пусть счастья будет - просто море,
И сгинут замыслы врага...

Прошел ещё один прекрасный год,
В котором пелось и грустилось,
А то, что в нём не уместилось,
Пусть в новом всё произойдет.
Бегyт часы, пpоходят дни-
Таков закон пpиpоды
И Я поздравить вас хочу
Сегодня с Новым годом!
Под звуки праздничных бокалов,
В пpеделах дома или нет
Пyсть Hовый год вам всем подаpит
Здоровья, счастья, долгих лет.

Это с каждым случится однажды,
Через год или два. Может век,
Постучится к вам в дверь очень важный,
Очень нужный, родной человек.

Он не спросит кто ДО был и сколько,
С кем спала, с кем делила кровать.
Будет рядом всегда и не только.
Будет верить, а главное ждать.

Он не спросит про трудный характер,
И менять не посмеет уже,
Всё в одном: муж, любовник приятель.
Будет кофе варить в неглиже.

Он поймет красоту твоих мыслей,
И молчание ласковых глаз.
Он в тебе будет видеть весь смысл,
И обнимет сильней в этот раз.

Это всё так нежданно приходит,
Будто в мире включается свет,
Человек тебя просто находит,
Даже в тридцать с копейками лет.

            Оксана Чехалина

Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу:
— Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета.

В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:
— А теперь закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета.
Друг растерялся и возмутился:
— Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!
На что мудрый человек ответил ему:
— Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.
И это было чистой правдой.
Тогда мудрый продолжил:
— Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни - только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни.

Запомни: если ты ищешь плохое, то ты обязательно его найдёшь и никогда не заметишь ничего хорошего.

Поэтому если всю жизнь ты будешь ждать и морально готовиться к худшему — то оно обязательно произойдет с тобой, ты никогда не будешь разочарован в своих страхах и опасениях, но всего будешь находить им новые и новые подтверждения. Но если ты будешь надеяться и готовиться к лучшему, то ты не будешь притягивать плохое в свою жизнь, а просто рискуешь всего лишь иногда быть разочарованным — жизнь невозможна без разочарований.

Ожидая худшее, ты упускаешь из жизни всё то хорошее, что в ней на самом деле есть. Если ожидаешь плохого, то ты его и получаешь. И наоборот. Можно приобрести такую силу духа, благодаря которой любая стрессовая, критическая ситуация в жизни будет иметь и положительные стороны.»

Друзья, Так давайте искать на нашем  сайте и в жизни только хорошее, светлое и радостное, и мы обязательно будем получать от жизни в основном только приятные подарки...

Не грусти, если что-то не так,
Не скучай, если вновь одинока,
Ведь обиды и горе – пустяк,
Хоть судьба иногда и жестока...

Твоих искренних глаз красоту
Пусть печаль никогда не скрывает:
В них несложно увидеть мечту,
Что к себе новый день призывает...

Суету и тоску прогони,
Что всегда по пятам бродит тенью...
И любовь в свою душу верни –
Ведь она неподвластна забвенью...

Улыбнись, ничего не боясь,
Окунаясь в спокойствия волны...
Посмотри в новый день не таясь,
Сердце радостью новой наполни...

Будь смелее – иначе нельзя,
Только так все мечты могут сбыться...
И запомни – найдутся друзья,
Что тебе не дадут оступиться...

Алекс Блэк

Поскольку у нас проём достаточно небольшой 1500*1300 - то двухстворчатая конструкция типовых размеров вполне подошла. Срок изготовления стандартного деревянного окна, как нам объяснили меньше. Но ждать пришлось всё равно две недели.

Оконная рама из лиственницы по мнению специалистов, да и на мой взгляд, более чем подходит для нашего климата и условий зимы. Тем более что окно дополнено стеклом с энергосберегающими свойствами, которое в зиму сохраняет тепло, а летом прохладу дома.

Замерщик приехал в назначенное время (с точностью до минуты!), всё померил, объяснил. Монтажники приехали даже раньше чем мы ожидали. И мне очень понравилось, что всё сделали не торопясь, спокойно и аккуратно. Всё сделали на совесть.

В компании работают профессионалы, которые делают свою работу грамотно и качественно, и это меня порадовало.
 

Окно выполнено из высококачественного клееного бруса, экологически чистой древесины. Большой выбор цвета оконных конструкций на основе пропиток Zobel.

Деревянные окна от компании «Окна Вуд» прекрасно дополнят любой интерьер и подарят тепло Вашему дому.

Теперь не можем нарадоваться. 

Софи Лорен – итальянская актриса и певица, на которую равняются до сих пор. Она всегда отличалась своим остроумием и её фразы стали крылатыми. Некоторые цитаты Софи Лорен из её книг записаны в женских дневниках и альбомах. Она действительно эталон красоты. Для многих она идеальна.

Миловидная внешность – это ещё не всё, но добавьте обаяния, и мир – у ваших ног.

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных.

«Американо»

У края поля стояли Любовь и Разлука
и любовались молодой парой...
Разлука азартно потерла руки: “Спорим, я их разлучу?!”
Любовь попросила: “Дай мне подойти к ним один раз, а потом
ты можешь делать, что хочешь – и посмотрим,
сможешь ли ты их разлучить”. Разлука согласилась.
Любовь подошла к молодой паре, прикоснулась к ним,
заглянула в глаза и увидела, как между ними пробежала искра…
Любовь отошла и говорит: “Теперь твой черед”.
Разлука ответила: “Нет, сейчас я ничего не могу сделать –
сейчас их сердца наполнены любовью. Я загляну к ним попозже”.

Прошло время. Разлука вошла в дом и увидела молодую мать с младенцем,
отца. Разлука надеялась, что любовь уже прошла,
но, заглянув в их глаза, она увидела Благодарность.
Разлука пожала плечами: “Что ж, приду позже”…

Спустя годы, Разлука вновь явилась к ним – в доме шумели дети,
с работы пришел уставший муж, мать успокаивала детей.
Теперь-то она точно должна была их разлучить – ведь за это время
и Любовь и Благодарность должны были выветриться из их сердец.
Но, заглянув в их глаза, она увидела Уважение и Понимание.
“Загляну позже”, – проворчала Разлука.

И снова она пришла. Смотрит – дети уже взрослые,
седые родители помогают детям советами. Взглянула она в их глаза
и разочарованно вздохнула: в них было Доверие.
“Никуда не денутся, приду позже”, – гаркнула Разлука и хлопнула дверью.

Прошло время, заглядывает Разлука в дом, а там бегают внуки,
у камина сидит, пригорюнившись, бабушка. Разлука обрадовалась:
“Ну вот, мое время пришло”. Хотела она было посмотреть старушке в глаза,
но та встала и вышла из дома. Разлука пошла за ней.
Вскоре старушка пришла на кладбище и села у могилы.
Это была могила её мужа.
“Я опоздала, – опечалилась Разлука, – время сделало мою работу”.
И заглянула в глаза старушки. В них она увидела слезы и Память –
Память о Любви, Благодарности, Уважении, Понимании и Доверии…
(из инета)

«Я бы хотела научиться вдохновлять себя сама»

Джоди Фостер  

В три годика Джоди Фостер снималась в рекламе и помогала маме содержать семью. В шесть играла в сериалах. В 14 лет была номинирована на «Оскар» за роль в «Таксисте» Мартина Скорсезе. Позже она получила статуэтки – за главные роли в «Обвиняемых» и культовом триллере «Молчание ягнят». Но для нее красные дорожки и блестящие платья – издержки профессии и звездная пыль.

Она живет не напоказ, иногда уезжает в свою парижскую квартиру, чтобы побыть одной; родила двоих сыновей, выбрав отцов по уровню IQ. Никогда не говорит о личной жизни, а мужчины для нее – люди и друзья. Джоди Фостер никогда не играла слабую женщину и никогда ею не была. Она говорит четко, мыслит оригинально, сама принимает решения и поступает так, как считает нужным. Обычно знаменитостей называют звездами, а именем Джоди Фостер назван астероид. Не фиалка или сорт орхидеи, а небольшая планета, которая движется вокруг Солнца по своей орбите. Вполне в характере Джоди Фостер.

О жизни

Двигаться по жизни вперед можно, приобретая друзей, а не врагов.

За право жить своей жизнью придется бороться – чтобы не лишиться ее.

Я не говорю о своей личной жизни и о своих гонорарах, потому что мне не хочется становиться ни сексуальным объектом, ни финансовым предприятием, ни предметом сплетен.

О судьбе

«Судьба» – очень удобное слово для тех, кто никогда не принимает решений.

Об успехе                                                        

Побеждать лучше, чем проигрывать. Хотя бы потому, что победитель всегда крепче спит.

Я никогда не просила об одолжениях, и мне ничего не доставалось даром.

Об умении сказать «нет»

В твоей способности говорить «нет» именно тогда, когда этого хочется тебе, заложена по-настоящему невероятная сила. Я бы даже сказала –разрушительная.

Как я живу? Да всё не так уж плохо…
Работа, дом, по выходным гуляю,
Уже не жду твоих ночных приходов,
Лишь иногда чуть-чуть ещё скучаю.

И выгляжу отлично, всё в порядке,
Мужчины? Есть… Они всегда ведь были…
И всё ванильно, даже как-то сладко,
Как будто мы с тобой и не любили.

Любить до боли — это же волшебно,
Кому-то и такое не даётся,
А то, что всё выходит лбом о стены,
Так это жизнь пытается учить нас и смеётся.

Как я живу? Да так же, как и раньше…
Опять вернулся тот, кто мной был послан…
Но не хочу я с ним погрязнуть в фальши,
Каким бы он не выглядел хорошим.

Очень трогательная история, тронула до слёз...

– Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок.
– Да, малыш. Ты что-то потерял?
– Я маму потерял. Она не у вас?
– А какая она твоя мама?
– Она красивая и добрая. И ещё она очень любит кошек.
– Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь?
– Из детского дома №3.
– Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди.

Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у неё была настоящая живая кошка.
– Мама! – закричал малыш и бросился к ней. Он обнял её с такой силой, что его пальчики побелели. – Мамочка моя!!!

... Артём проснулся от своего собственного крика. Такие сны снились ему практически каждую ночь. Он засунул руку под подушку и достал оттуда фотографию девушки. Эту фотографию он нашёл год назад на улице во время прогулки. Теперь он всегда хранил её у себя под подушкой и верил, что это его мама. В темноте Артём долго вглядывался в её красивое лицо и незаметно для себя уснул...

Прощайте быстро, но Целуйтесь медленно!

Природная интеллигентность, скромное обаяние и неповторимый стиль. Ему присуще всё, что принято ассоциировать с романтическим героем. Несмотря на образ лёгкого и беззаботного человека, в реальной жизни он попробовал многое: работал грузчиком, поваром и барменом, а сейчас руководит эстрадным отделением одного из московских вузов. Первый стиляга восьмидесятых, считающий своим талисманом оранжевый галстук, любящий отец, муж и уже дедушка.

Наедине со всеми – заслуженный артист России Валерий Сюткин.

Мой муж – он отзывчивый, порядочный, добрый и замечательный

человек. А было время, когда ко всем этим эпитетам

я могла добавить – «и очень ленивый».

Лень – это не просто беспричинное отсутствие желания что-либо делать. Если с ней не бороться, то она перерастает в образ жизни. Так и произошло с моим любимым.