
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление? |

Метки: здоровье отеки давление |
Оберег на год |
|
Серия сообщений "~ заговоры,ритуалы":
Часть 1 - Заговоры для привлечения удачи
Часть 2 - Приметы и заговоры для привлечения денег.
...
Часть 30 - Церемония Изобилия с 9 по 11 ноября
Часть 31 - Ритуалы в день рождения,изменения в лучшую сторону!
Часть 32 - Оберег на год
Часть 33 - Практика пожелания счастья.
Часть 34 - Снятие проклятий и негативных программ
Часть 35 - Моё Счастье - вставляйте имя )))
|
Метки: обереги ритуалы новый год |
Гимнастика от боли в спине (ФОТО) |
Спина — больное место многих людей, особенно тех, кто ведет сидячий образ жизни, поднимает тяжести и не страшится сквозняков. А диагнозом «остеохондроз» вообще никого не удивишь. Врачи называют его дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей позвоночника, которые быстро прогрессируют. Если они задевают шейный отдел, к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.
Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т.д. Когда от остеохондроза страдают грудные позвонки, возникают боли в сердце по типу стенокардии, нарушение работы желудка и кишечника, могут нарушиться мочеиспускание и половая функция. А если запустить поясничный остеохондроз — появляется ощущение онемения ноги (вплоть до паралича), «мурашки», тазовые боли, сухость кожи больной конечности, шелушение. Поэтому первые проявления остеохондроза — боль в спине — нельзя игнорировать.
Но глупо надеяться, что недуг отступит, стоит выпить лекарство или приложить грелку. Это скорая помощь, которая не решает сути проблемы. Обезболить спину, а заодно и подлечить ее можно с помощью комплекса упражнений, который нужно выполнять регулярно, а особенно когда спину прихватило. О нем нам рассказал главврач, кинезитерапевт Бубновского Валерий Павленко.
Метки: гимнастика спина позвоночник здоровье |
О птичках.Уроки бизнеса. |
Урок 1
Метки: юмор истории с моралью |
Спокойной ночи , девочки и мальчики |
Метки: друзьям |
Неприличная любовь? |
Метки: любовь интересно |
Техника флирта: учимся стрелять глазами |
В угол, на нос, на предмет, кринолином покачай - когда-то уроки обольщения занимали важное место в жизни женщины. Теперь же нам вроде как некогда заниматься подобной ерундой. А может быть - зря?
Попытаетесь ли вы проникнуть через окно в магазин, на дверях которого висит предупреждение "Перерыв" или "Закрыто"? Конечно же, нет. Вот и мужчина никогда не предпримет попытки к сближению с женщиной, которая всем своим видом и манерой поведения демонстрирует то же предостережение. При этом сама женщина способна полагать, будто она "открыта" для установления отношений, поскольку страстно желает найти себе спутника жизни. Хотите знакомиться? Учитесь флиртовать! Флирт является тем сигналом, который доносит до внимания всех заинтересованных лиц сообщение о том, что женщина готова к установлению романтических отношений с мужчиной.
Прелюдия
Если в вашем взгляде сквозит насмешка или откровенное лукавство, мужчина может подумать, что с ним - или с вами! - не все в порядке. С другой стороны, не в меру серьезный, сосредоточенный взгляд таит в себе угрозу и способен вызвать у мужчины вполне обоснованные опасения по поводу ваших намерений. Зато когда вы мысленно повторяете: "Мужчины - восхитительны, я - восхитительна, секс- восхитителен!", - ваши глаза будут излучать удовольствие. А это именно то, что нужно.
1. Дразнящая игра глазами
Мысленно произнесите магические слова, накапливая внутреннюю энергию. Посмотрите мужчине прямо в глаза. Досчитайте до трех, продолжая смотреть мужчине в глаза и одновременно слегка поворачивая голову в сторону, после чего на счет "четыре" отведите взгляд в направлении, естественном для поворота вашей головы. Удержитесь от желания проверить, какое вы произвели впечатление, и вторично этот прием не используйте.
2. Многообещающий взгляд
Проходя мимо мужчины и даря ему свой взгляд, мысленно произнесите: "Тебе я могла бы подарить свою близость!", после чего отведите глаза в сторону. При этом у вас может вовсе не быть никаких намерений ложиться с данным мужчиной в постель; ваша задача - проверить свое экстрасенсорное воздействие. А влияние его очень велико: когда мужчина в ответ проводит вас долгим взглядом, вы сами в этом убедитесь.
Если вы отвели глаза слишком рано, немедленно взгляните на мужчину еще один раз. Подобная техника "повторного взгляда" поможет вам компенсировать отсутствие столь важного "короткого замыкания" ваших с мужчиной внутренних настроев. А если при этом вы еще успеете быстро произнести про себя: "Мужчины - восхитительны, я - восхитительна, секс- восхитителен!", импульс вашего взгляда приобретет колоссальную силу воздействия.
3. Всем понемногу и никому в отдельности
В людном помещении бросьте взгляд в правый угол комнаты, подарите присутствующим свою широкую улыбку и моргните. Затем переведите взгляд в центральную часть комнаты, улыбнитесь и моргните с той же долей интриги в глазах. После этого проделайте всю процедуру, глядя в левую часть помещения. И проверьте, кто из мужчин укрепился во мнении, что ваша улыбка и моргание, напоминающее подмигивание, предназначаются только ему и подарил вам ответный взгляд.
4. Выражение глубокой заинтересованности
Сфокусируйте взгляд на мужчине, который в данную минуту на вас не смотрит. Как только он поднимет глаза и заметит ваш взгляд, подарите ему легкую улыбку и моргните, после чего отвернитесь в сторону так, словно вы смущены этой вспышкой непроизвольного проявления своих симпатий. Как правило, свое моргание "с намеком" вам следует сопровождать улыбкой, но вы можете добиться той же силы воздействия, держась совершенно серьезно. Как бы то ни было, дарите вы мужчине свою улыбку или нет, сразу после подмигивания-моргания спокойно перенесите свое внимание на что-нибудь другое, предоставляя своему заинтересованному избраннику возможность действовать дальше самостоятельно.
5. Обжигающий взгляд
Дарить при этом улыбку вовсе не обязательно. Отразите на лице якобы переполняющее вас в настоящий момент ожидание чего-то прекрасного, предвкушение счастья и глубокое волнение. Посмотрите не мужчину. Энергия, которая при этом наполнит ваш взгляд, обретет сокрушающую силу воздействия. Следует избегать проявления излишней напористости, способной произвести неприятное впечатление. По материалам
И опять немного посмеемся...
Серия сообщений "Женщине о мужчине":
Часть 1 - Мужчина. Инструкция для применению для женщин
Часть 2 - Мужчина и стерва
...
Часть 9 - Как выйти замуж?
Часть 10 - Женское кокетство
Часть 11 - Техника флирта: учимся стрелять глазами
Метки: флирт женские хитрости стрельба глазами |
11 ноября 2011 года - Врата 11:11:11 Солара |

11 ноября 2011 года - Врата 11:11:11
Солара
Наши Истинные Жизни сопровождаются большим числом синхронистичностей. Эти синхронистичности результат жизни в ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ в ПРАВИЛЬНОМ МЕСТЕ. Мы начинаем выравниваться с новыми людьми и местами, которые ощущаются с нами на одной волне. Наши Истинные Жизни включают больше взаимодействия с другими и воплощают Единое в Действии.
Десятые Врата глубоко выровнены с Активацией Четвертых Врат в 1999, которая реконфигурировала наш Эволюционный Лабиринт. Чтобы перейти к нашим Новым Истинным Жизням, мы сдвигаемся на новый жизненный путь с Новой Парадигмой. В это время многие из нас сменят работы, встретят новых родных людей, найдут правильные отношения и сменят местонахождение. Мы освободимся от старых биологических и кармических историй. Мы снимем маски старых самоопределений и ролей. Мы научимся делать вещи совершенно по-новому. Мы пересоздадим наши жизни для более точного отражения того, кто мы есть.
Важный двадцатилетний цикл Активаций 11:11 почти завершен. Десятые Врата предпоследняя Активация Врат 11:11. И теперь мы наконец готовы начать жить Истинной Жизнью точно выровненной с тем, кто мы есть..
Энергетические и Физические симптомы Врат 11:11-11
Физическое истощение и потребность в очень длительном сне. Это происходит потому, что Физическое и Эмоциональное тела подстраиваются к высоким вибрациям Духовных тел для того, чтобы ускорить гармонизацию Высшего и Низшего Аспектов.
Эмоциональный стресс и окончание отношений. Все, что мешает целостности, отходит. Некоторые разрывы отношений могут происходить с враждебностью, так как подавленный гнев выходит на поверхность.
Депрессия и печаль. Ощущение провала, ощущение того, что нет сил справиться с ситуацией. Не волнуйтесь. Просто будьте, и позвольте вашему Высшему Аспекту провести вас через процесс настройки. Это не испытание. Не нужно проходить или не проходить его. Если вы испытываете эти симптомы настройки, значит вы успешно преодолели следующий шаг в процессе Вознесения.
Увеличение явного хаоса в жизни. По мере того, как в процессе настройки вы становитесь более центрированными в мире и стабильности вашей Души и Божественной Сущности, внешний мир будет вам казаться все более хаотичным и лихорадочным. Не позволяйте ему нарушить ваш баланс. Оставайтесь спокойными и мирными в это чудесное время.
Ощущения Пустоты и Одиночества, Слезливость. Это часть окончательного соединения с Высшим Аспектом. Вы разжали объятия Низшего Эго и отдали себя под водительство Высшего Я. Этот процесс настройки представляет собой этап «без пространства» или «пустота», в котором ваше Эго может чувствовать себя одиноким и потерянным. Не позволяйте этому чувству захватить вас. Просто знайте, что это пройдет и вы продвинетесь дальше к полной реализации своего потенциала как Ангела в облике Человека.
Глубокое ощущение Мира и Благодарности, когда Настройка закончена, и вы полностью реализовали энергию портала 11:11:11. Когда вы проснетесь для Внутренних Изменений, вы будете праздновать интенсивную энергию, которую вы сможете ощущать после соединения Высшего и Низшего Аспектов. Поток Кристаллической Энергии и Высшего Знания будет протекать через ваши тела прямо к Планетарной Кристаллической Решетке. Вы начнете ощущать полную Гармонию между вами и Планетой, когда ваши энергии Девятого Измерения полностью активируют Систему Кристаллической Решетки. Это – время для празднования!
http://www.solara-nvisible.ru/
Серия сообщений "МЕДИТАЦИЯ":
Часть 1 - Просто читаем.МЕДИТАЦИЯ - Я ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
Часть 2 - Самая сильная медитация для раскрытия своих лучших качеств и исполнения заветных желаний
Часть 3 - Медитация - Мама
Часть 4 - Наталья Правдина "Я привлекаю успех". Слушаем
Часть 5 - 11 ноября 2011 года - Врата 11:11:11 Солара
Часть 6 - Практика пожелания счастья.
Часть 7 - Мантра.(от которои очень быстро засыпаеш)
Метки: мистика интересно практики |
Скраб из манки для тела |
Осенью и зимой кожа тела нуждается в дополнительном уходе. От недостатка витаминов и ультрафиолета наша кожа делается сухой и шелушится. Это, конечно, не радует настоящую леди, которая хочет быть безупречной в любое время года.
Как сделать нашу кожу нежной и мягкой? Приготовим домашний скраб из манки!
Читать далее: Скраб для тела своими руками. Скраб из манки.
Метки: уход за телом скрабы |
Ритуалы в день рождения,изменения в лучшую сторону! |

Серия сообщений "~ заговоры,ритуалы":
Часть 1 - Заговоры для привлечения удачи
Часть 2 - Приметы и заговоры для привлечения денег.
...
Часть 29 - Правила покупки нового кошелька
Часть 30 - Церемония Изобилия с 9 по 11 ноября
Часть 31 - Ритуалы в день рождения,изменения в лучшую сторону!
Часть 32 - Оберег на год
Часть 33 - Практика пожелания счастья.
Часть 34 - Снятие проклятий и негативных программ
Часть 35 - Моё Счастье - вставляйте имя )))
|
Метки: ритуалы день рождения |
МК - ЗЕРКАЛА ОТ ДАРЬИ ГЕРАСИМОВОЙ |
Метки: зеркало своими руками мастер класс |
Наталья Правдина "Я привлекаю успех". Слушаем |
|
|
|---|
Серия сообщений "МЕДИТАЦИЯ":
Часть 1 - Просто читаем.МЕДИТАЦИЯ - Я ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
Часть 2 - Самая сильная медитация для раскрытия своих лучших качеств и исполнения заветных желаний
Часть 3 - Медитация - Мама
Часть 4 - Наталья Правдина "Я привлекаю успех". Слушаем
Часть 5 - 11 ноября 2011 года - Врата 11:11:11 Солара
Часть 6 - Практика пожелания счастья.
Часть 7 - Мантра.(от которои очень быстро засыпаеш)
Метки: Правдина успех психология |
Выстраиваем отношения с Родом |

Есть такое мнение, что возникающие в жизни перед тобой проблемы – это, в большинстве своём, «долгоиграющие пластинки». Ты решаешь задачи Рода, которые стояли ещё перед твоими предками второго, третьего, а может даже десятого колена. Стоять-то задачи стояли, но так и не были разрешены. И протянулись тонкими болезненными ниточками через года, через века, вплоть до наших времён.
С другой стороны, и значительная часть твоих достоинств – черты лица, характер, темперамент – весь этот калейдоскоп тоже достался тебе в наследство от предков. Нет такой твоей добродетели, что взялась бы ниоткуда.
Родовые проблемы мы будем решать, распутывать по-женски, неторопливо, ниточка за ниточкой, узелочек за узелочком. А за достоинства будем благодарить. А ещё, просто так, ни для чего и ни почему, будем дарить нашим родным, живым и умершим, Любовь. Спешить никуда не будем, проживём так год-два, наслаждаясь процессом. И в итоге - насладимся результатами. А они обязательно будут, эти результаты. У каждого – свои, но неизменно прекрасные, удивительные, тёплые, нежные. Кстати, жду через год-два рассказ о том, как проходил именно твой эксперимент. А сегодняшний выпуск, как уже можно догадаться, посвящён взаимоотношениям с Родом.
ВОПРОС - Как быть с мамиными обидами?
Письмо Марии: "Я всё проживаю и никак не могу прожить одну и ту же ситуацию - отношения с мамой и её обиды на меня Обиды по поводу и без, каждый день либо через день. Постоянные, непрекращающиеся... И я это очень болезненно переживаю.
Задала себе вопрос - почему я чувствую себя при этом плохо? Да потому, что при этом мне внушается состояние вины, мне внушается, что я недостаточно хороша, раз на меня обижается моя мама. Поправлюсь - это я сама себя так при этом чувствую - виноватой и недостаточно хорошей. Знаю, дело во мне. Никто другой не может внушить мне, что я дура, если я сама для себя твердо знаю, что я таковой не являюсь. Знаю это определенно. Знаю, что нужно начинать с себя. Но позвольте все-таки высказаться, наболело.
Я всю жизнь для родителей не была достаточно хороша. Меня все время с кем-то сравнивали, кого-то приводили в пример. Если другие мамы хвалили на людях своих детей, то моя мама говорила только о моих недостатках или промахах. Естественно, в воспитательных целях. Я согласна, нужно воспитывать детей. Но кто, как не родители, должны принимать и любить ребенка таким, как он есть, априори, до того, как он что-то сделал. Конечно, нужно выражать одобрение или неодобрение его поступкам, но базой всегда должна быть любовь. Безусловная.
А постоянные обиды - это своего рода способ манипуляции. Сделаешь так, как я сказала - буду любить, не сделаешь - не буду с тобой разговаривать. Представляете, каково ребенку, если его собственная мама с ним не разговаривает! Насколько он чувствует себя ненужным, нехорошим, никчемным! Вот и у меня сейчас такое же ощущение себя. Несмотря на то, что я взрослая уже женщина, все равно после общения с мамой возникают именно такие эпитеты в свой адрес: НИКЧЕМНАЯ, НЕПУТЕВАЯ, НИКУДЫШНАЯ...
Возможно, это у меня такая глубокая обида на маму за то, что она, по моему мнению, недодала мне в детстве, что теперь мама через свои обиды это мне и возвращает. Тогда достаточно просто простить ее и принять. Только не знаю, как.
А может быть я слишком требовательна - отношусь к маме как к мудрой разумной взрослой женщине и жду от нее соответствующего поведения. Может, стоит снизить планку. Я ведь многое прощаю своему ребенку. Наверное, стоит и к маме относиться менее требовательно и не ждать многого. Знаю, что никто ничего мне не должен, особенно любви. И даже мои собственные родители - не должны!! Только я сама могу безусловно любить себя. Но по-прежнему жду этой любви от них, жду принятия.
Потеряла уже надежду что-то исправить в моих отношениях с мамой. Видимо, мне это дано, чтобы просто с этим жить. Вот и живу. Попробуй-ка создать вокруг себя пространство любви, зная, что ты никудышная и никчёмная. Уверенности в себе недостает катастрофически. Хочется закричать порой: "Мама, да я хорошая! Принимай меня такой!" Любите своих детей безусловно. Балуйте их, особенно девочек. Говорите девочке, какая она красавица и умница, как она хороша во всем, что она делает. Это так сильно поможет ей потом в жизни! Спасибо, что выслушали. С уважением, Маша.
ОТВЕТЫ
Маша, в Ваших словах чувствуется недовольство, обида на маму. Теперь сделайте вот что: признайте это и позвольте этому быть в себе. Признайте, что кроме любви, у Вас есть ненависть к маме, есть претензии, есть злость, и не осуждайте себя за это. Если признать все эти чувства и просто позволить им быть, они растворятся, как по волшебству.
На самом деле нет хороших и плохих чувств. Есть просто наша энергия, на которую мы навесили ярлыки: это хорошее чувство, а это плохое, и плохое я себе не позволяю проявлять. А за "плохим" чувством кроется наша жизненная сила, которую мы блокируем и не позволяем ей течь. Недовольство мучает Вас, потому что Вы умом не позволяете себе его открыто проявить. И не обязательно высказывать его маме, достаточно провести работу с собой: просто позволить себе любые чувства и ощущения, позволить себе побыть в этом.
Елена Шарыкина
Милая Машенька! Сколько боли в этом откровении! У меня другая ситуация с мамой, но чувствую соединение в нескольких точках. Мама никогда не хвалила! Возможно, сейчас будет полезно начать хвалить маму! Говорить ей те слова, которые сама хочешь слышать от неё. Ведь это ты себе будешь говорить, так и принять себя станет возможным. Ожидание чего-то от родных погружает в позицию нелюбви! Любить себя, благодарить за все проявления, чувствовать своё тело, как самую надёжную подругу и позволять уму отдыхать.
Возможно, поговорить с мамой нежно и открыто, насколько сможешь сейчас, - это будет самой результативной "медитацией". Поговорить можно сначала с собой честно и без осуждения! Приласкать себя и потом поделиться любовью с мамой! Желаю, Машенька, тебе лёгкости в движении к себе самой!
Татьяна Фирсова
Маша. Я такая же, как и ты. Меня точно также "воспитывали" - только тычками, пинками, обзывательствами. Во всяком случае - запомнилось только ЭТО. И так же, как у тебя, у меня было очень много претензий к родителям, мне так же казалось, что меня недолюбили, мне много недодали. Пока на семинарах вдруг не поняла, что мы, Души, перед нашими воплощениями, ДОГОВАРИВАЕМСЯ..... КАК мы будем любить друг друга. Вот ТАК и любили меня мои родители, вот ТАК, согласно нашим планам Души, они учили меня ЛЮБИТЬ, несмотря ни на что. И когда я это глубоко поняла и приняла, слезы текли у меня рекой,
Метки: родственники психология |
Церемония Изобилия с 9 по 11 ноября |
Год назад Мишель Элофф, канал Марии Магдалины и Кутхуми-Агриппы, проводила Церемонию Изобилия на полнолуние в Тельце.
С 9 по 11е ноября 2011 года Луна вновь в знаке Тельца. Это благоприятное время для проведения церемонии. Присоединяйтесь!
Церемония Изобилия
Приготовьте зеленую и золотую свечи, базилик и укроп (сушеные или свежие), яблоко и, если возможно, немного ароматического масла бергамота. Положите рядом ваш кошелек или портмоне и фотографии всех тех, кому вы хотите послать изобилие.
Скачайте мр3 запись, или включите Mp3 на этой странице.
Скачать mp3 запись 18.5 MB
http://kluchimasterstva.ru/tseremoniya-izobiliya-s-9-po-11-noyabrya
Серия сообщений "~ заговоры,ритуалы":
Часть 1 - Заговоры для привлечения удачи
Часть 2 - Приметы и заговоры для привлечения денег.
...
Часть 28 - Заговор на Новый Год
Часть 29 - Правила покупки нового кошелька
Часть 30 - Церемония Изобилия с 9 по 11 ноября
Часть 31 - Ритуалы в день рождения,изменения в лучшую сторону!
Часть 32 - Оберег на год
Часть 33 - Практика пожелания счастья.
Часть 34 - Снятие проклятий и негативных программ
Часть 35 - Моё Счастье - вставляйте имя )))
|
Метки: заговоры ритуалы изобилие деньги |
Веселого Понедельника! |
Метки: музыка |
МНОГО смайликов и анимашек |
Метки: смайлы анимации |
Сверяем прогнозы.Я в шоке!!! |
Сверяем давние прогнозы с происходящим
Из обращения к землянам от представителей Созвездия Плеяд
(передано с Плеяд на Землю по Лучу Контакта, ноябрь 1997г.)
|
Человечество уже вплотную подошло к концу временного периода в 26.000 земных лет, который полностью охватывает очередной цикл огромной по своим масштабам динамической космической системы «Созвездие Плеяд — Солнце — планета Земля». В настоящее время ваше Солнце или как мы его называем «Солнечное кольцо» вращается вокруг Алкионы, центральной Звезды Созвездия Плеяд. |
Метки: мистика духовный путь изотерика конец света 2012 |
ДЛЯ ВСЕХ И ДЛЯ ВАС ТОЖЕ |
Мы знаем уже так много о причинах рака,
что не только возможно, но и совершенно необходимо
поставить противораковую борьбу
на рельсы профилактики.
Метки: онкология профилактика здоровье |
Ощущение счастья - самое востребованное чувство на свете |
Ощущение счастья - самое востребованное чувство на свете
Как избавиться от мнительности?
Ощущение счастья - самое востребованное чувство на свете. Все мы стремимся к нему, но далеко не всем удается испытывать его так часто, как хотелось бы. И чаще всех счастье обходит мнительных людей.
Что бы ни сказали такому человеку, что бы ни сделали, он все переворачивает с ног на голову и готов обидеться на любую невинную шутку. Жить с таким человеком очень тяжело, но еще хуже, если вы сами страдаете мнительностью.
1Что такое мнительность?
Мнительность - это чувство, которое заставляет вас ошибочно полагать, что окружающие считают вас хуже, чем вы есть на самом деле. Обычно мнительность свойственна детям и подросткам, но нередко встречается и у вполне взрослых людей, которые не решили свои детские проблемы. Это чувство мешает общаться с людьми, заставляет вновь и вновь переживать негативные эмоции и подозревать всех в том, что они одержимы идеей причинить вам боль. Мнительность действительно мешает быть счастливым человеком и заметно бьет по самооценке. Обычно мнительные люди не слишком общительны, склонны к нелогичным поступкам, обидчивы и излишне ревнивы.
Причины мнительности
Причин у мнительности достаточно, но все они уходят корнями в прошлое. Для того чтобы понять, откуда "растут ноги" у этой проблемы, всегда нужно оглянуться назад. Главная причина такого чувства - проблемные отношения с родителями в детстве. Возможно, они предъявляли вам завышенные требования, слишком часто указывали на неудачи и редко хвалили, требовали того, что было для вас не по силам. Часто родители оставляют ребенка виноватым даже там, где он не виноват, а это тоже влияет на формирование мнительности.
Другой причиной возникновения этого чувства является негативный опыт. Например, подорванное доверие к близкому человеку, сплетни, коварство и предательство с той стороны, откуда ждать этого было нельзя. Это заставляет человека защищать себя и видеть возможную опасность везде. Мнительность формируется от неприятия человеком самого себя. Если вы уверены в том, что не представляете собой ничего значимого, если у вас явно заниженная самооценка, то нет ничего удивительного в том, что мнительность - одно из ваших качеств.
Как бороться с мнительностью?
Для начала необходимо осознать, в какие моменты вашей жизни вас действительно обижали, а в какие вам это только казалось. Наверняка вы поймете, что чаще всего зря подозревали людей в том, что они и не собирались делать. Попытайтесь абстрагироваться от ситуации, когда вам кажется, что кто-то намеренно хочет вас обидеть.
2Не изменились ли ваши ощущения? Несмотря на то, что кто-то говорит или делает что-то не очень хорошее по отношению к вам, действительно ли это как-то влияет на вас? Вы стали хуже? Вы стали действительно такими, какими вас считает обидчик, или же это его ошибочное мнение? Склонны ли вы больше верить себе или другому человеку, который, возможно, не знает вас хорошо или говорит какие-то вещи специально?
Подумав, вы наверняка поймете, что многое не имеет к вам никакого отношения. Если же обидчик не успокаивается и вы чувствуете, что ситуация причиняет вам боль, просто скажите об этом. Ничто не мешает вам прекратить неприятный разговор, отношения. Не вините себя. Не пытайтесь искать в себе причины, по которым вас обидели, и не пытайтесь оправдывать обидчика. Найдите моменты, где вы были правы, и поддерживайте в себе мысли о том, что никто не имеет права вас оскорблять или обижать.
В том случае, если ситуация выходит из-под контроля, а вы все дальше загоняете себя в угол, стоит обратиться к специалисту. Возможно, причины вашей мнительности так глубоки и серьезны, что разобраться с ними в одиночку вы просто не сможете. Опытный психолог поможет вам понять эти причины, простить себя и тех, кто виноват в вашей мнительности, и измениться.
Помните, что зачастую мнительности не могут противостоять даже очень сильные люди, но важно понимать, что такие эмоции причиняют боль, а значит, совершенно не нужны. Никто не в силах обидеть вас, если вы того не захотите, - такой должна быть позиция взрослого человека. Если ребенок не может постоять за себя, то взрослый человек обязан защищаться от любых нападок. Но не стоит видеть врага в каждом встречном - по большей части люди заняты своими проблемами, им нет дела до других. Близкие же люди вовсе не озабочены тем, как бы испортить вам жизнь, ведь и вы не хотите этого. Учитесь доверять людям и не допускать расстройств по мелочам, тогда мнительность обязательно исчезнет из вашей жизни.
Метки: психология счастье мнительность |
Всем доброго вечера и волшебных снов |

Метки: друзьям |