Предисловие.

Думаю, все, кто прочитал о расслаблении дедовским способом, подумал о приеме алкоголя. Правильно подумал. Но именно о расслаблении, а не об алкоголизме пойдет разговор. Сразу же уточню, я против чрезмерного употребления спиртных напитков. Я из тех, кто видит в этом проблему. Можно вопрос использования алкогольных напитков замалчивать. А можно попытаться разобраться. Зачем подобно страусам, в землю голову перед опасностью прятать.

Зачем человеку расслабляться.

Вот сейчас мы знаем аглицкое слово «Стресс».  Стресс – это напряжение. Если сказать просто: напряжение, которое испытывает организм, потому что он попал в экстремальные для себя условия. Это защитная функция организма. Выработалась она давно.  Еще на стадии первобытного человека. Увидел добычу, угрозу – повысилось давление, участилось кровообращение, дыхание. Что дальше? А дальше, не успел опомниться, а уже побежал. Или за добычей, или от опасности. Но это веками отработано: что-то экстремальное, не успели опомниться, а уже бежим (движение). Дали выход энергии и успокоились. На стресс отреагировал организм движением и угомонился. А вот если выхода энергии не произошло, если не побежал, остается напряжение и постепенно накапливается. Накапливать напряжение нельзя – так и до болезни недалеко. Читать далее