-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в худейка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6490





Советы хозяйке

Суббота, 19 Марта 2011 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы хозяйке

Полезные советы по домоводству. Пользуйтесь оглавлением и ссылками "Наверх" в конце каждого раздела для быстрого перемещения по странице. 

 

Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Этот торт удивительный!

Пятница, 18 Марта 2011 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот торт удивительный!

Он состоит как бы из четырех разных тортиков, ведь в каждом "холмике" свой секрет - кусочки фруктов, ягод, шоколада и прочих любимых сладостей.
Узнайте заранее, что любят ваши близкие люди, и порадуйте каждого!

ТОРТ " ЛЮБОЙ КАПРИЗ"


 (600x545, 128Kb)
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Диета "неделька"

Пятница, 18 Марта 2011 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения люблю_нюхать_краску [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "неделька"

Что об этом думаем, мои тощие друзья?

Диета «Неделька». Во время диеты не употребляйте алкогольных напитков, пейте как можно больше воды (обычной), избегайте все соленое:
 

День номер один. Приготовьте салат из овощей и рис (двести грамм). Запейте все это кефиром (1, 5л).

День номер два. Сварите мясо (пятьсот грамм), шесть картофелин (в мундирчике). Снова запейте кефиром (1, 5 литра).

День номер три. Кушайте овощи (какие хотите, но только не картофель). Отварите один килограмм рыбы (обязательно – не жирной). Не забывайте о кефире.

День номер четыре. Сделайте салат из фруктов. Не помешает и творог (пятьсот грамм). Запейте пищу кефиром.

День номер пять. Кушайте овощи (отварные) и крутые яйца (в количестве двух штук). Достаньте из холодильника кефир.

День номер шесть. Сегодня – творожно – яблочный день: купите полтора килограмма яблок и триста грамм творога. Нужно и сегодня помнить про кефир.

День номер семь. Меню этого дня – творог (пятьсот грамм) и кефирчик (1, 5л).

Рубрики:  диета

Метки:  

“Флоресан”- интернет- магазин

Пятница, 18 Марта 2011 г. 11:14 + в цитатник
floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/

-- Женесс GOLD »

-- КЕРА-НОВА »

-- Солнцезащитная серия »

-- Фитнес - body »

-- Лицо без проблем »

-- Белый лен »

-- Интимные средства для личной гигиены »

-- Средства для депиляции »

-- Фруктовая симфония »

-- Organic SPA »

-- JENESS Soleil »

-- Солярис »

-- КЕРА-НОВА Professional »

-- Сила природы »

-- Наше солнышко »

-- Эквус »

-- Solar Life »

-- Organic foot care »

-- Репейник »

-- Стерилин »

-- Family&Nature »

-- Серия "Зима" »

-- Нафталан »

-- Efecto de Botox »

-- Подарочные наборы »

-- Travel Edition »

-- Sport line »

-- Экологическая линия «Zero О% »

-- Africa Kids »

-- Эдем »

-- Флоресан ПРОФ »

-- City Styling »

Рубрики:  полезная информация
целлюлит

Метки:  


Процитировано 2 раз

плюс 1600.... выводы по привесу;(

Пятница, 18 Марта 2011 г. 10:42 + в цитатник

Утро доброе мои лапули

Сегодня вес 51,1 привес за 8 дней 1,600 (был 9 марта 49,5) Ну а теперь надо, собственно, разобраться, почему произошло это прискорбное событие...

Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов чувство эйфории, когда увидела на весах заветную четверочку...Подумала- что вот оно, счастье есть, и я в нем купаюсь...

Ну да ладно...эти дни - после 18 час не ела, пила как обычно- много воды, зеленого чая, цикория...Порции были не большие....И вот она- моя ошибка- питалась НЕ РАЗДЕЛЬНО НА УЖИН!!!! Восемь дней неправильного

Читать далее...
Рубрики:  личное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие

Фитнес на дому (видео)

Цитата

Четверг, 17 Марта 2011 г. 22:41 + в цитатник
Просмотреть видео
528 просмотров
Фитнес на дому (видео)

Фитнес на дому: упражнения для похудения. 


Серия сообщений "СПОРТ":
Часть 1 - Аквааэробика: польза или вред?
Часть 2 - Польза бега для здоровья
...
Часть 7 - Упражнения для похудения (легкие)
Часть 8 - Мужеподобные женщины (женский культуризм)
Часть 9 - Фитнес на дому (видео)

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Как быстро похудеть за 10 дней
Часть 2 - Диета Мадонны
...
Часть 7 - Как похудеть (советы от моделей)
Часть 8 - Как похудеть за 7 дней на 5 кг
Часть 9 - Фитнес на дому (видео)
Часть 10 - Быстрая диета для похудения и снижения аппетита
Часть 11 - Тонкая талия: полезные советы для похудения в области живота
Рубрики:  упражнения на ноги и бедра
упражнения для рук
тренажеры

Метки:  
Комментарии (0)

избавляемся от врага нашего- целлюлита (проверенные средства)

Четверг, 17 Марта 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Chetvertkovav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я борюсь с целлюлитом

Думаю, у всех есть свои проверенные методы борьбы с целлюлитом. Вот и у меня есть проверенные средства и процедуры.

В свое время обертывания с глиной и корицей полностью убрали мой целлюлит, ни одной ямочки, ни одного кратера, ни дряблости кожи, ничего. Делала я обертывания через день. Со временем нашлись и другие очень эффективные антицеллюлитные средства. И, таким образом, сформировалась система. 

Лучше делать данную процедуру сразу после физических нагрузок, если есть возможность, или же, по приходу домой. Да, маеты много, но оно того стоит.

Читать далее...
Рубрики:  целлюлит

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шоколадная фантазия! Офигительный рецепт;)

Четверг, 17 Марта 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадная фантазия!Рецепт.

на 4 порции понадобиться:

300 гр.молочного шоколада-35% какао( у меня 27% было;поэтому шоколад мягкий получился)
4 листика желатина-прим. 7грамм
1 баночка абрикос-480 гр.
250 мл. сливок
ванильный сахар
4 надувных шарика- лучше водяные бомбочки(у меня ушло 7,после поймёте почему)

Делала впервые и решила сразу поделиться с вами; готовимся к пасхе.

В Германии Рождество и Пасха-самые большие праздники, и чего только нет в магазинах из сладостей,уже месяц как появилось всё.И нас вроде уже ни чем не удивишь,хочется ещё что-то новое.

Итак растопляем шоколад на воденой бане;
потом лучше перелить в другую посуду
http://fisnyak.ru/post/post16/2.jpg
Дать хорошо остыть!!!!!!!!!!Важно!!!!

Надуть шарики 8-10 см
Ну; у меня,как всегда,терпенья не хватает ,попробовала я шоколад-вроде тёплый ,дай попробую..... ну и можете представить,что было -шарик к-а-а-к лопнит-я вся в шоколаде и кухня- тоже,через 5 мин.повторяю -результат -лопнутый шарик, ну и так 3 раза,как чукча -знаю,но буду делать.
Пишу это,чтоб с вами это не произошло.

Ну,наконец-то шоколад остыл.
Осторошно обмакнуть шарики со всех сторон в ОСТЫВШИМ шоколаде,так чтобы со всех сторон "схватился"он
На тарелку капнуть немного шоколада и поставить шарик,придерживая

http://fisnyak.ru/post/post16/3.jpg
Дать затвердеть шоколаду.

Делаем начинку :
абрикосы пюрируем,(4 половинки-оставим для украшения)
желатим расторяем в 4 ст.л. тёплой
абрикосовой жидкости
добавляем к нашему пюре.

http://fisnyak.ru/post/post16/4.jpg
Сливки взбиваем с ван. сахаром
И осторошно смешиваем с пюре.
Яйцо готово !

Остывшее шоколадное яйцо готово;сверху слегка протыкаем шарик и вытаскиваем его

http://fisnyak.ru/post/post16/5.jpg
Вот так оно выглядит.
Теперь наполняем начинкой и ложим половинку абрикоса
Я дольше писала, чем делала

Начинку можно любую -любая каша пойдёт или пудинг
http://fisnyak.ru/post/post16/1.jpg

источник

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

сырник без муки- полезно и очень вкусно

Четверг, 17 Марта 2011 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырник самый простой

С большой благодарностью Anika-sh за замечательный рецепт!



Подкупила меня в рецепте именно последняя строчка составляющих: муки просто НЕТ!.
1 кг. творога для меня, естественно, много и я решила уменьшить порцию в половину.
Творог у меня жидкий - гвина левана, он чем-то напоминает "Филадельфию".
В баночке оказалось 600 гр.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Торт "Прага" за час- быстро и вкусно

Четверг, 17 Марта 2011 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Прага"

Каждая хозяйка знает, что такое пражский торт и умеет его приготовить. Хочу предложить ещё один рецепт, очень простой и экономичный, готовится практически за час времени. Попробуйте, вам обязательно понравится.



Ингредиенты:

•2 яйца
•1 ст. сахара
•1 ст. сметаны
•1/2 банки сгущенки (для теста)
•1 ч.л. соды
•1,5 стакана муки
•1,5 ст.л. какао
•1/2 банки сгущенки (для пропитки)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет

Четверг, 17 Марта 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.



Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".

Эта коричневая субстанция отмывает даже мазут - куда уж тут бактериям.

Курицу, окорочка перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть.

Густые волосы и совершенно нет перхоти!

Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Фасолевый салат с консервированной рыбой

Среда, 16 Марта 2011 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фасолевый салат с консервированной рыбой

 

 

Салат на скорую руку из консервированных продуктов. Если есть время и желание, то можно вместо консервов взять более натуральные продукты - отварную фасоль и жареную/варёную рыбу.
Салат хоть и простой, но приятный. Очень хорошее сочетание крахмалистой фасоли и сочного хрустящего огурца. Рыба добавляет салату вкус и аромат, а зелёный лук - остроту.

 

фасолевый салат с консервированной рыбой
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Цветная диета

Среда, 16 Марта 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветная диета

Освежить цвет лица можно с помощью одной простой диеты. Ее эффект основан на максимальном содержании трех витаминов - Е, А и С. Все они присутствуют в очень простой овощной смеси, состоящей из помидоров, сладкого перца и листьев зеленого салата.

 

Этот витаминный салат можно есть без ограничений - на завтрак, обед и ужин. Еще за день разрешается съедать 100 г вареного белого куриного мяса. Пить следует минеральную воду и зеленый чай, причем потребление этих напитков не ограничивается.

 

Более того, общий объем жидкости должен составлять не менее двух литров в день. Вот, собственно говоря и вся диета. Она очень проста, но, несмотря на это, дает прекрасные результаты.

 

Благодаря троице витаминов улучшается цвет лица, а низкий калораж облагораживает фигуру. В среднем за две недели теряется около 2-3 кг. Многим это покажется недостаточным, однако потеря большего веса чревата осложнениями. Поэтому продолжать диету более двух недель нецелесообразно.

 

 (433x415, 41Kb)

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Рубрики:  рецепты
диета
секреты здоровья

Метки:  

отличные советы по уходу за волосами- рекомендую

Среда, 16 Марта 2011 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот ещё про волосы. То, что я писала в своём дневнике.

 

I.Помните выражение "растут как на дрожжах"?Читать далее

II. Реклама чудодейственных шампуней,бальзамов -ополаскивателей и муссов, придающих волосам блеск и объем, звучит с экранов телевизоров каждый день. И, конечно, редкая женщина не захочет моментально купить заветный флакончик, чтоб разом избавиться от всех проблем, связанных с уходом за волосами. Однако всегда ли оправданы траты на подобную косметику? Ведь под рукой всегда есть средства, способные привести ваши волосы в порядок. Нужно только правильно их использовать. Вот некоторые домашние рецепты, которые заметно улучшат структуру волос, сделают их здоровыми, послушными и блестящими.Читать далее

III ."Хитрости " для волос.

Читать далее

IV.Уход за волосами зимой.

Читать далее

V.Мне сделали комплимент.Спросили где я наращтвала аолосы и сколько это стоит. Надо же)
Ну а что, волосы у меня длинные, красивые, ухоженные)
 (700x525, 65Kb)

VI.За окном становится все холоднее, и такая нелетняя погода может толкнуть вас на изменение прически или цвета волос. Самые последние тенденции помогут вам выбрать правильное направление. Что касается цвета, то теплые тона берут верх над светлыми оттенками и смелыми экспериментами.

Натуральные волосы

В моде натуральные оттенки. Не выпрямляйте волосы – пусть ваши локоны образают естественное облако волос. Просто будьте собой! Постарайтесь как можно меньше пользоваться моделирующими средствами. Погода сухая, поэтому не стоит перегружать волосы излишним использованием различных фенов и утюжков. Сделайте легкую, простую для поддержания стрижку и вперед!

VII. Про мои волосы.

Горячее масло для ухода за волосами

Красивые волосы – предмет зависти и украшение, данное нам природой. Но под воздействием различных факторов они теряют свою привлекательность. Но процесс этот вполне обратимый. Существует большое количество всевозможных вариантов для ухода за волосами. Сегодня предлагаю ознакомиться с тем, как при помощи горячего масла можно вернуть красоту волосам, сделать их блестящими и сильными.

Зачем использовать горячее масло для ухода за волосами?

Во-первых, это один из самых простых и недорогих вариантов для того, чтобы в домашних условиях позаботиться о себе любимой. Независимо от причин повреждения волос, результатом этой процедуры будет их здоровый вид. Не важно, приобретаете вы специальное средство или делаете его сами, эффективность от этого не уменьшится.

Горячее масло оказывает благотворное действие на кожу головы, и помогает бороться с
перхотью..

Помните, что эту процедуру необходимо повторять в течение какого-то промежутка времени, чтобы добиться стойкого эффекта. Попробуйте наносить горячее масло на волосы 1 раз в неделю примерно месяц. И вы будете приятно удивлены. В общем, все зависит от изначального состояния волос.

Из чего делают горячее масло для ухода за волосами?

Лучше всего использовать для этих целей натуральные растительные масла. Чаще всего используют
олтвковое масло, масло жасмина и жожоба. Хотя при ограниченности в средствах можно взять и простое подсолнечное масло. Пусть оно и не такое эффективное, но все равно даст неплохие результаты. Кроме того, некоторые используют для этой цели даже майонез.

Как приготовить горячее масло для ухода за волосами в домашних условиях?

Вообще, существует достаточно много вариаций на эту тему. Вот только некоторые из них:

Смесь «Люкс»

Вам потребуется:

2/3 чашки подсолнечного или оливкового масла
1 ст.л. меда
1 ч.л. масла витамина Е
10 капель эфирного масла лаванды
10 капель эфирного масла герани
10 капель эфирного масла сандала

Читать далее

VIII. 

Хотите длинные и густые вролосы?Вот рецепт



Про волосы. Вот решила с вами поделиться, девочки, моим фирменным рецептом выращивания волос:)
Даже при моей длинне, при использовании этой маски волосы вырастают за два месяца на 6 см!(специально замеряла)
Итак рецептик очень простой:
Здесь
В доказательство  фото волос

f_483a9bfc9d830.jpg

 

 

Кстати, профессиональная косметика по уходу за волосами это именно то, что лучше всего покупать, если вы не хотите навредить своим волосам.

Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Силовые упражнения

Среда, 16 Марта 2011 г. 15:15 + в цитатник

Силовые упражнения

Штанга и женственность совместимы! В этом уверены Катя Ли, солистка группы «Фабрика», и Дарья Зайцева, супервайзер групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт в Митино».

 

 

Фото 1 - Силовые упражнения

1. Тренируем мышцы ног

ИП: широкий хват, штанга на трапеции, ноги на ширине таза, естественный разворот стоп, колени чуть согнуты, спина прямая. НА ВДОХЕ: присев, таз уведи назад, колени не выходят за проекцию стопы. НА ВЫДОХЕ: выпрямись.

NB: Спина прямая, мышцы живота напряжены.

Читать далее...
Рубрики:  упражнения на пресс
упражнения на ноги и бедра
упражнения для рук
упражнения для ягодиц
упражнения для плечей и спины
тренажеры

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Профитрольки с разными начинками

Среда, 16 Марта 2011 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профитрольки



Тесто:

•100 г сливочного масла
•4 яйца
•180 г муки
•1/2 ч.л. соли

Начинка № 1:

•300 г куриной печени
•100 г лука
•100 г моркови
•3 ст.л. сметаны
•соль
•растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Фитнес на каждый день- держим вес

Среда, 16 Марта 2011 г. 11:35 + в цитатник

Держим в норме вес и фигуру

Влезть в любимое облегающее платье после праздников? Без проблем!

  • 1Йога с Эллен Фербеек

    Йога с Эллен Фербеек

    Упражнение месяца для здоровой спины. Эта поза спасет, если ты долго сидела за рулем, или в кресле авиалайнера, или не отрываясь весь день смотрела в монитор.

    Фото 1 - Держим в норме вес и фигуру

    Упражнение 1: ЦапляУкрепляем: мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.

    Исходное положение (и.п.): стоя на правой ноге (левая согнута в колене), подними прямую левую руку вверх.

    На вдохе наклони корпус вперед и коснись левой рукой правой стопы, на выдохе вернись в и.п.

    Количество: 12-15 повторов, затем смени руку и ногу.
    Методические указания: лопатки сведены, пресс напряжен.

Читать далее...
Рубрики:  упражнения на пресс
упражнения на ноги и бедра
упражнения для рук
упражнения для ягодиц

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 2 пользователям

Торт "Сливочный"

Пятница, 11 Марта 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Странник_1986 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Сливочный"

1ст.л. сливочного масла
1 ст. сметаны
1 ст. сахарного песку
1 ст. муки
1 ч.л. соды гашёной уксусом
3 ст.л. какао
2 ч.л. растворимого кофе

читать далее
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фитнес-балет вместе с Натали Портман

Четверг, 10 Марта 2011 г. 16:37 + в цитатник
Рубрики:  полезная информация
упражнения на пресс
упражнения на ноги и бедра
упражнения для ягодиц

Метки:  

вес 49,5 ура!!!

Среда, 09 Марта 2011 г. 11:40 + в цитатник

Привет мои дорогие!!!!!

Наконец-то эта чудная четверочка в моем весе!!!! 49,5  кг  Рост 163 см

Система -60 действительно работает, благодарности мои Миримановой безграничны!!!Главное- помнить, что все три приема пищи должны по кол-ву быть примерно одинаковыми. Это стопудово так! На завтрак я никогда не отказывала себе ни в чем- каждый день почти кусочек пирога, тортика, шоколадка (только горький шоколад, 2-4 дольки) это святоеА какой кайф по магазинам ходить!!Икс Эс размер немного большеват...Так приятно сознавать, что такой маленький размер и на тебе болтается...Это неописуемо, девочки

Решила я худеть до 46 кг. Бедра толстоваты - 85 см. Галифе это дурацкое...Руки жирные....Так что работы предстоит еще много...Мой идеал- Натали Портман...Как увидела ее в "Черном лебеде"- Ах, какая фигуркаХочу такую.....

 

 

 (364x500, 21Kb)
Рубрики:  личное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в худейка
Страницы: 16 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь