Травяные ванны

Ароматические травяные ванны доступны каждому. Они не требуют много времени на приготовление. А эффект получите незабываемый — ваш организм расслабится после тяжёлого рабочего дня.

От обычных травяные ванны отличаются тем, что в них добавляются растительные и минеральные экстракты и настои. Польза лекарственных ванн – это целебные свойства, растворённых в ней биологически активных веществ. В качестве добавок могут быть использованы ромашка, шалфей, мята, эвкалипт, розмарин, душица, лаванда, мелисса. Все эти компоненты находятся в травяных настоях и травяных запарках.

Приготовить ароматическую травяную ванну очень легко и для этого понадобится не так много времени, как может показаться. Травяные запарки настаиваются в 4-5 литрах кипятка и оставляют на 15-20 минут. Перед принятием ванны содержимое вливают в воду комфортной температуры (не превышает 38 градусов). Рекомендуется принимать ванну не больше 15 минут.

Способ применения травяных настоев ещё проще: 100-200 мл настоя добавить в ванну. Температура и длительность та же, что и для ванны с травяными запарками.

Рецепты травяных ванн

• Ромашка. Ванны из ромашки оказывают успокаивающее, болеутоляющее и противовоспалительное действие.


• Эвкалипт. Запарки и настои с эвкалиптом и душицей обладают седативными свойствами. Усиливают расслабляющий эффект.


• Розмарин. Ванна из розмарина и полыни оказывает тонизирующее действие на нервную систему, хорошо снимает усталость и нервное напряжение. Полезна также при сухой усталой коже.


• Мелисса. Мелисcовая ванна успокаивает и одновременно поднимает настроение; устраняет раздражительность и беспокойство.


• Лаванда. Лавандовый настой применяется при бессоннице, неврозах, общей слабости со склонностью к понижению кровяного давления, повышенной утомляемости, плохом настроении.

Достойным завершением процедур станет чашка зеленого натурального чая — он восстановит уровень воды в организме, неизбежно потерянный во время водных процедур, довершит процесс выведения ненужных шлаков и токсинов, укрепит и повысит тонус организма.

ИСТОЧНИК

На второй день Бог сотворил воду. С тех пор вода сопровождает нас по жизни. В ней мы проводим первые девять месяцев в утробе матери, в ней совершается таинство Крещения. Вода утоляет жажду, льется на нас с небес. Из нее состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше трех дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже десятилетиями, не ведая о том, что им доступна другая жизнь – гораздо лучшего качества.

Существует прямая зависимость между качеством воды, которую мы употребляем, и болезнями, которыми мы болеем или не болеем. Как уже говорилось, организм человека на 80% состоит из воды. Это и лимфа, и сыворотка крови, и межклеточная и внутриклеточная жидкость. Поэтому, прежде всего, воды должно хватать.


Теряем жидкость

С поверхности тела ежечасно в зависимости от температуры окружающей среды испаряется от 20 до 100 мл воды. От 1,5 до 2 литров в день выделяется с мочой. Это основные потери воды. Если вы желаете себе здоровья и долголетия, запомните: эти «основные потери» должны быть восполнены в тот же день. Иначе нам грозит нарушение водно-солевого баланса организма, что в большинстве случаев становится причиной многих заболеваний. Самые опасные из них: сердечно–сосудистая недостаточность, тахикардия, повышенное артериальное давление, отеки, сухость и трещины кожи, особенно на ногах и ладонях, сухость слизистых оболочек, слабость, частые головные боли, головокружения, выпадение волос.


>>>>>

Потребление большего количества помидоров уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также остеопороза и рака. Об этом не устают напоминать медики. Помидоры - это один из главных источников ликопина - мощного антиоксиданта, который, в отличие от питательных веществ в других фруктах и овощах, обладает ещё большей биодоступностью после приготовления и обработки.

Помидоры также обладают другими защитными механизмами, включая антитромботические и противовоспалительные функции. Употребление помидоров помогает снизить вероятность развития некоторых видов рака, сердечно-сосудистых проблем, остеопороза, повреждения кожи, вызванного действием ультрафиолетом, и когнитивной дисфункции.

Врачи рекомендуют регулярное потребление помидоров из-за их питательной ценности и в качестве простого и эффективного способа повысить общее потребление овощей.

>>>>>

Дома мы делаем сами "чудо-мазь".

Рецепт "чудо-мази":
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка.
Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле. Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать (но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится. Это мазь глубокого проникновения. Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.

Что мы лечили с ее помощью.

1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
2. Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
3. Кашель. Растирать грудь и спину.
4. Болячки во рту и на губах. Намазать мазью.
5. Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Проходит на следующий день.
6. Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг.
7. Растяжение мышц.
8. Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь. Отец также натирает колени и руки. У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь. Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе.

Цитата сообщения Martina25

http://www.doctorvlad.com

Огурец: полезные свойства

Овощи, к которым мы привыкли, которые расцениваем как обычные и банальные, на самом деле являются кладезями витаминов и минеральных веществ, полезных кислот и микроэлементов. Огурец (англ. cucumber) - травянистое овощное однолетнее растение, относящееся к семейству тыквенных. На Руси огурец появился предположительно в VIII - IX веках, куда был завезен из Восточной Азии. Плоды представляют собой тыквины различного размера и формы, в среднем 5-10 см. Существуют, однако, плоды данного растения, достигающие в длину одного метра. Огурец относится к влаголюбивым, светолюбивым и теплолюбивым растениям, которые достаточно требовательны к плодородной почве и регулярному культивированию при температуре от 25 до 30 градусов и 65-85% влагоемкости. Плоды огурца принимают в пищу в незрелом виде, в основном, свежими, маринованными или солеными.

Читаем далее

Народные рецепты по укреплению волос. Выпадение волос (облысение)

* При выпадении волос (при сухой коже) вымыть голову теплой водой без мыла, затем, мягко массируя кожу, втереть в нее поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 мин. Промыть волосы. Повторять процедуру при каждом мытье головы, но не более 6 раз подряд.

* Приготовить смесь: 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника (при заготовлении корней их необходимо выморозить — в таком состоянии они не загниют до нового сбора). Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 часа, затем вымыть ее. Процедуру повторять еженедельно.

* Сложить в кастрюлю корни репейника, залить водой, чтобы она покрыла содержимое, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Отвар остудить и процедить. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадет, выпадение волос приостановится, волосы начнут расти быстрее.

* При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар шишек хмеля. Собирать шишки нужно в августе-сентябре до полного их созревания. 1 ст.л. хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 мин. После охлаждения втирать в кожу головы.
ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ 1. Стойкий аромат Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы «приклеивает» аромат, заставляя его держаться дольше.

Читать далее...