Обучающее видео. 3 часть

Одна чашка кофе в день уменьшает кровяное давление, две чашки - предотвращают слабоумие, а шесть чашечек кофе снижают риск рака кожи. Но с другой стороны, исследования свидетельствуют, что высокие дозы кофеина могут представлять риск для здоровья. Так сколько кофе можно пить в день. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать плюсы и минусы ежедневного потребления кофе.

Одна чашка кофе в день ЗА: Выпивая только одну чашку кофе в день, можно снизить кровяное давление, доказано греческими исследованиями, проведенными с помощью 485 добровольцев в возрасте от 65 до 100. Одна чашка каждое утро может снизить артериальное давление. Исследователи обнаружили, у тех, кто пил от одной до двух чашек в день были здоровые артерии. Ученые считают, что это происходит из-за антиоксидантов в кофе, которые увеличивают производство окиси азота.. Оксид азота помогает расслабить стенки артерий, и понижает кровяное давление. Одна чашка кофе увеличивает умственный потенциал: это может быть потому, что кофеин поглощает больше сахара, чтобы попасть в мозг, придавая ему дополнительную энергию, и создает временный "подъем» активности мозговой деятельности. ПРОТИВ: Даже одна чашка в течение дня может вызвать бессонницу. Чтобы полностью удалить кофеин из организма, требуется около восьми часов. Если вы страдаете от бессоницы, не пейте кофе после 3 или 4 часов дня.

Читать далее...

 

1 июня в столице России состоялся конкурс красоты Мисс Москва – 2013. Жюри во главе с каскадером, артистом и продюсером Александром Иншаковым выбрало самую красивую девушку из 33 претенденток на этот высокий титул.

Победительницей оказалась 21-летняя Дарья Ульянова. Ее рост 174 сантиметра, объемы – 88-60-90. Девушка не только красива, но и умна. Дарья является студенткой магистратуры МГУ по специальности «Финансовая экономика». Победительница Мисс Москва – 2013 владеет в совершенстве немецким и английским, занимается спортом, танцами, любит вышивать.

Читать далее...

Обучающее видео. 2 часть

Эта маска для объема волос обладает стимулирующим воздействием на корни и ускоряет рост здоровых волос. Регулярное использование делает волосы густыми и объемными.

1/2 стакана кефира смешиваем с 1 чайной ложкой какао и 1 яичным желтком. Получившуюся массу наносим на корни волос и распределяем ее по всей длине. Как только смесь начнет подсыхать, нанесем еще один слой и затем еще один. После этого оборачиваем волосы полиэтиленом, сверху полотенцем и оставляем на 15-20 минут.

Ингредиенты:

Сыр твердый - 100 гр.
Мука - 100 гр.
Сливочное масло - 70 гр.
Вода холодная - 2 ст.л.
соль по вкусу

По желанию в крекер можно добавить паприку, острый красный перец, зелень, а также можно посыпать кунжутом или маком.

Приготовление:

1.Сыр натереть на мелкой терке, смешать с мукой, добавить холодное масло и все перетереть в крошку руками. Добавлять по ложке воды пока тесто не "соберется". Отправить в холодильник на 1 час.

2.Тесто максимально тонко раскатать и вырезать фигурки (сырные ломтики), сделать дырочки.

3.Духовку разогреть до 200С и выпекать 8 - 10 минут.
Остудить и наслаждаться чудесным вкусными "Квадратиками"!

Красивое тело за неделю. Обучающее видео. 1 часть

Сегодня, 31 мая, отмечается международный день без табака. А с завтрашнего дня в России вступает в силу закон о запрете курения в общественных местах. Курильщиков решено поприжать крепко: повышение цен на сигареты, запрет рекламы сигарет, продажа их в специальных местах, запрет на то, чтобы компании, производящие сигареты, были спонсорами общественно-открытых мероприятий. Но самое болезненное для курильщиков – запрет с 1 июня 2013 года на курение в общественных местах, чреватый штрафом в 1500 рублей.

Итак, с 1-го июня курить будет нельзя: в подъездах домов, на остановках общественного транспорта, на перронах вокзалов, в поездах дальнего следования, в кафе и ресторанах, на балконах, в офисах и учреждениях, в гостиницах. Закон оговаривает разрешение на курение в специально отведенных местах, однако – эта часть является самой слабой в законе. Пока непонятно, что это будут за специально отведенные места и где их найти. Зато запрет-запрет и еще раз – запрет на курение!

Читать далее...

Алла Пугачева сделала признание о том, что против усыновления детей геями. Она считает, что даже Элтон Джон, а как она объяснила, она его знает, не должен был брать детей в свою мужскую семью. Дело в том, что Элтон Джон, заключив официальный брачный договор с Дэвидом Фёрнишем, завели двух сыновей от суррогатных матерей. И Алла Борисовна считает, что ребенку в семье "с двумя мужиками" будет тяжело морально. Примадонна жалеет детей, которые усыновлены или могут быть усыновлены парой геев. При этом сама она не готова на усыновление ребенка. Равно как и товарищ по политическим взглядам Пугачевой - бизнесмен Михаил Прохоров.

Читать далее...

25 мая прозвенели последние звонки в школах России. Для кого-то это праздник со слезами на глазах и мучительное внутреннее расставание с бывшими уже одноклассниками и любимыми учителями. Но, о времена, о нравы! В 2013 году это было с запретным привкусом - А я взрослая уже.

16-летняя выпускница 9-го класса из Набережных Челнов встретила праздник, как многие ее возраста девушки России. Надела белые бантики и форму времен СССР. Однако это было в первой половине дня. Во второй, в вечерних сумерках Набережных Челнов Айгуль сняла с себя форму, оставшись в белье. Девушка позировала на фоне вечерних огней города.
Как оказалось, Айгуль посчитала эту фотосессию классной, она выложила ее на свою страницу социальной сети В контакте. Фото радостно подхватил популярный портал Набережных Челнов - и понеслась!

Читать далее...

 

Читать далее...

Этот новый, современный и совершенно неожиданный сериал, созданный по мотивам знаменитого произведения о Шерлоке Холмсе. Но зрителей ждет несколько сюрпризов. Во-первых сюжет не имеет ничего общего с классическим сценариям и сам Шерлок далек от героя Артура Конана Дойла, а во-вторых в роли доктора Ватсона здесь выступит женщина, роль которой досталась очень известной Люси Лью. Действие сериала происходит не в Лондоне, а на улицах Нью-Йорка в наши дни. И Шерлоку Холмсу с его очаровательной помощницей предстоит расследовать не одно преступление.

Ингредиенты:
Тесто:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки)

Приготовление:
1. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку(колбаса, яйца, оливки, помидоры и др.)
2. Залить майонезом и сверху выложить толстый слой сыра.
3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте.
4. Сковороду сразу накрыть крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

 

Гвендолин Шеферд неожиданно узнала, что обладает уникальной способностью путешествовать во времени. Этот дар досталяся ей в наследство от прапрабабушки. Девушка частенько наведывается в прошлое, чтобы понять тайну своего предназначения. Но с каждым путешествием загадок становится все больше. Ее начинают преследовать члены тайного ордена, и это становится по-настоящему опасным. Кое-кто считает, что Гвендолин обладает некой "магией ворона", природа которой ей абсолютно неясна. Девушке предстоит раскрыть множество тайн, связанных с ее династией, найти свою любовь и испытать множество опасных и увлекательных приключений.

Читать далее...