|
 Ipola
Среда, 07 Мая 2025 г. 09:59 (ссылка)
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Читать далее...
tvorcheskaya
Понедельник, 30 Декабря 2024 г. 18:07 (ссылка)
Удаляем жировые отложения вокруг живота. Рецепт на кефире Вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня.
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Ингредиенты
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
 Leovik10
Понедельник, 04 Марта 2024 г. 16:26 (ссылка)
Фаворит в нашей семье: невероятно простой и полезный завтрак за считанные минуты
Трудно поверить, но в этом пироге нет теста! И при этом он получается сочным, вкусным, сытным и красивым. Никакой возни с мукой! Чистая кухня и быстрый пирог на столе — отличный рецепт к чаю.
Начинка пирога
За основу берётся творог. Именно с ним начинка получается беспроигрышной!
Ингредиенты:
Творог (любой жирности) — 360-400 г (2 брикета);
Яйца — 2 шт.;
Сахар — 80 г (4 ст. л. без горки);
Соль — щепотка;
Любые ягоды — 200 г.
Читать далее...
Laralaram
Пятница, 24 Марта 2023 г. 19:34 (ссылка)
Вкусный и полезный завтрак дает энергию на целый день.
- Но какой же он - полезный?
Завтрак – это первый прием пищи за день.
- То, что мы едим утром, определяет, сколько энергии получает наше тело в течение дня. В долгосрочной перспективе наше поведение во время завтрака также может оказать решающее влияние на наше здоровье.
Почему важен полезный завтрак?
Полезный завтрак или неполезный завтрак?
- Почему чашки кофе на завтрак недостаточно
- Почему обезжиренный йогурт и бананы на завтрак не спасают
- Почему хлеб со спредом Nutella — не лучший способ завтракать
- Почему сладкая выпечка и пирожные вредны для завтрака
- Почему готовые к употреблению мюсли и хлопья не подходят для завтрака
Как правильно завтракать?
- Как выглядит полезный завтрак?
Рецепты для полезного завтрака
- Домашняя Нутелла на завтрак вместо Нутеллы «из банки»
***Самый простой в мире рецепт Nutella
3 лучших рецепта фитнес-оладьев/блинов — с протеиновым порошком и без него для полезного завтрака
- Рецепт: Белковые блины (без протеинового порошка)
- Веганские протеиновые блины (с протеиновым порошком)
- Пышные протеиновые блины (с порошком сывороточного протеина)
Laralaram
Понедельник, 23 Мая 2022 г. 12:16 (ссылка)
Утренняя рутина Энтони Уильяма = естественные способы исцеления.
В своей книге «Лечебное питание» Э. Уильяму удалось раскрыть нам силу фруктов и овощей совершенно по-новому. Полезный завтрак, в его понимании - такой...
Энтони Уильям неустанно призывает своих читателей и слушателей привнести жизненную силу даров природы в свою жизнь вкусным и радостным способом. Он дает надежду многим людям, объясняя, почему фрукты и овощи являются более действенными лекарствами, чем любой медикамент.
Полезный завтрак. Правильное питание
Полезный завтрак. Практическая реализация
- Имбирная вода
- Чистый сок сельдерея
- Сок сельдерея с имбирем для похудения
- Как правильно приготовить сок сельдерея?
- Что происходит с отжимками сельдерея
Правила Энтони Уильямса для очищения соком сельдерея
Готовим ПП завтрак
|
Ipola
Leovik10
