Боль в области таза может возникнуть у людей любого пола. Иногда её причины кроются в инфекциях, проблемах с внутренними органами или даже в костях таза. То, как лечить боль, напрямую зависит от того, что её вызвало.

Что такое боль внизу живота?

Чаще всего, когда говорят о боли в области таза, имеют в виду дискомфорт, связанный с репродуктивными органами у женщин. Но это не значит, что мужчины или люди других полов не сталкиваются с такой проблемой.

Причины боли могут быть совершенно разными: инфекции, воспаления, травмы костей таза или болезни внутренних органов, не связанных с репродукцией.

Для женщин боль внизу живота особенно важна, потому что она может сигналить о проблемах с одним из репродуктивных органов — маткой, яичниками, фаллопиевыми трубами, шейкой матки или влагалищем.

Игнорировать такие сигналы опасно: иногда они указывают на серьёзные заболевания, требующие внимания врача.

Продолжить чтение ...

«Улучшает память», «обостряет внимание» — такие обещания часто встречаются на упаковках препаратов для мозга, которые 25% взрослых старше 50 лет принимают, чтобы поддерживать умственные способности. Но действительно ли они работают?

Часто ответ остаётся неясным. Во многих странах мира, включая Россию, производители подобных средств не обязаны доказывать их эффективность, если только они не заявляют о лечении конкретных заболеваний.

Поэтому отделить научно подтверждённые препараты для мозга от маркетинговых уловок бывает непросто. Эксперты делятся тем, что известно достоверно — и что остаётся лишь красивой рекламной историей.

Продолжить чтение ...

Мы живём в мире, где советы о здоровье звучат буквально отовсюду: в интернете, на телевидении, от друзей и даже от бабушки, уверенной, что «на холоде обязательно простудишься».

Но далеко не всё, что мы привыкли считать истиной, подтверждается наукой. Многие «золотые правила» оказались всего лишь мифами, которые не только бесполезны, но иногда и мешают заботиться о себе правильно.

В этой статье вы узнаете, почему не нужно заставлять себя выпивать по 8 стаканов воды в день, чем на самом деле полезны яйца, опасен ли антиперспирант, стоит ли бояться хруста суставов и другие популярные заблуждения, в которые пора перестать верить.

Продолжить чтение ....

Подагра — это заболевание, с которым полностью справиться пока невозможно, однако современные методы лечения позволяют существенно облегчить состояние: снизить частоту обострений и уменьшить боль. Правильная диета и медикаментозная терапия играют здесь ключевую роль.

Причина подагры кроется в избытке мочевой кислоты в крови. Она формирует кристаллы, которые откладываются в суставах, вызывая воспаление и сильную боль. Чаще всего страдают суставы пальцев ног, голеностопы и колени.

Эффективное управление подагрой строится на комплексном подходе:

• 
  отказ от продуктов, богатых пуринами;


• 
  поддержание здорового веса;


• 
  регулярная физическая активность;


• 
  при необходимости — медикаментозное снижение уровня мочевой кислоты.

Подагра относится к воспалительным формам артрита. Избыточная мочевая кислота образует кристаллы, которые накапливаются в суставах, вызывая боль, отёк и воспаление. Наиболее часто страдают суставы пальцев ног, колени и голеностоп.

В этой статье вы найдете советы по контролю подагры, узнаете о причинах, факторах риска и возможных осложнениях заболевания, а также познакомитесь с четырьмя стадиями развития болезни.

Продолжить чтение ....

Почки — это фильтры нашего организма. Они очищают кровь от токсинов и выводят их с мочой. Если почки начинают работать неправильно, вредные вещества накапливаются, а организм ощущает это первыми симптомами.

Чувствуете постоянную усталость?

Одним из самых частых признаков проблем с почками является хроническая усталость. Вы можете ощущать слабость, истощение или трудности с концентрацией внимания. Даже после полноценного сна силы не возвращаются.

Почему так происходит?

Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который стимулирует образование эритроцитов (красных кровяных телец). Когда их количество снижается, кровь хуже переносит кислород к мышцам и мозгу. В результате человек ощущает постоянную слабость, сонливость и упадок сил.

Если вы замечаете такие признаки, важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика проблем с почками помогает избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье.

Продолжить чтение ....

Почки — удивительные органы. Два бобовидных фильтра в нашем организме работают без отдыха, очищая кровь от токсинов, поддерживая баланс воды и солей, регулируя давление. Но их работа почти незаметна для нас — пока что-то не начинает идти не так.

И вот здесь кроется коварство: почки редко подают явные сигналы на ранних стадиях. Сначала это маленькие признаки, которые большинство людей списывает на усталость, стресс или привычки.

Но игнорирование этих “шёпотов” может привести к серьёзным последствиям. Разберёмся, какие 10 симптомов указывают на проблемы с почками, как они возникают и на что обратить внимание.

Продолжить чтение ....

Наверняка вы хоть раз ловили себя на мысли: «Что-то ноги стали ныть чаще, чем раньше…» То после долгой прогулки, то вроде без причины. Кто-то списывает это на усталость, кто-то на погоду, а кто-то предпочитает не думать вовсе.

Но боль в ногах — это не просто мелочь, которую можно игнорировать. За ней могут скрываться десятки факторов: от банальной нагрузки и неудобной обуви до проблем с сосудами, нервами и суставами.

Разобраться самостоятельно сложно, но возможно понять главное: когда стоит просто дать ногам отдых, а когда пора насторожиться и обратиться к врачу.

👉 Давайте разберём основные причины боли в ногах, методы диагностики, современные подходы к лечению и простые способы профилактики, которые помогут сохранить лёгкость движений на долгие годы.

Продолжить чтение ....

Рак лёгких — коварная болезнь. На первых стадиях она почти всегда остаётся незаметной: ни боли, ни кашля, ни усталости вы не почувствуете. И лишь со временем появляются привычные «сигналы тревоги» — постоянный кашель, хрипы в груди, неприятные ощущения или боль в грудной клетке.

Но есть и менее очевидные признаки, которые могут проявиться там, где вы их совсем не ждёте. Иногда это лёгкая усталость, необъяснимая одышка или странные изменения вашего организма, которые вы склонны списывать на усталость или стресс. Важно помнить: эти симптомы не всегда означают рак лёгких. Но игнорировать их — значит рисковать.

Продолжить чтение  ....

Кажется, что забота о себе проста: меньше калорий, витамины, ежедневный душ, добавки… Но что, если некоторые привычки, которые мы выполняем каждый день, вовсе не так полезны, как кажется? Иногда они даже могут вредить организму.

В этой статье мы разберём, какие популярные советы действительно помогают поддерживать здоровье, а какие — лишь красивые мифы, за которыми скрываются пустые обещания и риск для организма.

Продолжить чтение ....

Сердце редко подаёт тревожные сигналы заранее, и часто первые симптомы остаются незамеченными. А ведь именно вовремя замеченные признаки помогают предотвратить инфаркт, инсульт и серьёзные сердечно-сосудистые заболевания.

В этой статье мы расскажем о 12 признаках, которые могут говорить о проблемах с сердцем — от ночного храпа до постоянной усталости. Узнайте, на что обратить внимание, чтобы сохранить здоровье сердца и жить активно долгие годы.

Продолжить чтение ....

Это серьёзная форма жировой болезни печени, которая развивается на фоне проблем с обменом веществ. Ранее врачи называли её неалкогольным стеатогепатитом.

При этом заболевании печень увеличивается: жир накапливается внутри клеток, а воспаление постепенно разрушает ткань органа. Сначала это может проходить почти незаметно, но со временем повреждённые участки печени начинают заменяться рубцовой тканью.

В медицине такой процесс называют циррозом. Не у всех пациентов болезнь доходит до этой стадии, но игнорировать её нельзя: ранняя диагностика и контроль обмена веществ помогают сохранить здоровье печени и избежать серьёзных осложнений.

Продолжить чтение ...

Многие считают, что «жировая печень» — это просто следствие лишнего веса или вредной еды. На самом деле, это состояние, называемое стеатозом печени, связанным с нарушением обмена веществ, может быть куда опаснее, чем кажется.

Оно медленно разрушает орган изнутри и иногда приводит к раку печени — одной из самых коварных и трудноизлечимых болезней.

Продолжить чтение ....

Каждая из нас хочет быть лучше. Мы стремимся к успеху, мечтаем о деньгах, карьере, признании, иногда — о власти. Но что удивительно: даже достигнув всего этого, многие женщины вдруг осознают, что счастья-то нет.

Цели достигнуты, галочки поставлены, а внутри остаётся чувство пустоты и неудовлетворённости.

Психология говорит об этом просто: человек часто усваивает важнейшие уроки жизни слишком поздно. Мы бежим вперёд, думая, что время бесконечно, а отношения сами наладятся, что здоровье «ещё подождёт», а настоящая радость где-то впереди. Но именно это откладывание мешает нам расти и строить настоящие, глубокие связи — с собой и с окружающими.

🔑 Женщины особенно подвержены этой ловушке. Мы привыкли заботиться о других, работать «на износ», терпеть, пока силы не кончатся. И только спустя годы приходит осознание: нужно было иначе.

Эта статья — о тех 12 уроках, которые стоит усвоить раньше, чем станет поздно. Чтобы перестать жить чужими ожиданиями, научиться чувствовать себя ценной и счастливой уже сегодня.

Продолжить чтение ...

Сердечно-сосудистые заболевания — это широкий спектр патологий сердца и сосудов, включая ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, аритмии и пороки клапанов.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов остаются ведущей причиной смертности в мире, ежегодно унося около 17,9 миллиона жизней.

Если в вашей семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний, это повышает ваш собственный риск. Наследственность играет важную роль: даже при здоровом образе жизни вероятность развития проблем с сердцем у таких людей выше.

Поэтому крайне важно регулярно проходить профилактические обследования и лабораторные тесты, которые помогают выявить ранние признаки заболеваний и начать своевременное лечение.

Продолжить чтение ....

Соотношения холестерина — это простой способ на основе анализа крови оценить общее состояние организма и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они помогают понять, насколько высока вероятность проблем с сердцем.

Существуют разные показатели холестериновых соотношений: общий холестерин/ЛПВП (HDL), ЛПНП (LDL)/ЛПВП и триглицериды/ЛПВП. Каждый из них раскрывает отдельный аспект здоровья сердца. Для удобства анализа существуют ориентиры: идеальные, хорошие и неблагоприятные значения.

Регулярное обследование уровня холестерина крайне важно. Особенно часто его нужно проверять людям с диабетом, сердечными заболеваниями, высоким холестерином или если в семье были случаи этих проблем.

Холестерин — это жироподобное вещество, которое содержится в клетках организма и в продуктах животного происхождения. Организм использует его для синтеза витамина D, гормонов и веществ, необходимых для пищеварения.

Но избыток холестерина опасен. Он может соединяться с другими веществами в крови и образовывать бляшки, которые прилипают к стенкам сосудов. Это повышает риск закупорки артерий, инсульта или инфаркта.

Врачи и диетологи часто используют комплексные панели анализа холестерина, чтобы оценить общее состояние здоровья и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В этой статье мы разберем, какие бывают соотношения холестерина, как их правильно рассчитывать и ответим на часто задаваемые вопросы о тестах и показателях.

Продолжить чтение ...

Отеки — это накопление жидкости в тканях организма. Порой они появляются просто из-за усталости, долгого сидения или слишком солёной еды.

Но иногда это не просто временное неудобство, а сигнал о серьёзной проблеме. Как отличить «безобидный» отёк от опасного, и на что обратить внимание? Давайте разберёмся.

Продолжить чтение ....

Что стоит есть вместе, а какие сочетания помогают витаминам усваиваться лучше? А какие комбинации могут замедлять усвоение менее полезных веществ?

Сочетание нескольких продуктов в одном приёме пищи не только усиливает вкус и удовольствие от еды, но и приносит дополнительную пользу организму.

Некоторые продукты в комбинации усиливают положительное действие друг друга, позволяя получать максимум полезных веществ, а другие — нейтрализуют негативные эффекты определённых ингредиентов.

Чтобы извлечь максимум из следующей трапезы, познакомьтесь с несколькими «победными» сочетаниями продуктов, которые обязательно стоит знать.

Продолжить чтение ...

Многие ищут «волшебный» продукт, способный защитить от рака. К сожалению, такого нет. Но есть хорошая новость: правильное сочетание продуктов на вашей тарелке может сыграть важную роль в профилактике заболевания.

Главный принцип прост: растительная пища должна занимать большую часть тарелки, а животные белки — не более трети.

По данным Американского института исследований рака, эта концепция получила название «новая американская тарелка» и считается эффективным инструментом для формирования здорового рациона.

Важно не только что кладете на тарелку, но и как сочетаете продукты. Овощи, фрукты, цельнозерновые крупы и бобовые станут основой вашей защиты, а мясо, рыба или яйца — дополнением. Правильный баланс помогает поддерживать организм, укрепляет иммунитет и снижает риски развития рака.

Продолжить чтение ....

Пробиотики давно перестали быть экзотикой и уверенно вошли в повседневную жизнь. Но вот вопрос: действительно ли эти добавки помогают? И как понять, что они работают?

В этом подробном и понятном руководстве мы разберёмся, зачем нужны пробиотики, какие признаки свидетельствуют об их эффективности и как сделать так, чтобы полезные бактерии действительно приносили пользу вашему организму.

Продолжить чтение ....

Рефлюкс-эзофагит — это воспаление стенок пищевода, которое возникает, когда кислое содержимое желудка регулярно забрасывается обратно вверх.

Проще говоря, это не просто «изжога после плотного ужина», а серьёзное заболевание, которое при неправильном или запоздалом лечении может привести к опасным последствиям.

По мировым данным, с кислотным рефлюксом сталкивается около 20–30% взрослых людей. И что тревожно — почти 40% пациентов не получают достаточного облегчения даже при стандартной терапии.

Это значит, что миллионы людей продолжают жить с болью, жжением и другими неприятными симптомами, даже принимая лекарства.

Почему это опасно? Недолеченный рефлюкс-эзофагит может привести к серьёзным осложнениям:

Продолжить чтение ...

Хроническое воспаление — это не только боль и отёки. Иногда оно маскируется за усталостью, изменениями кожи или даже проблемами с памятью, и вы можете даже не подозревать, что организм борется с невидимым врагом.

В этой статье мы расскажем о признаках хронического воспаления, которые чаще всего остаются незамеченными, но сигнализируют о серьёзных сбоях в вашем здоровье.

Понимание этих симптомов поможет вовремя обратиться к врачу и сохранить качество жизни.

Продолжить чтение ....

Полип — это слово, которое нередко вызывает тревогу. Услышав его от врача, многие сразу представляют себе нечто опасное. Но стоит разобраться: не всё так страшно, как кажется.

Полип — это небольшое разрастание клеток, которое появляется внутри организма.

Представьте себе крошечную "бородавку", только не на коже, а, например, в кишечнике, желудке, матке или носу.

Существует два основных типа полипов:

• 
  Полип на ножке — он напоминает грибок: тонкая "ножка" и шляпка сверху. Врачи так и говорят — "полип на ножке".


• 
  Сидячий полип — он не имеет ножки и словно "врастает" в стенку органа. Выглядит более плоским и менее заметным, но не менее значим.

Теперь — главный вопрос: всегда ли полипы опасны?



Нет, далеко не всегда. Некоторые из них — доброкачественные, то есть не склонны превращаться в рак. Но есть и те, что со временем могут переродиться в злокачественную опухоль. Многое зависит от:

• 
  того, где именно находится полип,


• 
  почему он возник,


• 
  и как долго он уже существует в организме.

Именно поэтому врачи так настойчиво советуют не игнорировать полипы, а наблюдать за ними или удалять — в зависимости от ситуации. Это важная мера профилактики серьёзных заболеваний, в том числе рака.

Продолжить чтение ....

Многие считают, что если уж и болеет печень, то страдает только она одна. Но медицина давно знает: в организме всё связано. И порой болезнь, которая тихо зреет в одном органе, может ударить совсем по другому месту.

Так обстоит дело с жировой болезнью печени — состоянием, при котором в клетках печени накапливается избыточный жир.

На первый взгляд — вроде бы «мелочь». Ну накопился жир — что в этом страшного? Однако в действительности всё куда серьёзнее. Жировая болезнь печени (её ещё называют стеатозом) — это не просто местная проблема, а маркер системных нарушений.

Она может быть вызвана злоупотреблением алкоголем, а может развиваться на фоне так называемого метаболического синдрома — набора нарушений, включающих ожирение, повышенное давление, избыток холестерина и нарушение уровня сахара в крови.

Но вот что действительно тревожно: среди всех возможных осложнений на первом месте стоят вовсе не печёночные. Главная угроза — это сердце.

Продолжить чтение ....

Когда многие думают о тромбозе, но не учитывают, что похожие симптомы могут скрывать другие — порой опасные — болезни.

В этой статье вы найдёте полный список и узнаете, на что стоит обратить внимание.

Если одна из ваших ног внезапно опухла, стала болезненной, горячей на ощупь и покраснела, это может быть тревожным сигналом. Возможно, речь идёт о тромбозе глубоких вен (ТГВ).

Однако стоит помнить: подобные симптомы могут возникать и при других, менее опасных состояниях — например, при небольших порезах, ушибах, растяжениях или переломах.

Тем не менее, некоторые причины могут быть гораздо серьёзнее. Поэтому при подобных признаках крайне важно не заниматься самодиагностикой, а как можно скорее обратиться к врачу.

Только специалист сможет точно определить причину и назначить нужное лечение.

Продолжить чтение ....

Годы боли, десятки визитов к врачам — и ни одного точного диагноза. Узнайте, как распознать хронический аппендицит раньше, чем он приведёт к серьёзным осложнениям.

Когда 15-летняя Элизабет Свобода впервые почувствовала ноющую боль в нижней части живота, она ещё не знала, что впереди — годы мучений.

Боль накатывала приступами, настолько сильными, что она могла лишь лежать, свернувшись в позе эмбриона, ожидая, пока отпустит. Такие приступы повторялись снова и снова — неделями, месяцами, а затем и годами.

«Я пережила роды, — говорит сегодня 42-летняя женщина, — и могу сказать, что в самые тяжёлые моменты моя боль была вполне сопоставима с ними».

Впервые обратиться к врачу Свобода решилась только в колледже. Однако обследование оказалось формальным: без анализов, без визуализации.

Ей поставили распространённый диагноз — синдром раздражённого кишечника (СРК), известный своими проявлениями: болью в животе, вздутием, чередованием диареи и запоров.

«Тогда я просто сдалась, — вспоминает она. — Я решила, что это теперь моя норма. Никто не разберётся, в чём дело».

Как оказалось, ошибка стоила ей почти двадцати лет страданий. Всё это время в её теле скрыто развивался хронический аппендицит — форма воспаления аппендикса, о которой до сих пор мало знают даже специалисты.

Продолжить чтение ....

Учёные раскрывают неожиданный фактор, стоящий за инфарктами, раком и другими опасными заболеваниями.

Эта скрытая угроза часто остаётся незамеченной, но от неё зависит ваше здоровье.

Учёные всё чаще указывают на воспаление как ключевой фактор, объединяющий ведущие причины смертности — сердечные заболевания и рак.

Всё больше исследований подтверждают: за этим стоит не просто сбой в организме, а глубокая, эволюционно заложенная система защиты, которая в современных условиях оборачивается против нас самих.

Когда-то воспаление и инсулинорезистентность — способность организма экономить энергию и запасать жир — помогали нашим предкам выжить.

Их иммунная система работала на опережение, постоянно готовая к инфекциям, голоду и ранам. Однако времена изменились:

• 
  мы живём дольше,


• 
  едим по-другому,


• 
  двигаемся меньше,


• 
  и окружены новыми источниками стресса — от загрязнённого воздуха до хронического недосыпа.

Наше тело, заточенное под выживание в дикой природе, беспокойно реагирует на триггеры нового мира — пищу с высоким содержанием сахара, сидячий образ жизни, избыток калорий.

Результат? Постоянное, незаметное воспаление, которое тихо разрушает организм.

Продолжить чтение ....

Три четверти случаев рака желудка можно предотвратить. Звучит как сенсация? Но это — вывод серьёзного международного исследования, которое должно изменить подход к профилактике этой коварной болезни.

Почему рак желудка молодеет — и как с этим бороться

Когда-то рак желудка считался болезнью пожилых. Сегодня его всё чаще диагностируют у людей моложе 50 лет.

Причины? Среди прочего — распространённость Helicobacter pylori (хеликобактер пилори) — бактерии, которая может годами жить в желудке, вызывая воспаление и, со временем, провоцируя развитие злокачественной опухоли.

Новое исследование, проведённое Международным агентством по изучению рака (IARC), подразделением Всемирной организации здравоохранения, дало однозначный ответ: 76% случаев рака желудка можно было бы предотвратить, если бы вовремя выявляли и лечили инфекцию H. pylori.

Продолжить чтение 

Каждая женщина уникальна — с собственным наследием, образом жизни, историей здоровья и заботами.



И потому рекомендации по скринингу и вакцинации — это не универсальный список «для всех», а отправная точка для личного диалога с врачом.

Возраст, гормональный статус, беременность в прошлом, наследственные заболевания, образ жизни — всё это влияет на то, когда и какие обследования стоит проходить.



То, что показано одной — может быть излишним для другой. А в каких-то случаях, наоборот, стоит начать раньше или внимательнее следить за показателями.

Эта статья основана на международных рекомендациях, принятых во многих странах мира. Но она не заменяет заботу специалиста, который видит именно вас — не как «пациента по инструкции», а как женщину с её индивидуальной историей.

Поэтому самый важный шаг — не просто прочитать этот текст.



А прийти на приём и начать регулярную, спокойную, уверенную заботу о себе.

Здоровье — это не роскошь и не обязанность. Это ваша опора. Заботьтесь о ней так же, как вы заботитесь о других.

Продолжить чтение ....

Вы ведь не ждёте, пока в машине загорится красная лампочка, чтобы проверить масло? Тогда почему мы так часто ждём тревожных симптомов от собственного тела?

Скрининг — это не слово из отчёта Минздрава. Это ваша защита от бед, которые приходят внезапно, но зрели годами.

Это возможность поймать болезнь, когда она ещё безобидна, и поставить на паузу то, что могло закончиться трагедией.

Давайте поговорим по-мужски — что, когда и зачем нужно проверять. Без паники. Без навязчивой медицины. Просто — чтобы жить дольше и лучше.

Продолжить чтение ...

Иногда наше тело говорит с нами не словами, а желаниями. Вдруг хочется солёных огурцов, острого перца или килограмма мороженого — и не просто из каприза, а будто по велению чего-то глубинного.

Учёные всё чаще подтверждают: тяга к определённым продуктам может быть неслучайной.

Организм таким образом подаёт сигналы о внутренних нарушениях, дефицитах или даже хронических заболеваниях.

От любви к сладкому до непреодолимого желания семечек — за каждым пищевым пристрастием может скрываться сбой в системе.

В этой статье — разбор самых частых вкусовых влечений и болезней, которые могут за ними стоять. Узнайте, как еда помогает распознать проблемы, о которых вы могли даже не подозревать.

Продолжить чтение ....