Многие до сих пор живут по «сердечным заповедям» из прошлого века: жир — это зло, соль — белая смерть, бокал вина — панацея.

Эти советы давно нуждаются в пересмотре. Наука не стоит на месте, и сегодня мы можем взглянуть на эти утверждения совсем иначе.

Давайте разберёмся, какие мифы всё ещё живы, почему они не работают и что действительно важно для здоровья сердца.

Продолжить чтение ...

У здорового взрослого человека нормальный пульс в состоянии покоя обычно колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Однако иногда сердце начинает биться то чаще, то медленнее — без видимой на то причины.

Такой скачкообразный ритм может быть следствием как физиологических факторов, так и различных нарушений работы сердца.

На частоту сердечных сокращений влияет многое: физическая нагрузка, стресс, приём лекарств, качество сна. Во время отдыха и особенно во сне пульс, как правило, замедляется, а при активности — ускоряется.

Это естественная реакция организма. Но если ритм сердца внезапно начинает меняться в состоянии покоя, переходя от учащённого к замедленному и обратно, возможно, речь идёт об аритмии — нарушении сердечного ритма.

Аритмия (или дисритмия) может вызывать тревожность, ощущение перебоев в работе сердца, головокружение и даже обмороки.

Хотя не всегда это состояние свидетельствует о серьёзной угрозе для здоровья, игнорировать его не стоит. Особенно важно обратиться к врачу, если нерегулярный пульс сопровождается другими симптомами.

В этой статье мы разберём, почему пульс может резко ускоряться или замедляться в покое, какие кардиологические и внешние причины стоят за такими изменениями и в каких случаях нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Продолжить чтение ...

Американское исследование показало: широкое применение компьютерной томографии (КТ) может стать причиной десятков тысяч случаев онкологических заболеваний, в том числе — у детей.

Причина — ионизирующее излучение, возникающее во время процедуры. Оно накапливается в организме и способно вызывать изменения в ДНК клеток.

Компьютерная томография считается одним из важнейших методов диагностики в современной медицине.

Она позволяет получить подробное изображение внутренних органов, помогает выявлять заболевания, диагностировать переломы, контролировать эффективность лечения и даже обнаруживать опухоли на ранней стадии.

Однако, несмотря на свою высокую точность, этот метод несёт и потенциальный риск — особенно при частом, нецелесообразном или бесконтрольном использовании.

Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, предупреждает: только за 2023 год частота проведения КТ в США может привести в будущем к возникновению до 100 000 новых случаев рака. Из них около 9 700 — у детей.

По словам авторов исследования, основную опасность представляет ионизирующее излучение, сопровождающее процедуру.

Оно проникает в ткани организма и может повреждать ДНК, тем самым повышая риск появления злокачественных мутаций в долгосрочной перспективе.

Продолжить чтение ...

Гельминтотерапия основана на предположении, что нашей иммунной системе необходимы паразитические черви для правильной работы, и без них она может выйти из строя.

Возникает вопрос: способно ли целенаправленное заражение такими паразитами действительно принести человеку пользу?

В 1974 году мужчина около 30 лет решил провести на себе эксперимент. С детства он страдал от сезонной аллергии и устал от постоянного приёма антигистаминных препаратов.

Чтобы найти альтернативу, он пошёл на радикальный шаг: намеренно заразил себя паразитом — личинками человеческой анкилостомы, длиной около 1 сантиметра.

Он описал свой опыт в медицинском журнале The Lancet. Суть его идеи была в том, чтобы переключить внимание иммунной системы с аллергенов (таких как трава и пыльца) на паразита.

И, по его словам, в течение всего лета, пока анкилостомы жили у него в кишечнике, аллергические симптомы полностью исчезли.

Этот подход называют гельминтотерапией — лечение с помощью паразитов. Её сторонники считают, что определённые черви могут быть полезны для здоровья, особенно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях.

Несмотря на скептицизм, некоторые учёные изучают этот метод всерьёз, а эксперименты на себе всё ещё продолжаются — как это делал в вышеописанном опыте, Дж. А. Тертон в 1970-х годах.

Продолжить чтение ...

Формула риска почечной недостаточности (Kidney Failure Risk Equation -KFRE) — это инструмент, который помогает предсказать, насколько велик риск развития почечной недостаточности у пациента.

Врачи используют ее, чтобы определить подходящее лечение для людей с хронической болезнью почек (ХБП) на средних и поздних стадиях.

Понимание результатов, предоставляемых этим уравнением, может сыграть ключевую роль в принятии важных решений для пациентов с ХБП.

Это знание помогает им предпринять шаги для замедления прогрессирования заболевания почек, что в свою очередь может отложить необходимость в диализе или пересадке почки.

Продолжить чтение ...

Учёные из Института Брода (MIT и Гарвард) совместно с Массачусетской больницей общего профиля и Гарвардской медицинской школой разработали прорывной метод генетического анализа, который может изменить подход к диагностике и профилактике ряда опасных заболеваний.

В отличие от традиционных тестов, которые изучают отдельные гены, новый метод оценивает генетические риски в масштабах целых групп населения, открывая дорогу к персонализированной медицине.

С помощью этого подхода можно заранее определить, кто находится в зоне риска по таким широко распространённым и потенциально смертельным заболеваниям, как ...

• 
  ишемическая болезнь сердца,


• 
  рак молочной железы,


• 
  сахарный диабет 2 типа,


• 
  мерцательная аритмия,


• 
  воспалительные заболевания кишечника,

Исследование показало, что в человеческом геноме есть миллионы участков, которые связаны с повышенным риском развития различных заболеваний.

В частности:

• 
  До 25 миллионов человек по всему миру имеют втрое более высокий риск развития ишемической болезни сердца только из-за особенностей своей ДНК.


• 
  Миллионы других людей находятся в группе аналогично высокого риска по раку и диабету.

Эти данные подчеркивают важность генетических факторов в здоровье и открывают новые возможности для персонализированной медицины.

Продолжить чтение ...

Учёные из Института Брода (MIT и Гарвард) совместно с Массачусетской больницей общего профиля и Гарвардской медицинской школой разработали прорывной метод генетического анализа, который может изменить подход к диагностике и профилактике ряда опасных заболеваний.

В отличие от традиционных тестов, которые изучают отдельные гены, новый метод оценивает генетические риски в масштабах целых групп населения, открывая дорогу к персонализированной медицине.

С помощью этого подхода можно заранее определить, кто находится в зоне риска по таким широко распространённым и потенциально смертельным заболеваниям, как:

• 
  ишемическая болезнь сердца,


• 
  рак молочной железы,


• 
  сахарный диабет 2 типа,


• 
  мерцательная аритмия,


• 
  воспалительные заболевания кишечника,

Исследование показало, что в человеческом геноме есть миллионы участков, которые связаны с повышенным риском развития различных заболеваний.

Продолжить чтение ...

Вирусы – незримые спутники нашей жизни. Они окружают нас повсюду, вызывая привычные простуды, расстройства желудка и другие недомогания.

Однако не все знают, что некоторые вирусы могут поражать не только дыхательную систему, но и сердце.

Да-да, миокардит и перикардит – серьезные заболевания, которые могут начаться с обычного вирусного заражения и привести к тяжелым последствиям.

Какие вирусы атакуют сердце?

Продолжить чтение ....

Вирус папилломы человека (ВПЧ), который принято связывать с раком шейки матки и другими онкологическими заболеваниями, теперь попал в поле зрения кардиологов.

Крупное международное исследование обнаружило: у инфицированных ВПЧ пациентов риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше — даже если они не курят, следят за давлением и ведут здоровый образ жизни.

Результаты, представленные на конгрессе Американского колледжа кардиологии, заставляют по-новому взглянуть на этот распространённый вирус. Оказывается, его влияние может выходить далеко за пределы онкологии.

Продолжить чтение ...

Если бы мы решили выбрать лидера по числу абсурдных мифов и глупых статей о лекарствах, то средства для снижения холестерина точно оказались бы на пьедестале.

Но если вы в курсе, что холестерин (он же холестерол) — это важная биохимическая молекула, которая выполняет в организме серьёзные функции, а проблемы начинаются лишь когда его становится слишком много, — тогда вам точно стоит продолжить чтение.

Итак, давайте разберёмся: чем опасен избыток холестерина и, главное, как привести его в норму.

В биохимии существует термин «липиды» — так называют целую группу молекул, объединённых общим признаком: они не растворяются в воде.

Жиры — это лишь одна из разновидностей липидов. То есть все жиры — липиды, но не все липиды — жиры.

Когда речь заходит о липидах крови, и мы произносим магическое слово «холестерин», на самом деле подразумеваются три основных типа молекул:

• 
  ЛПВП (липопротеины высокой плотности, HDL),


• 
  ЛПНП (липопротеины низкой плотности, LDL),


• 
  триглицериды.

Триглицериды — это и есть жиры, а вот ЛПВП и ЛПНП — липиды, но не жиры.

Из этой троицы ЛПНП и триглицериды — вредные, а ЛПВП — полезные.

Наш организм сам производит холестерин, и без него нам не выжить. Клеточные мембраны, многие гормоны — всё это его заслуга.

Продолжить чтение ...

Когда люди инфицированы, они выделяют вирусы, и анализ образцов из очистных сооружений является эффективным способом получения информации почти в реальном времени о том, что беспокоит людей в данном сообществе.

Этот тип данных особенно полезен, когда люди не проходят тестирование в больницах или медицинских учреждениях, и, следовательно, не фиксируются в официальной статистике.

Продолжить чтение ....

В рамках цикла материалов, посвященных развенчанию медицинских заблуждений, мы обращаемся к одной из самых актуальных тем современной онкологии — раку легких.

Окруженный множеством мифов, этот диагноз требует особого внимания к фактам, подтвержденным научными исследованиями и экспертными заключениями.

Наша задача — отделить истину от домыслов, опираясь на данные авторитетных источников и мнения ведущих специалистов.

Продолжить чтение ....

Глаза не зря называют «окном в организм». Сетчатка, благодаря уникальной прозрачности структур глаза, позволяет визуализировать микрососуды без инвазивных вмешательств.

Это делает её идеальным инструментом для ранней диагностики таких патологий, как диабет, гипертония, атеросклероз и даже нейродегенеративные заболевания.

Современные исследования концентрируются на разработке методов, которые превращают рутинный осмотр офтальмолога в мощный диагностический инструмент.

Одним из прорывов последних лет стал «сосудистый отпечаток сетчатки» — набор параметров, позволяющий прогнозировать риск инсульта с точностью, сопоставимой с традиционными анализами. В этой статье разберем:

• 
  Как изменения в сосудах сетчатки связаны с инсультом.


• 
  Почему этот метод эффективнее классических тестов.


• 
  Какие перспективы открывает технология для профилактики других болезней.

Продолжить чтение ...

Воспаление давно заработало себе дурную славу — и не без оснований. Длительный воспалительный процесс действительно может привести к развитию хронических заболеваний и даже к преждевременной смерти.

Если судить только по громким заголовкам, может сложиться впечатление, что избавление от воспаления — универсальное решение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, рака, деменции и даже старения. Однако реальность гораздо сложнее.

В последние годы наука сделала значительный шаг вперёд в понимании того, как хроническое воспаление влияет на организм и подрывает здоровье. Это знание порождает несколько важных вопросов:

• 
  Может ли у меня быть воспаление, даже если я не ощущаю симптомов?


• 
  Как определить, есть ли у меня воспалительный процесс?


• 
  Существуют ли методы диагностики воспаления?

Продолжить чтение ...

Вот как воспаление может быть полезным, вредным и неправильно понимаемым.

Быстрый тест: насколько воспаление вредно для вашего тела?

Если вы считаете, что воспаление — это очень плохо, вас можно понять. Новостные заголовки повсюду твердят, что оно способствует развитию основных причин смерти во всем мире.

Сердечные заболевания, инсульт, деменция и рак — все они связаны с хроническим воспалением. И это лишь краткий список. Так что же можно сделать, чтобы уменьшить воспаление в организме?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что такое воспаление — и чем оно не является.

Продолжить чтение ....

Удивительное открытие сделали ученые, изучая долгожителей Сардинии — одного из знаменитых «голубых зон» планеты, где люди живут необычайно долго.

Оказывается, секрет их долголетия может быть связан с умеренно повышенным уровнем «плохого» холестерина (ЛПНП).

Это открытие бросает вызов традиционным медицинским рекомендациям, согласно которым высокий холестерин — это всегда плохо.

Исследование, опубликованное в авторитетном журнале Nutrients, показало, что у сардинских долгожителей в возрасте 90 лет и старше уровень холестерина ЛПНП ≥3,37 ммоль/л может быть связан с более продолжительной жизнью.

Однако этот эффект не распространяется на тех, у кого уровень холестерина слишком высок, особенно среди женщин.

Ученые из Италии, изучая уникальную популяцию долгожителей, задались вопросом: а может ли повышенный холестерин быть не врагом, а союзником в борьбе за долгую жизнь?

Результаты исследования заставляют пересмотреть привычные взгляды на роль холестерина в организме и открывают новые горизонты для изучения механизмов старения.

Продолжить чтение ...

Исследователи разгадывают тайны этого недавно открытого фактора риска, известного под аббревиатурой CHIP

Скрытый триггер сердечных заболеваний, таящийся в костном мозге

Каждый день стволовые клетки в нашем костном мозге производят десятки тысяч новых клеток, которые заменяют старые красные и белые кровяные тельца, циркулирующие по всему организму.

Однако с возрастом в этих клетках костного мозга могут возникать спонтанные генетические мутации.

Такие мутировавшие клетки начинают активно размножаться, создавая свои копии (клоны), — этот процесс называется клональным гемопоэзом.

К 70 годам примерно 10–20% людей сталкиваются с клональным гемопоэзом, и с возрастом его распространенность резко увеличивается.

Хотя это состояние может повышать риск развития лейкемии и других видов рака, у большинства людей оно не приводит к онкологическим заболеваниям, и многие даже не подозревают о его наличии.

Продолжить чтение ...

Фибромиалгия: симптомы, диагностика и сложности выявления

Это хроническое заболевание, характеризующееся диффузной болью в теле и постоянной усталостью.

Несмотря на то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) официально признают это состояние, некоторые врачи продолжают сомневаться в его существовании из-за расплывчатости симптомов.

Основные симптомы фибромиалгии:

• 
  Постоянная усталость, не проходящая даже после отдыха.


• 
  Распространённая (диффузная) боль в различных частях тела.


• 
  Нарушение сна.


• 
  Когнитивные проблемы («фиброфог» — затруднение концентрации и памяти).


• 
  Повышенная чувствительность к боли и прикосновениям.

Почему фибромиалгию сложно диагностировать?

Доктор Брунильда Назарио, ведущий медицинский редактор WebMD, поясняет, что объективных методов диагностики фибромиалгии не существует — ни усталость, ни боль нельзя измерить с помощью анализов.

Диагноз ставится методом исключения — врач должен исключить другие заболевания со схожими симптомами, например:

• 
  Ревматоидный артрит.


• 
  Системную красную волчанку.


• 
  Заболевания щитовидной железы.

Как ускорить диагностику фибромиалгии?

Продолжить чтение ...

Вы чувствуете усталость, ломоту в теле, немного повышенная температура и списываете это на простуду? А что, если за привычными симптомами скрывается опасное заболевание, которое даже врачи часто путают с другими недугами?

Некоторые болезни — настоящие мастера маскировки. Они копируют признаки распространенных состояний, вводя в заблуждение и пациентов, и специалистов.

Такие «хамелеоны» опасны не только сложной диагностикой, но и риском упустить время для лечения.

В этой статье — список заболеваний, которые чаще всего остаются незамеченными, и советы, как распознать их по неочевидным сигналам организма.

Узнайте, на какие «мелочи» стоит обратить внимание, чтобы защитить себя от ошибок и сохранить здоровье.

Продолжить чтение .....

Новые исследования показывают, что бактерии, живущие на языке и деснах, могут оказывать влияние на работу мозга и его изменения с возрастом.

Это, в свою очередь, может повлиять на то, будет ли старение нормальным или человек разовьет деменцию.

Новое исследование, проведенное нашими коллегами, показывает, что некоторые бактерии могут способствовать улучшению памяти и когнитивных функций, в то время как другие могут служить ранними признаками ухудшения работы мозга.

Это открытие даёт возможность предположить, что изменения в питании и методы лечения, направленные на изменение состава оральных бактерий, могут сыграть роль в сохранении здоровья мозга с возрастом.

Для исследования было проанализировано образцы слюны 115 взрослых старше 50 лет. Из них 52% имели нормальную функцию мозга, а у оставшихся 48% наблюдались первые признаки ухудшения памяти и других когнитивных функций.

Исследования бактерий в этих образцах показало, что люди с большим количеством бактерий двух групп, называемых Neisseria и Haemophilus, показали лучшие результаты в тестах на здоровье мозга.

Продолжить чтение ....

Весной 2013 года Голливуд замер. Актриса Анжелина Джоли, символ женственности и силы, объявила в колонке The New York Times: «Я удалила грудь, чтобы остаться жить».

Причина? Генетический тест показал мутацию в гене BRCA1, повышающую риск рака молочной железы до 87%. Ее история стала прорывом — миллионы людей впервые задумались: «А что если рак записан в моей ДНК?»

Но Анжелина — лишь вершина айсберга. За каждым «проклятым» геном стоят тысячи семейных трагедий, научных открытий и… надежд. Как гены превращаются в бомбу замедленного действия?

И можно ли ее обезвредить? Давайте отправимся в путешествие по лабиринтам ДНК, где ошибки в коде жизни становятся причиной войн внутри нашего тела.

Продолжить чтение ...

Вы когда-нибудь задумывались, почему у одних людей рак развивается, а у других — нет? Ответ кроется не только в генах, но и в их «управлении» с помощью особых механизмов.

Одним из таких механизмов является эпигенетика. Современные исследования, в том числе работы учёных Института Ван Андела, показывают, что ещё до рождения у нас закладываются определённые эпигенетические метки, которые могут повлиять на риск развития рака в будущем.

Эта статья объяснит, что такое эпигенетика, как она работает, и как можно использовать эти знания для планирования здоровой беременности и здоровья будущего ребенка.

Что такое эпигенетика?

Эпигенетика — это область биологии, изучающая изменения в работе генов, которые не связаны с изменением самой ДНК.

Представьте ДНК как кулинарную книгу с рецептами, которая у всех одна и та же.

Эпигенетика же — это как закладки и стикеры, которые говорят: «Сегодня готовим салат», или наоборот, «этот рецепт не использовать». Эти «наклейки» называются эпигенетическими метками.

Продолжить чтение ....

Представьте, что каждый продукт в вашей тарелке — это солдат в битве против невидимого врага.

В 2024–2025 годах учёные опубликовали сенсационные исследования, раскрывающие, как обычные продукты — от чашки кофе до порции йогурта — включают молекулярные механизмы защиты от рака.

Давайте пройдемся по лабораториям, где рождались эти открытия, и узнаем, что говорят авторы исследований.

Глава 1. Молоко vs Рак кишечника: как оксфордские учёные нашли защитника в стакане

• 
  Исследование: «Связь диетического кальция и колоректального рака: анализ данных исследования Million Women Study»


• 
  Журнал: Nature Communications (январь 2025)


• 
  Авторы: Команда Оксфордского университета под руководством доктора Тима Ки.

В 2025 году оксфордские учёные завершили масштабный анализ данных 542 000 женщин, участвовавших в проекте Million Women Study — одном из крупнейших исследований здоровья женщин в мире.

Цель была амбициозной: найти связь между диетой и риском колоректального рака.

Продолжить чтение ...

Трагедия Авааба Исхака: когда стены начинают убивать

В 2020 году двухлетний Авааб Исхак из Рочдейла (Великобритания) погиб от респираторной недостаточности, вызванной черной плесенью, которая годами покрывала стены его дома.

Расследование показало, что арендодатель игнорировал жалобы семьи на сырость и грибок.

Этот случай стал символом системного кризиса: по данным ВОЗ, 20% жителей Европы и Северной Америки сталкиваются с плесенью в жилье, а 15% детской астмы связаны именно с ее спорами.

В ответ на трагедию в Великобритании разрабатывают закон «Авааба», обязывающий устранять плесень в течение 24 часов после обращения.

Но эксперты настаивают: уничтожение грибка без устранения причин его роста — лишь временное решение.

После скандала британские СМИ вскрыли шокирующие факты:

• 
  Каждый 5-й арендный дом в стране имеет скрытые очаги плесени;


• 
  73% арендаторов боятся жаловаться, чтобы не потерять жилье.

Закон «Авааба» — это не просто бюрократия. Это крик отчаяния общества, которое устало хоронить детей из-за сырости в углах.

Но даже новые правила — словно пластырь на гангрену. Ведь плесень, как мифологический гидра, отращивает новые головы на месте срубленных.

Продолжить чтение ...

Примерно 20-30% мировой популяции имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) и у 3-5% есть неалкогольный стеатогепатит.

Такая высокая распространённость заболевания объясняет, что НАЖБП становится лидирующей причиной гепатоцеллюлярной карциномы.

Важно помнить, что ожирение печени — это обратимое заболевание, но поздняя диагностика может быть опасной для жизни.

Одной из причин позднего выявления является то, что симптомы ожирения печени могут не проявляться на ранних стадиях, и их можно легко не заметить.

Однако существуют способы проверить наличие заболевания в домашних условиях.

Раннее выявление позволяет своевременно изменить образ жизни, что способствует улучшению здоровья печени.

Продолжить чтение ....

«В нашем организме есть тонко настроенная, встроенная система детоксикации: она называется печенью, и она может очистить наш организм лучше, чем любая чистка или голодание». — Харли Пастернак

Микробиом кишечника, словно большой жилой район, требует надёжной работы "службы уборки мусора".

Если отходы, такие как аммиак, начинают накапливаться, это отрицательно сказывается на нашем здоровье и на состоянии микробиома.

К счастью, наша печень играет ключевую роль в очистке организма: она превращает токсичный аммиак в безопасную мочевину и отправляет её в почки для удаления.

Однако при серьёзном повреждении печени, аммиак начинает скапливаться в организме, включая мозг, вызывая состояние, известное как печёночная энцефалопатия (ПЭ).

Это состояние характеризуется спутанностью сознания, изменениями в поведении, галлюцинациями и резкими перепадами настроения. Гиппократ ещё в древности описывал пациентов с печёночной энцефалопатией как шумных и агрессивных.

Продолжить чтение ...

С 1 января 2025 года в России вступают в силу радикальные изменения в области здравоохранения!

Законодательные поправки обязывают врачей строго следовать клиническим рекомендациям, и это повлияет на всех — от пациентов до врачей. Что это значит для вас и вашего здоровья?

Зачем теперь каждому пациенту важно знать о клинических рекомендациях? И что скрывают эти обязательные алгоритмы лечения? Читайте подробности!

Клинические рекомендации: что это и почему они такие важные?

Клинические рекомендации — это подробные инструкции, утвержденные Минздравом РФ, которые описывают, как лечить и диагностировать болезни.

Они дают врачам точные указания по диагностике и лечению различных заболеваний: от простуды до серьезных заболеваний, как рак.

Например, по инфаркту миокарда прописано, что делать: какие лекарства принимать, какие анализы пройти и как именно лечить пациента.

Эти рекомендации были всего лишь советами для врачей, но с нового года они станут обязательными!

И теперь, если врач не будет следовать этим рекомендациям, он может понести ответственность! Это касается не только медиков, но и медицинских учреждений.

Продолжить чтение ...

Что, если мы скажем вам, что продукты, которые вы едите каждый день, могут сыграть важную роль в снижении риска рака груди?

По мнению ведущего эксперта в области медицины, некоторые продукты способны не только снизить риск возникновения рака молочной железы, но и предотвратить его рецидивы.

Это открытие особенно важно для тех, кто недавно получил диагноз или находится в группе риска.

Возможно, вы уже задумались, что можно сделать помимо лечения — что ещё может помочь держать заболевание под контролем и позволить жить полноценной жизнью?

Один из самых мощных шагов, на который вы можете пойти, — это пересмотреть свою диету.

Продолжить чтение ...