|
Leovik10
Суббота, 06 Апреля 2024 г. 11:27 (ссылка)
Постный соус – 4 способа разнообразить рацион
![304](https://polzavred.ru/wp-content/cache/thumb/64/631b631fd0eca64_621x300.jpg)
Постное питание подразумевает употребление только растительной пищи. Оздоровительный рацион рекомендуют многие врачи для профилактики заболеваний, снижения веса и очистки организма.
Во время поста и диет блюда готовят из овощей, грибов, злаков, бобовых, орехов и фруктов. Полезны соевые продукты: бобы, молоко, сыр тофу. Они являются важным источником белков, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Постный грибной соус
Грибной соус можно готовить из свежих, сушёных, замороженных грибов: вешенки, шампиньоны, шиитаке, опята. В грибах содержатся полезные белки, витамины и экстрактивные вещества, которые придают грибным блюдам особый вкус и аромат.
Постный грибной соус подойдёт к блюдам из соевых продуктов, отварному картофелю, постным капустным зразам и картофельным галушкам.
Готовое блюдо подавайте в порционных соусниках, посыпав рубленой зеленью. Время приготовления – 40-45 минут.
![Постный соус Постный грибной соус](https://polzavred.ru/wp-content/uploads/postnyj-sous-3.jpg)
Ингредиенты:
грибы свежие – 200 гр;
масло растительное – 50 гр;
мука – 1 ст.л;
лук репчатый – 1 шт;
вода или овощной отвар – 1 стакан;
соль – 0,5 ч.л;
специи: кориандр, кари, майоран, чёрный молотый перец – 0,5-1 ст.л;
соевый соус с ароматом грибов – 1-2 ч.л;
зелень – 1-2 веточки.
Читать далее...
Leovik10
Понедельник, 01 Апреля 2024 г. 21:43 (ссылка)
5 классических соусов к стейку
![](https://r2.mt.ru/r16/photo8CC2/20443401738-0/jpg/bp.webp)
Стейк одно из немногих блюд, которое не требует множества различных специй. Мясо готовят с использованием простейшего набора приправ, состоящего из соли и перца. Лучшим гарниром к стейку считается бокал красного вина. Но такой минималистичный подход близок не всем. Пытаясь угодить предпочтениям гурманов, стейк-хаусы выходят за рамки стандартного предложения — стейк и вино — и предлагают дополнить кусок жареного мяса салатом, гарниром и аппетитным соусом.
Вкус мяса отлично подчеркивает микс из салатных листьев, отварная спаржа или картофель. В выборе соусов стоит быть более избирательным. Часть из них, такие как кисло-сладкие, абсолютно не сочетаются со стейком. Другие, наоборот, идеально гармонируют с мясом. Если вам сложно представить стейк без соуса, вам непременно стоит освоить технологию приготовления 5 классических соусов для стейка.
Винный соус
![](https://r1.mt.ru/r16/photo9BE1/20889547436-0/jpg/bp.webp)
Ингредиенты:
250 мл. говяжьего бульона
125 мл. красного вина
2 ч.л. коричневого сахара
1 ч.л. бальзамического уксуса
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кастрюлю влить бульон, уварить его вдвое. Добавить вино, сахар и бальзамический уксус, варить около 10 минут на маленьком огне, пока количество жидкости не сократится в два раза. Готовый соус приправить по вкусу солью и перцем.
Грибной соус
![](https://r4.mt.ru/r16/photo7338/20112620285-0/jpg/bp.webp)
Ингредиенты:
70 гр. свежих шампиньонов
30 гр. белых грибов
150 мл. жирных сливок
Щепотка мускатного ореха
1 ст.л. муки
1 ст.л. растительного масла
Соль, перец по вкусу
Читать далее...
Leovik10
Среда, 06 Марта 2024 г. 15:47 (ссылка)
10 лучших рецептов грибного соуса из шампиньонов
![10 лучших рецептов грибного соуса из шампиньонов 304](https://r1.mt.ru/r22/photo95AE/20209008491-0/jpg/bp.webp) Вкусный, ароматный и универсальный грибной соус из шампиньонов подойдет к любому мясу, рыбе, гарнирам или закускам. При желании – измельчи готовый соус с помощью блендера. Рассказываем 10 простых рецептов приготовления!
1. Грибной соус из шампиньонов со сливками
![Грибной соус из шампиньонов со сливками Грибной соус из шампиньонов со сливками](https://r2.mt.ru/r22/photo0FF5/20432081340-0/jpg/bp.webp) Фото: pinterest.com
Сюда лучше всего подойдут сливки средней жирности.
Тебе понадобится: 300 г шампиньонов, 1 луковица, 200 мл сливок, 1/2 стакана кипятка, 20 г сливочного масла, 2 ч.л. муки, специи.
Приготовление: Очень мелко нарежь шампиньоны и лук. Обжарь их на сливочном масле до испарения влаги. Всыпь муку и специи, перемешай и влей кипяток. Снова хорошо перемешай и постепенно влей теплые сливки, продолжая помешивать. Сними соус с огня, не доводя до кипения.
Читать далее...
Моя_кулинарная_книга (Автор - Ipola)
Среда, 25 Января 2023 г. 10:14 (ссылка)
![2835299_Nejnii_i_aromatnii_gribnoi_soys (700x467, 537Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/159/289/159289554_2835299_Nejnii_i_aromatnii_gribnoi_soys.png)
![2835299_soys (553x690, 99Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/159/289/159289555_2835299_soys.jpg)
Ингредиенты:⠀
Сливочное масло — 30 г
Оливковое масло — ½ ст. л.
Грибы — 300 г
Чеснок — 2 зубчика
Белое или розовое сухое вино — 65 мл
Куриный или овощной бульон — 125 мл
Сливки 20% — 250 мл
Пармезан — 30 г
Листья тимьяна — 2 ч. л.
Петрушка — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу ⠀
Приготовление: ⠀
1. Нагрейте в сковороде оливковое масло и растопите сливочное на средне-высоком огне. Добавьте тонко нарезанные грибы и обжаривайте, периодически помешивая, 4–5 минут до золотисто-коричневого цвета.
2. Перед тем, как грибы окончательно дойдут, добавьте измельчённый чеснок, щепотку соли и перца. Готовьте 1 минуту до золотистости чеснока.
3. Влейте вино, перемешайте, удаляя со дна сковороды остатки грибов. Готовьте пару минут, пока большая часть вина не выпарится.
4. Добавьте бульон, сливки и натёртый пармезан. Перемешайте, убавьте огонь до среднего. Не давайте соусу сильно кипеть. Готовьте, помешивая, 2–3 минуты до лёгкого загустения.
5. Добавьте тимьян, измельчённую петрушку, соль и перец по вкусу. Снимите соус с огня.
6. Подавайте как дополнение к мясу, пасте, запечённой картошке, омлету. ⠀
Приятного аппетита!
Источник![2835299_Nejnii_i_aromatnii_gribnoi_soys1 (700x473, 67Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/159/289/159289556_2835299_Nejnii_i_aromatnii_gribnoi_soys1.jpg)
|