Новое исследование американского Института Бака по исследованию старения показало, что болезнь Альцгеймера можно не только предотвратить, но и вылечить без лекарств, а только за счет изменений в питании.

 

Как сообщает сайт Walla, исследование проводилось более 10 лет, в течение которых у 90 процентов пациентов наблюдалось значительное улучшение когнитивных функций.

 

Доктор Дейл Бредесен, проводивший исследование, предложил новаторскую концепцию: «Болезнь Альцгеймера – это не отдельное заболевание, а результат сложного метаболического дисбаланса».

Поскольку число людей, живущих с деменцией, продолжает расти, ученые ищут способы предотвратить или отсрочить ее развитие – и похоже, что игра на музыкальном инструменте может быть одним из подходов, который стоит изучить. Новое исследование было опубликовано в International Journal of Geriatric Psychiatry.

Команда под руководством исследователей из Эксетерского университета в Великобритании проанализировала данные 1107 человек старше 40 лет без диагноза деменции, сопоставляя когнитивные способности с музыкальными способностями, о которых они сами сообщали, независимо от того, играли ли они на музыкальном инструменте или пели.

Анализ показал «значительно лучшие показатели» рабочей памяти и исполнительных функций у тех, кто играл на музыкальном инструменте, а также связь между пением и исполнительными функциями, а также общими музыкальными способностями и рабочей памятью. Аналогичного улучшения в зависимости от привычек прослушивания музыки не произошло.

Эта идея когнитивного резерва — именно то, на что она похожа — буфер против последствий старения. Считается, что люди с большим когнитивным резервом, частично сформированным за счет образа жизни и занятий, менее восприимчивы к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера.

Несмотря на сильные связи, показанные здесь, они не доказывают причину и следствие; могут иметь значение и другие факторы. Например, люди с более высоким доходом могут позволить себе как уроки музыки, так и более качественную диету, и именно диета может способствовать улучшению работы мозга.

Тем не менее, вполне логично, что игра на музыкальном инструменте поможет мозгу хорошо тренироваться, и эта связь также была обнаружена в нескольких предыдущих исследованиях, что увеличивает вероятность того, что здесь что-то происходит.

При этом когнитивный прирост был самым высоким, когда дело касалось клавиатуры: те, кто звенел слоновой костью, обычно показывали гораздо лучшие результаты во всех трех задачах на рабочую память.

На всех инструментах продолжение игры в более позднем возрасте привело к увеличению преимуществ.

Источник информации.

 

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный эксперт, врач-невролог Наталья Говорухина, обсудили, с какими болями следует обращаться к неврологу и как можно самостоятельно оценить свое состояние.

 

▎Когда стоит обратиться к неврологу по поводу головной боли?

 

По словам Мясникова, 80% всех болей связаны со скелетно-мышечными проблемами и головной болью напряжения. «Боль может исходить не только из головы, но и из мышц, связок и шеи. К неврологу следует обращаться в случае необходимости различия с мигренью, которую действительно нужно лечить», — отметил он. Особенно важно это делать, если мигрень сопровождается аурой, так как она может привести к нарушениям мозгового кровообращения.

 

Ученые выяснили, что частое нахождение под искусственным светом может привести к осложнениям для здоровья.

Недавнее исследование, проведённое учёными Медицинского центра Университета Раш, выявило тревожную связь между искусственным световым загрязнением ночью и риском развития болезни Альцгеймера у пожилых людей. Как сообщает "Forbes", данные исследования показали, что жители регионов с высоким уровнем наружного освещения в ночное время имеют большую вероятность развития этого заболевания.

 

Исследователи анализировали спутниковые данные, собранные в США с 2012 по 2018 год, и обнаружили, что штаты с наибольшим световым загрязнением, такие как Флорида и Нью-Джерси, демонстрируют наиболее высокие показатели заболеваемости болезнью Альцгеймера. Наоборот, в штатах с низким уровнем освещения, таких как Монтана и Орегон, частота заболевания ниже.

Ученые нашли научное объяснение благотворного воздействия кофеина на людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Медики давно заметили, что умеренное потребление кофе (3-4 чашки в день) уменьшает риск развития деменции у пожилых людей. 

 

Ученые французского Национального Института здравоохранения и медики медицинского университетского центра в Лилле взялись научно обосновать корреляцию между кофеином и задержкой развития болезни Альцгеймера. В статье, опубликованной в авторитетном научном издании Brain (Мозг), ученые демонстрируют механизм, с помощью которого кофеин может блокировать деятельность рецепторов, участвующих в нарушении памяти.

 

В предыдущих исследованиях биологи доказали, что у людей, страдающих болезнью Альцгеймера, заметно увеличивается число рецепторов А2А (аденозин типа 2А), которые отвечают за синапс, передачу сигналов между нейронами. «Мы знаем, что эти нейронные рецепторы регулируют интеракцию на уровне синапса, места передачи химической и электрической информации, которым нейроны пользуются для коммуникации», - говорит руководитель исследования Давид Блюм. Он отмечает, что точный механизм влияния рецепторов на дисфункции в мозгу неизвестен, но ученые подозревают, что увеличение числа рецепторов оказывает негативное воздействие на мозг.

Опубликовано:

Понедельник, 3 июня 2024 г., 11:30

Автор: Sayer Ji, основатель

Авторские права на эту статью принадлежат ООО «ГринМедИнфо», 2024

 

 

 By Университет Квинсленда  3 мая 2024 г.

01/20/2024 Автор: Брайан Васили

Терапия красным светом существует уже несколько десятилетий, но ее поистине невероятная польза для здоровья все еще только проявляется.

Свет, в целом, является часто упускаемым из виду естественным инструментом здоровья, несмотря на то, что мы все нуждаемся в нем, чтобы выжить и процветать. А учитывая, что среднестатистический человек проводит около 93% своего времени в помещении, это терапия, которую многие люди действительно могут использовать.

 

Красный свет, в частности, обеспечивает ваше тело омолаживающей и восстанавливающей силой света, не сдерживая вредные ультрафиолетовые лучи и не нарушая сон, который возникает при использовании источников синего света.

 

Он не только безопасен и эффективен при различных проблемах со здоровьем, но и может помочь восстановить чистый и молодой цвет лица.

Исследования давно уже показали, что жареные блюда вредны. Запеченные и тушеные полезнее, но там масла тоже нагреваются, а нашему организму это не нравится, значит его там должно быть минимальное количество.

Самая полезная еда это еда приготовленная в отварном виде или на пару. Конечно сырые блюда это очень полезно, только не все можно употреблять в пищу в сыром виде.

Гретые масла выделяют вредные вещества.

Сыродавленные масла вообще нельзя нагревать. Это оливковое, масло виноградных косточек, рисовое, льняное, тыквенное, ореховое, масло расторопши и др. Их используют в салатах, поливают готовые каши, супы, добавляют в смузи.

Льняное масло должно храниться только в холодильнике и покупаться только из холодильника. Проверяйте срок годности, сохраняйте чек при покупке и если дома в нем окажется неприятный привкус, тут же вернуть в магазин.

Рисовое масло почти не имеет ни омега 3, ни омега 6, оно полезнее чем подсолнечное, кукурузное и соевое. Они перенасыщены омега 6 жирными кислотами, а это угроза появлению воспалений. Между омега 3 и омега 6 должен быть баланс: 1:3, 1:5.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Здоровый образ жизни помогает людям сформировать своего рода резерв, позволяющий сохранить когнитивные функции в старости.

Юлия Трепалина/

07.02.2024 

21 ноября 2023

Исследователи показывают, что более высокое количество висцерального абдоминального жира в среднем возрасте связано с развитием болезни Альцгеймера. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, связан с изменениями в мозге за 15 лет до появления симптомов болезни Альцгеймера.

1. 
   Висцеральный абдоминальный жир в среднем возрасте связан с развитием болезни Альцгеймера.


2. 
   Более высокое соотношение висцерального и подкожного жира связано с повышенным поглощением амилоидных бляшек в головном мозге.


3. 
   Борьба с висцеральным жиром может быть потенциальной стратегией для снижения риска развития болезни Альцгеймера.