Кишечник — это не просто трубка внутри нас, а целая живая фабрика, которая день и ночь работает ради того, чтобы мы могли двигаться, думать, расти и восстанавливаться.

Он щедро снабжает нас энергией, строительным материалом для клеток и важными веществами для работы всех органов. Но что мы на самом деле знаем об этом тихом труженике?

Представьте себе длинный, извилистый путь, начинающийся прямо у губ и заканчивающийся… в самом конце. По этой дороге еда и питьё проходят увлекательное и сложное путешествие. Сначала пищевод направляет их в желудок — там идёт первая «переработка».

Затем тонкий кишечник берёт на себя главную работу — извлекает всё ценное: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Дальше эстафету принимает толстый кишечник, отделяя полезное от лишнего. Всё, что не пригодилось, покидает организм в виде стула.

Но в этом процессе участвуют и другие важные «союзники» — печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Они выделяют ферменты и желчь, которые помогают расщеплять пищу и превращать её в топливо для наших клеток.

В цифрах это выглядит впечатляюще: у взрослого человека весь пищеварительный тракт — около пяти метров, и две трети из них занимает тонкий кишечник.

А если «развернуть» внутреннюю поверхность, через которую пища соприкасается с организмом, получится площадь примерно в 32 квадратных метра — это почти половина площадки для бадминтона!

И всё это — ради того, чтобы мы могли жить, работать и радоваться жизни.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, почему живот внезапно раздувается, словно воздушный шар? Почему даже после лёгкого приёма пищи появляется тяжесть, бурление, тошнота или резкая боль?



Многие списывают это на «съел что-то не то», стресс или синдром раздражённого кишечника. Но всё чаще врачи говорят о другом виновнике — синдроме избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, известном как SIBO.

По данным исследований, до 80% людей с СРК на самом деле страдают именно от SIBO, даже не подозревая об этом.

Продолжить чтение ....

Вы, возможно, слышали выражение «желудочный грипп» и использовали его, чтобы описать мучительную тошноту и резкие боли в животе. Но что это на самом деле?

В медицине этот неприятный набор симптомов называется гастроэнтеритом — воспалением слизистой желудка и кишечника.

Чаще всего виноваты вирусы, но — внимание! — это совсем не тот грипп, который мы знаем с насморком и кашлем. Поэтому называть его «желудочным гриппом» — скорее народная метафора, чем точный диагноз.

Кроме вирусов, гастроэнтерит могут вызвать бактерии и даже паразиты — настоящие «незваные гости», которые портят нам жизнь изнутри.

Продолжить чтение ...

Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и всего организма. Но вокруг них ходит много мифов. В этой статье мы разберём один из самых популярных — про хранение пробиотиков в холодильнике — и объясним, что говорит наука.

1. Миф: «Лучшие пробиотики обязательно хранятся в холодильнике»

Наверняка вы не раз слышали, что пробиотики «живые», и их нужно обязательно держать в холоде, иначе они «умрут». Но современные исследования показывают совсем другое.

Из 10 самых изученных и проверенных пробиотических добавок мира только одна требует обязательного хранения в холодильнике. Остальные спокойно переносят комнатную температуру и не теряют своей эффективности.

Продолжить чтение ....

Головокружение, головные боли, спутанность сознания, усталость, нечеткое зрение и чувствительность к свету являются одними из наиболее распространенных симптомов сотрясения мозга.

После исчезновения основных симптомов и возвращения пациентов к привычной деятельности, могут проявляться менее очевидные, но не менее значимые последствия сотрясения мозга — стойкий звон в ушах, повышенная чувствительность к звукам и нарушения слуха.

Сотрясение мозга представляет собой легкую форму черепно-мозговой травмы, возникающую вследствие удара по голове.

Оно способно вызвать изменения в клетках мозга, включая те, что отвечают за восприятие звуков. Некоторые из этих изменений проходят самостоятельно, в то время как другие могут остаться на всю жизнь.

Именно они могут повлиять на слух. Такие нарушения наблюдаются как у взрослых, так и у детей, перенесших сотрясение мозга.

Продолжить чтение ...

Тошнота возникает по разным причинам, поэтому, чтобы быстро и эффективно избавиться от этого неприятного симптома, нужно воспользоваться советами экспертов.



Как избавиться от тошноты?

Если тошнота возникла в результате пищевого отравления, то можно принять активированный уголь или другой энтеросорбент, который есть у вас в аптечке. Другие лекарственные средства без назначения врача принимать не рекомендуется.

Если тошнота сопровождается рвотой или сильной диареей, то человек теряет большое количество жидкости, в результате чего происходит обезвоживание организма. Поэтому по возможности рекомендуется пить чистую негазированную воду маленькими глотками, а лучше через соломинку, чтобы не спровоцировать новый приступ рвоты.

То, что вы едите, действительно важно, когда у вас рак. Вашему организму нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы оставаться сильным.

Но болезнь и лечение оказывают определенное влияние на ваш аппетит, который может сильно меняться до, во время и после лечения. А иногда вам просто не захочется есть.

Вам не нужно радикально менять диету. Всего несколько простых приемов, чтобы сделать полезные продукты легкими и аппетитными.

Продолжить чтение ....

Самой опасной страной для российских туристов оказалась Турция

На неё приходится 41% страховых случаев, к такому выводу пришли аналитики из Страхового Дома ВСК. В Турции туристы чаще всего страдают от гастрита, фарингита, отита, инфекции верхних дыхательных путей, тонзиллита, тошноты, рвоты и травм.

✏️Подписаться на @truekpru

Случайная тошнота может быть как явлением одноразового характера, так и предвестником какой-то хронической или начинающейся болезни. Но в любом случае, одно можно сказать точно: тошнота является одним из самых неприятных элементов человеческого самочувствия, и, случаясь даже на несколько десятков минут, портит человеку весь день, выбивает из рабочей колеи. Необходимо знать, как же бороться с тошнотой эффективно, избавляя себя от неприятных ощущений в случае их появления. Такие знания должны быть у каждого, ведь от тошноты не застрахован никто – возникнуть она может в любой момент и весьма непредсказуемо. Потому читайте дальнейший материал и старайтесь запомнить, как же бороться с тошнотой максимально действенно.

Как в домашних условиях избавиться от тошноты?