Ингредиенты:

• 
  Натуральный йогурт — 250 г


• 
  Протёртая смородина (можно варенье) — 2 ст. л.


• 
  Протёртая клубника — 3 ст. л.


• 
  Свежая клубника — 3 шт.


• 
  Семена чиа — 2 ч. л.


• 
  Сливки 33% — 50 мл


• 
  Сахарная пудра — 1 ч. л.


• 
  Мёд — по вкусу

Приготовление:

1. 
   Перемешать смородину и 100 г йогурта, добавить мёд по вкусу, выложить в большой стакан (350 мл), поставить в морозилку на 10–15 минут.


2. 
   Во вторую часть йогурта (150 г) добавить протёртую клубнику, семена чиа, мёд и всё перемешать.


3. 
   Свежую клубнику нарезать пластинками на 4 части. Выложить по краям стакана.


4. 
   Осторожно вылить в стакан вторым слоем клубничный йогурт. Поставить в холодильник. В качестве начинки можно также добавить в десерт гранолу, печенье, творог.


5. 
   Холодные сливки взбить с сахарной пудрой. Выложить сверху десерта.


6. 
   Украсить коктейль оставшейся клубникой и печеньем.

Приятного аппетита!

источник

Ингредиенты:

• 
  Свежий ананас - 1/2 шт


• 
  Свежий имбирь (тертый) - 2 чайных ложки


• 
  Сахар - 2 чайных ложки


• 
  Вода - 1/2 стакана


• 
  Лед


• 
  Немного молока (опционально)


• 
  Ром - 100 мл

Приготовление:

1. 
   Очищенный ананас, имбирь, сахар, воду, 5 кубиков льда (и молоко, если используете) взбейте в блендере до однородной массы.


2. 
   Положите по 5 кубиков льда + по 50 мл рома в каждый из двух бокалов. 


3. 
   Разлейте коктейль по бокалам и подавайте немедля.

Приятного аппетита!

источник

Ингредиенты:

• 
  2 стакана квадратиков свежего ананаса 


• 
  2 банана 


• 
  1 апельсин 


• 
  1 стакан льда 


• 
  1 столовая ложка льняного семени (опционально)

Приготовление: 

Все фрукты очистите и выложите их в блендер. Взбейте до однородной массы, разлейте по стаканам и подавайте.

источник

Ингредиенты: 

• 
  - 1 стакан молока 


• 
  - 1/3 стакана йогурта 


• 
  - 3 мандарина 


• 
  - 1/2 ч.л. ванильного экстракта 


• 
  - 1 замороженный банан 


• 
  - 1/4 стакана апельсинового сока

Приготовление:

1. 
   Очистите мандарины. 


2. 
   В блендере взбейте мандарины, молоко, йогурт, ваниль, бананы. Если у вас нет замороженных бананов добавьте 3 кубика льда. Если вам нравится сладкое, можно добавить немного сахара или меда. 


3. 
   Перелейте коктейль в бокал и украсьте ломтиками апельсина.

источник