В пол-литровую емкость налить стакан кефира и

накрошить туда ржаного хлеба столько,

чтобы емкость была заполнена доверху,

добавить в массу 1 ч. л. соды.

Поставить банку на 5-6 часов в теплое место,

а затем содержимое процедить и отжать.

Из получившейся жидкости делать на больное место

компресс либо примочки.

Лучше всего - на ночь, держать сутки.

Если повторять процедуры 3-4 дня,

то можно забыть о болях в суставах.

Комментарий специалиста:

Действительно, сделать такое средство может каждый,

оно очень простое и вместе с тем не имеет противопоказаний,

поэтому подходит всем

для облегчения неприятных ощущений в суставах.

http://kozaostra.mybb.ru/viewtopic.php?id=1758&p=2