Спортивное питание |
О спортивном питании сейчас много пишут и говорят и, на мой взгляд, это очень хорошо. Сегодня много молодежи хотят вести здоровый образ жизни, иметь красивое тело и крепкое здоровье. Из общения со своими сверстниками знаю, что многие не знают когда принимать протеины, гейнеры или анаболичсеские комплексы. Для того чтобы разобраться во всем, рекомендую заглянуть на сайт интернет-магазина Спортивной Фармакологии. Надеюсь, что на этой странице Вы найдете оветы на все свои вопросы.
На сайте интернет-магазина Вы легко разберетесь, что относится к спортивному питанию, как действуют те или иные препараты. Кстати, на сайте хороший выбор препаратов для спортивного питания и фармокологии по очень выгодным ценам. Но особенностью сайта http://steroidtop.com является форум, на котором вы можете задавать свои вопросы или поделиться впечатлениями о том или ином препарате.
Метки: Мысли вслух спортивное питание http://steroidtop.com |
Возьму самые яркие краски.. |
Возьму самые яркие краски...Томас Кинкейд.
***
Возьму самые яркие краски.
Возьму самые яркие краски,
В жизнь добавлю немного сказки.
Эти серые мрачные тучи,
Синей краской закрашу - так лучше!
***
***
А вот черные вовсе сотру,
Ну зачем мне смотреть поутру
Как они закрывают мне свет,
Лучше буду смотреть на рассвет.
***
***
Желтой краской рисую я солнце,
Пусть со мной посидит на оконце.
А смотреть мой ночной звездопад
Будет каждый и счастлив и рад.
***
***
Краска черная только для ночи,
И на карие темные очи.
Больше светлой, чтоб солнечный луч
Разогнал это скопище туч!
***
***
Нарисую я много цветов
Для красивых больших городов!
А для маленьких деревушек
Нарисую счастливых старушек!
***
***
Этот мир изменять я не буду,
Просто место оставлю чуду.
Возьму самые яркие краски,
В жизнь добавлю немного сказки.
© КАРИНА СЧАСТЛИВАЯ, 15.09.2010.
***
Метки: искусство художник живопись Томас Кинкейд |
Пульсометры компании Polar |
Часто слышу, что пенсионерам можно только доживать свой век, а я с этим не согласен! Начинать следить за своим здоровьем никогда не поздно! Сбросить лишний вес, регулярно заниматься спортом, больше гулять и вести активный образ жизни возможно и нужно! Конечно, идти на фитнес с молодыми девушками и ребятами не стоит, но записаться тренажерный зал и делать упражнения, которые позволяет здоровье будет очень полезно. Единственный момент, о котором хочется напомнить: следите за своим пульсов. Для этого можно приобрести пульсометр polar ft7. Это продукция финской компании Polar, которая много лет выпускает спортивное кардио-оборудование. Такой пульсометр подходит для занятий любым видом спорта. Он не мешает спортсмену во время тренировки, но в то же время постоянно контролирует здоровье. Кроме того, пульсометр автоматически рассчитает количество калорий, которые спортсмен израсходовал за тренировку, тем самым дает возможность спортсмену рассчитывать интенсивность дальнейших тренировок.
Людям с сердечно-сосудистми заболеваниями пульсометры рекомендуют врачи. Данный прибор удобный в эксплуатации, а главное Вы всегда можете контролировать свой пульс. Познакомиться с различными моделями пульсометров и оформить заказ можно на официальном сайте компании Polar. Для этого достаточно воспользоваться ссылкой предложенной выше. Будьте здоровы и следите за состоянием своего здоровья!
Метки: Мысли вслух компания Polar спортивное кардио-оборудонваие polar ft7 |
Чехия - страна замков |
Метки: вокруг света Чехия красивые места замки |
Самые красивые объекты ночного неба, которые стоит увидеть |
Ночное небо полно невероятных по красоте объектов, увидеть которые можно даже невооруженным глазом. Если у вас нет специальной техники, чтобы смотреть на небо – не беда, некоторые удивительные вещи можно увидеть и без нее.
Впечатляющие кометы, яркие планеты, далекие туманности, мерцающие звезды и созвездия - все это можно найти на ночном небе.
Единственное, что важно помнить о световом загрязнении больших городов. В городе свет от фонарей и окон знаний настолько сильный, что все самое интересное на ночном небе оказывается скрыто, поэтому, чтобы увидеть эти удивительные вещи, вам следует отправиться за город.
Очень горячая соседка Земли - Венера может по праву гордиться званием самой яркой планеты небосвода. Яркость планеты связана с хорошо отражающими облаками, а также тем, что она находится рядом с Землей. Венера примерно в 6 раз ярче, чем другие соседи Земли – Марс и Юпитер.
Венера ярче любых других объектов на ночном небе, за исключением, конечно, Луны. Ее максимальная видимая величина равна около -5. Для сравнения: видимая величина полной Луны равна -13, то есть она примерно в 1600 раз ярче Венеры.
В феврале 2012 года наблюдалось уникальное соединение трех самых ярких объектов ночного неба: Венеры, Юпитера и Луны, которые можно было увидеть сразу после заката Солнца.
Самая крупная из известных науке звезд - VY Большого Пса, красный гипергигант типа М, который расположен на расстоянии примерно 3800 световых лет от Земли в созвездии Большого Пса.
Ученые оценили, что звезда VY Большого Пса может быть в более чем в 2100 раз больше Солнца по размерам. Если ее поместить в Солнечную систему, то края этого монстра будут находиться примерно в районе орбиты Сатурна.
Поверхность гипергиганта едва ли можно назвать заметно очерченной, так как эта звезда примерно в 1000 раз менее плотная, чем атмосфера нашей планеты на уровне моря.
VY Большого Пса является источником большого количества споров в ученом мире, так как оценка ее размеров выходит за границы текущей звездной теории. Астрономы полагают, что звезда VY Большого Пса в течение следующих 100 тысяч лет взорвется и умрет, превратившись в "гиперновую" и выделив колоссальное количество энергии, причем этой энергии будет больше, чем у любой другой сверхновой.
В 1997 году астрономы с помощью космического телескопа НАСА "Хаббл" выяснили, что самой яркой из известных звезд является звезда, расположенная на расстоянии 25 тысяч световых лет от нас. Эта звезда выделяет в 10 миллионов раз больше энергии, чем Солнце. По размерам эта звезда также намного превышает нашу звезду. Если поместить ее в центр Солнечной системы, она займет орбиту Земли.
Ученые предположили, что эта крупная звезда, расположенная в районе созвездия Стрельца, создает вокруг себя облако газа, которое называют Туманностью "Пистолет". Благодаря этой туманности звезда также получила название звезда Пистолет.
К сожалению, эта удивительная звезда не наблюдаема с Земли из-за того, что ее скрывают пылевые облака Млечного пути. Самой яркой на ночном небе звездой можно назвать звезду Сириус, расположенную в созвездии Большого Пса. Звездная величина Сириуса составляет -1,44.
Наблюдать за Сириусом можно с любой точки Земли, кроме северных районов. Яркость звезды объясняется не только ее высокой светимостью, но и сравнительно близким расстоянием. Сириус расположен примерно в 8,6 световых годах от Солнечной системы.
Многие звезды известны своим блеском разных цветов, например, система, состоящая из голубой и оранжевой звезд Альбирео, или ярко красная звезда-гигант Антарес. Однако самой красивой из всех видимых невооруженным глазом звезд можно назвать красно-оранжевую звезду Мю Цефея, которую также называют "гранатовой звездой Гершеля" в честь ее первого исследователя, британского астронома Уильяма Гершеля.
Красный гигант Мю Цефея расположена в созвездии Цефея. Это пульсирующая переменная звезда и ее максимальная яркость меняется от 3,7 до 5,0. Цвет звезды тоже меняется. Большую часть времени Мю Цефея насыщенно оранжево-красная, но иногда она приобретает странный фиолетовый оттенок.
Хотя Мю Цефея немного тусклая, ее красноватый оттенок можно заметить даже невооруженным глазом, а если взять простой бинокль, зрелище будет более впечатляющим.
Самый дальний объект, видимый невооруженным глазом, является галактика Андромеды, которая включает около 400 миллиардов звезд и которую заметил еще в 10-м веке древний персидский астроном Аль Суфи. Он описывал этот объект, как "маленькое облако".
Даже если вооружиться биноклем или любительским телескопом, Андромеда все еще будет выглядеть, как немного вытянутое размытое пятнышко. Но все же она очень впечатляет, особенно если знать, что свет от нее добирается до нас за 2,5 миллиона лет!
Кстати, галактика Андромеды приближается к нашей галактике Млечный путь. Астрономы оценили, что эти две галактики соединятся примерно через 4 миллиарда лет, а Андромеду можно будет наблюдать в виде яркого диска в ночном небе. Впрочем, еще не известно, останутся ли на Земле желающие смотреть на небо через столько лет.
Источник: www.space.com
Метки: О природе для детей природа планета космос красиво ночное небо |
Монтаж системы отопления и теплого пола сделают жизнь комфортной |
С каждым годом в нашем регионе происходит изменение климата. Причем лето становится жарче, а вот зимой морозы бьют многолетние рекорды. При этом газ дорожает и владельцам частных домов в зимний период приходится платить сумасшедшие суммы. На мой взгляд, чтобы сэкономить на выплатах во время отопительного сезона, необходимо пригласить специалиста, который проведет модернизацию устаревшей системы отопления или проведет монтаж современной, экономически выгодной системы отопления в дом. Как это будет делаться и за счет чего получается экономия можно посмотреть, пройдя по ссылке http://www.brk-praga.com.ua/montazh-otoplenie.html. Специалистов, которые с данной задачей справятся быстро и выполнят все работы квалифицированно можно найти в компании "БРК-Прага". Данная компания специализируется на проектировании и монтаже отопительных систем, монтаже сантехники и систем водоснабжения. Ребята следят за появлением нового оборудования и успешно его устанавливают.
В последние годы распространение получил монтаж теплого водяного пола. Подробную информацию можно посмотреть здесь: www.brk-praga.com.ua/montazh-teplogo-pola.html. От себя лично хочу подчеркнуть, что теплый пол в зимний период создает комфорт во всем доме: быстро согреваешься, приятно передвигаться по дому, материальная экономия. Конечно, во время монтажа теплого пола повреждается покрытие пола, но это того стоит. С таким теплым полом в зимний период комфорт и уют в доме обеспечен. На сайте компании "БРК-Прага" Вы найдете подробную информацию как правильно и экономно провести монтаж систем отопления и установку системы теплого пола.
Метки: Мысли вслух компании "БРК-Прага" монтаж системы отопления теплый пол экономически выгодно комфортно |
Не выдуманные истории в кинематографе |
Для того, чтобы снять фильм основанный на реальных событиях, режиссерам приходится просматривать тысячи резюме актеров, которые будут максимально соответствовать реальных персонажам, о которых рассказывает фильм. Предлагаю вам посмотреть известных актеров, которые были выбраны на роли известных людей из реальной жизни.
ИГРЫ РАЗУМА - Рассел Кроу - Джон Нэш1
25
Метки: Кино кинематограф истории из жизни |
«Сплю на новом месте — приснись жених невесте» |
"Сплю на новом месте — приснись жених невесте" — до сих пор помните эту веселую присказку? Неудивительно! даже неудивительно то, что вы еще и приговариваете ее иногда, перед сном на новом месте. А знаете, почему до наших дней дошла эта присказка?
Потому что в ней — мудрость древняя хранится! И не только в ней — были у наших предков славян еще некоторые присказки, поговорки на сон грядущий. Сейчас по очереди про все расскажу.
На самом деле, в старину одним из распространенных поверий являлось то, что если незамужняя девушка ложится спать там, где еще не приходилось, то у нее есть шанс хоть одним глазком взглянуть на будущего супруга. Наши предки верили, что браки предначертаны судьбой, недаром в старину о будущем муже думали как о "суженом-ряженом".
Еще поговаривали, что нельзя сердиться на ночь, а то во сне привидится домовой. Другими словами — засыпать следует только в умиротворенном состоянии, иначе спокойного сна не будет, человека будут мучить неприятные сны, и, соответственно, наутро он будет чувствовать себя лишенным сил.
Верили, что если девушка перед сном посмотрит в окно на луну и скажет: "Сон про меня, сон для тебя, для (имя). Да будет так", — считается, что в эту ночь человеку, к которому неравнодушна девушка, приснится сон про нее. Делать данный обряд разрешается не более трех раз за месяц.
"С четверга на пятницу сны сбываются". Ведали наши предки, что именно пятница является магически самым сильным днем в отношении сновидений, а потому сны, увиденные именно в эту ночь, являются вещими. Так же можно, ложась спать, сказать: "Пятница, пятница, кто любит — тот приснится", тогда обязательно в эту ночь приснится человек, а то и несколько людей, которые вас искренне любят — это может быть как человек противоположного пола, так и близкие родственники.
Ежели снится плохой сон, то после пробуждения нужно посмотреть в окно — тогда сон забудется, и сказать: "Куда ночь, туда и сон" — тогда он потеряет свою силу и не сбудется.
По старинным приметам нельзя спать на спине — тогда домовой может начать душить, либо навалиться на грудь спящего, придавить его, отчего человеку будут сниться кошмары.
Возможно, и не стоит слишком серьезно относиться ко множеству примет и поговорок, чтобы не допускать того, когда приметы начинают руководить человеком и на именно на этой почве сон будет ухудшаться.
Но все же не придавать никакого значения знаниям, пришедшим из старины, тоже не нужно. Ведь наши прабабки и прадеды были во много раз мудрее нас и те знания, что мы сегодня читаем и познаем несут в себе много интересного и заслуживают глубокого уважения.
Пусть эти приметы помогут вам распознавать добрые знаки, посылаемые судьбой, и не потревожат ваш ночной сон. Приятных вам сновидений!
Метки: Интересное славяне присказки |
Добротные столы Малайзии |
Рекламка
В нашем городе много мебельных магазинов и складов, но купить качественную и красивую мебель не так то уж и просто. В основном мебель однотипная и дорогая, а ведь хочется купить из натурального дерева…. Сегодня украинские производители мебели стараются удовлетворить потребности всех слоев населения, но пока качественной и дешевой мебели нет.
Зато на рынке стала пользоваться популярностью мебель из Малайзии. Наши знакомые в интернете нашли информацию о компании SKD-GROUP, на сайте посмотрели столы малайзия и заказали на кухню обеденный стол-трансформер по хорошей цене. Смотрится стол очень богато, красивый , удобный и долговечный. Хочу отметить, что на сайте компании SKD-GROUP большой выбор мебели из Малайзии: шкафы, кровати, туалетные столики и так далее. Более подробную информацию о доставке и поставке мебели можно узнать на сайте или позвонить менеджеру компании
Метки: Мысли вслух мебель Малайзия компании SKD-GROUP столы |
Предприятие весоизмерительного оборудования «ТехноВаги» |
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня столкнулся с проблемой обвешивания в магазине. Обычно, покупая весовые продукты, я не отслеживаю, сколько грамм мне не доложили или сколько копеек недодали. Сегодня впереди меня в очереди стояла пожилая женщина, а такие люди берегут каждую копейку, и, естественно, на весы она смотрела. Обвесили ее на 200 граммов с килограмма. Оправдание продавца было убийственное - очень старые весы, и купить новые сегодня сложно! Меня этот ответ просто поразил и, придя, домой, я сразу пошел искать в интернете предприятия, на которых можно купить измерительную технику. Оказывается, в Украине ваги купити проще простого. Для этого даже не нужно ездить по всей Украине в поисках любой необходимой измерительной техники, а достаточно зайти на сайт предприятия весоизмерительного оборудования "ТехноВаги", на котором производят высокоточные весы. Данное предприятие многие годы выпускает всевозможные весы, на которых можно взвешивать с минимальной погрешностью. И заказать на сайте завода нужный прибор не составляет никакого труда. Поэтому, оправдание, что в Украине сложно купить точные весы, можно смело считать обманом. Мало того, в каталоге завода "Техно Ваги" можно приобрести сверхточные весы для лабораторий и больниц. По отзывам покупателей, вся продукция данного предприятия, качественная и, приобретая без посредников, Вы платите минимальную стоимость.
Метки: Мысли вслух Предприятие весоизмерительного оборудования «ТехноВаги» весы приобрести |
МК по объемной росписи. Часы "Маков цвет" |
К сожалению эти часы сделал не я, но они мне очень понравились и я очень благодарен автору этих красивых часиков - Ольге - за мастер класс. Возможно и у меня получится такая красота! Далее публикую слова автора.
Вашему вниманию будет представлена техника объемной росписи. Меня не раз спрашивали,задавали вопросы... Лучше один раз увидеть или "подсмотреть")
В этой области у меня это всего лишь 3-я работа и я сама нахожусь в поиске...а впрочем, это мое обычное состояние)
Приступим. В работе над созданием рельефных изображений я использую акриловую латексную шпатлевку,можно использовать и текстурные пасты. В шпатлевку я добавляю ПВА и тщательно перемешиваю. Добавляю "на глазок",но нужно учесть,что лишний клей даст ненужную жидкую консистенцию..главное,не переборщить. Размешиваю в маленькой пластиковой коробочке с крышкой,важно по окончании работы ее закрывать..ну сами понимаете-а то засохнет;
Еще я использовала 2 пластиковые бутылочки, с помощью большой я делала стебли,маленькой-узор по краю,цифры
Вот фото материалов
Заготовка загрунтована на 3 слоя акриловой белой краской с помощью губки,но можно и просто кистью.
На нее я перевела с помощью копирки заранее сделанный эскиз.
Начинаю работу с лепестков мака, начинаю формировать их мастехином, начиная с края лепестка и "размазывая" шпатлевку к его основанию. Не нужно брать много шпатлевки
Вначале формирую нижележащие лепестки,после просушки,начинаю делать те,что лежат сверху,вот по фото видно будет -они еще сырые
Стебли "рисуются" с помощью бутылочки,той что побольше)
Вот что получается дальше:
Рисунок готов,осталось над фоном поработать: с помощью мастехина местами хаотичными движениями размазываю шпатлевку,тоненький слой. Вот с готовым фоном и бабочкой. Бабочка так же формируется как лепесток -движениями мастехина с края крылышка к его основанию. Тут уже работа,готовая к росписи. После просушки я покрыла все слоем белой акриловой краски. Можно и нужно слегка пройтись аккуратно шкуркой
Роспись делаю акриловыми красками, их хорошенько разбавляю водичкой, пытаясь добиться этим эффект акварельности. Роспись саму конечно можно выполнять и любыми другими способами..кто во что горазд)
Вот некоторые этапы работы с красками:
цветки и листья я расписывала круглой синтетикой №2
Дальше начинается заливка фона разными цветовыми пятнами -плоской широкой кистью,и той же маленькой круглой. Краска тут вообще сплошная водичка...чтобы фон был более прозрачен,чем цветки. Но все же вышло у меня как-то ярковато..
А вот уже готовая работа. После окончания росписи все можно местами зашрурить -появятся своеобразные блики. Тычинки делала черным и белым акриловым контуром
Фрагменты...
Роспись закрепляла акриловым лаком. Все) Будут вопросы-постараюсь ответить
Метки: Разное рукоделие мастер класс часы "Маков цвет" |
Пасхальный декупаж |
Пасхальный декупаж польских мастериц просто потрясающий. Это же сколько нужно терпения, мастерства и, в конце концов, времени чтобы сотворить такое чудо.
Метки: искусство пасхальный декупаж |
Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов |
Предлагаю несколько рецептов для фуршета. На мой взгляд, фуршет наиболее приемлемый вариант для небольшого торжества в офисе. Например, чтобы отметить с сотрудниками день рождения, пожалуй, сегодня нужно довольно много денег, а в нашей ситуации, такие траты неприемлемы. Поэтому фуршет будет отличным вариантом. Итак смотрим, готовим и наслаждаемся!
1. Сырная закуска
Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе.
2. Освежающая закуска.
Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной или красной икры. Украсьте зеленью.
3. Фуршетный салатик
Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами. Положите рядышком две пластинки моркови, выложите салат из тертого сыра, вареного яйца, чеснока, майонеза и зелени. Закрепите шпажками и посыпьте приправой для моркови по-корейски.
4. Рулетики из лаваша с икрой
Упаковку мягкого сыра "Виола" смешать со сметаной и мелкорубленой зеленью. Намазать по тонкому лавашу. Сверху намазать красной икрой. Свернуть рулетом, завернуть в пленку, поставить на ночь в холодильник. Нарезать наискосок.
5. Канапе с творожной пастой
Смешать творожный крем, натертый колбасный сыр, раздавленный чеснок, зелень, майонез. На кусочки ржаного хлеба намазать приготовленную пасту.
6. Горячие бутерброды
Твердый сыр натереть на мелкой терке, добавить зелень, сырое яйцо, все перемешать. Готовую смесь намазать на кусочки хлеба и выложить на горячую сковороду с небольшим количеством растительного масла намазанной массой вниз. Когда сыр подрумянится, перевернуть и обжарить другую сторону бутерброда
7. Рыбные канапе
На кусочки черного хлеба намазать смесь из порезанной сельди, красного репчатого лука, укропа и мягкого сливочного сыра. Украсить икрой или зеленью.
8. Легкие тосты с сыром
Обжарить тост, намазать сливочным маслом, положить квадратный кусочек сыра, зеленый горошек и веточку петрушки.
9. Оригинальные фруктовые тосты
На кусочек тоста положить круглый ломтик консервированного ананаса, сверху - ломтик сыра. Отправить в духовку на 5 минут при температуре 200 градусов. Положить в углубление вишенку и украсить кедровыми орешками.
10. Праздничные бутерброды
С белого хлеба срезать корочки, смазать бока и верх маслом. Обмакнуть края в нарезанный укроп, положить кусочки красной рыбы и украсить лимоном. Рыбу можно заменить красной икрой.
11. Салатик в огурце
Креветки — 250-300 г, стебель сельдерея — 1шт., красный лук - 1 шт., легкий низкокалорийный майонез — 2 ст. л., йогурт несладкий — 1 ст. л., свежий огурец — 400 г, несколько листочков рукколы, зеленый лук для украшения, соли и перец по вкусу.
Лук и сельдерей очень мелко нарежьте. В одну миску измельчите лук и сельдерей. Туда же добавьте отваренные очищенные креветки. Заправьте майонезом и йогуртом, посолите и поперчите по вкусу. Огурцы нарежьте кольцами и выложите на блюдо, посолите. Сверху положите листочек рукколы. На каждый ломтик огурца выложите креветки с горочкой. Сверху посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.
Метки: Cook Good кулинария рецепты для фуршета |
Индивидуальная печать на ткани |
Каждый понедельник по украинскому телевидению показывают программу "Ревизор". Суть программы заключается в том, что ведущая ездит по разным городам Украины ( бывают и за границей) и проверяют порядок, обслуживание в отелях, ресторанах, кафешках. Я с удовольствием смотрю эту передачу. Вместе с программой "Ревизор" телезритель имеет возможность побывать во многих очень дорогих отелях и ресторанах. Удивительно, но даже в доргущих отелях они находят пыль и плохое обслуживание, а в некоторых дешевых небольших ресторанчиках - все чисто и приветливые официанты. Иногда мне хочется написать в программу, чтобы ведущая передала владельцам маленьких кафешек, что пора официантов обеспечить корпоративной одеждой. Сегодня приобрести недорогую удобную одежду с логотипами и вышивками эмблемы заведения не сложно. Например, в Киеве работает компания "Тутти". Достаточно связаться с менеджером компании и индивидуальная печать на ткани для Вашего заведения будет выполнена быстро и качественно. Компания "Тутти", благодаря современному оборудованию, готова выполнить индивидуальный заказ на шеклотрафаретную печать или компьютерную вышивку. Такое оформление одежды не только украсит одежду, но и придаст статус Вашему ресторанчику или кафе.
Метки: Мысли вслух индивидуальная печать на ткани компания "Тутти" Киев |
Простой коктейль: свекла, морковь и яблоко |
Компоненты этого коктейля являются мощными природными очистителями, они омолаживают организм, улучшают обмен веществ и придают сил.
Ингредиенты:
• маленькая свекла (она слаще) – 2 шт;
• морковка – 2 шт;
• яблоко – 2 шт.
Нарезать кусочками свеклу. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Вроде бы простой коктейль, а такой сложный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – ему вполне под силу!
Метки: Cook Good питание полезные напитки коктейль соки |
Как связаны одиночество и переедание |
Уже известно, что причиной лишнего веса выступает и психологическая причина. Это может быть желание заполнить пустоты, защитить себя или попытки заглушить одиночество.
Когда человек держит и накапливает в себе много отрицательных эмоций, то гормоны стресса держат организм в постоянном тревожном состоянии. Очень часто причиной тому является именно одиночество, невозможность или нежелание высказаться. В результате напряжения человек пытается спастись от такого состояния алкоголем, сигаретами или едой.
По словам исследователей, мы можем компенсировать эмоциональный голод обычной едой, что постепенно превращается в дурную привычку со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде лишнего веса. Привычка формируется за счет эндорфинов (они отвечают ха хорошее настроение), которые вырабатываются при поглощении десертов. Ощущение легкого подъема заглушает боль одиночества и на время человеку становится легче.
Как в таком случае начать контролировать свое питание? Есть несколько важных советов, но нужно быть готовым к изменениям в распорядке дня и в привычках.
1. Отмечайте время приема пищи и количество съеденного. Необязательно устанавливать себе жесткие рамки в питании, достаточно просто следить за своим поведением. И не только за едой, но и настроением. Когда вы более осознанно подходите к питанию, вы сможете лучше понять, хотите ли вы есть, потому что голодны или потому что вам одиноко и грустно.
2. Найдите себе увлекательное увлечение. Часть энергии, которая просто застаивается в вас, будет легко реализовываться с помощью увлеченности. Часто, когда мы заняты любимым делом, мы вообще забываем о еде. Найдите себя в том, что вам интересно и что доставляет вам удовольствие.
3. Не отказывайтесь от общения. Наша стеснительность и замкнутость – результат внутренних страхов, которые держат нас в узде, не давая возможности выпустить пар, поговорить по душам и открыться другому человеку. В общении вы сможете узнать много полезного, а также почувствуете себя понятыми и принятыми, только нужно себе это позволить. Не отказывайтесь сходить с подругой в кафе только потому, что вы придумали себе новую диету.
4. Поощряйте себя любовью. Быть к себе критичным – это нормально. Быть к себе слишком критичным чревато низкой самооценкой и самобичеваниями. Возьмите себе за привычку поощрять себя, но не едой (мы же не дрессируем себя), а заботой. Например, вы отлично сегодня потренировались, позвольте себе сходить в магазин и купить новый шарфик. Это забота о вашем внешнем виде. Ничего, что у вас есть лишние килограммы, это еще не повод, чтобы запустить себя. В качестве поощрения может быть маникюр в салоне, прогулка по парку, массаж или медитация.
Кстати, регулярные уборки в доме – это тоже забота о себе, которую можно превратить в поощрение. Купите себе увлажнитель воздуха для дома, новую вазу или декоративное панно – создавайте комфорт не только в теле, но и в доме. Все должно быть гармонично и приятно для вас.
Метки: Психология отношений мужчины и женщины одиночество питание советы психолога переедание |
Ах эта свадьба.... |
Есть события в жизни, которые остаются в памяти на всю жизнь, их хочется не один раз вспоминать самому и показать своим детям и внукам. Одним из таких торжественных моментов является свадьба. Поэтому при организации свадьбы можно сэкономить на оформлении зала или не заказать экзотическое блюдо, но пригласить опытного профессионального свадебного фотографа нужно обязательно. Эту ответственную работу должен выполнять фотограф свадьба, для которого не просто заработок, а особый заказ. Свадебные фотографы умеют сделать красивую и оригинальную фото сессию новобрачных, передать торжественность момента и в то же время показать чувства молодоженов. Квалифицированного свадебного фотографа гости не замечают на торжестве, но тем не менее, он делает свою работу и через некоторое время готов показать молодой семье шикарную свадебную книгу.
Жители Киева хорошего свадебного фотографа и видеосъемку могут заказать в свадебном агентстве "Милана". Здесь работают специалисты, любящие свою работу. Фотосъемка проводится с использованием современной аппаратуры и потом обрабатывается на компьютере. Так что, молодожены получают фотографии высокого качества.
Метки: Мысли вслух организация садьбы свадебный фотограф свадебное агентство Милана |
Игровой клуб Вулкан дает возможность играть без регистрации и бесплатно |
В нашей стране игорные залы запрещены, но, тем не менее, время от времени по телевизору проходят сюжеты о ликвидации подпольного игорного клуба. Во-первых, хочу подчеркнуть, что, по всей видимости, есть спрос на такие заведения, но с другой стороны не могу понять, зачем они нужны, если в любое время можно зайти в интернет и играть сколько угодно. Сегодня вполне можно во всемирной сети найти безопасный и надежный игорный сайт и проводить свободное время за игрой. Азартные люди были во все времена, в их крови всплески адреналина должны быть регулярно, иначе им становится скучно. Другая категория населения посещает игорные заведения для того, чтобы кроме адреналина, получить свое материальное вознаграждение, но для этого нужно быть мастером игорного бизнеса, иметь холодный ум и в каждой игре разработать свою стратегию. Большинство же посетителей, в том числе и Ваш покорный слуга, посещая игорный сайт, хотят отвлечься от повседневных проблем и хорошо провести время.
Не далее как вчера посетил игровой клуб вулкан и больше часа осваивал новую для меня игру. Дело в том, что на сайте 777vulkan.com. игровых автоматов очень большой выбор и сразу трудно определиться какой тебе нравится больше. Поэтому я каждый раз пытаюсь разобраться с новым игровым автоматом. Но иногда во мне просыпается супермен, и тогда я захожу на страничку любимого игрового автомата "Сейфы", превращаюсь в супергероя и, преодолевая всевозможные препятствия, освобождаю радистку Кет. На сайте 777vulkan.com регулярно появляются последние новинки от известных производителей NetEnt, Igrosoft, Novomatic Gaminator, MegaJack.
Отдельно хочу подчеркнуть, что на игровом портале Вулкан можно играть без регистрации и без материальных вложений. Этот момент мне особенно нравится, изучаю разные игровые автоматы, ну а если возникают вопросы, то всегда можно обратиться в службу техподдержки, которая круглосутосчно готова проконсультировать и дать совет. Хочу сказать, что вполне можно играть без материальных вложений и получать удовольствие. Конечно, есть люди, которые выигрывают большие суммы, но я себя большим знатоком игорного мастерства не считаю, поэтому просто захожу на сайт и выбираю игровой автомат, чтобы просто поиграть. Попробуйте и вы так поиграть, я думаю, что всем понравиться, только нужно найти свой игровой автомат.
Метки: Мысли вслух Игровой клуб Вулкан играть без регистрации бесплатно большой выбор |
Какие народные поверья, приметы и обряды были связаны с Пасхой? |
Знаете ли вы, что в пасхальные дни колокольный звон обладает особой силой, способной излечивать больных, способствовать жизненному успеху и исполнению желаний?
![]() |
Пасхальная открытка начала ХХ века |
Пасхальное яйцо имело свойства оберега на многие случаи жизни. На Руси считали, что оно оберегает людей и скот от болезней и увечий, помогает в лечении, предотвращает кражи, спасает от пожаров и способствует их быстрому тушению – в загоревшийся дом или хлев всегда старались бросить яйцо. В некоторых местах крестьяне скорлупу от пасхальных яиц носили в небольших кисетиках на шее рядом с крестильными крестами. Это был один из немногих оберегов, на который духовенство смотрело "сквозь пальцы".
Особые свойства приписывались освященным куличам и творожным пасхам. Естественно, что для магических действий больше использовались куличи, так как в высушенном виде они могут храниться очень долго. В некоторых местностях даже готовили "скотские" пасхи и куличи, только освящали их не в церкви, а при обходе дворов священником. Их затем скармливали скоту и домашней птице, а оставшиеся крошки рассыпали в огороде и на поле.
Интересно, что особые магические свойства приписывались всему, что осталось после первой пасхальной трапезы. Вариантов использования было несколько. В посуде с пасхального стола объедки и кости выносили домашним животным, а в ряде мест их закапывали в огороде и на поле.
Особые пасхальные поверья были связаны с умершими. В Пасху традиционно приходили на кладбище "похристосоваться" с умершими родственниками, которым оставляли на могилах пасхальные яйца, куски пасхи и кулича. Чаще всего пасхальные приношения крошили, чтобы их могли склевать птицы. Считалось, что в образе птиц в эти дни на землю спускаются души умерших, которые за память о них и пасхальное угощение в течение года будут покровительствовать живым родственникам. На могилах можно было высказать умершим и несколько просьб, но только важнейших, чтобы не обременять усопших земными заботами.
Считалось, что в пасхальную ночь с душами усопших родственников можно повидаться в церкви. Когда все прихожане выходят их храма на крестный ход, души умерших материализуются, чтобы приложиться к святым иконам. Но происходит это только при условии, что в церкви никого нет или остался только один человек, стоящий на коленях с закрытыми глазами. Чуть приоткрыв глаза, он сможет увидеть умерших, но шевелиться или задавать им вопросы нельзя. А вот на кладбище в пасхальную ночь с умершими можно общаться, но пришедшему они не покажутся, а только ответят на несколько вопросов.
Любопытно, что среди стариков считалось за счастье умереть в пасхальную неделю, так как любой умерший в эти дни, какие бы грехи его не отягощали, сразу же попадает в рай. Таких покойников полагалось хоронить с радостью и не голосить над ними.
Бытовало и поверье, связанное с колокольным звоном. Считалось, что в пасхальные дни колокольный звон обладает особой силой, способной излечивать больных, способствовать жизненному успеху и исполнению желаний. В эти дни вход на колокольни был свободный, и ударить несколько раз в колокол мог любой желающий. Видимо, добровольные звонари старались от души, так как даже появилось выражение "пасхальный звон". В наши дни эта традиция если и сохранилась, то только в небольших деревенских церквях.
Существовало много пасхальных поверий, связанных с нечистой силой. Считалось, что в эти дни она наиболее озлоблена, теряет над собой контроль и её можно не только увидеть, но даже поиздеваться над ней.
Кроме общепринятых свои поверья и обряды были в разных регионах, у представителей различных социальных, профессиональных и даже возрастных групп населения. Какими бы странными ни казались некоторые пасхальные обряды и поверья, все они основывались на глубокой народной вере в то, что в дни, когда празднуется воскресение Христа, многое приобретает сакральные свойства и способно оказывать людям помощь в их нелегкой повседневной жизни.
Автор: Владимир Рогоза
Метки: Интересное Пасха народные обряды приметы история интересно |
Один из способов диагностики порчи |
Существуют несколько весьма достоверных способов, при помощи которых можно определить, есть ли у человека порча или ее никто не насылал на него. Причем этими методами диагностики порчи может воспользоваться любой человек, не обладающий какими-либо сверхъестественными способностями (то есть, не являющийся черным или белым магом).
Причины проведения диагностики порчи довольно понятны — если у Вас все постоянно валится из рук, Вас преследует невезения на работе и в личной жизни, часто стали возникать проблемы, связанные со здоровьем, в конце концов, Вы интуитивно чувствуете, что что-то неладно, то обязательно надо провести подобную диагностику порчи, для того, чтобы узнать, в чем причина всех этих неприятных моментов Вашей жизни.
Надо взять какую-то емкость для воды (например, стакан или небольшую банку)
Наберите в эту емкость холодной чистой воды (можно из-под крана)
Возьмите куриное яйцо, важно, чтобы оно было свежим
Теперь его необходимо разбить очень аккуратно, не повреждая желтка яйца ножом, и вылить в емкость с водой
Возьмите емкость с водой и поставьте ее на теменную области Вашей головы. При этом подбородок необходимо прижать к груди. В таком положении надо находиться две-три минуты, не более.
Внимательно посмотрите на воду в емкости:
В том случае, когда воды осталась прозрачной, чистой, а желток по-прежнему находится в белке, то можете быть спокойны — порчи на Вас нет.
Если желток лег на дно емкости с водой, а в воде видны полоски, идущие вверх от белка, то, скорее всего, на Вас навел порчу какой-то черный маг. А если в данных полосках из яичного белка встречаются пузырьки воздуха, то порча, которую на Вас навели, сильная и снять ее будет непросто.
Но если в полосках, идущих от белка вверх, имеются мелкие или крупные вкрапления черного цвета, нужна срочная помощь опытного мага — на Вас сделали сильную порчу на смерть. Или же порча имела другое назначение, но была проведена с использованием земли из могилы.
Метки: Интересное знахарство магия |