Салатики с эфирками)))))))))))))) |
Продолжаю писать рецепты салатов с применение эфирных масел.
Основное:
1.Овощи порезать.
3.Эфирные масла (если не можете купить именно эфиры укропа ,чеснока,кориандра,мускатного ореха, петрушки,гвоздики,корицы,черного перца,базилик, то сделайте мацерат)))
1.Салат «Витаминный»
Состав:
-1 помидор;
-1 огурец;
-1 перец сладкий;
- 1 пучок салата листового;
- по вкусу укроп, петрушка, лук
Эфиры:
- базилик - 2 капли;
- укроп - 2 капли;
- кориандр - 1 капля;
- морковь - 2 капли;
- мускатный орех - 1 капля.
2.Салат «Из сельдерея»
Состав:
-1 сельдерей,
- по вкусу укроп, петрушка,
-50 г грецких орехов,
-1 лук-порей,
-1яблоко,
-1авокадо,
-2 ст.л . сметаны
Эфиры:
-петрушка - 1 капля;
-укроп - 1 капля;
-морковь - 2 капли;
-мускатный орех - 1 капля.
3.Салат « Из свеклы»
-1 небольшая вареная свекла,
-50 г чернослива,
-50 грецких орехов ,
- 1 долька чеснока,
- 2 ст.л. сметаны
Эфир :
- укроп- 2 капли
4.Салат « Из стручковой фасоли с сыром»(Моне любимое)))))
Соства:
- 100 г стручковой фасоли отварной;
-50 г тертого сыра;
- по вкусу базилик свежий(хотя если нет можно добавить сухой);
-2 ст. ложки сметанки;
Эфиры:
- морковь - 2 капли;
- укроп - 1 капля;
-петрушка -1 капля
Рубрики: | С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Масла в нашей жизни |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |