1. Потребность в защищенности.

Для гармоничного развития ребенка необходимо ощущение безопасности, защищенности, которое должны обеспечить родители. При неблагоприятной атмосфере в семье (ссоры, взаимные оскорбления, пьянство, развод родителей...)
ребенок чувствует себя в опасности, его среда нарушается, что приводит к формированию страхов. При неудовлетворенности потребности в защите, ребенок становится тревожным, начинает чего-либо бояться и т.д.

2. Потребность в любви.

Любовь родителей различается по своей природе и воздействует на психику ребенка по-разному. Материнская любовь безусловна, она не зависит ни от каких внешних и внутренних причин. Любовь матери - это право на жизнь. Отцовская любовь - любовь-гордость, она обусловлена достижениями ребенка и тем самым помогает развиваться, это право на развитие.

3. Потребность в научении.

Родители должны научить ребенка всему, что необходимо для его автономности, с тем, чтобы к 16-ти годам ребенок был способен самостоятельно удовлетворять все свои физические, бытовые потребности (приготовление пищи, уход ; за своими вещами, комнатой и т.д.), а также желательно дать ребенку несколько простых ремесленных умений (что-либо делай, своими руками).

4. Потребность быть своего возраста.

Удовлетворение этой потребности выражается в соответствии предъявляемых к ребенку требований его возрастным возможностям. Если требования завышены, у ребенка понижается самооценка, формируется неуверенность в себе, что является причиной неудач во взрослой жизни. Если требования занижены - самооценка завышается и при столкновении с реалиями жизни, которые ее не подтверждают, ребенок предпочитает уходить от выполнения любой деятельности. Во взрослом возрасте это проявляется в поведении "непризнанного гения", все достижения которого на словах, а на деле – избегание работы и ответственности.

5. Потребность быть самим собой.

         С одной стороны, задача родительского воспитания - приучить ребенка к требованиям общества, к жизни в обществе, сформировать личность, то есть набор социальных ролей, которые необходимо выполнять. Но в то же время каждый человек рождается индивидуальностью и очень важно и воспитательном процессе не потерять этой неповторимости внутренней сущности каждого ребенка. Индивидуальность необходимо видеть, ценить и уважать. Многие педагоги и родители совершают непоправимые ошибки, сравнивая детей между собой (сравнивая несравнимое), вырабатывая потребность быть лучше всех (что невозможно и ведет к постоянной неудовлетворенности). А также, родители, которые сами не реализовались, очень часто перекладывают свои ожидания от жизни на детей, перегружая их долгом и ответственностью.

         Для того, чтобы выявить травмы перинатальною уровня психики (2-ой уровень) необходимо проанализировать опыт перинатальною развития человека или, так называемые, Перинатальные матрицы (по С. Грофу). Перинатальный уровень - то, что переживалось на поздних стадиях беременности, во время процесса рождении и непосредственно после. Влияние родовой травмы на последующую жизнь в большинстве случаев недооценивается современной психиатрией.

         Рождение считается самым ранним для человеческого существа и, возможно, наиболее травматическим переживанием, связанным с угрозой жизни. Мы действительно заканчиваем свое существование-, т.е. умираем как плод, и начинаем жить как дышащий ребенок. К тому же жизнь рождающегося существа может оказаться под угрозой по причине родовых осложнений. Мать, с которой мы связаны в течении этого процесса, также переживает угрозу для жизни.

         Станислав Гроф, систематизируя опыт рождения, разделил его на четыре стадии (Базовые перинатальные матрицы) и связал эти стадии и любые травмы, возникающие на этих стадиях, с различными видами психопатологий.

www.ibf.in.ua

1. Найдите способ радоваться этой ситуации.
2. Заметьте - то, что Вы испытываете, не так уж плохо. Будьте благодарны этому.
3. Расширьте свою благодарность и включите в нее все детали того, что Вы испытываете.
4. Будьте благодарны за свою способность чувствовать.
5. Просто сдайтесь этому - это так и не может быть иначе.
6. Знайте, что, чувствуя, Вы это излечиваете.
7. Признайте, что было бы хорошо прояснить эту ситуацию.
8. Заметьте, то, что Вы испытываете - смешно.
9. Старайтесь поддержать чувство зачарованности и отметьте - это, по крайней мере, интересно.
10. Распространите Ваше сострадание на всех людей, которые испытывают то же самое.
11. Чтите это как своего учителя.
12. Дайте этому ощущению внести свой вклад в Ваш опыт.
13. Сравнивайте это только само с собой.
14. С энтузиазмом преувеличивайте Ваши ощущения.
15. Отдайте все Богу.
16. Отдайте всем чертам своего сознания безусловную любовь.
17. Распространяйте безусловную любовь на все аспекты своего ощущения.
18. По крайней мере, это интересно.
19. Заметьте, что это Вам хорошо знакомо - и, успокойтесь.
20. Во всяком случае, активизировалась необходимая для Вашей интеграции ситуация.
21. Приветствуйте новизну этого ощущения.
22. Оставайтесь непредубежденным по отношению к этому ощущению.
23. Помните, боль никогда не обязательна.
24. Примите: хорошо или плохо, приятно или неприятно – все вытекает из контекста, который Вы выбрали.
25. Смейтесь абсурдности считать что-либо неправильным.
26. Вспомнив все, что Вы сделали, чтобы залезть в эту ситуацию, поймите, что ощущение могло быть намного тяжелее.
27. Найдите ту выгоду, которую Вы получаете от этой работы.
28. Обратите внимание, как усиливается Ваша связь с Богом.
29. Обратите внимание, как крепнет Ваш характер.
30. Обратите внимание, как усиливается Ваша решительность.
31. По крайней мере, Вы сможете рассказать интересную историю.
32.Пусть Святой Дух проникнет в Ваше тело и поддержит Вас.
33.Даже если это кажется плохим, доверьте этому как чему-то хорошему.
34.Ощутите в этой структуре биение жизни.
35.Воспримите каждое ощущение как инструмент божественной любви.
36.Верьте, что Бог любит Вас.
37.Отметьте нудность того, что вообще это существует.
38.Верьте, что Вы достаточно сильны, чтобы справиться с самым наихудшим.
39.Это не так плохо как Ваши мысли об этом.
40.Расслабьте свой рассудок.
41.Будьте радостными в интеграции.
42.Скомандуйте этому ощущению стать таким, каким оно уже есть.
43.Хвалите это неограниченно.
44.Представьте себе, что это легко.
45.Будьте очень нежны и терпеливы с собой в присутствии этого ощущения.
46.Помните, что любовь Бога беспредельна, и Вы уже прощены.
47.Будьте благодарны за то, что это приходит в нужное время.
48.Будьте благодарны за то, что это уже в прошлом.
49.Цените это ощущение - через секунду оно изменится. Наслаждайтесь им быстрее, пока оно не проинтегрировано.
50.Любите в себе то, что уже активизировано.
51.Почувствуйте свое приближение к цели и согласитесь, что и теперь Ваше дело - извлечь максимум из этой ситуации.
52.Заметьте - это, очевидно, то, что хочет какая-то часть Вашего тела.
53.Заметьте, что чувства в Вас не могут быть более чудными, чем Вы сами.
54.Признайте, что это помогает Вам лучше понять самого себя.
55.Пусть чувство силы и энергии, которое уже присутствует в Вас, помогает интегрировать это.
56.Почувствуйте, каждое ощущение как белый снег и живительную энергию.
57.Пусть Ваша любовь к ребефингу распространится на все ощущения, возникающие во время процесса.
58.Наслаждайтесь честностью, с которой Ваши ощущения приходят к Вам.
59.По крайней мере, это дает Вам что-то, над, чем можно поработать.
60.Пусть это ощущение будет для Вас приключением.
61.Наверное, Вы боролись с этим достаточно долго. Возможно стратегия борьбы не самая лучшая.
62.Очевидно, Верховный Разум считает, что это должно быть именно так.
63.Пусть это будет просто энергетической структурой.
64.Молитесь об этой ситуации.
65.Почувствуйте эту энергию как энергию самого Бога.
66.Это возможность освободиться от свого "Эго"
67.Признайтесь, что Вам приятна эта маленькая драма.
68.Что бы ни произошло, радуйтесь, что Вы умеете дышать.
69.Эта ситуация возникла по воле Божьей, что дала Вам жизнь и все чудесное в ней.
70.Пусть это будет метафорой всей Вашей жизни.
71.По крайней мере, Вы теперь чувствуете, что такое тяжелый опыт.
72.Представьте, что ситуация осталась точно такой же, но Вы чувствуете себя проинтегрировавшими ее.
73Почувствуйте присутствие Бога внутри этого ощущения.
74.Оцените степень принятия этого ощущения.
75.Оцените уникальную красоту этого.
76.Это дает Вам почувствовать, что Вы живы.
77.По крайней мере, это дает Вам право быть столь негативным.
78.Верьте своему телу.
79.Не все потеряно.
80.Верьте, что все идет замечательно.
81. Другие люди прошли через это, и Вы сможете.
82. Признайте - то, что сейчас Вас мучает, все-таки не самое главное в жизни.
83. По крайней мере, это научит Вас Вашим ценностям, давая понять, что именно Вам не нравится.
84. Да здравствует вызов!
85. Так как Вы проходите через процесс лучшим способом, то эта ситуация лучшее из того, что Вы можете испытать.
86. Верьте в неизбежность интеграции.
87. Вы любите себя, поэтому Вы выстоите.
88. Просто изберите путь любви.
89. Примиритесь со всем.
90. Знайте, что, в конце концов, Вы придете к миру. Поэтому, почему бы ни прийти к нему прямо сейчас.

www.ibf.in.ua

 Можно сильно, живо и пламенно чувствовать и вместе с тем не уметь выражать своих чувств. В. Белинский

     В западной культуре не принято открыто выражать отрицательные эмоции - действительно, чаще всего, когда внутри клокочет гнев и обида, мы сдерживаем свои чувства, натягивая на лицо подходящую к этому случаю маску. Обычно, в арсенале городского жителя неплохой арсенал масок - полуулыбки, ухмылки, напускное спокойствие и т.п. Все это отображается на наших лицах, а внутри в это время бушует настоящая буря. Вы, наверное, догадываетесь, что отрицательные эмоции не исчезают бесследно -  они просто уходят в подсознание и там продолжают свою разрушительную работу.

     Существует не мало способов, с помощью которых мы можем дать выход отрицательным эмоциям. Не беда, что многие из них несколько экзотичны и необычны - самое главное, что эти методы действительно работают на практике. Вот всего лишь несколько из них

   Небольшой исторический факт - адмирал Нельсон во время приступов гнева, которые случались у него регулярно, топтал свой берет. 

     На Западе на многих предприятиях  есть так называемые"доски эмоций", которые обычно находятся в курилках. На таких досках принято писать все. 

   В туалетах многих японских предприятий установлены резиновые манекены боссов - тем самым японцы прекрасно используют механизм выплеска эмоций на практике. 

     Наверное, далеко не все могут позволить себе заказать манекен «любимого» начальника или недруга, но для выплеска эмоций существуют и другие, более доступные подручные средства. Конечно лучше всего подходит боксерская груша, но если ее нет, то можно заменить ее самой обыкновенной подушкой. Для увеличения срока службы, вы можете ее чем-нибудь накрыть или использовать диванные подушки. 

     Несмотря на видимую простоту, этот метод является очень эффективным, а главное безопасным. Во время самого процесса, вы можете представлять конкретного человека или ситуацию, которая вызывает у вас агрессию. Единственная проблема – многие люди настолько сильно себя контролируют, что, побив подушки пять минут, отходят со словами: «Ну, наверное, никакой агрессии и нет». Конечно нет – она ушла слишком глубоко, и чтобы ее извлечь, придется потрудиться. Для этого нужно войти в состояния неистовства, ярости, быть может - на некоторое время стать зверем, потерять свое человеческое лицо, а вместе с ним и ту часть разума, которая контролирует эмоции. Вот тогда все получится. Часто во время этого «сеанса» всплывают ситуации, произошедшие очень давно (например, в раннем детстве), которые, казалось, забыты раз и навсегда. Но на самом деле рана просто покрылась коростой и бессознательно все еще причиняет боль. 

     Существует еще один способ выплеска эмоций – конечно же это слезы. 

     "Слезы - дождь, отводящий грозу", – говорил Сент-Экзюпери.

   "Слезы - дождь, смывающий земную пыль, что покрывает наши заскорузлые сердца" – это слова Чарльза Диккенса.

     Если человек плачет, значит он живет, значит его душа еще способна чувствовать. В современном обществе существует стереотип, что слезы – это прерогатива женщин. Настоящие мужчины никогда не плачут, плакать – это не по-мужски. Быть может - это одна из самых сильных установок, которая впиталась в нас со словами отца: «Мужчины никогда не плачут», сломать которую почти невозможно. Но слезы есть у всех. И если у женщин они текут по щекам, размывая косметику, то у мужчин они оседают внутри и разъедают души. 

http://lossofsoul.com

Я могу простить, но не в состоянии забыть, - эта фраза, по существу, равносильна заявлению: «Я не прощу». С прощением следует поступать так же, как с погашенной денежной купюрой: разорвать или сжечь, чтобы никогда вновь не видеть в обращении.

Прощение - не оружие. Существует множество заблуждений, связанных с актом прощения. Подлинное прощение редко имеет место. Например, во многих литературных произведениях часто говорится, что прощать — значит быть «добродетельными», но редко говорится, что, прощая, мы сами можем стать счастливее. Существует тенденция рассматривать прощение в качестве средства, которое обеспечивает нам более выгодную позицию или позволяет одержать верх над противником. Подобная мысль проскальзывает во многих весьма серьезных советах. Например: «Не старайтесь сводить счеты, простите своим врагам, и вы одержите над ними верх». «Нет более ставной победы над вашим обидчиком, чем доброта в ответ на обиду», — поучал известный религиозный деятель. В подобных фразах содержится закамуфлированная идея, что прощение может служить эффективным оружием мщения. Часто это и соответствует действительности. Но мстительное прощение не имеет ничего общего с прощением исцеляющим, которое «вырезает», устраняет бесследно ошибки и обиды, то есть с прощением, которое подобно пластической хирургии.

Исцеляющее прощение — вещь сама по себе не такая уж трудная. Нужна лишь готовность отказаться от всякого осуждения, нужно желание погасить задолженность без всяких условий и оговорок. Но порой нам трудно решиться на прощение, потому что хочется бичевать, пригвождать к позорному столбу, порицать обидчика. Нам подчас доставляет какое-то странное, неестественное удовольствие растравлять и лелеять собственные раны. Нам кажется, что, пока мы в состоянии клеймить других, мы можем чувствовать свое превосходство над ними. Нельзя оспаривать и то, что зачастую мы даже испытываем известное удовлетворение, когда у нас есть повод пожалеть самих себя.

Исцеляющим прощением мы «погашаем» ошибку, проступок какого-то человека, но не потому, что решили проявить великодушие и благородство, сделать одолжение или оказать любезность — не потому, что мы в нравственном отношении стоим на более высокой ступени или заставили провинившегося заплатить за содеянное дорогую цену, а потому, что хорошо понимаем сугубую никчемность самой обиды. Истинное прощение возможно лишь тогда, когда мы способны осознать и эмоционально воспринять тот факт, что не было и нет ничего такого, что требовало бы нашего прощения. И превыше всего — мы не должны осуждать или ненавидеть.

Мы сами допускаем серьезную ошибку, когда ненавидим человека за его промахи, когда осуждаем его или причисляем к определенной категории людей, путая личность человека с его поведением, или когда мысленно назначаем «цену», которую ему следует заплатить, чтобы заслужить наше уважение и милостивое одобрение.
Прощать забывая

Частичное прощение приносит столько же пользы, сколько наполовину оконченная хирургическая операция. Свое прощение вы должны забыть вместе с тем поступком, который вы простили. Прощение, которое помнят, о котором постоянно думают, лишь вновь бередит, растравляет раны, которые вы пытаетесь залечить. Если вы чересчур гордитесь своим великодушием, слишком часто вспоминаете о нем, вы непременно начнете думать, что объект вашего благородства вам что-то за это должен. Получается так, словно вы прощаете провинившемуся какой-то долг и тут же вновь делаете его своим должником.

Почти каждый зол на родителей за какой-то поступок, в отношении с вами в далеком детстве. Многие люди в свои 50 все еще находятся в состоянии дискомфорта из-за того, что не простили своих родителей. Во многих случаях ваши родители даже не осознают того, что именно они сделали, вызвав вашу обиду и боль. Обычно они вообще не помнят об этом. Только когда вы полностью простите своих родителей, вы станете полноценным взрослым человеком. До этого момента вы все еще дети. Вы все еще эмоционально зависите от них. Только когда вы перестаете принимать близко к сердцу нерадостные взаимоотношения своего детства, вы можете получить зрелые взаимоотношения с вашими матерью и отцом. Есть три способа простить своих родителей. Первый наиболее важен, и он состоит в том, чтобы простить их в вашем сердце. Каждый раз когда вы думаете о чем-то обидном, заменяйте эту мысль другой: «я прощаю его (ее) за все» Второй способ простить ваших родителей — это просто признаться им в том, что вы злитесь на них. Прощая их, вы освобождаете их и освобождаете себя. Третий путь — напишите им подробное письмо, прощая их за каждую ошибку, которую они когда-либо сделали. В результате этих трех методов вы ощутите невероятное чувство свободы и радости, какое сейчас не можете даже представить.

Когда нас кто-то обижает, то логично изменить свое поведение по отношению к другому, высказать или показать обиду. Это нужно делать хотя бы потому, чтобы показать, что вы обиделись, и не намерены терпеть обиду снова — часто люди не видят, что чем-то цепляют нас. Когда же мы ничем не показываем обиду, то лучше забыть ее, а не накапливать тяжелым грузом. Прощать все и всегда — крайность, которая не приводит к хорошему. Но в некоторых случаях, когда мы чувствуем истинное раскаяние обидчика, понимаем, что погорячился не только он, но и мы — и готовы простить, но не можем, не понимая, что простить — это забыть и отпустить. Вам не нужно любить обидчика, вы должны только просить его! Прощение есть превосходное действие: оно не имеет никакого отношения к другому человеку, оно имеет отношение только к вашему собственному покою в душе. Прощение есть проявление великодушия, от которого мы извлекаем большую личную пользу. Так, что прощение — эгоистический акт? Как это ни противоречиво, но прощение — естественный эгоистический акт. Мы ущемляем что-то внутри, что желает не давать прощение, ради большей свободы.

Вы причиняете страдания себе и другим, не только тогда, когда обижаете кого-то, но и когда обижаетесь сами. Прощение — это уверенность в том, что даже когда мы испытываем боль, нам не обязательно страдать. Конфуций: обида — ничто, если ты ее не помнишь. Если мы сможем сделать так, чтобы прошлое оставалось в прошлом, то у нас не будет потребности постоянно возвращаться к нему мыслями. Да, обида причиняет боль. Она вызывает досаду, гнев и возмущение. Но постоянно вспоминать о том, что произошло два дня, неделю, месяц — это не исцеление, это самоистязание. К тому же люди и их мнение о нас имеют тенденцию меняться. Иногда обиды утрачивают актуальность. Неумение прощать не дает мыслям принять новое направление. Прощение — это процесс отказа от ложного ради истинного, вычеркивание ошибки из своих мыслей. Если мы искренне попытаемся понять, почему другой стал именно таким, то нам не будет так легко обижаться на отношение к нам. Когда нам понятны движущие силы, стоящие за обидой, нам легче прощать. Все понять — есть все простить. Но простить — не значит найти извинение. Если мы зациклены на прошлых обидах и несправедливостях, это сужает нашу жизнь, притупляет наше мышление по отношению к обидчикам. Если мы хотим быть полностью функционирующей личностью, свободной и непосредственной, нам надо отбросить прошлую боль и заново подтвердить свою преданность жизни. Кроме того, вы можете рассчитывать на прощение, если сами умеете прощать. Когда вы прощаете себе и другим, вы становитесь лучше, возвышаете себя, перестаете делать плохое.

Э. Суэтчин: «Сердце всегда имеет силу прощать»

Г. Беджар: «В руке, дарившей розу, навсегда остается аромат»

Продолжающееся негодование — страшная цена, которую приходится платить за что-то, с чем нельзя ничего поделать.

Необходимо также уметь прощать себя. Вы должны простить себя за каждую глупую или жестокую вещь, которую вы когда-либо сделали. Каяться и горевать над прошлыми ошибками бесполезно: это — признак слабого характера. К мудрости приходят путем ошибок.

Прощение есть ключ к королевству духовного и ментального развития. Когда вы действуете, будучи всепрощающим человеком, то вырабатываете в себе черты величия, подобно тем великим людям, которые когда-либо ступали по Земле. Акт прощения открывает процесс вымывания накопленного наследства вины, злости и негодования.

http://lifekeys.jino-net.ru/Success-book/Success-skills/15.htm

 Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос. 

- Всё, что существует, создано Богом? 

Один студент смело ответил: 

- Да, создано Богом. 

- Бог создал всё? - спросил профессор. 

- Да, сэр - ответил студент. 

Профессор спросил: 

- Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло. 

Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога это миф. 

Ещё один студент поднял руку и сказал: 

- Могу я задать вам вопрос, профессор? 

- Конечно, - ответил профессор. 

Студент поднялся и спросил: 

- Профессор, холод существует? 

- Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно? 

Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил: 

- На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию. Абсолютный ноль (-460 градусов по Фаренгейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла. 

Студент продолжил: 

- Профессор, темнота существует? 

- Конечно, существует. 

- Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света. 

В конце концов, молодой человек спросил профессора: 

- Сэр, зло существует? 

На этот раз неуверенно, профессор ответил: 

- Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным как проявлением зла. 

На это студент ответил: 

- Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод - слово, созданное человеком чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света. 

Имя студента было - Альберт Эйнштейн.

 Все мы горячо желаем, любви и отношений, полных любви, — возможно, больше всего на свете, и все мы стремимся к таким особым отношениям. Почему же тогда столько людей живут в одиночестве, в поисках, надеясь, но редко находя желаемое? 

 Первый секрет Истинной Любви — сила мысли. 

Любовь начинается с мыслей. 
Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. 
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других. 
Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания. 
 
Второй секрет Истинной Любви — сила уважения. 

Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать. 
Прежде всего, нужно уважать себя. 

Третий секрет Истинной Любви — сила дарения . 

Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите. 
Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. 
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать. 

 Четвертый секрет Истинной Любви — сила дружбы. 

Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга. Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении. 
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит. 
Дружба — это почва, на которой растут семена любви. 

 Пятый секрет Истинной Любви — сила прикосновения. 

Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. 
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви. 
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. 
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце. 

 Шестой секрет Истинной Любви — сила принципа «дать свободу». 

Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим. 
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство. 
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей. 
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок. 

 Седьмой секрет Истинной Любви — сила общения. 

Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется. 
Любить кого-то означает общаться с ним. 
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их. 
Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: «Я люблю тебя». 
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то. 
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз. 
Если бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем людям, которых любите, — кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и... почему вы не делаете этого прямо сейчас? 

Восьмой секрет Истинной Любви — сила преданности. 

Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях. 
Преданность — это настоящая проверка любви. 
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям. 
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить — это не вариант. 
Преданность отличает прочные отношения от хрупких. 

 Девятый секрет Истинной Любви — сила страсти. 

Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения. 
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть. 
Спонтанность и сюрпризы создают страсть. 
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью. 

Десятый секрет Истинной Любви — сила доверия. 

Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. 
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь. 
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились. 

 выводы:
Десять секретов Истинной Любви — создавайте любовь в своей жизни. 

1. Предпочитайте полные любви мысли. 
2. Научитесь уважать себя и других. 
3. Обращайте внимание не на то, что вы можете получить, а на то, что вы можете отдать. 
4. Чтобы найти любовь, сначала найдите друга. 
5. Обнимайте людей. Раскрывайте объятия, и тем самым раскрывайте сердце. 
6. Освободитесь от страхов, предубеждений и оценок. 
7. Выражайте свои чувства. 
8. Будьте преданны — пусть любовь будет иметь самый высокий приоритет. 
9. Живите со страстью. 
10. Доверяйте другим, доверяйте себе и жизни. 

Аффирмации - это положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию.

Аффирмации - действенный метод самосовершенствования, доступный каждому человеку без исключения. Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, повторяя их вслух или про себя, и вы убедитесь в их пользе.

Мое сознание гармонично и наполнено благородными мыслями. 
Мое сознание настроено на прогресс и процветание. 
Мое мировосприятие проникнуто любовью. 
Я умею жить легко и спокойно. 
Мне нравится быть собой.

Я люблю и принимаю других людей такими, какими они являются. 
Я делаю жизнь окружающих меня людей богатой и насыщенной. 
Глубокое чувство благодарности обогащает мою жизнь и жизнь моих ближних. 
Я легко достигаю взаимовыгодного компромисса. 
Я учусь думать о хорошем и ожидать хорошего.

Я знаю, чего хочу, и уверенно достигаю своих целей. 
Моим мыслям и желаниям свойственна четкость и ясность. 
Я легко изменяю решения, если это необходимо. 
Я осознаю и ощущаю свою силу. 
Все - в моих руках.

Я открываю свое сердце для жизни во всем ее многообразии. 
Я открываю свое сердце для любви. Любить безопасно. 
Я открываю свое сердце для мудрости. Менять свои мысли и убеждения безопасно. 
Я открываю свое сердце для самопознания. Во мне – великий потенциал. 
Я открываю свое сердце для оптимизма. Мое будущее полно света.

Мои мысли позитивны и созидательны. 
Мои мысли гармоничны. 
Мои мысли текут свободно и непринужденно. 
Мое сознание - воплощение творческого начала. 
Я наслаждаюсь своей свободой и ощущением безопасности.

Я с удовольствием принимаю сильные и смелые решения. 
Я самостоятельно выбираю свой жизненный путь. 
Я нахожу правильный ответ на любой поставленный жизнью вопрос. 
Чудесная сила жизни поддерживает и оберегает меня на каждом шагу. 
Я уверенно иду навстречу моему высшему благу.

Мои цели ведут к успеху и совершенству. 
Я учусь гармонии и успеху. 
Я желаю успеха себе и всем, кто меня окружает. 
Я смело и уверенно прокладываю путь к успеху и исполнению желаний. 
Мне легко верить в себя.

Я легко ориентируюсь в новых обстоятельствах. 
Я легко решаю встающие передо мною проблемы. 
Из всего многообразия решений я выбираю то, что лучше всего подходит мне. 
Вселенная направляет ко мне поток необходимых знаний и информации. 
Мой выбор - свобода, радость и счастье.

Я - цельная личность. 
Я воспринимаю себя во всей полноте и верю в свой потенциал. 
Я благословляю все аспекты своей личности. 
Я благословляю все качества, которыми обладаю. 
Во всех сферах моей жизни виден гармоничный рост.

Мои слова имеют силу обогащать и благословлять. 
Мои слова полны мудрости и любви. 
Мои слова несут исцеление и восстановление. 
Мои слова утверждают гармонию и понимание среди окружающих меня людей. 
Моим словам суждено исполниться.

Исцеление затрагивает все сферы моей личности. 
Любовь исцеляет меня и наполняет меня энергией. 
Я люблю свое тело и полностью доверяю его способности поддерживать свою нормальную работу. 
Мое тело - совершенная манифестация Жизни. 
Я – канал исцеляющей силы.

Я живу сознательно и ответственно. 
Я несу ответственность за свои слова и действия. 
Я несу ответственность за свой внутренний мир и душевный настрой. 
Принятие ответственности делает меня сильнее. 
Меня поддерживает и сопровождает великая сила жизни.

Я заслуживаю любви и уважения. 
Я заслуживаю принимать помощь от других. 
Вселенная помогает мне выстроить взаимоотношения с людьми. 
Я принимаю свои способности – и радостно отдаю их на служение людям. 
Любовь - это сущность и основа жизни.

Я говорю мягко и с любовью. 
Я мудро использую свои слова, зная, что каждое из них полно силы. 
Своими словами, я созидаю свою жизнь. 
Я обращаюсь с хорошими словами ко всему, что вижу, и благо в моей жизни возрастает. 
Я расту в понимании созидательной силы своих слов и своего мышления.

Энергия любви пробуждается внутри меня. 
Любовь - это закон жизни. Дарить и принимать любовь естественно и просто. 
Сила любви действует во мне, принося исцеление и благословение. 
Моя любовь к себе и окружающим безусловна. 
Любовь - моя надежная и совершенная защита.

Мое тело наполнено жизнью и энергией. 
Здоровье - естественное состояние моего тела. 
Мне нравится управлять своим здоровьем. 
Я получаю удовольствие, вырабатывая в себе здоровые привычки. 
Я живу легко и свободно.

В моей жизни утвержден божественный порядок. 
Я живу в потоке чудес и удивительных событий. 
Я настраиваюсь на благополучный исход всех моих дел. 
Я открываюсь для помощи из ожидаемых и неожиданных источников. 
Все события моей жизни - часть единого пути, на котором меня ждет успех.

Я позволяю идеям процветания войти в мою жизнь. 
Я с готовностью принимаю все жизненные блага. 
Мой доход неуклонно растет. 
Моя вера формирует мою жизнь. Я избираю верить в добро. 
Жизнь всегда готова помочь мне, дав все обходимое.

Мир - мой прекрасный дом. 
Красота мира питает мою душу. 
Красота мира обогащает мой разум. 
Истина прекрасна и гармонична. 
Красота мира есть видимое проявление Высшего Начала.

Я господствую во всех жизненных обстоятельствах. 
Я самостоятельно формирую представления о себе, жизни и окружающем мире. 
Я самостоятельно решаю, в каком направлении двигаться. 
Я нахожу конструктивные пути для самовыражения. 
Мои дары и таланты всегда находят применение.

Я утверждаю в своем окружении гармонию и мир. 
Я пробуждаюсь к реальности своего бытия. 
Познание истины дарует мне свободу. 
Понимание законов жизни указывает мне верный путь. 
Я поднимаюсь к новым высотам мудрости и понимания.

Я восхищаюсь жизнью во всех ее проявлениях. 
Я раскрываю новые грани жизни. 
Я смело и уверенно пользуюсь всеми благами жизни. 
У меня достаточно сил и знаний для того, чтобы добиться успеха в избранном деле. 
Я живу в едином ритме со всем мирозданием. 

Я открываюсь для новых путей решений стоящих предо мною задач. 
Я открываюсь для новых возможностей самовыражения. 
Я открываюсь для потока новых идей. 
Я отказываюсь верить утверждениям, которые унижают или ограничивают меня. 
Я освобождаюсь от ложных ожиданий и принимаю успех, который дарует мне жизнь.

Любовь и радость озаряют мой путь. 
Божественная мудрость руководит мной во всех делах. 
Погружаясь в себя, я нахожу руководство и новые идеи. 
Я избираю путь мира и благополучия. 
Высшая Сила благословляет мою жизнь. 

Свет духовного понимания ярко сияет в моей душе. 
Я обращаю проблемы в благоприятные возможности. 
Обходимая мне помощь всегда приходит из самых неожиданных источников. 
Все происходящее содействует моему благу. 
Каждый прожитый день делает меня мудрее.

Я формирую для себя окружение, в котором приятно жить. 
Я благословляю свой дом, и он отвечает мне взаимностью. 
Мой дом отвечает моим потребностям и желаниям. 
Я вырабатываю свой, неповторимый стиль жизни. 
Я - счастливый человек, полный света и любви.

Я раскрываю новые грани красоты и совершенства в себе и в окружающем меня мире. 
Я живу свободно и полнокровно. 
Я всегда нахожу любовь и понимание. 
Я развиваю в себе позитивную веру. 
Перемены - мои друзья.

Все мои мысли, слова и действия улучшают мою жизнь. 
Мышление изобилия ведет меня к исполнению желаний. 
Я конструктивно реагирую на все события в моем мире. 
Я провозглашаю рост в моем сознании и во всех областях моей жизни. 
Успех приходит ко мне легко и естественно.

Я принимаю новый год как год новых возможностей и свершений. 
Я настраиваюсь на здоровье и процветание. 
Я настраиваюсь на готовность меняться и расти. 
Я настраиваюсь на любовь и доброту. 
Я открываю свое сердце и свою жизнь для счастья.

Я люблю праздновать и радоваться жизни. 
Я с благодарностью принимаю и дарю подарки. 
Я излучаю радость, веселье и оптимизм. 
Я позволяю своему внутреннему ребенку проявить себя. 
Я люблю жизнь, и жизнь любит меня. 
С Новым годом!

Любовь очищает мою душу и исцеляет мое тело. 
Любовь освобождает меня от бремени вины и стыда. 
Любовь укрепляет меня и наполняет меня мужеством. 
Любовь ведет меня по верному пути. 
Любовь дарует мне счастье и настоящий успех.

Все мои планы осуществляются. 
Мой опыт приносит радость и удовлетворение. 
Я узнаю много нового. 
Я проявляю любовь в действии. 
Жизнь открывается для меня новыми гранями.

Подобное притягивает подобное. Мысли, полные благожелательности, притягивают благо. 
Жизнь ставит меня в нужное место, где я могу лучше всего проявить себя. 
Мое внешнее окружение отражает мой внутренний мир. 
Мое высшее благо ищет и находит меня. 
Когда я даю, я получаю. Когда я получаю, я даю.

Я живу самостоятельно. 
Я - сильная, независимая и уверенная в себе личность.
Я свободно дарю и принимаю любовь. 
Я - воплощение изобилия и успеха. 
Я - воплощение здоровья.

Я самостоятельно формирую представления о себе, жизни и окружающем мире. 
Я открываюсь навстречу мудрости, которая живет внутри меня. 
Вслушиваясь в себя, я нахожу ответы на все свои вопросы. 
Изменяя свое сознание, я изменяю свой мир. 
Я сею в своем сознании семена радости и процветания. 

Я сознательно полагаюсь на себя. 
Я беру на себя ответственность за выбор жизненного пути. 
Я могу дарить и принимать любовь. 
Я храню верность своим желаниям. 
Я – магнит, притягивающий счастье, успех и благоприятные возможности.

Я радуюсь успеху тех, кто рядом со мной. 
Я помогаю другим добиться успеха, зная, что получу от Вселенной все, что отдам. 
Я позволяю всем моим окружающим проявлять свои дары и таланты. 
Я охотно выслушиваю различные точки зрения. 
Я - терпимый и доброжелательный человек.

У меня всегда есть доступ ко вселенскому изобилию. 
Я заслуживаю всех щедрот вселенной. 
Все каналы моего финансового обеспечения открыты. 
Я мудро использую все свои ресурсы. 
Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.

Я говорю и думаю о том, что хочу увидеть в своей жизни. 
Я излучаю радость и оптимизм. 
Я предвкушаю успех. 
Я посылаю окружающему миру мысли, полные любви и доброжелательности. 
Я притягиваю к себе прекрасных друзей.

   Давайте проведем небольшой эксперимент. Встаньте и налейте себе стакан воды. Поднесите стакан к губам и выпейте. 

  Будь я самим Шекспиром — все равно я не смогла бы описать прохладу и вкус той воды, что находится у вас во рту. Только вы сами можете сказать, прохладная это вода или теплая, свежая или с привкусом. Это знание принадлежит только вам и более никому. Слова могут только называть понятия, но они не могут передать непосредственный опыт — гладкость прикасающегося к губам стекла, тяжесть стакана в руке, ощущение воды, вливающейся в рот и текущей по горлу вниз. Задумайтесь, и вы поймете, что не сможете передать другому даже этот простейший опыт и единственный способ, которым я хотя бы отчасти могу разделить его с вами, — это выпить воды сам, но это будет уже моя вода. Никто не может испытать ваше ощущение воды вместо вас. Точно так же следовало бы постигать на опыте и всю жизнь вообще, но вместо этого мы лишь размышляем о жизни и пытаемся понять ее при помощи слов, отделяя себя от мира — от природы в целом и собственной человеческой природы в частности — и погружаясь в сомнения и страхи, порожденные этим отчуждением. 
  
  Субъективное знание можете получить только психолвы сами, и разделить его с другими вам не удастся. И это не только единственное наше реальное знание — это еще и познание Дао.

   Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую её. Соседка успокаивала её и уговаривала простить подругу. 
- Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Нет, зло нельзя прощать – сказала женщина. И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня, почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости? 
  - Расскажу я тебе одну историю, – говорит ей соседка. 
  - Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать, и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но Матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека. 
  Рассердился на неё человек и решил: «Ах, ты так, да? Ну, тогда и я не буду по ночам зажигать свет и не буду им светить тебе. И зимой печь топить я тоже не буду, чтобы её теплом не греть тебя. Я даже дверь на улицу открывать буду, чтобы и в доме тепла не осталось, тогда посмотришь, как тебе холодно будет». 
  -Ну и дурак же, – перебила женщина рассказ соседки – думал, что своим светом он светит природе, а своим теплом греет её в лютый мороз. 
 Надменный болван! Да ведь это в первую очередь надо было ему самому. А она – матушка - сама о себе позаботится. 
 - Так почему же ты, – спросила соседка – «делаешь тоже и самое»? 
 - Я, - удивилась женщина? 
 - Да, ты. Почему ты тушишь свет своей любви, когда вокруг тебя сгущается тьма, и почему ты не зажигаешь очага своего сердца, когда вокруг веет холодом людских сердец? Чем сидеть в темноте и ждать пока кто-то посветит тебе, не лучше ли, самой «зажечь свет» и посветить и себе и другим. Ведь тогда и ты сама увидишь путь, и возможно окружающие увидят его и пойдут по нему вместе с тобой рука об руку. И чем сидеть в холоде и ждать пока кто-то согреет тебя, не лучше ли разжечь очаг своего сердца и его теплом согреться самой и согреть сердца других людей, и тогда, глядишь, от их потеплевших сердец не будет веять таким холодом.

 Приходит к отцу молодая девушка и говорит -
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи.
Посмотри - твердая морковь ,побывав в кипятке, стала мягкой и поддатливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
- А кофе? - спрсила дочь
- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…

Быть на столько сильным, чтобы ничто не могло потревожить моё мирное бытие,

Желать здоровья, счастья и благополучия каждому, кого я встречу на своем пути,

Дать возможность моим друзьям почуствовать себя значимыми в этом мире,

Смотреть только на хорошую сторону всего происходящего и быть оптимистом во всем,

Мечтать только о лучшем, работать только на лучшее и ожидать только лучшего,

Быть уверенным в успехе других, также как и в своем,

Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться только на великих достижениях будущего,

Быть веселым и дарить улыбку каждому созданию, которого я встречу на своем пути,

Посвятить все свое временя на самосовершенствование, чтобы не оставалось на критику других,

Быть на столько уверенным в себе, чтобы не беспокоиться,
быть на столько величественным, чтобы не злиться
и на столько счастливым, чтобы с достоинством принять неприятности настоящего,

Думать о себе только хорошо и провозгласить это всему миру не громкими словами, но громкими делами,

Жить с верой в то, что мир на твоей стороне пока ты знаешь, что лучшее находится в тебе

 ТЕСТ ЛЮШЕРА (ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ ЛЮШЕРА)

 На огромной поляне, в лучшем из миров жил цветок. У него была интересная жизнь с глубокими депрессиями, стрессами, страхами и сильными желаниями. Другими словами - он жил, хотя, если посмотреть с другой стороны - то умирал.

Но однажды, во время медитации, он понял, что "смерть", "депрессия", "стресс" - просто состояния, которые возникают в его уме и что, привязываясь к ним, он остается в них, в то время как жизнь продолжает течь дальше.

Он понял, что можно просто проходить через все это, оставаясь самим собой. Более того - он всегда был самим собой, даже тогда, когда не знал этого. Ничего не изменилось - ни внутри, ни снаружи, но пространство засияло, и он стал счастлив, и его счастье уже не зависело от внешних условий.

 Наташа заметила эту женщину еще в очереди на регистрацию. Она как-то сразу отличалась от других пассажиров, нервно проверяющих билеты или мрачно ожидающих своей очереди. Женщина просто стояла. Она НЕ ЖДАЛА своей очереди. Она проживала каждый миг. На нее просто нельзя было не обратить внимание. Она вся светилась изнутри каким-то величественным светом, хотя надменности в ее фигуре, осанке, движениях не было. Наташа видела ее только со спины, но что это была за спина. Такое впечатление, что стоять в этой унылой очереди доставляло женщине небывалое удовольствие. Наташа с удивлением отметила, что тоже как-то расправила плечи и подняла повыше голову. Когда женщина повернулась в ее сторону, Наташа поняла почему она обратила на нее внимание – Большие карие глаза излучали мягкий свет и как будто говорили – посмотри, минутки эти не вернутся- не важно где ты, в очереди, в небе, на земле – трогай жизнь, наслаждайся ею.


Внешность женщины показалась Наташе знакомой, но она так много встречает людей и у нее такая хорошая память на лица, что она не удивилась, но отметила, что вряд ли бы забыла о встрече с ТАКОЙ женщиной. Мягкая улыбка на губах этой женщины как будто снимало напряжение целого дня, и Наташа улыбнулась ей, хотя взгляды их не встретились. Надо сказать, что ни одна Наташа обратила внимание на «Королеву», как Наташа ее назвала про себя. Несколько мужчин вокруг нее смотрели на нее удивленно и почти благовейно. Это не был оценивающий взгляд или взгляд вожделения, это был взгляд рыцаря на свою Богиню.. О!. «Богиня» ей подходит больше, она какая-то неземная что ли.

Пройдя регистрацию, Наташа поднялась в зал ожидания, предвкушая нудные минуты томления в замкнутом пространстве людей. Как ей надоели эти командировки. Эта удобная одежда. Конечно, в джинсах летать удобно, но когда Наташа утром в гостинице перед выходом посмотрела на себя в зеркало, она вздохнула - совсем непривлекательно и неженственно. Зато удобно. Это «зато» постоянно побеждало в битве с «красиво», и было причиной Наташиного недовольства собой, т.к. в глубине души Наташа обладала тонким вкусом настоящей женщины и ей были очень близки образы женственности. Но то ли Наташа не очень любила себя, то ли она никогда не видела вещей, о которых можно сказать и удобно и красиво, но когда по утрам Наташа открывала шкаф «удобно» уже было развешано на вешалках и стремилось скорее прыгнуть ей в руки , а вот над «красиво» еще надо было думать … Ее мысли отвлекло движение около сидений. Сразу несколько человек вскочило и это не могло не быть незамеченным другими пассажирами. Оказывается, сразу несколько мужчин встали, чтобы уступить место Богине. «Еще бы» ехидно подумала Наташа, «такая-то красотка. Посмотрит, как одарит» Женщина смотрела ласково и благодарно, она что-то сказала каждому из вставших, и все расплылись в улыбке… «Да, у меня шансов нет стать такой», Наташа вздохнула. А ведь ее внешность не хуже внешности этой красотки - рост у них один, глаза одного цвета, волосы…Только Наташа какая-то замученная что ли. А волосы Красавицы светились здоровьем и мягко ниспадали на ее плечи, Наташа же не успела вчера помыть голову и ее волосы были собраны в неровный хвост… Да и весь внешний вид Наташи говорил о том, что не очень то и надо ей сидеть, ей и так хорошо стоять …

Незнакомка принялась читать журнал, и у девушки появилась возможность разглядеть ее ближе..

«Интересно, зачем в поездку надевать сапоги на каблуке». Наташа вспомнила, как ей было неудобно в сапогах на каблуке нестись по улице, опаздывая на работу, как этот острый нос каблука сдавливал ей пальцы целый день и поморщилась. Сапоги незнакомки были не на такой шпильке, как Наташины, да и нос их закруглялся ровным овалом, так что не было нужны подгинать пальцы внутри. Даже сидя были видно насколько женщине удобно и комфортно в обуви. «Дорогие небось», подумалось почему-то Наташе, хотя суммарно ее десятки пар неудобно обуви стоили наверное больше…

Платье на женщине было нежно бардового цвета с нежными белыми цветами вишни. Оно красиво гармонировало с ее смуглой ухоженной кожей и такого же цвета, как платье помадой. Была ли она молода? ЭТОТ вопрос как-то не имел значения, потому что весь образ женщины был так гармоничен, что хотелось просто быть рядом с ней. На правой руке она носила толстое обручальное кольцо. «Вот удивительно, кольцо как у меня», подумалось Наташе. «Я то думала, что оно редкое, ан нет, оказывается тоже встречается».

Тут объявили посадку и Наташа метнулась к проходу. Потом она потеряла женщину из виду, зашла в самолет и долго сидела, ждала, пока не зайдут все пассажиры. И зачем надо было ломиться, все равно пока последний не зайдет мы не полетим. Наташа была злая на себя, на последнего пассажира, на бортпроводниц и вообще на любого, кто бы сейчас попался ей на глаза.

Последней вошла эта женщина - удивительное дело, пока она шла по проходу, недовольные взгляды сменялись удивлением и радостью. Да и она сама тоже про себя подумала «Ну ладно, раз это она, то ничего» …

Женщина шла по ряду и улыбалась. Но было видно, что она улыбается своим каким-то мыслям и одновременно всем вокруг. Она остановилась рядом с креслом Наташи и сказала «Здравствуйте». Наташа поздоровалась и отвернулась к окну. Женщина сняла нежно белую куртку и Наташа почувствовала теплые мягкие волны, исходящие от женщины. Наташе стало тепло и уютно. Она подняла глаза и ахнула. На ней было такое, которое Наташа мечтала купить уже лет 10. Но почему-то не доходили руки. Она даже думала сшить такое, но так и не собралась … Незнакомка, заметив взгляд Наташи улыбнулась и сказала «Мне тоже очень нравится. Давно хотела такое иметь, но все не собиралась, а тут все отложила и съездила к портнихе». Она села рядом с Наташей и достала книжку. Наташа с мимоходом взглянула на название. Ого, а она эту книжку прочитала на прошлой неделе. Взгляд Наташи остановился на руке женщины. Наташа не могла отвести взгляд. На ее руке был браслет- давнишняя мечта Наташи, но он стоил целое состояние , и Наташа только иногда любовалась им в витрине… «Эх, почему так- одним все, а другим ничего»

Женщина опустила книгу.

«Читали?» спросила она.

«Да, читала» . Наташа почувствовала превосходство перед этой нереальной Женщиной.

«Я тоже. Сейчас вот перечитываю.. Столько нового открывается»…

Женщина проследила за взглядом Наташи на браслет.

«А это подарок мужа»- глаза женщины лучились теплом и нежным светом.

«Интересно как выглядит муж незнакомки» подумалось Наташе.

Кстати, они познакомились. Оказалось, что ее тоже зовут Наташа. «Ну хоть в этом я похоже на нее» подумала Наташа.

Женщина опять углубилась в чтение. Эх, журнал что ли взять посмотреть ее. Наташа взглянула на женщину и тут ее взгляд упал на ногти – да что такое !-столько поводов для зависти! вот бы Наташе такие ногти. Они были крепкие, небольшие, но аккуратные и блестящие - этот был тот вариант, который Наташе никак не удавалось достичь из-за своей дурацкой привычки грызть ногти. Наташа отвернулась с недовольством.

«Ну когда же уже я начну работать над своей внешностью и привычками!» …

Потом они пили кофе и разговаривали. Незнакомка любила поговорить, и ее было удивительно приятно слушать – ее речь была красивой и правильной... Наташа открыв рот слушала ее рассказы о том, как она раньше грузла ногти, о том, как она раньше обожала носить удобную одежду и о том, как она стриглась коротко и какие у нее были нездоровые волосы. А так же она узнала, то у Королевы любимый муж двое прелестных дочек. И она сейчас не работает, а занимается детьми, а до этого работала и много. И самое главное- эта женщина СЧАСТЛИВА! Женщина точно не говорила ей этого, но за нее это говорили ее глаза, пальцы, каждая клетка и каждый волосок… Женщинам было легко говорить друг с другом. Наташе показалось, что они давно знакомы ,что она всегда ее знала и сейчас встретила старую подругу после длительной разлуки.

Они вместе смеялись и обсуждали модные тенденции, любимые цвета и косметические процедуры. Оказывается незнакомка тоже борется с циллюлитом, только в отличие от Наташи она довела это до результата, пройдя несколько курсов обертываний, а не как Наташа начиная и бросая…

Перелет показался очень коротким. Они вышли вместе. Наташа предложила встретиться в городе и попить кофе. Незнакомка с радостью согласилась. Она написала свой телефон на последней странице журнала и Наташа не глядя положила его в сумку. Наташу встречал муж. Наташа познакомила его со своей новой приятельницей, и муж как-то странно и растеряно посмотрел на нее. Наташа не успела об этом подумать, т.к.ей надо было уходить. Женщины обнялись. Наташа сказала - желаю тебе скорее добраться домой. Ее новая подруга улыбнулась и сказала – «мне некуда спешить, я всегда дома».

Приехав домой, Наташа закружилась домашними делами, заботами, мужем и дочкой … И только через несколько дней она достала из сумки журнал. Наташа взглянула на обложку и замерла. Журнал назывался – "Счастливая женщина" – октябрь, 2012 год.

Наташа чуть не задохнулась от своего предположения и стала судорожно листать страницы, ища записи незнакомки … Наташа опустила журнал и сползла по стене на корточки -

Красивым ровным почерком на последней странице были написаны имя и фамилия самой Наташи и ее мобильный телефон.

Из выпуска от 03-04-2009 
рассылки «Любить - это значит...»