Большинство людей, имеющих проблемы со зрением, узнают от врачей, что существуют только два способа улучшения зрения: ношение очков и лазерная коррекция. Ни первый, ни второй способ не удовлетворяет в полной мере человека, желающего улучшить себе зрение: лазерная коррекция зрения имеет свои риски для глаз, а ношение очков всю оставшуюся жизнь – не самая удобная и подходящая альтернатива операции.

Если вы носите очки, то вам, скорее всего, знакомо ощущение, что вы являетесь каким-то неполноценным и что вы постоянно зависите от очков, подобно тому, как инвалид зависит от своих костылей, помогающих ему ходить.

Неужели действительно нет никакого другого способа улучшить зрение?

Врачи говорят, что такого способа нет. Но представьте себе, что у “очкариков” появился эффективный естественный способ вернуть себе прежнее острое зрение. Вы думаете, что врачи начали бы рекомендовать его вместо операции или очков? Невероятно щедрые и альтруистические окулисты, возможно, и начали бы это делать, но, в конце концов, они тоже должны как-то зарабатывать себе на жизнь. Если бы все плохо видящие стали избавляться от своих проблем со зрением естественным способом, то чем в этом случае занимались бы окулисты?

Каждую женщину ожидает определенный период в жизни –климакс. Многие женщины, слыша это название, пугаются, и не хотят даже об этом думать. Но как бы нам не хотелось, климакс приходит. Но давайте определимся, что климакс – это не болезнь, а очередной этап в жизни, который надо пережить.
В организме происходит возрастная перестройка – климакс. Угасает гормональная деятельность яичников, снижается уровень выработки гормона эстрогена, в результате прекращаются менструации. Этот период наступает примерно после 45 лет, у каждой женщины по-разному, у кого-то и после 50 лет. Климакс – очередная фаза организма, а именно репродуктивной системы, сопровождающая некоторыми симптомами. И чтобы благоприятно пережить этот период в своей жизни, необходимо знать, какие неприятности вас ждут. 
Симптомы проявляются по-разному в зависимости от периода климакса.

Начальный этап климакса проявляется нарушениями менструации: есть, нет, много или мало. Может кидать то в жар, то в озноб. Повышается потливость. Возникают головные боли, нарушается давление. Эмоциональное состояние нарушается: раздражение и нервозность. Может появиться некая слабость организма. Снижается либидо женщины. Некоторые подвергаются депрессии. Второй этап климакса наступает после последней менструации спустя 12 месяцев – менопауза. В этот период симптомы могут стать более явными. И третий этап климакса – постменопауза. Возможно, появятся болезни, которыми раньше не страдали. Например, сердечные заболевания. Могут обостриться старые недуги, например заболевания желудка, почек или печени. Также большое влияние на проявление симптомов оказывают вредные привычки, лишний вес, малоподвижный способ жизни. 
Но давайте не забывать, не все симптомы климакса могут проявиться. Ведь этот период в жизни у каждой женщины протекают по-разному. И пережить климакс в хорошем здравии возможно, ведь это не болезнь. 
Чтобы климакс не стал для вас основной проблемой жизни, вам понадобится немалое время привыкнуть к вашему новому состоянию.
Вы заметили первые симптомы климакса, не впадайте в панику, идите к врачу. Ведь могут проснуться старые болячки. Проведите полное обследование: посетите гинеколога, терапевта, невропатолога, сделайте кардиограмму, флюорографию, УЗИ. Прежде всего, вы убедитесь, какие есть проблемы со здоровьем. И в очередной раз, когда у вас появится жар или скачки давления, вы будете знать в чем причина: либо все-таки климакс, либо серьезное заболевание. 
Что качается симптомов с точки зрения медицины, разобрались. Но есть и другие симптомы, связанные с эмоциональным состоянием. Появляется усталость, раздражительность, нередко плаксивость, страх, беспричинные тревоги. И эти проявления климакса можно корректировать только женщине. Запомните и уясните для себя, что вы не стареете, а просто появилась новая точка отчета новой жизни. Только вспомните, как вы переживали, когда появилась первая менструация. Наверняка, вспомнили с улыбкой. Так вот сейчас зачем переживать снова, ведь вы – опытная и взрослая женщина. Только подумайте, сколько у вас появляется плюсов: пропадает страх передбеременностью, забываете о тампонах и прокладках. Ну как убедились, что климакс – это не самое ужасное в жизни.
Конечно, симптомы будут проявляться время от времени. Но облегчить их можно. Займитесь собой: выберите правильное питание, начните вести активный образ – займитесь спортом, не отстраняйтесь от сексуальной жизни, уделите большое внимание своей внешности, а именно уходу. Пройдет время, вы перестанете принимать климакс как звоночек о старости, а наоборот почувствуете себя не только прекрасной, но и желанной женщиной.

Способы очищения печени

Эффективные методы

Сразу стоит отметить, что очищение печени подразумевает не только чистку данного органа, но и всей желчевыводящей системы. Поэтому если вы решите применить один из нижеперечисленных способов, дополнительно чистить желчный пузырь не потребуется.

Перед тем как чистить печень, необходимо убедиться, что у человека отсутствуют хронические недуги, в частности со стороны гастроэнтерологии и желчевыводящих путей. Чистка печени оказывает дополнительную нагрузку на человеческий организм. Поэтому чтобы не спровоцировать рецидив хронической болезни, следует пройти УЗИ и обследование.

Сырники, творожники — такое простое, знакомое с детства блюдо. Между тем, у него есть своя история с вопросом — почему «сырники», если они из творога? Возможно, это слово пришло с Украины, где творог зовется «сир». Различные словари дружно описывают сырники как кушанье из творога, испеченное в виде лепешки. Чаще всего эти лепешки обжаривают на сковороде, но можно быстро и вкусно приготовить сырники в духовке                                                      Состав продуктов для сырников в духовке:

Творог — 200 г

Сметана — 70 г

Сахар — 40 г

Ванильный сахар — 10 г

Мука — примерно 90 г

Яйца — 1 штука

Разрыхлитель — 5 г

 

Рецепт приготовления сырников в духовке

Гранат - полезные свойства

Гранат — фрукт уникальный! Плод гранатового дерева по сути ботаники — это круглая большая ягода (величиной с крупный апельсин), наполненная большим количеством семян. В каждом экземпляре содержится до 1000 зерен в сочной яркой полупрозрачной мякоти большей частью темно-красного цвета (в зависимости от сорта). Своим блеском они напоминают драгоценные камни. Но если слегка надавить на зернышки, то появляется кисло-сладкий сок — очень ценный по своему составу.

В соке граната содержатся сахара (в основном фруктоза), минеральные вещества (железо, кальций, калий, фосфор, кремний), органические кислоты, витамины С, В1, В6, РР, дубильные вещества.

Гранат — полезные свойства

Чернослив, наверное, один из популярнейших и любимых сухофруктов. Почему же он набрал такую армию поклонников и стал столь распространенным? Все дело в химическом составе сушеных синих слив, а именно из них и делается чернослив, а состав обуславливает полезность этого лакомства.

Полезный состав чернослива

При термической обработке, то есть в процессе сушки, чернослив практически не теряет полезные вещества. Сухофрукт богат калием, в его составе содержание этого микроэлемента больше в полтора раза, чем у всем известного банана. Еще в черносливе содержится железо, кальций и фосфор, витамины A, C, B1, B2 и P, пектин, органические кислоты и дубильные вещества, глюкоза, фруктоза и сахароза.

Полезные свойства чернослива

Благодаря такому богатому химическому составу и своим полезным свойствам чернослив применяется при многих заболеваниях, а так же с целью их профилактики. Входящее в состав железо великолепно восполняет дефицит этого элемента в организме, поэтому чернослив применяется  при анемии.

Чернослив – это витаминно-минеральный кладезь, его употребление в пищу в осенне-зимний период способно справиться с авитаминозами и укрепить иммунитет благодаря витамину С. Нормализация пищеварения и обменных процессов при употреблении этого сухофрукта благотворно сказывается на фигуре, а значит, чернослив вполне может использоваться для коррекции веса.

Полезные свойства чернослива, благодаря большому содержанию калия, благотворно сказываются на состоянии сердца, и в комплексе с другими полезными компонентами поддерживает сердечно-сосудистую систему в целом. Чернослив помогает нормализовать давление  при  гипертонии. Для этого сделайте полезный настой, замочив чернослив в горячей воде. Через 10 минут выпейте настой и съешьте ароматные, мягкие ягоды. Только ни в коем случае не добавляйте сахар!

Также будет полезен и чай с черносливом. Замочите на 5 минут 4 ягоды в горячей воде, порежьте на мелкие кусочки и добавьте в сухой черный чай. Затем заварите это все кипятком и настаивайте 15 минут. Получится полезный, замечательный , ароматный напиток, снижающий давление.

Благодаря изобилию балластных веществ,  чернослив очень полезен и необходим для желудочно-кишечного тракта. Вполне достаточно 5-6 ягод в день. Нужно соблюдать меру, и тогда полезные свойства чернослива помогут не только оздоровиться, но и похудеть, ведь  это желчегонное, мочегонное и слабительное средство. Сушеные синие сливы помогают  при запорах, а так же используются для их профилактики. А еще чернослив является  замечательным диетическим продуктом, который используют во многих диетах.

Употребление всего с десяток сухофруктов в день в пожилом возрасте ведет к укреплению костной ткани, а значит, снижает старческую хрупкость костей. Для женщин, входящих в период менопаузы, употребление чернослива в пищу дает хорошие результаты в профилактике остеопороза.

Одним из замечательных свойств чернослива является его высокая калорийность, которая превышает в 4-6 раз калорийность свежих плодов. Но именно поэтому чернослив нельзя употреблять людям,страдающим сахарным диабетом  и ожирением.

Чернослив, благодаря большому содержанию в нем витамина А, также способен улучшить зрение. Поэтому, у кого есть проблемы со зрением, обратите на это внимание.

Кроме того, чернослив обладает омолаживающими свойствами и укрепляет иммунитет, а также полезен при профилактике раковых заболеваний.

Конечно, чернослив можно есть просто так, предварительно его нужно тщательно вымыть, но помимо этого, сухофрукт можно применять при приготовлении компотов, конфитюра, повидла, в качестве добавки к мясным блюдам, блюдам из круп.

Как бы ни был приготовлен чернослив, при регулярном его употреблении, полезные свойства  этого кисловатого черно-синего чуда благотворно действуют на здоровье и долголетие всей семьи.

Продукты для зрения играют очень важную роль. И если есть много факторов, которые ухудшают наше зрения, то улучшать мы его можем, только подобрав специальное питание, и в своем рационе иметь все необходимые продукты для зрения.

Ни для кого не секрет, что зрение с возрастом начинает ухудшаться. А в связи со стремительным развитием всемирных технологий за последние десятилетия, уровень зрения начинает падать гораздо раньше. В нашей жизни все больше появляется различных вещей, которые непосредственно влияют на наше зрение. Если раньше мы ограничивались лишь просмотром телевизора и в меньшей степени компьютером. То сейчас мир высоких технологий нам диктует свою моду, а компьютер захватил  нашу жизнь в большей степени. К тому же, компьютеры сейчас представлены в различных вариациях, я имею, введу: ноутбуки, айфоны, айпады. А телефоны не ограничены только функцией, звонить. Скажите, кто не любит «посидеть» в интернете в пробке по дороге дамой? Но как вы понимаете развитие неизбежно, и по большому счету, это есть хорошо. Поскольку главной задачей жизни является именно развитие и путь вперед. Поэтому нашей задачей не будет попытка остановить всемирный прогресс, а мы будем решать свои проблемы с помощью продуктов питания. Итак, какие же продукты положительно влияют на нас и улучшают наше зрение?

      Продукты для зрения

для поднятия иммунитета

в магазине или на рынке сыворотку , которая от творога остается, покупаете стоит около 8 руб литр, на 2\3 стакана сыворотки и 1\3 стакана какого-нибудь сока, какой нравится.
И пить стаканами 3 раза в день неделю, потом можно перерыв, потом опять.
Повышает иммунитет, чистит почки, печень, кишечник (может быть по началу понос).
Плюс снабжает организм кальцием, калием и магнием.
Я не только иммунитет семье повышаю, но и лишний вес сбрасываю, отеки уходят, при хроническом пиелонефрите,  в периоды обострения плохое состояние здоровья только сыворотка и лечит правда с тыквенным соком.

одные средства от температуры
Ягода малина
• Залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки сухих ягод малины обыкновенной, дайте настояться 15-20 минут, процедите и примите 2-3 стакана горячего настоя в течение 1-2 часов. Сок малины с сахаром также является хорошим освежаю­щим и жаропонижающим напитком при высокой температуре.
• Смешайте в равных частях су­хие плоды малины и цветки липы. Залейте 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипящей воды, про­кипятите 5 минут, процедите через марлю. Пейте отвар горячим по половине стакана 3-4 раза в день как жаропонижающее и противовоспалительное средство при простуде и гриппе.
• Возьмите по 2 части плодов сушеной малины, мать-и-мачехи и часть душицы, залейте кипятком, дайте настояться 20 минут, процедите. Пейте по четверти стакана 4 раза в день.

Клюква кислая и полезная
Во время гриппа и простуды с жаром очень помогает бороться клюква болотная в виде морсов. Даже в научной медицине ее ягоды издавна используют для приготовле­ния кислых напитков, назначаемых лихорадящим больным. Возьмите 2-3 ложки свежей или заморожен­ной клюквы, раздавите в стакане и залейте теплой водой. Пейте без ограничения, если вы нормально переносите кислый вкус ягод.

Апельсин
• Апельсин издавна применяет­ся для снижения жара у лихора­дящих больных, так как содержит салициловую кислоту. Ежедневно, 2-3 раза в день, принимайте поро­шок из толстой кожуры апельсина, а также ешьте плоды апельсина или пейте его сок, который хорошо утоляет жажду.
• С древности используют ре­цепт такого напитка: 3-4 дольки апельсина залейте 50 мл кипяче­ной воды комнатной температуры и дайте настояться в течение 30 минут. Пейте настой несколько раз в день при жаре.
• При повышенной температу­ре тела болгарские натуропаты рекомендуют смешать по 100 мл апельсинового, лимонного или яб­лочного соков, добавить 75 мл то­матного сока и 25 мл сока свеклы. Пить для понижения температуры и восстановления сил.

Листья ежевики в помощь
Настой и отвар из листьев еже­вики, приготовленный из расчета 1 столовая ложка листьев на ста­кан кипящей воды, употребляйте в горячем виде внутрь с медом как потогонное средство.

Груша утоляет жажду
Грушевый отвар из свежих или сухих фруктов хорошо утоляет жажду, а также оказывает анти­септическое действие. Сварите компот из груш и пейте его при вы­сокой температуре, так как мине­ральные вещества в таком напитке не дадут организму обезводиться.

Рецепт для детей
Детишек при высокой темпера­туре лучше всего поить изюмным отваром. Он содержит массу по­лезных веществ, восстанавлива­ющих минеральный баланс, кото­рый нарушается в организме при лихорадке.

Вишневые «таблетки»
Вишню обыкновенную можно считать настоящим жаропонижа­ющим лекарством. Плоды вишни, как и вишневый сок, хорошо утоля­ют жажду у лихорадящих больных.

Оранжевый эликсир здоровья
Замочите на ночь морковь, ут­ром натрите ее на терке и отожми­те сок. Подогрейте сок на водяной бане и пейте каждые 30 минут по полстакана.

Лимонный сок
Лимонная кислота обладает свойством снижать температуру. Выжмите сок 1 лимона, разбавьте кипяченой водой наполовину и вы­пейте. Если температура не спада­ет, протрите тело водой с лимон­ным соком.

Кора ивы вместо аспирина
Одно из самых эффективных средств для снижения температу­ры – кора ивы. Ее даже принято называть природным аспирином. Столовую ложку измельченной коры залить 300 мл кипятка, ки­пятить 10 минут. Принимать при температуре по 1/3 стакана 3 раза в день.

Хвойный сироп
Для снижения температуры тела при гриппе хорошо иметь в доме под рукой настойку из со­сновых почек или молодых веток пихты. Возьмите 1 кг молодых от­ростков пихты или почек сосны и 0,5 кг корней малины. Измельчи­те, уложите слоями в стеклянную банку, положив между слоями сахар и мед (1 кг сахара и 0,5 кг меда). Долейте 200 мл кипятка, дайте настояться сутки, потом протомите на водяной бане 6-8 ча­сов. Снова дайте настояться двое суток. Образовавшийся ярко-ма­линовый сок слейте и храните в темном прохладном месте. При­нимайте сок по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.

Кора лещины
Залейте столовую ложку су­хой измельченной коры лещины обыкновенной стаканом горячей воды, прокипятите в закрытой посуде на водяной бане полчаса, остудите, процедите и доведите объем до исходного. Принимай­те по четверти стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды как жаропонижающее средство при про­студных заболеваниях, особенно при гриппе.

Помощница липа
Липовый цвет обладает пото­гонным, жаропонижающим и бак­терицидным действием. Столовую ложку цветов липы залейте стака­ном кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите и пейте как чай по 1 стакану теплым.

Такая полезная облепиха!

Залейте столовую ложку тонких измельченных ветвей облепихи (их можно срезать в любое время года) 1,5 стакана кипятка, прокипятите в закрытой посуде 15-20 минут, дайте настояться, укутав, 2 часа и процедите. Выпейте на ночь маленькими глотками. Это средс­тво особенно хорошо помогает в начальной стадии гриппа,Нар

                                               СОСТАВ:                                                                                                                                                                                                                                                               3 яйца,

1 брикет сухого киселя  250 гр пачка(вишня),
1/3 ч.л соды погасить  
3 ст .л сметаны
3,5 ст. л муки,                                                                                                                                                                                                                               ПРИГОТОВЛЕНИЕ:                                                                                                                                                                                                                                   Яйца взбить с сухим киселём, добавить  сметану,    соду гашёшую уксусом (9% ). Добавить муку,взбить Вылить тесто в смазанную маслом разъёмную  форму ( я дно закрыла пергаментом.) и выпекать 40 мин при темпер 180.

Крем  :   Банка  сгущёного молока взбить с 200 гр сливочного масла и ванилином.
Бисквит разрезать ,слегка пропитать сиропом смазать нежнюю часть коржа кремом и украсить по желанию. У меня сверху выложена вишня ,консервированная без косточек   и залита желе для торта на вишнёвом соке. Торт поставить в холодильник.  

 Аллергия -повышенная чувствительность организма на обычно безвредные вещества. Эта реакция происходит между веществом, которое выступает в качестве антигена, и вырабатываемым иммунной системой белком, носящим название антитела. С химической точки зрения антитела представляют собой иммуноглобулины, поскольку они участвуют в иммунной реакции организма и относятся к классу белков, именуемых глобулинами. Проявление аллергии сугубо индивидуально.К аллергическим заболеваниям относятся: бронхиальная астма, крапивница, аллергический насморк, дерматиты, лекарственная и пищевая аллергия, аллергический артрит.

Развитие многих инфекционных заболеваний (бруцеллеза, туберкулеза, брюшного тифа и др.) может сопровождаться аллергией, которая называется инфекционной.

Аллергенами неинфекционного происхождения могут быть: бытовая пыль, шерсть животных, синтетические материалы, красители, стиральные порошки и другие бытовые химические препараты. Аллергическую реакцию может вызвать практически любой лекарственный препарат.

Бытовые аллергены чаще всего вызывают аллергические заболевания дыхательных путей (насморк, кашель, удушье). Пыльца некоторых ветроопыляемых растений, сено и др. вызывают насморк, конъюнктивит. В качестве пищевых аллергенов могут выступать чуть ли не все пищевые продукты, но наиболее часто аллергию вызывают такие продукты, как молоко, яйца, мясо, рыба, помидоры, цитрусовые, шоколад, клубника. Обычно пищевая аллергия возникает на фоне нарушений функций желудочно-кишечного тракта (появляется рвота, понос, позже крапивница, лихорадка).

Промышленные аллергены, такие, как скипидар, минеральные масла, хром, никель, различные красители, формалин, мочевина и другие, вызывают дерматиты.

В парикмахерских и косметических кабинетах аллергенами могут оказаться красители для волос, бровей, ресниц. В некоторых случаях тепло, холод, механические раздражители способствуют образованию в организме определенных веществ, которые становятся аллергенами.

Факторами, предрасполагающими к развитию аллергии, являются нарушения функций нервной и зндокринной систем, а также травмы головного мозга, отрицательные змоции, снижение функций надпочечных желез.

Поскольку с развитием цивилизации количество аллергенов будет увеличиваться, и попытки исключения их из обихода могут оказаться безрезультатными, нужно систематически тренировать организм на устойчивость к внешним воздействиям. Первостепенную роль играет при этом здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные занятия спортом, физическая работа на свежем воздухе. Желательно также, особенно для детей, возможно более продолжительное пребывание за городом, у моря, в зкологически чистой обстановке.

Подбор лекарственных средств, которые могут оказать положительное действие при аллергических состояниях, очень сложен и сугубо индивидуален для страдающих этим распространенным в настоящее время недугом. Приведенные ниже рекомендации, взятые из практики народной медицины, носят лишь самый общий характер и не ориентированы строго на какие-либо определенные аллергены. Выбор нужного средства для лечения, как правило, производится опытным путем, под наблюдением врача и в соответствии с его рекомендациями.

Лечение аллергии народными средствами.

Ингредиенты:
- фарш телячий - 600 гр 
- рис - 100 гр
- капуста - 300 гр 
- лук репчатый - 100 гр 
- яйцо - 3 шт - 210 гр 
- сметана 15% - 400 гр 

Приготовление:

1. Фарш смешать с мелко нарубленным луком, рисом, отварными яйцами, добавить соль, перец. 
2. Капусту отварить, снять листья, завернуть в каждый лист фарш. 
3. Выложить голубцы плотненько друг к другу на глубокий противень, смазанный маслом (около 1 гр), намазать сверху сметаной. 
4. Поставить в духовку на 1 час (примерно). Пока сметана не зарумянится.

Продукты, которые помогают сжигать жиры

Серия сообщений "ПОГОВОРИМ О ПОХУДЕНИИ":
Часть 1 - еще один рецепт для похудения
Часть 2 - Продукты, которые помогают сжигать жиры
Часть 3 - Что такое пустые калории?
Часть 4 - Почему они не полнеют?
...
Часть 7 - Лунная диета
Часть 8 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее накануне праздника?
Часть 9 - Без заголовка

С шпротами салат

Совет: Майонез пряный хорошая заправка для салатов рыбных. Чтобы его приготовить: смешиваем 100 грамм майонеза, ложку столовую сока лимона, базилика (измельченной зелени) 3-4 ложки столовых.
Нам надо: шпрот одна банка, яйца вареные 2 штуки, 100 грамм сыра, 2 зубца чеснока, картофеля 3-4 штуки, 200-250 грамм майонеза.
Приготовить: Отвариваем картошку с морковкой, остужаем, чистим и на терке крупной натираем. Сыр, яйца на средней терке по отдельности натираем. Через пресс пропускаем чеснок, добавляем 2-3 ложки столовые майонеза, перемешиваем хорошенько. Разминаем вилкой шпроты, выкладываем в салатник ровным слоем, поливаем смесью майонеза с чесноком. Теперь слоями выкладываем картошку, морковку, яйца и сыр, каждый слой майонезом промазываем. В холодильник для пропитки на часа 2-3 поставим. Украсим перед подачей укропа зеленью и целыми шпротами.

Серия сообщений "салатики":
Часть 1 - салат "Хрустальный"
Часть 2 - "Новогоднее настроение"
...
Часть 4 - легкий салатик
Часть 5 - вкусный салат
Часть 6 - Салат “Рыбки” со шпротами
Часть 7 - Салат "Сугроб"
Часть 8 - Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
...
Часть 21 - Морковный рулетик с сочной начинки -
Часть 22 - Напоминалка "САЛАТИКИ" - рецепты всегда под рукой СПАСИБО
Часть 23 - Помидоры по-фински на зиму. Получаются как свежие