Как дольше не стареть

Бутерброд — риск для сердца. Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета. Простой рецепт идеального завтрака Регулярное употребление куриных яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье и стройную фигуру. Американские ученые советуют начинать свой день с вкусного и полезного белкового завтрака. В ходе недавнего исследования они обнаружили, что яйца в любом виде обладают отличными питательными свойствами и, в то же время, не ведут к накоплению излишнего веса, так как весьма низкокалорийны (всего 85 калорий). Они содержат почти полный набор необходимых человеку витаминов и микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Яйца также богаты важнейшими витаминами А, D, Е и B12, протеинами, селеном и холином, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня. Яйца позволяют не только сократить потребление калорий на протяжении всего дня, но и дарят необходимый заряд жизненной энергии. Диетологи подсчитали, что всего лишь двух яиц на завтрак достаточно, для того чтобы в конце месяца распрощаться с двумя лишними килограммами. Вопреки распространенному мифу, ученые утверждают, что ежедневное употребление куриных яиц не повышает уровень холестерина. Стоит также взять на заметку и то, что яйца усваиваются организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Ку или не ку?  

Как бороться с пагубными привычками...

Ошо. Как бросить курить.

Кому и зачем нужна глобальная пандемия?

26 сентября в мировой сети появилось видеобращение испанской монахини Тересы Форкадес, в котором доктор медицины, бывший врач, озвучивая точку зрения многих медиков, приводит научные факты и аномальные события, имевшие место быть за последние несколько месяцев и относящиеся к текущему вирусу A/Н1N1 и делает выводы, которые заставляют взглянуть на текущую мировую ситуацию с пандемией с новой точки зрения.

Мы постарались привести кратко основные пункты данного видеообращения . По каждому приведенному факту или событию Тереса ссылается на официальные источники как престижных научных сообществ, так и международных организаций, таких как Всемирная Организация Здравоохранения (далее ВОЗ www.who.int) , где все цитируемые ею факты и события можно перепроверить.

I. Факты

Факт 1. Текущий вирус A/H1N1 оказывается совсем не новый, ученым он известен уже 70 лет и его проявления зафиксированы два раза в 20 веке.

Факт 2. Настоящий вирус имеет незначительную смертность. Со дня первых зафиксированных случаев заражения вирусом текущей пандемии, а именно, за период 17.04.09 – 15.09.2009 зафиксировано 137 смертельных случаев в Европе. Для сравнения: смертность от ежегодного сезонного гриппа составляет от 40 тыс до 220 тыс случаев в год по всему миру.

II. Аномальные события

1. Компания Baxter. В феврале 2009 года американский фармацевтический гигант Baxter, его австрийская штаб-квартира, рассылает в 16 лабораторий четырех европейских стран 62 кг субстанции для производства вакцины от сезонного гриппа. Совершенно случайным образом, техником одной из лабораторий Чехии, открывается, что субстанция заражена двумя живыми вирусами гриппа. Один вирус – сезонный обычный, имеющий своими характеристиками очень низкую смертность (менее 1%), но очень высокую распространяемость (заражаемость), и другой вирус гриппа с очень низкой распространяемостью, но сильно высокой смертностью (около 60%). Понятно, что поместив эти два вируса вместе, существует высокая вероятность их объединения, что даст вирус, обладающий обоими ключевыми характеристиками: высокой распространяемостью и смертностью. Если бы совершенно случайным образом не был открыт факт заражения субстанции, сейчас бы мир действительно находился в ситуации опаснейшей пандемии. 62 кг субстанции – это тысячи доз вакцины.
Австрийская журналистка Jane Burgermeister, опубликовавшая свое расследование по данному факту, направила публичный иск в ВОЗ, ООН и в правительства ряда стран , выдвинув обвинения в «биотерроризме и попытке массового убийства».

Факт заражения субстанции был официально подтвержден и самой компанией Baxter. Дело до сих пор находится на расследовании в ВОЗ. Официальных результатов о том как такое могло случиться все еще нет.

Практически невероятно, говорит доктор медицины, что такой могло произойти случайно. Подобного рода лаборатории имеют максимальный биоуровень защиты - третий уровень. Помимо этого, против того, что это чистая оплошность говорит тот факт, что живые вирусы, которые находились в субстанции, не были подвержены обязательной процедуре радиации. Живой вирус в вакцине – это не новость, но вот сильный, не ослабленный радиацией живой вирус – это вряд ли чья-то забывчивость. А здесь их было целых два.

Не смотря на то, что Baxter официально подтвердили данный факт, а так же, что расследование до сих пор не завершено, данная компания – одна из тех, кому доверено создание вакцины от текущего гриппа А.

2.Объявление пандемии . 17 апреля 2009 зафиксированы первые 2 случая гриппа А. Всего 12 дней спустя, 29 апреля, Margaret Chan, генеральный директор ВОЗ,в своем официально обращении объявила чрезвычайную cанитарную ситуацию уровень пять. И всего 1,5 месяца после первых случаев заражения , 11 июня, – ВОЗ официально объявила о шестом уровне чрезвычайно санитарной ситуации, о пандемии гриппа А.
Как директор ВОЗ могла объявить пандемию если у текущего гриппа смертность значительно ниже ежегодного сезонного гриппа? Ответ банально прост: накануне официального объявления пандемии, в мае, ВОЗ помяняла официальное определение пандемии, изъяв из определения критерий значительного уровня смертности. С новым определением пандемии ежегодные сезонные вирусы гриппа - это уже пандемия, не упоминая другие болезни.

III. Политические последствия.

Известно, что ВОЗ – это мировая организация, которая разрабатывает рекомендации для стран участниц. Но в ее уставе с 2005 года есть пункт, по которому в период пандемии ВОЗ дает не рекомендации, а прямые указания, или приказы.
Что такого страшного может приказать ВОЗ своим странам? Например, обязательную вакцинацию. Пока разработанная вакцина – это дело добровольное, но если по определению пандемия – это серьезная угроза жизни популяции, то такая мера может быть оправдана.
Многие прививаются от сезонного гриппа каждый год и ничего страшного в этом не видят. Тереса объясняет, что есть три отличия новой вакцины от привычных ежегодных вакцин.

Во-первых, эта вакцина состоит из двух доз. С обычной прививкой от гриппа – получается уж е три дозы. Человек получит три вакцины с тремя живыми вирусами разных типов. Пока еще никто не знает, как отреагирует на это человеческий организм, но вероятность побочных эффектов, а такую вероятность имеют все вакцины, увеличивается в три раза.

Во-вторых, из –за огромного количества доз, которые надо произвести, в этой вакцине используются адъюванты , которые еще не были ни разу опробованы. Адъювант – это часть вакцины, которая отвечает за «возбуждение» иммунной системы, чтобы спровоцировать превосходящий иммунитет. Новый адъювант – в 10 раз эффективнее известных. Возможность поражения центральной нервной системы, таких побочные эффекты как паралич и артрит, также зафиксирован в истории.

Третья новость заключается в том, что фармацевтические компании запросили снять с них всякую ответственность за возможные негативные побочные эффекты от вакцины, аргументируя это тем, что работа, которую они на себя взяли, – экстраординарная по своим масштабам, требующая сверхусилий: создание ТАКОГО количество доз за такое рекордно короткое время ( всего должно быть произведено 4,6 миллиарда доз).
В США уже подписан акт, по которому ни фармацевтические компании, ни политики вовлеченные в тему не отвечают за возможные последствия вакцинации. Таким образом, потребитель лишается хоть какой-то гарантии.

Таким образом, имея все это ввиду, а также то, что серьезная пандемия действительно существовала бы сегодня, если бы случайным образом не открылся тот случай с заражением материала компании Baxter, Тереса считает важным заявить об опасности. Опасность состоит в том что :

1. Новые вакцины от гриппа А заражены
2. Новые вакцины от гриппа А могут быть заражены
3. Все это на фоне вероятности применения закона об обязательной вакцинации

Если этот вирус начнет давать большую смертность, значимую смертность, значит одно из двух: или вирус мутировал (во что трудно поверить) или, что это другой вирус, ни тот, от которого произведена вакцина. В обоих случаях, эта вакцина уже будет действовать. Боле того, непосредственно сама вакцина может быть средством заражения новом вирусом.

Основная рекомендация, которой заканчивает свое обращение Тереса Форкадес : не прививаться в этом году. Многие медики присоединяются к этим рекомендациям, но, находясь в системе, бояться делать заявления открыто.

Подготовка и перевод материала AcademSpain, образование в Испании

Видеообращение Тересы Форкадес Campanas por la gripe A

Противопростудная смесь

(мед, чеснок, лимон)

В это время года весьма актуально....
 

Врач - больному: - Итак, отныне - ни капли вина и водки! - У меня что-то серьезное? - Да нет. Просто экономьте деньги, чтобы оплатить счет за лечение...

СОСТАВ

1 лимон (100г), 1 крупная головка чеснока (50г), 150г мёда

Внимание!!!
Данная смесь НЕ является лечебной, а только лишь профилактической.
Маленьким детям и людям с аллергией на компоненты принимать воспрещается!

Лимон хорошо вымыть. При желании можно ошпарить лимон кипятком.
Чеснок очистить.
Если мёд засахарился, то его растапливать НЕ нужно.

Использование тёрки
Натереть лимон вместе с кожурой на средней тёрке, попутно выбирая косточки.
На мелкой тёрке натереть чеснок до состояния кашицы.
Смешать лимон, чеснок и мёд; перемешивать до тех пор, пока мёд полностью не растворится.

Использование мясорубки
Порезать лимон дольками и выбрать косточки.
Лимон и чеснок дважды пропустить через мясорубку с мелкой решёткой.
Смешать с мёдом.

Использование блендера
Порезать лимон дольками и выбрать косточки.
В чашу блендера положить лимон и чеснок. Прокрутить до образования однородной массы. Положить мёд и взбивать, пока мёд не растворится.

Переложить получившуюся смесь в чистую сухую баночку.

Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ч ложке после еды, не запивая водой.
Выход: примерно 250мл.

Противопростудные рецепты:

- спиртовая настойка прополиса
- противопростудная рябиновая настойка

10 самых полезных для сердца продуктов

5 удовольствий, продлевающих жизнь

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь.        Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно - какое-либо занятие или даже... самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие», - говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи.    Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс - полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.

Лень.    Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, - 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабляться и просто лениться. Это так полезно!

Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.

Секс.     Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. Секс - прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом. Секс - хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины - гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль. Секс - прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

При регулярных занятиях сексом увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона в крови снижается и переизбытка не возникает. И все же от секса без любви или хотя бы взаимной симпатии лучше воздержаться.

Смех.     Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов.

Смех улучшает иммунитет, это подтверждается тем, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют простудой. Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон... У смеющегося повышаются уровень серотонина и выработка эндорфинов - гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

Мы смеемся - и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют, улучшается настроение. Вид - свежайший и молодой. Да, смех еще сжигает изрядное количество калорий! Но, правда, и улучшает аппетит.Смех полезен и для мозга. У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, значит, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифорнийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала на 98%, смущение - на 75%, усталость - на 87%.

Здоровье, народные средства

Пять мифов о вредной и полезной пище

Массовые заблуждения о полезности тех или иных продуктов существовали всегда.

Было время, когда и помидоры считались ядовитыми. В книге "Полное руководство по садоводству" (XVIII век) говорится: "Помидоры крайне вредны, так как сводят с ума тех, кто их поедает". Время развеяло этот миф. Но народная молва продолжает рождать новые и новые домыслы о вредной и здоровой пище. Постараемся развеять некоторые из них.

Растительное масло.

Всегда ли оно полезно?

 

 

 

 

 

 

Точка дымления определяет, насколько растительное масло годится для жарки. Чем выше значение температуры дымообразования – тем меньше масло дымит на сковородке, разогреваемой на плите порой до 600-700 градусов, тем меньше пригорает и образует вредных канцерогенных веществ.



А веществ этих немало, и чтобы от них уберечься, надо представлять, когда и как они образуются. В испарениях над сковородой присутствует вещество акролеин – простейший ненасыщенный альдегид, бесцветная легколетучая слезоточивая жидкость с резким запахом. Она раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, обладает токсическим действием и способствует развитию различных воспалительных заболеваний.



Акролеин опасен, прежде всего, кулинару у плиты, ему приходится вдыхать испарения. Наиболее интенсивно вещество выделяется при температуре дымообразования. Чтобы уберечься от него полезно не использовать для жарки нерафинированные сорта масел, и не перегревать сковороду.



Так же как и аролеин, в точке дымления активно образуются свободные радикалы и полимеры жирных кислот. Они присутствуют в остатках масла на жареных продуктах. При длительном употреблении в значительных дозах вещества могут стать причиной возникновения раковых заболеваний.



В аппетитной коричневой корочке на картофеле фри и пончиках скрывается акриламид. Не так давно его обнаружили шведские ученые. По мнению специалистов из калифорнийского Национального медицинского центра «Город надежды» вещество может разрушать ДНК и вызывать в ней мутации. Опыты над мышами выявили его канцерогенные свойства. Особенно активно происходит образование акриламида при длительной жарке во фритюре.



В отличие от акриламида канцерогены – гетероциклические амины образуются не в корочке, а непосредственно внутри куска жареного мяса или рыбы. Канцерогенные свойства – не единственная опасность гетероциклических аминов, их воздействие на клетки сердечной мышцы может стать причиной кардиомиопатии и сердечной недостаточности. Чтобы уменьшить количество аминов в жареных блюдах рекомендуется не перегревать их во время тепловой обработки.



Мало кто любит пригоревшее жаркое – и это абсолютно правильно. В пригоревших до черного цвета жареных продуктах содержатся полициклические вещества с высоким содержанием углерода – сильные канцерогены. Наибольшее количество полициклических веществ образуется при жарке на растительном масле при температурах выше точки дымообразования, особенно если масло использовалось неоднократно. Уменьшить количество канцерогенов можно, если следить за температурой, не перегревать сковороду, и часто переворачивать готовящиеся продукты.



Еще один опасный продукт жарки на растительном масле – пероксиды, потенциально опасные канцерогенные вещества. Они образуются при сильном нагреве растительных масел с несколькими ненасыщенными связями. Именно таким маслом является широко распространенное в наших краях, и любимое соотечественниками подсолнечное. Жителям жарких стран повезло больше, оливковое и пальмоядровое масло содержат всего одну связь, и пероксиды не выделяют. Они лучше подходят для жарки, хотя и обходятся дороже.



Снизить количество пероксинов в жареной еде можно, если нагревать сковороду в минимальной степени и перед употреблением промокнуть оставшийся на жарком лишний жир салфеткой.



Как видим – все неприятности нашему здоровью растительные масла доставляют, если их «обидеть» – сильно разогреть. Вывод напрашивается сам собой, во всем нужна умеренность.    

Срочно,внимание!

Лечение и профилактика свиного гриппа.

Прием аспирина при свином гриппе вызывает летаргический сон. 

Специалисты Санкт-Петербургского НИИ гриппа, где идет тестирование нового лекарства от A/H1N1, строго-настрого запрещают россиянам принимать аспирин для лечения и профилактики свиного гриппа. Безобидный, на первый взгляд, и знакомый всем россиянам жаропонижающий препарат при взаимодействии с вирусом вызывает... летаргический сон. Человек впадает в коматозное состояние, у него поражаются внутренние органы.

- Есть статистические данные, которые показывают, что с применением аспирина при заболевании свиным гриппом вероятность развития так называемого синдрома Рея значительно увеличивается, - поясняет заведующая лабораторией биотехнологий диагностических препаратов НИИ гриппа Анна Саминина. - Проще говоря, человек может впасть в летаргический сон и не проснуться... Потому что его организм начинает медленно разрушаться. Механизм взаимодействия аспирина и вируса A/H1N1 пока учеными до конца не изучен. Но Санкт-Петербургский НИИ гриппа уже категорически запрещает принимать аспирин при лечении свиного гриппа,основываясь на статистических данных.

- Механизм действия аспирина достаточно многогранен, -продолжает Анна Саминина. - Он довольно сильно расширяет сосуды, а при гриппе это вредно. У детей он может вызвать даже кровотечения. Поэтому при A/H1N1категорически нельзя его принимать. Используйте любые другие жаропонижающие средства, но не аспирин.

Десять причин зaдумaться о пользе и вреде чaя

В Интернете и журнaлaх тaк много информaции о пользе и вреде чaя, одни исследовaния опровергaют другие. Мы предлaгaем вaм 10 пунктов в пользу чaя и в противовес им - 10 пунктов о вреде чaя. А решение мы остaвляем зa вaми.

Пользa

• Чaй снимaет устaлость, стимулирует обмен веществ, нормaлизует деятельность сердцa, кровеносных сосудов, пищевaрительной и нервной системы.
• Чaй богaт полезными микроэлементaми, которые не чaсто встречaются в других пищевых продуктaх: медью, фтором, железом, мaргaнцем, цинком, кaльцием
• Чaй подaвляет рост злокaчественных опухолей, и существенно снижaет риск перерождения клеток в рaковые
• В чaе содержится цинк, необходимый беременным женщинaм.
• Чaй зaмедляет процесс стaрения клеток и поэтому способствует долголетию. Чaйные листья дaют эффект омоложения, в 18 рaз превышaющий подобное воздействие витaминa Е.
• Чaйный тaнин убивaет многие бaктерии, и поэтому предотврaщaет стомaтиты, aнгины, энтериты и другие кишечные инфекции.
• Чaй хорошо снижaет вес и улучшaет состояние кожи. Особенно зaметный эффект дaют чaи У-лун (Черный дрaкон).
• Чaй зaмедляет обрaзовaние жировых нaслоений нa внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижaя, тaким обрaзом, вероятность склерозa, гипертонии и мозговых тромбов.
• Чaй можно использовaть для профилaктики кaтaрaкты.
• Чaй облaдaет охлaждaющим действием. Через несколько минут после чaшки горячего чaя, темперaтурa кожи опускaется нa 1-2 С, что дaет ощущение прохлaды и свежести. С холодным чaем тaкого эффектa не нaблюдaется.

Вред

• Большинство видов чaя имеют aромaтизaторы и крaсители. Те следы, которые вы видите нa чaшке после выпитого чaя, остaются и внутри вaшего оргaнизмa. Кроме того, крaсители вредны.
• Горячий чaй обжигaет вaши внутренние оргaны. Из-зa сильной стимуляции горлa, пищеводa и желудкa могут возникнуть болезненные изменения этих оргaнов.
• При зaвaривaнии чaя не всегдa используется чистaя воде. Чaсто в чaйник зaливaется водa из под крaнa. Кроме того, кипячение воды убивaет не только вредные веществa в воде, но и полезные, делaя сaму воду мертвой.
• Чaй можно пить только свежезaвaренный, спустя 20 минут в нем нaчинaется процесс сaмопроизвольного окисления aромaтических состaвляющих, фенолa, липоидов, эфирных мaсел.
• При длительном употреблении черного чaя, зубы желтеют, a зеленый чaй в больших количествaх рaзрушaет зубную эмaль.
• Крепкий чaй имеет высокое содержaние кофеинa и теинa и может стaть причиной головной боли и бессонницы.
• Крепкий чaй негaтивно влияет нa рaботу сердцa, стимулирует чрезмерное выделение желудочного сокa
• Зеленый чaй может быть вреден людям, стрaдaющим зaпорaми, тaк кaк облaдaет зaкрепляющим действием.
• Чaй противопокaзaн при высокой темперaтуре, потому что теофиллин, содержaщийся в чaе, еще больше повышaет темперaтуру телa.
• Зеленый чaй понижaет aртериaльное дaвление, поэтому гипотоникaм следует огрaничить потребление зеленого чaя.

Лучшие aфродизиaки рaстут нa огороде

Чтобы совершaть подвиги нa ложе любви, совсем необязaтельно идти в aптеку зa дорогостоящими препaрaтaми. Укрепляющие сексуaльные способности рaстения можно вырaстить прямо в огороде или купить нa рынке.

Шпинaт. Кaк вы думaете, почему Моряк Пaпaй обожaл шпинaт и употреблял его в тех случaях, когдa нужно было совершaть подвиги? Окaзывaется, не зря. Шпинaт – мощный aнтиоксидaнт, способный помочь мужчине (и женщине тоже) ощутить полноту жизни. Шпинaт богaт витaминaми А, С, фолиевой кислотой, кaльцием, кaлием и мaгнием. Поедaние шпинaтa помогaет усвоению белкa, улучшaет углеводный и жировой обмен, a знaчит, стимулирует похудaние.

Чеснок. В кaчестве природного aфродизиaкa он признaвaлся еще нaшими древними предкaми. –рицы Афродиты считaли, что употребление промытого снaчaлa в воде, a потом в оливковом мaсле чеснокa зaстaвляет женщин влюбляться и придaет силу мужчинaм.

Укроп. Нaши предки нaстолько верили в силу зелени укропa, что дaже включaли его в состaв приворотных зелий. Стaринное русское нaродное средство для избaвления от импотенции предстaвляет собой неожидaнный коктейль: кружкa пивa и кружкa сметaны вкупе с покрошенным укропом.

Хрен. Английское нaзвaние этого рaстения переводится кaк "лошaдиный корень". Очевидно, имеется в виду его возбуждaющее действие. Чудо-корень стимулирует кровообрaщение и возбуждaет нервную систему. Перед свидaнием можно съесть кусочек черного хлебa, нaмaзaнного тертым хреном, a можно приготовить сaлaт из тертого хренa, кусочков яблокa и зaпрaвить его лимонным соком.

Сельдерей. Один из сaмых сильных природных aфродизиaков. Сельдерей богaт витaминaми и минерaлaми. У древних римлян целебный корень был непременным учaстником брaчной церемонии: его подaвaли нa стол, a пучок зелени вывешивaли нaд брaчным ложем.

Морковь. В ее укрепляющую силу верил еще Авиценнa. А нa Руси морковь использовaли для "улучшения крови при слaбости вообще и особенно женской", a тaкже готовили целебный нaпиток кaк для женщин, утрaтивших влечение, тaк и для мужчин, испытывaвших неудaчи в интимных связях. Кстaти, сaлaт из тертой моркови пополaм с сельдереем – исключительно вкусное и полезное блюдо.

Лук. В Древнем Египте его нaзывaли "мускусом бедняков". Плиний Стaрший утверждaл, что розовый лук "и вялых мужей толкaет в объятия Венеры". А в эпоху Возрождения лук зaпрещaлось употреблять в пищу в монaстырях. Тaк что обычный лук – сaмaя нaстоящaя витaминнaя и сексуaльнaя бомбa. Недaвние нaучные исследовaния выявили тaкже мощное омолaживaющее и противорaковое действие овощa.

От кaких болезней лечит клубникa

Клубникa не только вкуснaя ягодa и зaмечaтельный десерт, но и aктивное лечебное средство. Онa улучшaет aппетит, блaготворно влияет нa пищевaрение, облaдaет потогонным и мочегонным эффектом, нормaлизует солевой обмен, утоляет жaжду, способствует кроветворению. В нaродной медицине клубнику издaвнa используют при мaлокровии и поносе у детей, сообщaет УНИАН-здоровье.

Клубникa считaется прекрaсным средством для лечения aвитaминозa, гипертонии, подaгры, aтеросклерозa, мaточных кровотечений.

Нaстой из ягод клубники рекомендуется употреблять кaк мочегонное, потогонное и послaбляющее средство. Для этого берут 2 ст. ложки свежей клубники, зaвaривaют одним стaкaном кипяткa, нaстaивaют 30 минут в термосе, процеживaют и принимaют по полстaкaнa перед едой.

Кроме этого, клубникa убивaет возбудителей кишечной инфекции, a тaкже стaфилококки, стрептококки, пневмококки, вирусы гриппa. Нaстоем ягод полезно полоскaть рот при стомaтитaх и aнгинaх. А нaстой из сухих или свежих листьев клубники помогaет при кровотечении из геморроидaльных узлов. Клубникa хорошо очищaет кишечник и кровь, помогaет при ожирении, эффективно влияет нa обмен йодa при бaзедовой болезни.

Курить - полезно.

Если курить прaвильно и в меру

Нaверное кaждый из нaс читaл много конъюнктурных и я бы скaзaл aморaльных публикaций нa тему вредa курения. Но мaло кто зaдумывaлся о том, что стоит зa этими чисто конъектурными стaтьями об aморaльности и вредности курения, читaй никотинa? И кто это пишет? Большинство публикaций нaписaно с подaчи врaчей. Может быть все нaчaлось с подaчи тех с кем в свое время перестaли делиться прибылью от продaжи тaбaкa? То есть фaрмaцевтов и продaвцов их услуг и товaрa- врaчей, которые курят не смотря нa стрaшную прaвду о никотине которую несут в мaссы.
Кaжется, пришло время "встряхнуть" нaфтaлиновые стереотипы о курении, не тaк ли?

Срaзу оговорюсь, все что нaписaно ниже спрaведливо при курении в меру и курении хорошего тaбaкa. Предстaвьте себе, нaсколько вредно было бы употребление КОФЕ, если бы в кaждом кaфе, вместо одной чaшки подкрепляющего нaпиткa, вaс бы зaстaвляли купить срaзу двaдцaть! В Америке, в зaконодaтельном порядке, зaпрещено продaвaть сигaреты поштучно. Дaвaйте зaпретим продaвaть поштучно стaкaнчики с кофе! Хочешь кофе – покупaй срaзу двaдцaть чaшек и иди дaвись нa здоровье...

Мы то, что мы едим?

Если человеческий оргaнизм умеет перевaривaть мясную пищу, знaчит, это ему зaчем-нибудь дa нужно.

Чем же рискуют современные вегетaриaнцы, относящиеся к биологическому виду Homo Sapiens, откaзывaясь употреблять в пищу мясо?

Рискуют они, кaк не трудно догaдaться, собственным здоровьем.

Если вы зaгляните в школьный учебник по биологии, то обнaружите, что белки выполняют в человеческом оргaнизме огромное количество рaзнообрaзных функций. Впрочем, если желaние читaть учебники у вaс не возникaет, можете ознaкомиться с соответствующей информaцией и в Интернете.

Многие из нaс помнят о том, что из белков стоятся мышцы нaшего телa. Остaльные функции белков для большинствa людей остaются кaк бы зa грaнью их сознaния. А между тем именно нa белкaх основaнa рaботa иммунной системы человекa. Антителa предстaвляют собой ни что иное, кaк белки, причем белки достaточно сложного строения. Все биологические реaкции, происходящие в нaшем оргaнизме, кaтaлизируются ферментaми, тaкже являющимися белковыми молекулaми. Питaтельные веществa достaвляются внутрь клеток оргaнизмa опять-тaки при учaстии белков.

Белки построены из aминокислот, достaточное количество и кaчество которых мы и должны получить с пищей. Вaжно в дaнном случaе не только количество проглоченных нaми aминокислот, но и их рaзнообрaзие. К сожaлению, человеческий оргaнизм лишен возможности сaмостоятельно синтезировaть большинство необходимых ему aминокислот. А, стaло быть, он просто вынужден получaть с продуктaми питaния.

Продукты рaстительного происхождения не только не содержaт достaточное для человекa количество белкa, но и включaют в себя белок не совсем того состaвa, который нужен людям. Выбирaя вегетaриaнский обрaз жизни, вы обрекaете себя нa постоянную нехвaтку жизненно вaжных aминокислот. При этом чем более жесткой вегетaриaнской диеты вы придерживaетесь, тем тяжелее приходится вaшему оргaнизму.

Стоит отметить, что яично-рыбнaя диетa пaнaцеей не является. Теоретически вы можете получить все необходимые aминокислоты, откaзaвшись от мясa, но, продолжaя, есть яйцa и рыбу. Однaко в действительности дело обстоит немного сложнее. Рыбa и особенно яйцa содержaт меньше белкa, чем мясо. А, следовaтельно, их необходимо есть больше. Поглощение же яиц и рыбы в больших объемaх создaет излишнюю нaгрузку нa оргaнизм. Тaк яйцa предстaвляют собой пищевые продукты с очень высоким содержaние холестеринa, a рыбий жир хоть и полезен для здоровья, но в больших объемaх негaтивно влияет нa рaботу печени.

Что же кaсaется жестких вегетaриaнцев, то есть людей, которые едят исключительно рaстительные продукты, то тут дело обстоит совсем грустно. Вопреки рaсхожему мнению, что горох, фaсоль и орехи содержaт все необходимые человеку aминокислоты, это не тaк. И мaло того, что бобовые и орехи вaс не нaкормят, попробуйте есть их в больших количествaх, и вы почувствуете, кaк неслaдко придется вaшей пищевaрительной системе.

Кто-то может возрaзить, что по своему тлетворному влиянию нa печень никaкой горох и яичницa не смогут срaвниться с куском жaреной свинины. СиБ бесспорно. Но если жaреную свинину зaменить куском вaреной говядины или пaровой котлеткой, то срaвнение будет уже не в пользу горохa.

Существуют вегетaриaнцы, которые объясняют свое нежелaние есть мясо не зaботой о собственно здоровье, a этическими принципaми. –ивотным больно, они умные, они все понимaют. Спорить с тaкими доводaми, вряд ли, возможно. Единственно, что можно посоветовaть тaким впечaтлительным людям, тaк это перестaть себя все время нaкручивaть.

В конце концов, если постоянно думaть, что все продукты животного происхождения нa полкaх мaгaзинов предстaвляют собой трупы, то откaзaться придется не только от мясa, но и от рыбы. Рыбa же - тоже живое существо. В дaльнейшем, по-видимому, возникнет необходимость зaдумaться и об учaсти несчaстных рaстений. Ведь сегодня уже нaучно докaзaнным является тот фaкт, что рaстения чувствуют нaмного больше, чем было принято считaть рaнее. Постоянно предстaвляя себе ужaсы скотного дворa, вы рискуете просто-нaпросто умереть голодной смертью. Вспомните, что вы - чaсть природы, и природa создaлa людей тaкими, кaкие они есть, то есть всеядными. В том, что вы вынуждены есть мясо нет вaшей вины. Тaков был ход эволюции.

Пять заблуждений о соках

Позволять ли ребенку пить сок, «пока не лопнет»? Какие соки самые полезные? Давайте разбираться. Наш эксперт - руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор Игорь Конь.   Заблуждение 1: чем больше, тем лучше На самом деле норма для ребенка - один стакан в день. Американские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два стакана и более сока в день, в среднем полнее и ниже сверстников. Это легко объяснить: в соках много легкоусвояемых сахаров, которые могут вызывать ожирение у малоподвижных детей. Кроме того, соки могут занимать место другой пищи, необходимой для роста, молока например.   Заблуждение 2: в коробках - ненатуральные На самом деле сок из коробок - настоящий, никакая не «химия». А некоторые его марки даже рекомендованы для использования в питании дошкольников старше трех лет. Об этом можно прочесть на упаковке. Сок от надежного производителя включает в себя витамины и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка, и не содержит ничего вредного или опасного. Обычно его готовят из концентрата простым разведением. Там, где производят сок, его сгущают, удаляя примерно половину воды. Делается это по особой щадящей технологии при сравнительно невысоких температурах. В таком виде концентрированный сок перевозят от мест производства к местам потребления. Там его восстанавливают на специализированных предприятиях, добавляя хорошую артезианскую воду, и фасуют.   Заблуждение 3: фи, нектар! Многие родители считают нектары, морсы «ненастоящим» соком. И зря. Это не какой-то фальсификат, а вполне натуральные напитки с разным процентным содержанием сока. Если бы производитель захотел обмануть покупателя, он постарался бы выдать свой продукт за 100%-ный сок, ведь такой товар дороже и лучше раскупается. На самом деле из одних фруктов и ягод сок выжать легко, из других труднее, из третьих почти невозможно. Скажем, апельсин или виноград отдают сок прекрасно, а слива или персик превращаются во фруктовое пюре, которое нужно разводить, чтобы оно стало напитком. Поэтому из апельсинов, винограда, томатов готовят сок, а из персиков, манго, папайи, слив, абрикосов делают нектар, то есть сок с мякотью, разведенный до «питьевой» консистенции. А сок клюквы пить просто невозможно, из нее и в домашних условиях делают морс или кисель, а сейчас стали делать очень хорошие морсы промышленно.   Заблуждение 4: мультисоки - полезнее И на этот вопрос нельзя ответить однозначно. Маленьким детям не надо давать смешанные соки, пока вы не убедились, что ребенок хорошо воспринимает каждый компонент в отдельности. Если возникнет аллергическая реакция на сок сложного состава, вы не сможете понять, что именно ее вызвало. С другой стороны, купажированные соки имеют свои достоинства. Скажем, дети охотнее пьют овощные соки, если их смешать с фруктовыми. Некоторым сокам недостает кислоты, в других ее слишком много, а вместе они могут дать полезный и гармоничный по вкусу напиток.   Заблуждение 5: свежеотжатый - лучше Нельзя односложно ответить на этот вопрос. Свежеотжатые соки лучше, если они приготовлены из экологически безупречных плодов. Поэтому для маленьких детей диетологи рекомендуют как раз консервированные соки, выпущенные специальными предприятиями по производству детского питания. На этих предприятиях - самый строгий контроль на всех этапах производства, проверенные поставщики сырья, и в результате соки такого качества, какое в домашних условиях вы не можете гарантировать. Но кроме соков, есть еще и свежие фрукты и овощи. Детям, чтобы правильно развивались зубы, необходимо грызть, жевать: морковку, яблоки, кочерыжки. Нельзя ограничиваться только соками, даже свежеотжатыми.   Кстати Недавно Россия вошла в первую десятку стран в мире по общему объему потребления соков, и это радует. Хотя по душевому потреблению нам все еще далеко до немцев или американцев. У нас пока на душу населения приходится 4 литра в год. Если даже предположить, что взрослые соков не пьют совсем, на каждого ребенка придется 12-15 литров в год, или меньше четверти стакана в день.

Свежее мясо несет вред организму человека

Свежее мясо может быть смертельно опасно для здоровья людей с заболеваниями почек. На этот орган влияют фосфор и калий, содержащиеся в продукте. Также почечникам не рекомендуется покупать мясо в супермаркетах, так как в него добавляют пищевые добавки, также наносящие вред почкам.

Сырые мясные продукты, которые содержат пищевые добавки и высокий уровень фосфора и калия, могут нанести вред здоровью людей с почечными заболеваниями. В связи с этим пациенты с нарушениями работы почек должны следить за диетическим потреблением фосфата. Дело в том, что повышенные концентрации фосфата чреваты преждевременной смертью больных. Также смертельный риск почечным больным несет большое количество калия, содержащееся в свежем мясе.

В результате исследования химиков Университета медицины и стоматологии Нью-Джерси и медицинской школы Роберта Вуда Джонсона мясо с пищевыми добавками, которые, как правило, добавляют в него в супермаркетах, в среднем имеет на 28% выше концентрацию фосфатов, чем обычный продукт. В некоторых случаях концентрация фосфатов повышается на все 100%. Содержание калия в мясе варьировалось.

Как сообщает АМИ -ТАСС, большинство мясных продуктов с увеличенными уровнями фосфата и калия имели специальную маркировку на упаковке. Однако надеяться на честность производителей не приходится – на 8 из 25 рассмотренных продуктов производители не перечислили на этикетке добавки. По мнению исследователей, людям с заболеваниями почек следует внимательнее и осторожнее подходить к выбору мясной продукции.

Отметим, что, несмотря на любовь жителей России с мясным продуктам, наша страна не является лидером по его потреблению - им стала Франция. Об этом говорится в рейтинге известного журнала, который опубликовал недавно результаты исследования "Семь смертных грехов". В их числе есть чревоугодие, которое журналисты мерили по потреблению мяса и других продуктов животного происхождения.

По итогам исследования Беларусь была названа самой "греховной" страной в мире. Следом за ней идут Россия и Казахстан. Самыми "безгрешными" стали Замбия и Бенин,

Больница в Москве переполнена пациентами с подозрением на A/H1N1

10 типичных ошибок худеющих

Как всё будет выглядеть:

Диеты не работают. Поверьте, я знаю людей, которые перепробовали абсолютно все существующие в этом мире диеты. Буквально все, начиная с гречневой и заканчивая грейпфрутовой . Словом, какая бы диета не пришла в голову, знайте - она не работает.

 

По своей практике хочу отметить основные ошибки, которые делают 95% людей в процессе похудения. Надеюсь что каждый сможет пополнить этот список ошибок (прямо в комментариях к этой статье), чтобы другим людям было проще их избегать.

Питание.

Диеты не работают. Поверьте, я знаю людей, которые перепробовали абсолютно все существующие в этом мире диеты. Буквально все, начиная с гречневой и заканчивая грейпфрутовой . Словом, какая бы диета не пришла в голову, знайте - она не работает. Необходимы не краткосрочные меры или акции, а изменение привычек питания на всю жизнь.

Ожидание немедленных результатов.

Люди десятки раз начинают худеть и каждый раз, становясь на весы, торопят заветные цифры. Увы, часто эти цифры не только не уменьшаются, но даже растут. Такие результаты вызывают отчаяние, и всякая мотивация просто испаряется, но, в конце концов, нужно уметь осознать, что, даже ведя здоровый образ жизни, нельзя требовать от своего тела мгновенных перемен к лучшему. Необходимо время для перестройки нашего организма.

Недооценка контроля питания.

Необходимо знать сколько ты ешь и что. Такой контроль является важнейшим средством для достижения заветных целей. Многие мои клиенты отмечали, что раньше они почему-то думали, что превышают свой порог калорийности, а потом вдруг обнаруживалось, что, напротив, они его недобирают. Или понятия не имеют о гликемическом индексе и о норме белка в рационе. Короче говоря, дневник питания - это инструмент номер один для полноценного самоконтроля вашего личного режима питания.

Преувеличение расхода калорий тренажерами.

Занимаясь на тренажерах дома, или в спортзале, многие полностью доверяют их показаниям по расходу калорий. Для большинства становится настоящим шоком тот факт, что тренажеры часто завышают расход калорий при тренировках в среднем на 150 калорий в час. Кстати, это ещё одна возможная причина слишком медленного продвижения к поставленной цели. Учитывайте это.

Чем меньше калорий потребляешь, тем быстрее добьешься результата.

Чтобы худеть, надо есть! Гораздо полезнее повышать уровень физической подготовки, чем ограничивать себя в питании, что почти гарантированно ведет к разочарованию и периодическим срывам. Нижний порог по калорийности-1200 в сутки. Организм начинает экономить каждую калорию и процесс похудания останавливается, если мы пересекаем этот рубеж.

Недосыпание.

Не следует верить утверждениям, что восемь часов полноценного сна - это слишком много. Контролировать режим питания, а также заниматься спортом хорошо отдохнувшему человеку гораздо легче. Высыпайтесь.

Желание наставить всех на "истинный путь здоровой жизни".

На собственном опыте убежден, что, если человек не расположен к здоровому образу жизни, то тащить его на этот путь за уши бесполезно. Он должен сначала сам захотеть этого и только тогда ему можно будет помочь.

Отказ от силовых упражнений.

Вне всяких сомнений, как раз включение в программу тренировок силовых упражнений является залогом поддержания отличной физической формы. Улучшается не только общее самочувствие, но и повышается работоспособность и энергичность в повседневной жизни. Необходимо помнить что лучший способ похудеть-набрать мышечную массу.

Нет прогресса - значит, что-то не так.

Это одно из самых серьезных заблуждений, от которого необходимо избавляться. Отсутствие прогресса, то есть стабильность, означает лишь то, что наш организм адаптировался к новому образу жизни, и пора задуматься, каким способом побудить его к дальнейшему прогрессу (если этот прогресс действительно необходим).

Сокращение времени для восстановления.

Многие считают что не нужно делать перерывов между тренировками и делают упражнения на одну и ту же группу мышц каждый день .

От принципа "чем больше, тем лучше" в этом случае стоит отказаться. Помните, что период восстановления - это время, когда организм начинает адаптироваться к нагрузкам, тот момент, в который как раз и происходит наращивание мышечной массы и пополнение растраченных во время тренировки запасов питательных веществ. Не следует недооценивать одно или двухдневную паузу.

Самым главным из полученных уроков должно стать понимание того, что начатое путешествие к здоровью и нормальному весу продлится всю жизнь и что на этом пути Вас ждет еще много препятствий и главное не сдаваться.

Задача - пройти этот путь до конца и никогда не возвращаться к старым привычкам.

 

 «Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса»

О каких болезнях говорит наша внешность?

Как всё будет выглядеть:

Обычно для постановки диагноза врачу требуется больше, чем простой осмотр пациента. Однако определённые внешние признаки могут говорить о повышенном риске тех или иных заболеваний. Итак, чем же грозят следующие особенности?

 

 

 
Большой рост...

...раком груди. Ряд исследований, проведённых в Америке, показали, что женщины ростом от 175 см и больше имеют повышенный риск развития рака груди. Высокие также чаще умирают от этой болезни, чем низкорослые. Возможная причина в том, что гормоны, влияющие на роcт женщины, также отвечают за развитие ткани молочных протоков. А поскольку именно из этих тканей чаще всего начинаются злокачественные образования, чем больше ткань, тем больше шансов заболеть.

...раком предстательной железы. Эта болезнь чаще нападает на мужчин от 183 см, риск заболеть у них выше среднего аж на 59%. Причём каждые 4 сантиметра сверх этой нормы добавляют ещё примерно 6% шансов на опухоль. Такие данные показало исследование американских онкологов, которые наблюдали более 22 тысяч мужчин в течение 12 лет.

...раком поджелудочной железы. В эту группу риска входят мужчины от 185,3 см и женщины от 167,6 см (шансы на заболевание на 81% выше среднего!). Плюс 2,5 см - на 6-10% риск больше. Как считают эксперты Вашингтонского университета, получившие такие данные, виноваты могут быть гормоны: они одновременно влияют и на рост костей, и на разрастание тканей брюшной полости.

Маленький рост...

...инфарктом. Мужчины ниже 170 см попадают в «скорую» с сердечным приступом намного чаще более рослых представителей сильного пола, показало исследование Гарвардского университета. Рост на 10-15 см выше этой отметки срезает шансы на инфаркт на 35-40%. В чём причина такой зависимости, точно не известно. По одной из теорий, у низких людей кровеносные сосуды несколько уже среднего и это делает их закупорку более вероятной.

...раком желудка и язвой. Эти заболевания учёные связывают с бактерией Геликобактер пилори, которая также вызывает гастрит. Попадая в тело человека ещё в детстве, бактерия может не только подпортить пищеварительный тракт, но и значительно замедлить рост всего организма; поэтому иногда низкий рост свидетельствует о повышенном риске желудочных проблем.

...гипертонией. Повышенное кровяное давление, скорее всего, ожидает обладателей небольшого роста и коротких ног, показало английское исследования с участием 3000 пациентов. Врачи наблюдали своих «подопытных» с самого рождения и выяснили, что плохое питание в детстве может привести к недоразвитости кровеносной системы, а также плохому росту костей.

Большой размер ноги...

...раком груди. Как предполагают учёные из Бристольского университета, размер ноги напрямую зависит от потребления калорий в детстве, то есть чем больше ест ваш ребёнок, тем сильнее вырастут его ступни. В то же время, усиленное питание в раннем возрасте считается фактором риска развития рака груди у женщин. Поэтому женщины с широким торсом и размером ноги выше 38-го имеют больше шансов получить этот страшный диагноз.

Маленькая голова...

...слабоумием. Судить об интеллекте человека по размеру его головы, конечно, нельзя, но вот об умственном здоровье вполне. Как говорят немецкие учёные, людям с маленьким обхватом черепа и короткими конечностями в высокой степени грозит деменция, или приобретённое слабоумие. По результатам исследования выяснилось, что среди пожилых женщин с диаметром головы 57-58 см деменцией больны около 20%, тогда как обхвату в 51-52 см соответствует доля больных в 70%. Предположительно, причина в том, что в большой голове, как ни странно, и мозг больше. А чем больше нервных клеток, тем медленнее дегенерирует весь орган.

Короткие ноги...

...диабетом. Обладатели длинных ног менее склонны к диабету 2-го типа; те же, кому повезло меньше, имеют повышенный на 20% риск этого заболевания, говорят учёные Бристольского университета. Причина такой связи, скорее всего, опять же кроется в детском питании. Чем меньше в рационе ребёнка белков и минеральных веществ, тем больше у него шансов на диабет и тем хуже он растёт.

Длинные пальцы...

...аутизмом, психическими расстройствами, депрессиями. О повышенном риске проблем с головой может говорить не только длина пальцев, но и соотношение между указательным и безымянным, считают врачи из Ливерпульского университета. Эти цифры, говорят учёные, являются индикатором того, что происходило во время развития плода на гормональном уровне. А определённые гормоны могут вызвать определённые умственные осложнения в будущем.

Так, если слишком длинен безымянный палец, значит в утробе матери ребёнок подвергался воздействию большого количества мужских гормонов; длинный указательный свидетельствует о влиянии женских гормонов. Если безымянный намного длиннее указательного, человек может быть болен аутизмом или СДВГ разной степени. Длинный указательный палец говорит о риске депрессий.

 

Из выпуска рассылки «Большая медицина на grandex.ru»