-
6
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
1
Сохранили
-
6 необычных фактов о том, как кишечник влияет на всё тело
Ещё несколько поводов перейти на правильное питание.
В кишечнике живут триллионы бактерий, которые взаимодействуют со всеми органами тела. В последние годы учёным стало понятно, какое влияние оказывает кишечник на наше самочувствие. Оказывается, пищеварительная система отвечает за здоровье многих органов — от кожи до почек. И похоже, что всё дело в бактериях.
Читать далее...
Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились
Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации.
Данная техника расслабления создавалась для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и совершали ошибки во время полётов. Военные пригласили известного спортивного тренера Бада Уинтера, чтобы он создал систему упражнений для релаксации. Она оказалась настолько успешной, что Уинтер применял её и после войны со спортсменами. Суть в том, чтобы сначала расслабиться физически, а потом ментально.
Читать далее...
Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
1
Сохранили
-
20 советов путешественникам от проводника поезда
Можно ли сэкономить на постельном белье, куда положить скоропортящиеся продукты и как купить билет в купе со скидкой до 50%.
Дмитрий Софьянников, проработавший несколько лет проводником пассажирского поезда, поделился в Twitter секретами безопасных и комфортных путешествий.
Читать далее...
Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
11
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Поздравляю с Новым годом!
Пусть во всём вам всем везёт,
Пусть удача мимоходом
Схватит вас и понесёт!
И закружит чистым счастьем,
Жизнь добром запорошит,
Процветанием украсит
И успехом удивит!
Понравилось: 11 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вкуснейший салат «Генеральский» с шампиньонами, картошкой, свежим огурцом под майонезом
Вкуснейшее, оригинальное блюдо. Его рецепт точно станет на первой странице вашей кулинарной книги. Посмотрите какой красавец! Набор продуктов простой, а внешний вид и вкус — необыкновенный
Нам понадобится:
Вареный картофель — 3 — 4 шт.
Отварная морковь — 1 шт.
Читать далее...
Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Салат «Нежность» с шампиньонами, черносливом, свежими огурцами
Название салата говорит само за себя. Нежное сочетание мяса, грибов и чернослива еще раз подчеркнет вашу кулинарную изысканность.
Нам понадобится:
Куриные четверти или грудка – 400 гр.
Чернослив (без косточки) – 100 гр.
Свежие шампиньоны – 400 гр.
Читать далее...
Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Посмотрите какой оригинальный салат мы можем приготовить. Сочетание моркови и долек винограда придет ему настоящую изысканность. Блюдо очень вкусное, его приготовление не займет у вас много времени
Праздничный салат «Виноградная гроздь» с маринованными грибами, огурцами и корейской морковью
Ингредиенты
Отварные окорочка – 2 шт. среднего размера
Морковь по-корейски – 300 гр.
Читать далее...
Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
8
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Салат слоями «Грибная полянка» из курицы, огурцов, картофеля с сыром
Приглашаю вас приготовить блюдо, получившее в народе название «Грибная поляна». Верхний слой этого салата действительно напоминает о полянке: грибы выложены шляпками вверх и пересыпаны зеленью. Ну чем не полянка?
Нам необходимо:
Грибы маринованные – 1 банка (400 — 450 гр.)
Вареное куриное мясо – 300 – 350 гр.
Читать далее...
Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Салат с грибами и курицей слоями
С грибами и куриным мясом сочетаются многие ингредиенты, которые дают сытость и вкус. Огурцы в любом виде, яйца, картофель – эти обычные продукты, которые дают необыкновенное сочетание и отменный вкусовые качества. Давайте приготовим блюда по этим рецептам и убедим себя и гостей, что слоеные салаты – это блюдо № 1.
Простой, вкусный салат из доступных ингредиентов. Его можно приготовить как в будни, так и праздники
Читать далее...
Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
1
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Caлaт c кpaбoвыми пaлoчкaми и гpaнaтoм Ha пpигoтoвлeниe пpaздничнoгo блюдa уxoдит нe бoльшe дecяти минут. И кaк пoкaзывaeт пpaктикa, кoгдa в caлaтe мaлo cocтaвляющиx, тeм бoльшe oн нpaвитcя дoмoчaдцaм. Этим caлaтoм вы тoчнo удивитe и гocтeй в нoвoгoднюю нoчь!
Ингpeдиeнты:
упaкoвкa кpaбoвыx пaлoчeк (200 г);
двa вapёныx яйцa;
зёpнa гpaнaтa oт чeтвepти плoдa;
мaйoнeз для зaпpaвки.
Читать далее...
Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
4
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вкусный и красивый салат «Купеческий»
Этот салат может стать вашим традиционным новогодним блюдом.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
Читать далее...
Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
15
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Забудьте про задержку жидкости, отеки и прочие неприятности – попробуйте этот рецепт
Причиной того, что лишние килограммы остаются с вами, не смотря на диеты и изнурительные тренировки, может быть задержка жидкости в организме.
Чтобы быстро сжечь накопленный жир и запустить процесс детоксикации, нужно использовать дополнительный стимулятор, составленный из натуральных компонентов.
Домашнее средство, снимающее отеки и устраняющее причины задержки жидкости в организме, не только поможет сбросить лишний вес, но и улучшит состояние кожи и волос.
Читать далее...
Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
12
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Смузи из овсянки – избавит вас от жира в вашем теле самым быстрым и безопасным способом!
В настоящее время есть много людей, которые ищут эффективный способ похудеть и выглядеть впечатляюще, хотя есть разные способы достижения этой цели, не все из них достаточно хороши для нашего здоровья. Быстрые диеты, хирургические и эстетические методы не всегда приносят пользу организму и в конечном итоге вызывают эффект отскока. Мы должны учитывать естественные методы, те, которые обеспечивают нас энергией и питательными веществами, необходимыми для того, чтобы оставаться здоровыми и со стабильным весом, например овес, — это лучшее, что вы можете использовать, чтобы вытеснить жир из своего тела и предотвратить заболевание.
Читать далее...
Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
16
Запись понравилась
-
17
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Жирная печень – это опасное состояние! Эти 8 продуктов помогут печени очиститься от лишних жиров и токсинов!
Вывести жир из печени и предотвратить развитие ожирения печени, фиброза и даже цирроза помогут эти продукты!
Ожирение, сахарный диабет и метаболический синдром являются основными факторами, которые способствуют развитию безалкогольной жировой печени.
Это состояние характеризуется накоплению жирных кислот и триглицеридов в печени.
Читать далее...
Процитировано 17 раз
Понравилось: 16 пользователям
-
6
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Свекла лечит не хуже лекарств! Невероятно, но ФАКТ! Оздоравливающий рецепт из свеклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2 л горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт
Читать далее...
Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям
-
6
Запись понравилась
-
8
Процитировали
-
0
Сохранили
-
5 способов избавиться от косточки на ноге без помощи хирурга
Косточки на ногах — это причина страданий многих женщин. Боль при ходьбе, дискомфорт при ношении обуви, некрасивый внешний вид, деформация пальцев — неприятные спутники растущей шишки.
Читать далее...
Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-
5 лучших средств для восстановления клеток печени
Печень – важный орган, который осуществляет очистку всего нашего организма. Алкоголь, жирна еда и стрессы постепенно разрушают клетки печени. Однако, существуют натуральные средства, которые могут их восстанавливать. Очистить печень от токсинов и ядов, а также восстановить ее работу можно, используя наши советы
Читать далее...
Процитировано 13 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Почему вы должны есть имбирь каждый день и как правильно его приготовить?
Если вы уже знаете о преимуществах, которые приносит имбирь для здоровья, вы можете захотеть внести радикальные изменения в свой обычный завтрак и включить имбирный чай в утренний рацион, чтобы защитить свое тело со всеми свойствами, которые предлагает этот супер-продукт
Читать далее...
Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Всего 25 капель – и головная боль исчезает
Причинами сильных головных болей могут быть плохое кровообращение и сужение сосудов головного мозга.
Обезболивающие таблетки устраняют боль ненадолго и причиняют дополнительный вред организму. Справиться с болью поможет проверенное натуральное средство, составленное из простых растительных компонентов.
Средство от головной боли
Читать далее...
Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Красивый и праздничный салат «Корзинка с розами»
Салат получается довольно красивым, вкусны и очень аппетитным. Готовится он быстро, просто и из доступных продуктов. Салат может стать прекрасным дополнением к вашему повседневному столу или станет украшением праздничного.
Необходимые продукты
300 грамм отварного филе
200 грамм шампиньонов
Читать далее...
Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
обращаться по адресу lanadans@yahoo.com
