Эти простые и эффективные упражнения помогут снять внезапно возникшую боль прямо на рабочем месте.

Что делать, если до отпуска две недели, а новый купальник внезапно оказался маловат? Не упрекай себя за каждый съеденный кусочек торта и не беги записываться в спортзал. За 14 дней упражнения вряд ли помогут, но крепатура однозначно испортит отдых. Возьми себя в руки и добавь в рацион питания жиросжигающие компоненты, которые помогут обуздать зверский аппетит.

Водные упражнения для тонкой талии и идеально стройных ножек

Кофе с кокосовым маслом признан напитком, который способен не только избавить от усталости, но и подзарядить мозг. Издавна кофе славится своими стимулирующими свойствами, а с добавлением кокосового масла эффективность умножается вдвое.

Нужно начинать утро правильно, чтобы взбодриться и запастись силами на весь день. А если ты следишь за своей фигурой и жаждешь избавиться от парочки лишних килограммов, тогда нужно начинать день еще и здорово!

Если вы желаете сбросить несколько лишних килограммов к лету, тогда дам рецепт чудо-водички.

Читать далее

Как очень просто, быстро и эффективно обрести красивый, подтянутый живот? Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена.
Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд. Обратите внимание на эффективные упражнения для талии.