Упражнения для укрепления суставов |
Дневник |
Забудь о ноющей боли!
Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально! Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться специальными упражнениями для суставов — легкими, но эффективными. Эта замечательная разминка не только поможет тебе быстрее проснуться и улучшить кровообращение. Благодаря ей ты сможешь предотвратить остеохондроз, сделать суставы подвижными, избавиться от боли и напряжения в области ног. Если у тебя бывают головные боли, эта зарядка сотворит чудо: активировав стопы ног с помощью простых движений, ты улучшишь кровоток. Это избавит тебя от головной боли и заставит мозг работать в максимально продуктивном режиме весь день!
Метки: молодость здоровье советы упражнения для укрепления суставов |
Гимнастика для ленивого кишечника |
Дневник |
Метки: молодость здоровье советы гимнастика для ленивого кишечника |
Перестать есть сахар |
Дневник |
5 чудес, которые произойдут в твоей жизни, когда ты перестанешь есть сахар. Фантастика!
Сахар — совершенно нормальный продукт, необходимый человеку. Но то, что мы употребляем его в огромных количествах каждый день, наносит непоправимый вред драгоценному здоровью. Ведь кроме искусственного, рафинированного сахара в конфетах и прочих всевозможных сладостях, сахар содержится и в обычных продуктах. Например, в кашах, фруктах, овощах и молоке. Забрасывать в организм дополнительную порцию глюкозы не только бессмысленно, но и очень вредно: это может стать причиной сахарной наркомании, о которой мы писали ранее. Храбрецы, отказавшиеся от сладенького, никогда об этом не жалеют. И вот почему!
Метки: молодость здоровье советы 5 чудес |
Волшебные маски от акне |
Дневник |
Мускатный орех
Мускатный орех ВОСХИТИТЕЛЕН в борьбе с пятнами, в то время как мед способствует заживлению, а молоко смягчает! Это действительно такая мощная маска! Если вы будете использовать её два раза в неделю в течение нескольких недель, вы заметите огромную разницу! Люблю эту маску! Но будьте осторожны, у меда есть противопоказания
Метки: красота уход советы косметика Волшебные маски от акне. |
ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ |
Дневник |
(РЕЦЕПТ, КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИН)
Нашла интересный совет, спешу поделиться с вами, а главное что опять копеечные средства.
Метки: полезные советы здоровье уход ноги |
Как избавится от мозолей? |
Дневник |
Так хочется пройтись в коротеньких шортиках или юбочке и на каблуках. А особенно, если ножки еще и загорелые. Но, увы, часто бывает и такое, что от этих наших красивых босоножек на шпильках, на ногах появляются не такие привлекательные, и, что самое важное, - болевые мозоли.
Метки: здоровье народная медицина советы |
Убираем целлюлит Отличный результат! |
Дневник |
Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!
Никто сейчас не верит, что я мама дважды!)))
Метки: молодость красота уход советы Убираем целлюлит |
Избавляем детей от соплей. Быстрый способ |
Дневник |
Метки: полезные советы здоровье Избавляем детей от соплей |
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА |
Дневник |
Старинный способ очищения организма.
Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте две столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, две столовые ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте 3 литра воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте. Затем возьмите другую кастрюлю. Читать далее
Метки: народная медицина здоровье советы травы |
СРЕДСТВА ОТ ЛОМКОСТИ НОГТЕЙ |
Дневник |
Ногти - это важный показатель нашего здоровья. Если они стали ломаться, крошиться, расслаиваться, потеряли блеск или побледнели, недостаточно просто намазать их укрепляющим лаком. Ломкость ногтей возникает по разным причинам. В основном ногти ломаются и расслаиваются из-за неправильного питания. Дефицит кремния, кальция, витамина А и Д, а также дефицит аминокислот, хрома, железа и цинка напрямую связан с красотой ногтей. Также ломкость ногтей и от работы с моющими средствами без защитных перчаток, от использования жидкостей для снятия лака с ацетоном и даже от чрезмерного контакта с простой водой.Неправильный уход за ногтями - также частая причина ломкости ногтей
Рассмотрим несколько полезных народных советов, как можно ухаживая за ногтями, предупредить их ломкость. Читать далее
Метки: молодость коасота уход народные советы СРЕДСТВА ОТ ЛОМКОСТИ НОГТЕЙ. |