|
|
180
98
45
398
71
3 . .
30
100
80
25
3
5
30
40
150
140
30
14
10
100
20
200
|
|
|

1 :
0% - 150
- 1
- 1
- 1 ( )

:
200 .
.
, .
.
– , .
.
, .
, .
15-20 .
20-25 .

http://help-pohudet.ru/makovaya-zapekanka-luchshiy-dieticheskiy-zavtrak/
|
- |

|
|
|
-. «» .
: 15
|
- " " - |
|