Áåç çàãîëîâêà |

Èíãðåäèåíòû:
1.5 ñòàêàíà êàðòîôåëüíîãî ïþðå
1.5 ñòàêàíà òåðòîãî ñûðà òâåðäûõ ñîðòîâ
1 ÿéöî
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Îâîùíîå ðàãó ñ êóðèöåé |

Íà 100 ã - 42 êêàë.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ýòîãî áëþäà íàì ïîíàäîáèòñÿ:
- 300ãð. êóðèíîãî ôèëå;
- 1 êàáà÷îê;
- 1 ìîðêîâü;
- 2 áîëãàðñêèõ ïåðöà;
- 1 òîíêèé ëóê-ïîðåé;
- 2 íåáîëüøèå ëóêîâèöû;
- 2 ïîìèäîðà;
- 3-4 êàðòîôåëèíû;
- 300ìë. êóðèíîãî áóëüîíà;
- 2-3 ãîðîøèíû áåëîãî ïåðöà;
- 2ñò.ë. áåëîãî âèíà (ìîæíî áåç);
- ïó÷îê ïåòðóøêè;
- ñîëü.
Ãîòîâèì:
|
Âàðåíèêè ñî ñâåæåé êàïóñòîé |
Äíåâíèê |
Ïîæàëóé, íåò íè îäíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé áû õîòü ðàç â æèçíè íå åë âàðåíèêè. Ýòî áëþäî çíàêîìî âñåì ñ äåòñòâà. Ñàìûå âêóñíûå âàðåíèêè òå, êîòîðûå ëåïèëè âñåé ñåìü¸é, à ïîòîì, ïîëèâ ñëèâî÷íûì ìàñëîì èëè ñìåòàíêîé, åëè çà óæèíîì. Ãîòîâèòü âàðåíèêè ìîæíî ñ ðàçíûìè íà÷èíêàìè, íî ëåòîì ýòî â îñíîâíîì ñâåæèå îâîùè è ÿãîäà.
Íàì ïîòðåáóåòñÿ:
êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ – 1 âèëîê (ïðèìåðíî 1-1.5 êã)
|
Îâîùíîå ðàãó ñ ìÿñîì |
Äíåâíèê |

| Ãîâÿäèíà èëè ñâèíèíà500 ãð. | Ïåðåö (ãîðîøåê) |
| Ìîðêîâü (êðóïíàÿ)1 øò. | Ëèñò (ëàâðîâûé) |
| Ëóê (ðåï÷àòûé)1 øò. | Ïåðåö (ìîëîòûé) |
| Êàðòîôåëü500 ãð. | Ñïåöèè |
| Ïåðåö (áîëãàðñêèé)2 øò. | Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî |
| Êàïóñòà (áåëîêî÷àííàÿ)1/4 øò. | Ñîëü |
Ìÿñî íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè (îêîëî 3 ñì.), ïåðåëîæèòü â êàçàí, èëè êàñòðþëþ ñ òîëñòûì äíîì, è îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî ðóìÿíîé êîðî÷êè.
Îâîùè î÷èñòèòü è íàðåçàòü. Ìîðêîâü íàðåçàòü ñîëîìêîé, ëóê ìåëêèì êóáèêîì, áîëãàðñêèé ïåðåö ïðîèçâîëüíî, êàðòîôåëü êóáèêîì îêîëî 1,5 ñì., à êàïóñòó øàøå÷êàìè.
Äîáàâèòü îâîùè ê ìÿñó, ïåðåìåøàòü, äîáàâèòü ñîëü è ñïåöèè. Íàêðûòü ðàãó êðûøêîé è òóøèòü îêîëî 40 ìèí. íà ìåäëåííîì îãíå, ïåðèîäè÷åñêè ïåðåìåøèâàÿ.
Çà äåñÿòü ìèíóò äî ãîòîâíîñòè, äîáàâèòü â ðàãó ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü. Ïî ïðîøåñòâèè ýòîãî âðåìåíè, ñíÿòü ðàãó ñ îãíÿ è ïîäàòü ê ñòîëó.
Îâîùíîå ðàãó ñ ìÿñîì ãîòîâî!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòàhttp://prigotovim.org/2009/02/17/recept-ovoshhnoe-ragu-s-mjasom.html
|
Òóøåíàÿ êàïóñòà |
Äíåâíèê |

| Êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ1 êã. | Òîìàòíàÿ ïàñòà1 ñò. ëîæ. |
| Ìîðêîâü1 øò. | Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî |
| Ëóê ðåï÷àòûé1 øò. | Ñîëü, ïåðåö, êîðèàíäð |
|
Ðàãó èç ôàñîëè |

Ôàñîëü çàìî÷èòü â õîëîäíîé âîäå, ïîñëå ýòîãî îòâàðèòå äî ïîëóãîòîâíîñòè.
Ïîìèäîðû ïîìîéòå, îáñóøèòå è íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Ìîðêîâü ïîìîéòå, ïî÷èñòèòå è íàòðèòå íà ñðåäíåé òåðêå. Ðåï÷àòûé ëóê ïîìîéòå, ïî÷èñòèòå, íàðåæüòå ïîëóêîëüöàìè è âìåñòå ñ ìîðêîâüþ îáæàðüòå íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Äàëåå äîáàâüòå ïîìèäîðû, íåìíîãî ìóêè, ïåðåìåøàéòå è ãîòîâüòå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Ïîñëå ýòîãî êîãäà ôàñîëü ñâàðèòüñÿ, ñëåéòå îòâàð è ðàçâåäèòå èì æàðåííûå îâîùè, âëèâàÿ íåáîëüøîé ñòðóéêîé è ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ. Ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è äîáàâüòå ñïåöèè. Ãîòîâüòå íà íåáîëüøîì îãíå äî ãîòîâíîñòè.
Ðàãó èç ôàñîëè ãîòîâî.
Ðåöåïò Ðàãó èç ôàñîëè ïîäãîòîâëåí äëÿ Âàñ êóëèíàðíûì ñàéòîì Àïïåòèòíî!
|
"Ëîäî÷êè" èç ñâåæèõ îãóðöîâ |
Âàì ïîíàäîáèòñÿ:
|
Êàðòîôåëüíûå ðóëåòèêè |

|
Ðîëëû èç ñåëüäè è êàðòîôåëÿ |
Åñëè òû çàõî÷åøü óñòðîèòü ÿïîíñêóþ âå÷åðèíêó, â ýòîì òåáå îáÿçàòåëüíî ïîìîæåò Äàøà. Ñåãîäíÿ â åå èñïîëíåíèè – ÿïîíñêèå ðîëëû èç óêðàèíñêèõ ïðîäóêòîâ.

|
Ïåðåö, ôàðøèðîâàííûé ñûðîì è ÿéöàìè |

Ïîëåçíûå ññûëêè
Ïîçàáîòèìñÿ î çäîðîâüå ëþáèìûõ! ×òîáû íå ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ïðîáëåìîé ïîä íàçâàíèåì "ïðîñòàòèò", ìóæ÷èíû ñ ïèùåé äîëæíû ïîëó÷àòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî öèíêà. Ïðèâû÷íûå ïðîäóêòû, ê ñîæàëåíèþ, ñîäåðæàò íåäîñòàòî÷íî ýòîãî ìèêðîýëåìåíòà. Íî åñòü "ðåêîðäñìåí" ïî öèíêó - òûêâåííûå ñåìå÷êè! Ïðîñòî òàê èõ ìíîãî íå ñúåøü, à âîò â âèäå ÒÛÊÂÅÍÍÎÃÎ ÌÀÑËÀ è ÒÛÊÂÅÍÍÎÉ ÌÓÊÈ - äðóãîå äåëî - ìîæíî âèòàìèíèçèðîâàòü è îáîãàòèòü ìèêðîýëåìåíòàìè ëþáîå áëþäî! Ïåðåä öåëåáíûì ñîñòàâîì ýòèõ ïðîäóêòîâ îòñòóïàþò ñàõàðíûé äèàáåò, àòåðîñêëåðîç, îæèðåíèå, çàáîëåâàíèÿ ïå÷åíè, íîðìàëèçóåòñÿ îáìåí âåùåñòâ, óêðåïëÿåòñÿ èììóíèòåò. Èñïîëüçóéòå è áóäüòå çäîðîâû!
 ìàãàçèíå - "Ìàñëÿíûé êîðîëü" ñåãîäíÿ ñêèäêà íà òûêâåííîå ìàñëî - 15%. Õîðîøèõ ïîêóïîê!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÿéöà":
×àñòü 1 - Ïå÷åíûå ôàðøèðîâàííûå ÿéöà
×àñòü 2 - Øîòëàíäñêèå ÿéöà
...
×àñòü 10 - Îìëåò "Êèñòü áàêëàæàíà"
×àñòü 11 - Ëåòíèé çàâòðàê - îìëåò ñ ïîìèäîðàìè
×àñòü 12 - Ïåðåö, ôàðøèðîâàííûé ñûðîì è ÿéöàìè
|
Êàðòîôåëü çàïå÷åííûé â äóõîâêå ñ ÷åñíî÷íûì ñîóñîì |

Ìîëîäîé êàðòîôåëü ìîåì , äåëàåì êðåñòîîáðàçíûé íàäðåç, êîòîðûé çàïîëíÿåì ñëèâî÷íûè ìàñëîì è ñîëüþ, ñìàçûâàåì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì íåìíîãî , çàâîðà÷èâàåì â ôîëüãó êàæäóþ êàðòîôåëèíó (÷òîáû ïðîïàðèëñÿ è íå ïîäãîðåë) è âûêëàäûâàåì íà ïðîòèâåíü, ñòàâèì â ðàçîãðåòóþ äóõîâêó íà 180 ãð. è çàïåêàåì ïðèìåðíî 1 ÷àñ, (ñìîòðèòå ñàìè ïî ãîòîâíîñòè êàðòîôåëÿ ó âñåõ äóõîâêè ðàçíûå) ,
Ïîêà ãîòîâèòñÿ êàðòîôåëü äåëàåì ñîóñ: ñìåòàíó ïåð÷èì , äîáàâëÿåì çåëåíü óêðîïà, ïåòðóøêè, êèíäçû, çåëåíûé ëóê, ìîëîäîé ÷åñíîê, è òðåì 100 ãð ñûðà, ïîñëå ïðîáóåì åñëè íàäî ïîäñàëèâàåì.
Êàðòîôåëü â ïðîöåññå çàïåêàíèÿ íåìíîãî ðàñêðîåòñÿ â ìåñòå íàäðåçà, íàäëàìûâàåì åãî ïîñèëüíåå è çàïîëíÿåì ñîóñîì, ïîäàåì ñ çåëüåíüþ è õîðîøèì íàñòðîåíèåì!!!!
|
Êàðòîôåëüíûå êîòëåòû ñ ñîóñîì |

|
ðàãó èç êàáà÷êîâ ñ ìîðêîâüþ è êàðòîôåëåì |

Ñîñòàâ:
êàáà÷êè - 2 øò
ìîðêîâü - 2 øò
êàðòîôåëü - 6 øò
ëóê ðåï÷àòûé - 1 øò
ïåðåö áîëãàðñêèé - 1 øò
ïîìèäîðû - 2 øò
ñîëü, ïåðåö
ìóñêàòíûé îðåõ
çåëåíü óêðîïà è ïåòðóøêè - ïî ïàðó âåòî÷åê
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ëóê ìåëêî íàðåçàòü è îáæàðèòü, äîáàâèòü íàðåçàííóþ êðóæî÷êàìè ìîðêîâü, æàðèòü ïåðåîäè÷åñêè ïîìåøèâàÿ ìèíóò 7.

Êàáà÷êè î÷èñòèòü îò êîæèöû, íàðåçàòü êóáèêàìè, äîáàâèòü â ñêîâîðîäó.

Íàðåçàòü êàðòîôåëü è äîáàâèòü åãî ê îâîùàì, âëèòü íåìíîãî âîäû, íàêðûòü êðûøêîé è òóøèòü äî ãîòîâíîñòè êàðòîôåëÿ (ìèíóò 20).

Íàðåçàòü áîëãàðñêèé ïåðåö è ïîìèäîðû, î÷èùåííûå îò êîæèöû, äîáàâèòü èõ â ðàãó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, ïîñûïàòü ìóñêàòíûì îðåõîì, õîðîøî ïåðåìåøàòü, çà ìèíóòó äî ãîòîâíîñòè äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü, ïåðåìåøàòü è ñíÿòü ñ îãíÿ.

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Áëþäà èç êàáà÷êîâ":
×àñòü 1 - Òîðò èç êàáà÷êîâ ñ ôàðøåì - ðåöåïò
×àñòü 2 - Òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà ñ êàáà÷êàìè
...
×àñòü 9 - Êàáà÷êîâûå ðóëåòèêè ñ ãðèáàìè
×àñòü 10 - Æàðåíûå êàáà÷êè ñ ïîìèäîðàìè
×àñòü 11 - ðàãó èç êàáà÷êîâ ñ ìîðêîâüþ è êàðòîôåëåì
×àñòü 12 - Ôàðøèðîâàííûå êàáà÷êè
×àñòü 13 - «Êàáà÷êîâûå çðàçû ñ ãðèáàìè»
...
×àñòü 15 - «Êàáà÷êîâûå äðàíèêè» ñ ñûðîì (ÌÊ îò Åëåíû)
×àñòü 16 - Êàáà÷îê ôàðøèðîâàííûé èçûñêàííûé
×àñòü 17 - «Êàáà÷êîâî-ãðèáíîé ðóëåò» (ÌÊ îò Åëåíû)
|
Øàðèêè êàðòîôåëüíî-ñûðíûå |
|
Ñëàäêèå ïåð÷èêè, ôàðøèðîâàííûå îâîùàìè |

Ñëàäêèå áîëãàðñêèå ïåð÷èêè, çàïå÷åííûå â äóõîâêå ïîëó÷àþòñÿ îñîáåííî âêóñíûìè. Ôàðøèðîâàííûå ïåð÷èêè ïîäàþòñÿ ïîðöèîííî, âûãëÿäÿò àêêóðàòíî, êàê ëîäî÷êè ñ îâîùàìè. Ðåêîìåíäóþ âñåì òåì, êòî ñëåäèò çà ñâîèì âåñîì.
Ïîëåçíûå ññûëêè
Äàâíî è ñ óäîâîëüñòâèåì èñïîëüçóþ â ñàìûõ ðàçíûõ ðåöåïòàõ íå òîëüêî òðàäèöèîííûå ïîäñîëíå÷íîå è îëèâêîâîå ìàñëà, íî è ýêçîòè÷åñêèå ðàñòèòåëüíûå: êóíæóòíîå, àðàõèñîâîå, ãðåöêîãî îðåõà, òûêâåííîå, ðàñòîðîïøè, ãîð÷è÷íîå. Ó êàæäîãî ñâîé âêóñ è àðîìàò, ñâîå íàçíà÷åíèå. Ãîð÷è÷íîå, íàïðèìåð, íåçàìåíèìî â âûïå÷êå - òåñòî íå óòÿæåëÿåò, öâåò ïðèäàåò èçóìèòåëüíûé, àðîìàò î÷åíü òîíêèé..
À âîò è ïîëåçíàÿ ññûëî÷êà íà òåìó ìàñåë - êà÷åñòâî îòìåííîå, öåíû êóäà ïðèÿòíåå ìàãàçèííûõ, àññîðòèìåíò îãðîìíûé. Âîñïîëüçóéòåñü è áóäüòå çäîðîâû!
|
Êîòëåòû èç êàïóñòû ñ ñûðîì |
Êîòëåòû èç êàïóñòû ñ ñûðîì
Ïðåäëàãàþ Âàì ïðîñòîé è âêóñíûé ðåöåïò êîòëåò.

êàïóñòà — 500 ã
ñìåòàíà 2-3 ñò.ëîæêè
òâåðäûé ñûð — 50ã
ÿéöî — 1 (ìîæíî 2)
ìóêà 2 ñò.ë.
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ æàðêè, ñîëü, ÷åðíûé è êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö
Ïðèãîòîâëåíèå :
Êàïóñòó òîíêî íàøèíêîâàòü, îáæàðèòü íà ðàñò.ìàñëå 1-2 ìèí., äîáàâèòü ñìåòàíó è òóøèòü íà ñëàáîì îãíå äî ìÿãêîñòè, ïî âêóñó ïîñîëèâ è ïðèïðàâèâ ïåðöåì.
Îñòóäèòü. Äîáàâèòü òåðòûé ñûð è ÿéöî, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü.
Ñôîðìèðîâàòü íåáîëüøèå êîòëåòû, îáâàëÿòü â ìóêå (ìîæíî íå îáâàëèâàòü) è îáæàðèòü ñ äâóõ ñòîðîí äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè.
|
Êàáà÷êîâîå ðàãó â äóõîâêå |
Ñïàñàåì êàáà÷êè-ïåðåðîñòêè.
Ïîòðåáóåòñÿ:
5-6 êðóïíûõ êàáà÷êîâ (ïðèìåðíî 5 êèëîãðàìì íåî÷èùåííûõ)
5 êðóïíûõ ëóêîâèö
2 êðóïíûõ ãîëîâêè ÷åñíîêà
5-6 ñðåäíèõ ïîìèäîð
3 ñòîëîâûõ ëîæêè òîìàòíîé ïàñòû (íå îáÿçàòåëüíî)
3 ÷àéíûõ ëîæêè ñîëè
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ïàïðèêè èëè êðàñíîãî ïåðöà
100-150 ãðàììîâ ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
|
Ëóêîâûå êîëå÷êè |
Ëóêîâûå êîëå÷êè
Èíãðåäèåíòû:

|
Ìàðèíîâàííûå îãóð÷èêè æàðåíûå |

È ÒÀÊ ÍÀ×ÈÍÀÅÌ ÃÎÒÎВÈÒÜ!
Çàêóñêà èäåò êàê ãàðíèð ê ìÿñó. À â ïîñò õîðîøà ñ êàðòîøå÷êîé.
Ëóêîâèöó ñïàññåðîâàòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå, äîáàâèòü îãóðöû, ïàðó ëîæåê òîìàòíîé ïàñòû, 1-2 ñò ë ñîåâîãî ñîóñà, ïðèïðàâó äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè, èçìåëü÷åííûå ñåìåíà êèíçû. Îãóðöû ó ìåíÿ îñòðåíüêèå, ïîýòîìó ïåðåö ÿ íå äîáàâëÿëà. Вêóñíî êàê â ãîðÿ÷åì, òàê è â õîëîäíîì âèäå.
ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ВÀÌ ÀÏÏÅÒÈÒÀ!
|