Ïèðîæêè ñ òâîðîãîì |
|
Ïèðîæíûå Ñëàäêèå ïàëü÷èêè |
|
Êàê ïðèãîòîâèòü âêóñíûå ñàëàòû áåç ìàéîíåçà? |
|
Ïåðåö, ôàðøèðîâàííûé ñûðîì è ÿéöàìè |

Ïîëåçíûå ññûëêè
Ïîçàáîòèìñÿ î çäîðîâüå ëþáèìûõ! ×òîáû íå ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ïðîáëåìîé ïîä íàçâàíèåì "ïðîñòàòèò", ìóæ÷èíû ñ ïèùåé äîëæíû ïîëó÷àòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî öèíêà. Ïðèâû÷íûå ïðîäóêòû, ê ñîæàëåíèþ, ñîäåðæàò íåäîñòàòî÷íî ýòîãî ìèêðîýëåìåíòà. Íî åñòü "ðåêîðäñìåí" ïî öèíêó - òûêâåííûå ñåìå÷êè! Ïðîñòî òàê èõ ìíîãî íå ñúåøü, à âîò â âèäå ÒÛÊÂÅÍÍÎÃÎ ÌÀÑËÀ è ÒÛÊÂÅÍÍÎÉ ÌÓÊÈ - äðóãîå äåëî - ìîæíî âèòàìèíèçèðîâàòü è îáîãàòèòü ìèêðîýëåìåíòàìè ëþáîå áëþäî! Ïåðåä öåëåáíûì ñîñòàâîì ýòèõ ïðîäóêòîâ îòñòóïàþò ñàõàðíûé äèàáåò, àòåðîñêëåðîç, îæèðåíèå, çàáîëåâàíèÿ ïå÷åíè, íîðìàëèçóåòñÿ îáìåí âåùåñòâ, óêðåïëÿåòñÿ èììóíèòåò. Èñïîëüçóéòå è áóäüòå çäîðîâû!
 ìàãàçèíå - "Ìàñëÿíûé êîðîëü" ñåãîäíÿ ñêèäêà íà òûêâåííîå ìàñëî - 15%. Õîðîøèõ ïîêóïîê!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÿéöà":
×àñòü 1 - Ïå÷åíûå ôàðøèðîâàííûå ÿéöà
×àñòü 2 - Øîòëàíäñêèå ÿéöà
...
×àñòü 10 - Îìëåò "Êèñòü áàêëàæàíà"
×àñòü 11 - Ëåòíèé çàâòðàê - îìëåò ñ ïîìèäîðàìè
×àñòü 12 - Ïåðåö, ôàðøèðîâàííûé ñûðîì è ÿéöàìè
|
Áèòî÷êè èç êîíñåðâèðîâàííîé ðûáû "Îäåññêèå" |
![]() |
Ýòè êîòëåòêè ãîòîâëþ åùå ñî ñòóäåí÷åñêèõ âðåìåí. Ñ ïîìîùüþ òàêîãî íå õèòðîãî íàáîðà ïðîäóêòîâ ìîæíî ëåãêî íàêîðìèòü áîëüøóþ êîìïàíèþ.
|
![]() |
Èíãðåäèåíòû:
|
|
Áóëî÷êè "Âåíî÷êè ñ ìàêîì" |
Àâòîð: Íàòàøà Èìøåíåöêàÿ ![]() Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ áóëî÷åê ñ ìàêîì ïîíàäîáèòñÿ: ìóêà - 500 ã; äðîææè ñóõèå - 1 ñò. ë.; ìîëîêî - 200 ìë; ñàõàð - 5 ñò. ë.; âàíèëüíûé ñàõàð - 1 ïàêåòèê; ÿéöà - 2 øò.; ñëèâî÷íîå ìàñëî - 60 ã; ùåïîòêà ñîëè. äëÿ íà÷èíêè: ìàê - 200 ã; ñàõàð - 1/3 ñòàêàíà; äëÿ ñìàçûâàíèÿ: æåëòîê - 1 øò.; ìîëîêî - 2 ñò. ë. |
|
Äåðóíû ñ ñåë¸äî÷íûì ñîóñîì |
Çàõîòåëîñü ÷åãî-íèáóäü ïðîñòåíüêîãî, íî â òîæå âðåìÿ íåîáû÷íîãî. Âîò è âñïîìíèëèñü äåðóíû. Ãîòîâèòü î÷åíü ïðîñòî, ïîëó÷àåòñÿ áåçóìíî âêóñíî è ñûòíî.

Èòàê, ïðîäóêòû:
|
Òâîðîæíî-ôðóêòîâîå æåëå |

 îäíîé ïîðöèè - 117,8 êêàë
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íà 6 ïîðöèé íàì ïîíàäîáèòñÿ:
- òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200ã;
- ñìåòàíà (10%) - 2 ñò.ë;
- ñàõàð - 1 ñò.ë;
- êîíñåðâèðîâàííûå àíàíàñû - 1 áàíêà;
- æåëàòèí - 15 ã.
Ãîòîâèì:
 ñîêå èç-ïîä ôðóêòîâ çàìà÷èâàåì æåëàòèí íà 1 ÷àñ. Çàòåì íà âîäÿíîé áàíå ðàñòâÿåì åãî.
Òâîðîã ñî ñìåòàíîé è ñàõàðîì âçáèâàåì, äîáàâëÿåì ïîëîâèíó æåëàòèíà.
Ôðóêòû ìåëêî ðåæåì, äîáàâëÿåì âòîðóþ ïîëîâèíó æåëàòèíà.
 ôîðìî÷êè âûêëàäûâàåì ïîî÷åðåäíî ïî ïîë ñòîëîâîé ëîæêè òâîðîæíîé ìàññû è ïî ñòîëîâîé ëîæêå ôðóêòîâ, äî çàïîëíåíèÿ ôîðì.
Ñòàâèì â õîëîäèëüíèê äî çàñòûâàíèÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà :)
|
Çàêóñêà øàõà |
Ñîñòàâ:
-2ìîðêîâêè
-3 ñûðêà ïëàâëåííûõ
-÷åñíîê
-ìàéîíåç
Äâå ñðåäíèõ ìîðêîâêè íàòð¸ì íà ìåëêîé ò¸ðêå. Òî÷íî òàê æå ïîñòóïèì è ñ òðåìÿ ïëàâëåííûìè ñûðêàìè (10 ðóáëåé çà øòóêó). Òåïåðü íàòð¸ì 1-2 ãîëîâêè ÷åñíîêà.
Êîëè÷åñòâî îïðåäåëÿåòñÿ êà÷åñòâîì. Åñëè ÷åñíîê î÷åíü çëîé, êîëè÷åñòâî ìîæíî óìåíüøèòü.
Ñìåøàåì â ìèñêå ìîðêîâü, ÷åñíîê, ìàéîíåç (êîíå÷íî æå äîìàøíèé) è ïëàâëåííûé ñûð, âûïðàâèì íà ñîëü, ïî âêóñó è óëîæèì â ãåðìåòè÷íóþ ïîñóäó.
Ìîæíî åñòü ñðàçó, íî åñëè çàêóñêà íàñòîèòñÿ ñóòêè-äðóãèå, îíà ñòàíåò òîëüêî ëó÷øå!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
|
Î÷åíü ïðîñòîé Áîðù |

 îäíîé ïîðöèè - 300 ã - 65 êêàë.
Íàì ïîíàäîáèòñÿ:
- êóðèíûå ãðóäêè - 500 ã;
- ñâåêëà - 200 ã;
- êàïóñòà - 200 ã;
- ëþáàÿ ñâåæàÿ çåëåíü;
- ìîðêîâü - 150 ã;
- ëóê - 100 ãð;
- òîìàòíàÿ ïàñòà- 2 ñ.ë;
- ÿáëî÷íûé óêñóñ - 1 ñ.ë;
- âîäà - 2 ëèòðà;
- ñîëü, ïåðåö, ëàâðîâûé ëèñò;
- îëèâêîâîå ìàñëî - 1 ñ.ë.
Ãîòîâèì:
|
Áûñòðàÿ òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà |
Áûñòðàÿ òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà
200 ã ñìåòàíû
2 ïà÷êè òâîðîãà (ïî 200 ã)
3 ÿéöà
4 ñòîëîâûå ëîæêè ñàõàðà
5 ñòîëîâûõ ëîæåê ìàíêè
0,5 ÷àéíîé ëîæêè ñîäû
(ìîæíî çàìåíèòü 2 ÷àéíûìè ëîæå÷êàìè ðàçðûõëèòåëÿ)
2 ÷àéíûå ëîæå÷êè âàíèëüíîãî ñàõàðà
ùåïîòêà ñîëè
ïðîìûòûé èçþì

Ïðîòðåì òâîðîã ÷åðåç ñèòî, ÷òîáû çàïåêàíêà ïîëó÷èëàñü íåæíîé.
Ñìåøàåì âñå èíãðåäèåíòû.
Âûëîæèì ìàññó â ñìàçàííóþ ìàñëîì ôîðìó è ïîñòàâèì âûïåêàòüñÿ äî çîëîòèñòîñòè ïðè 180 Ñ íà 30-40 ìèíóò.
|
Áóêåò èç îâîùåé è ÿãîä ñâîèìè ðóêàìè |
Âñåõ ëþáèòåëåé öâåòî÷íûõ êîìïîçèöèé è íå òîëüêî, âäîõíîâëÿþò ÿðêèå è íåîáû÷íûå áóêåòû, ñîñòàâëåííûå èç ðàçëè÷íûõ öâåòîâ. À ÷òî âû ñêàæåòå íàñ÷åò áóêåòà èç îâîùåé è ÿãîä ñâîèìè ðóêàìè? Âñå èíãðåäèåíòû è ñîñòàâëÿþùèå ýòîãî áóêåòà ìîãóò áûòü ïîäîáðàíû íà ìåñòíîì ðûíêå èëè æå â áëèæàéøåì ïðîäóêòîâîì ìàãàçèíå. Íåîáû÷íûé áóêåò, ïðàâäà? Ýòà êîìïîçèöèÿ èç îâîùåé è ÿãîä ñ äîáàâëåíèåì Âàøèõ ëþáèìûõ öâåòîâ, ñòàíåò ïðåêðàñíûì óêðàøåíèåì äëÿ Âàøåé êóõíè. Ìíå íðàâÿòñÿ êðàñíûå òþëüïàíû, ïîòîìó îíè áûëè äîáàâëåíû â ìîé ñúåäîáíûé áóêåò. Âûáîð åãî ñîñòàâëÿþùèõ ïîëíîñòüþ çàâèñèò îò Âàñ, íî ëó÷øå âûáðàòü ÿðêèå è êîíòðàñòíûå öâåòà. Îò ýòîãî áóêåò èç îâîùåé è ÿãîä ñâîèìè ðóêàìè ñòàíåò åùå ïðèâëåêàòåëüíåå. Ñõîäèòå â áëèæàéøèé ìàãàçèí èëè ðûíîê è êóïèòå ñâåæèå ÿãîäû è îâîùè. Ìîæåòå âçÿòü òàêæå ôðóêòû è âñå, ÷òî íàéäåòå ñîîòâåòñòâóþùèì ýòîìó áóêåòó.
|
Ðûáíûé ñàëàò ñ êðåêåðàìè |

|
Ïèðîã "Ìîõèòî" |
|
Äîìàøíèé øîêîëàäíûé çåôèð |
|
Ñûòíûé ìÿñíîé ðóëåò ñ îâîùíîé íà÷èíêîé |
Êàê óãîäèòü ìóæ÷èíå â åãî êóëèíàðíûõ ïðèñòðàñòèÿõ?  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îòâåò ïðåäåëüíî ïðîñò — ïðèãîòîâüòå åìó ìÿñî. Êîòëåòû, îòáèâíûå, òóøåíîå ìÿñî, êîï÷åíîå, è äàæå ïðîñòî âàðåíîå. Ìîé ìóæ ñúåñò åãî â ëþáîì âèäå. Íî êàê óãîäèòü âñåì ÷ëåíàì ñåìüè è ñäåëàòü íå òîëüêî âêóñíî, íî è ìàêñèìàëüíî ïîëåçíî?

|
Ðåöåïò ñàëàòà ñ êîðåéñêîé ìîðêîâêîé |


|
Ïèðîæêè èç ìåäîâîãî òåñòà ñ ÿáëî÷íîé íà÷èíêîé |


|
ÁÓËÎ×ÊÈ Ñ ÈÇÞÌÎÌ ÑÎ ÑËÈÂÎ×ÍÎÉ ÇÀËÈÂÊÎÉ |

Èíãðèäèåíòû:
● 4.5 ñòàêàíà ìóêè
● 1/2 ñòàêàíà ñàõàðà +1 ñò. ëîæêà
● 2 ÿéöà
● 100 ãðàìì ñëèâî÷íîãî ìàñëà
● 1 ïàêåòèê âàíèëüíîãî ñàõàðà
● 300 ìèëëèëèòðà ìîëîêà
● 11 ãðàìì ñóõèõ äðîææåé
Ñëèâî÷íàÿ çàëèâêà:
● 250 ãðàìì ñûð ñëèâî÷íîãî
● 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñëèâîê 33% èëè 100 ãðàìì ñìåòàíû
● 150 ãðàìì ñàõàðíîé ïóäðû
ÊÀÊ ÄÅËÀÒÜ:
1. Çàìåñèòå îïàðó èç òåïëîãî ìîëîêà, ñóõèõ äðîææåé, 1 ñòîëîâîé ëîæêè ñàõàðà è 1.5 ñòàêàíà ìóêè, ïðåäâàðèòåëüíî ïðîñåÿâ.
2. Ñòàâèì íà 1 ÷àñ â òåïëîå ìåñòî, à êîãäà îïàðà óâåëè÷èòñÿ, äîáàâëÿåì â íåå ÿè÷íóþ ñìåñü — ðàñòîïëåííîå ñëèâî÷íîå ìàñëî, âàíèëüíûé ñàõàð, ÿéöà è îñòàòêè ñàõàðíîãî ïåñêà (1/2 ñòàêàíà).
3 Âñå õîðîøåíüêî ñìåøèâàåì è äîáàâëÿåì ïðîñåÿííóþ ìóêó — âûìåøèâàåì, òåñòî äîëæíî îñòàâàòüñÿ ìÿãêèì è óáèðàåì åãî ñíîâà â òåïëîå ìåñòî íà 1 ÷àñ.
4. Êîãäà îíî ïîäíèìåòñÿ, õîðîøåíüêî åãî îáìÿòü è ïîñòàâèòü äëÿ âòîðîãî ïîäúåìà.
5. Çàòåì òåñòî ðàñêàòûâàåì â ïëàñò, ñìàçûâàåì ìÿãêèì ñëèâî÷íûì ìàñëîì, ïîñûïàåì ñàõàðîì è ïîêðûâàåì íà÷èíêîé íà ñâîé âêóñ — ìîæíî ðàçäåëèòü ãîòîâîå òåñòî íà 2 ÷àñòè è ñäåëàòü 2 ðàçíûå íà÷èíêè (èçþì+âèøíÿ è êîðèöà+ ñàõàð èëè ïðîñòî ìàê).
6. Ñâîðà÷èâàåì ðóëåò è íàðåçàåì êóñî÷êàìè, êóñî÷êè âûêëàäûâàòü íà ëèñò ðàçðåçàííîé ñòîðîíîé, êàê ïåíå÷êè.
7. Ñòàâèì íà ðàññòîÿòüñÿ íà 20 ìèíóò â òåïëîå ìåñòî.
8. Çàòåì âûïåêàåì 25 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 200 ãðàäóñîâ.
9. Ãîðÿ÷èìè áóëî÷êè ïîêðûâàåì ñëèâî÷íîé çàëèâêîé — âçáèâàåì ñëèâî÷íûé ñûð, ñëèâêè èëè ñìåòàíó è ñàõàðíóþ ïóäðó.
|
Àïåëüñèíîâûé êåêñ ñ áàíàíîì |
|