Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïðèãîòîâèòü ïîëåçíóþ, íèçêîêàëîðèéíóþ è, âìåñòå ñ òåì, âêóñíóþ åäó ñîâñåì íåïðîñòî. Íî êàê æå õî÷åòñÿ! Âïðî÷åì, äëÿ ñîâðåìåííûõ æåíùèí íè÷åãî íåâîçìîæíîãî íåò – âåäü ñåãîäíÿ íàì ïðåäëàãàþò íîâèíêè è ðàçëè÷íûå ñðåäñòâà, ïîìîãàþùèå äîñòèãíóòü â êóëèíàðíîì èñêóññòâå ìàñòåðñòâà. Ïîïðîáóéòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ðóêàâîì äëÿ çàïåêàíèÿ. Ãëàâíîå ïðåèìóùåñòâî ïðèãîòîâëåíèÿ áëþä â äàííîì ðóêàâå – ïîëåçíàÿ è âêóñíàÿ åäà áåç ëèøíèõ êàëîðèé è æèðà. Íàñòîÿùàÿ íàõîäêà äëÿ òåõ, êòî áåðåæåò ôèãóðó è çàáîòèòñÿ î ñâîåì çäîðîâüå.
 ÷åì æå åãî îñíîâíûå ïðåèìóùåñòâà?
|
Áåç çàãîëîâêà |
Íå çíàþ êàê ó âàñ, íî ó íàñ â÷åðà áûëà ñèëüíàÿ ãðîçà è ãðàä. È âî âðåìÿ âñåé ýòîé âåñåííåé ðàäîñòè åùå è âûðóáèëî ýëåêòðè÷åñòâî âî âñåì ðàéîíå.  îáùåì óæèí ïðèøëîñü ãîòîâèòü ïî÷òè ÷òî "â ïîõîäíûõ óñëîâèÿõ" ïðè ñâå÷àõ. Òóò òî è ïðèãîäèëñÿ ðåöåïò ñòóäåí÷åñêèõ ëåò - áûñòðî, âêóñíî è ñåðäèòî. Áëàãî êîíñåðâà ñàðäèí â ìàñëå äîìà áûëà â íàëè÷èè
|
Áåç çàãîëîâêà |
![]() |
Åùå îäèí âàðèàíò çàêóñêè â ëàâàøå. Ó íàñ îíà óõîäèò ïðîñòî ìîìåíòàëüíî (îñîáåííî íà ñâåæåì âîçäóõå).
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |





|
Áåç çàãîëîâêà |

Ñàìûé ïðîñòîé ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ðûáû
|
Áåç çàãîëîâêà |
Çðàçû áûâàþò ìÿñíûå, êàðòîôåëüíûå, ìàííûå, ãðèáíûå. Ñ íà÷èíêîé è áåç.  íàøèõ êðàÿõ íàèáîëåå ïîïóëÿðíû êàðòîôåëüíûå çðàçû. Íà÷èíêà – íà ëþáèòåëÿ: ìÿñî, ïå÷¸íêà, ãðèáû, êàïóñòà, òâîðîã.
Äëÿ êàðòîôåëüíîãî òåñòà ìíå íóæíî:
- Êàðòîøêà;
- 1-2 ÿéöà, â çàâèñèìîñòè îò êîëè÷åñòâà êàðòîøêè;
- 3-4 ëîæêè ìóêè;
Äëÿ íà÷èíêè:
- 2 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà;
- 1 áàíî÷êà ñàðäèí ñ äîáàâëåíèåì ìàñëà;
- Ïó÷îê ëþáîé çåëåíè: óêðîï, ïåòðóøêà, çåë¸íûé ëóê.
Êàðòîôåëü î÷èùó è ïîñòàâëþ âàðèòü. Ñâàðþ äî ãîòîâíîñòè, ñîëüþ æèäêîñòü è ðàñòîëêó â ïþðå.

Äàì íåìíîãî îñòûòü. Òåì âðåìåíåì, ïðèãîòîâëþ íà÷èíêó. Ìåëêî íàðåæó çåëåíü.  ýòîò ðàç ó ìåíÿ óêðîï.

Âàðåíûå ÿéöà î÷èùó îò ñêîðëóïû è ðàçîìíó âèëêîé.

Òàê æå ðàçîìíó ñàðäèíû è âûñûïëþ òóäà çåëåíü, ïåðåìåøàþ.
Îñòàâøèéñÿ â áàíêå áóëüîí òîæå äîáàâëþ, áóäåò ñî÷íåå.  êàðòîøêó ðàçîáüþ ñûðîå ÿéöî, ïåðåìåøàþ, äîñûïëþ íåìíîãî ìóêè, 3-4 ëîæêè, ïîäñîëþ. Ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü ìÿãêîå êàðòîôåëüíîå òåñòî. Ñêàòàþ åãî â øàðèêè.

˸ãêèì äâèæåíèåì ðóêè øàðèêè ïðåâðàùàåì â ëåï¸øêè, íà êîòîðûå âûëîæèì íà÷èíêó.
Ìîæíî îáâàëÿòü â ñóõàðÿõ, òàê ïèðîæêè íå áóäóò ëèïíóòü ê ðóêàì è ê ñêîâîðîäå.
À òåïåðü îáæàðèì íà ñêîâîðîäå, ïîêà íå çàðóìÿíÿòñÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
Íå çíàþ, êàê ó âàñ, à ó ìåíÿ ñëþíêè óæå ïîòåêëè) Îáîæàþ ýòî áëþäî - ëîñîñü, çàïå÷åííûé â ôîëüãå. Ïðåäëàãàþ âàì åãî ïðèãîòîâèòü. Âîîáùå, ñàìîå ëó÷øåå, ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ - ýòî âêëþ÷èòü â ñâîé ðàöèîí ïîáîëüøå ðûáêè, à èìåííî - ëîñîñÿ. Ðûáèé æèð èç ëîñîñÿ íàçûâàþò "êîðîëåâñêèì", â íåì îãðîìíîå ñîäåðæàíèå îìåãà-3, âèòàìèíà D è ñàìîå âûñîêîå ñîäåðæàíèå áåëêà. Íî ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî ðàäóåò âñåõ, êòî ñëåäèò çà ñâîèì âåñîì è áåðåæåò ôèãóðó: â ëîñîñå äîâîëüíî ìàëîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé. Íó ÷òî? Ïðèãîòîâèì? Áëþäî ãîòîâèòñÿ î÷åíü áûñòðî, áåç ëèøíåé òðàòû âðåìåíè íà ïîäãîòîâêó. À íèæå åñòü åùå ðåöåïòèê âêóñíîãî ñàëàòà èç çàïå÷åííîãî ëîñîñÿ)

|
Áåç çàãîëîâêà |
![]() |
Íåâåðîÿòíî âêóñíûé è íàñûùåííûé ñàëàò. Ìîæíî çàêàòàòü ïîä êðûøêè, à ìîæíî õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå — ÷åì, äîëüøå ñòîèò, òåì âêóñíåå. |
|
Áåç çàãîëîâêà |
![]() |
Ãîòîâëþ ýòó çàêóñî÷êó â ñåçîí êðóïíûõ ñî÷íûõ àñòðàõàíñêèõ ïîìèäîðîâ. Ãóñòàÿ ÷àñòü çàêóñêè èäåàëüíî ãàðíèðóåò øàøëûê, à ìàðèíàäîì ïîëèâàåì ìÿñî ïðè æàðêå. |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
http://www.povarenok.ru/recipes/show/65903/
|
|
|||||||||||
| Èíãðåäèåíòû äëÿ "Ñóøêà çåëåíè â ìèêðîâîëíîâêå" | ||||||||||||
| Ðåöåïò "Ñóøêà çåëåíè â ìèêðîâîëíîâêå" | ||||||||||||
|
||||||||||||
|