Наша лень ...

 

Привожу выдержку из статьи:

"Интеллект сам по себе никаких особых преимуществ в современном обществе не даёт. Любая умственная деятельность лишь тогда приносит результаты, когда имеет под собой биологическую «подлодку».
 
Три главных стимула: еда, размножение, доминантность.
 
Без стимулов мозгу работается тяжело.

Читать далее...

Как сделать бедра стройными

Все хотят иметь стройные, подтянутые бедра. А вот приседания — это упражнение не для всех: надоедает делать одно и то же, многие не чувствуют эффекта от приседаний без веса. К счастью, присед — не единственная возможность улучшить форму ягодиц и привести мышцы ног в тонус. Для домашней тренировки замечательно подойдут данные 10 упражнений, направленные на укрепление зон бедер. Упругая, гладкая кожа на ногах и попе, красивая форма ягодиц — всё это стоит труда, который ты вложишь в эти несложные упражнения. Эффект великолепный!

1. Подъем ноги в положении лежа на спине. Поднимай выпрямленные напряженные ноги по очереди под углом 45 градусов. В точке самого высокого напряжения застынь и задержись на минуту. Постарайся выбрать позицию, при которой нога не будет дрожать.

2. Мостик на выпрямленных руках. Лучше всего такую позицию принять с положения лежа, это безопасно. Сделай упор на прямые руки, ногами упирайся в пол только на носочки. Застынь в данной позе на максимально возможное время — до 1 минуты.

3. Нога под прямым углом. Встань на колени, упирайся на выпрямленные руки. Отведи ногу в сторону под углом 90 градусов, согни ее и зависни в этой позе на полминуты. Повтори с другой ногой. Помни, что статические упражнения эффективны так же, как тренировка в спортзале с весом!

Далее - все упражнения для стройных ног

ТОП 10 самых красивых мест России

Курица жареная в панировке фаршированная чесноком

Источник http://gotovim-doma-retsepty.ru/blyuda-iz-ptitsy/k...ovke-farshirovannaya-chesnokom

 Куриное мясо, являющееся источником белков и витаминов (здесь её ножки в соевом соусе с медом), нравится многим. Иногда, однако, его питательные свойства перекрывает тот факт, что при неправильном приготовлении, то есть слишком длительной обработке, мясо становится несъедобным и сухим. Особенно нужно проявлять осторожность в отношении куриной грудки.

     Сегодня я продемонстрирую домашний рецепт, который поможет сохранить куриное мясо сочным (тут ещё один - филе с орехами), буду жарить его в панировке. Плюс к этому, нафаршируем курицу чесноком, для придания душевного аромата и вкуса. Чеснок - вообще отличный острый овощ, любимый всеми домашними и идущий в разнообразные блюда. Наше итоговое блюдо может приобрести темный цвет, который не должен вас пугать - это возникает из-за использованной смеси, а также добавленных лука и чеснока. На вкусовые данные курицы жареной в панировке и фаршированной чесноком, всё это не повлияет.

Читать далее...

ЗАПЕКАНКА ИЗ РИСА ВЕТЧИНЫ И СЫРА

Читать далее...

Клумба из однолетников, не требующая ухода (Для начинающих):

Настоящие шоу красок, поднимающее настроение.

Однолетники можно садить семенами или для более быстрого результата - саженцами.

Для этого проекта мы подобрали несколько самых простых однолетников, которые Вы сможете посадить на собственной клумбе. Да, это клумба на один сезон, но некоторые из этих растений могут сами рассеяться и Вы встретите их снова в следующем году.

Размер клумбы: 5.5 м на 1.8 м

( 1 квадрат на схеме – 0.3 м на 0.3 м ) 

Читать далее...

Псков. Микроэтно.

Пока еще не валит снег и небо не серое над головою, самое время поднимать полосатый парус, вешать на мачту белый щит и совершать маленькие этнографические экспедиции вглубь страны. Сезон продолжился древним Псковом. Не смотря на дожди, которыми угрожали синоптикусы над Псковом на пару часов показалось ясное голубое небо. Что дало возможность сфотографировать красоты древнего города. Ехать же сюда надо на несколько дней, останавливаться в гостевом доме и ходить до изнеможения. А также предпринимать поездки по реке Великой. Есть местную еду, пить местную воду. Во Пскове не был тысячу лет и мне понравилось то, что я увидел. Город стал чище и приветливее, как мне показалось. И я порадовался этому. Самое сердце Пскова (на мой взгляд) это слияние Псковы и Великой. У всякого слияния рек обычно издревле селились люди.

Читать далее...

10 лучших книг о жизни и о сильных людях, преодолевающих трудности

1. "Жизнь взаймы" Эрих Мария Ремарк
Жизнь взаймы. Жизнь, когда не жаль ничего, потому что терять, в сущности, уже нечего.
Это - любовь на грани обреченности.
Это - роскошь на грани разорения.
Это - веселье на грани горя и риск на грани гибели.
Будущего - нет. Смерть - не слово, а реальность.
Жизнь продолжается. Жизнь прекрасна!..

2. "Цветы для Элджернона" Дэниэл Киз
Сорок лет назад это считалось фантастикой.
Сорок лет назад это читалось как фантастика. Исследующая и расширяющая границы жанра, жадно впитывающая всевозможные новейшие веяния, примеряющая общечеловеческое лицо, отважно игнорирующая каинову печать "жанрового гетто".
Сейчас это воспринимается как одно из самых человечных произведений новейшего времени, как роман пронзительной психологической силы, как филигранное развитие темы любви и ответственности.

3. "Дары волхвов" О. Генри
Замечательный короткий рассказ О'Генри. Его можно назвать бумажным антидепрессантом для любого возраста.
Главные герои – любящая семейная пара. Накануне рождества у них совсем нет денег на подарки. Тогда Делла продает свои роскошные волосы и покупает мужу цепочку для его золотых часов. А Джим продает свои часы и покупает своей любимой набор гребней.
Но это совсем не портит им праздника и наоборот показывает их преданность и любовь друг другу!

4. "Сто лет одиночества" Габриэль Гарсиа Маркес
"Сто лет одиночества" - культовый роман, вызвавший, по словам современников, "литературное землетрясение", принес своему автору необычайную популярность во всем мире.
Зло ожесточившихся душ, потеря духовной связи с людьми и природой, деспотия, бюрократизм постепенно уничтожают нашу планету. Только в любви, доброте и милосердии автор видит спасение человечества. "Любовь - моя единственная идеология", - так считает один из самых знаменитых писателей современности, лауреат Нобелевской премии Габриэль Гарсиа Маркес.

5. "Над кукушкиным гнездом" Кен Кизи
Подобно многочисленным громким событиям, связанным с именем "веселого проказника" Кена Кизи, его первая книга "Над кукушкиным гнездом" (1962) произвела много шума в литературной жизни Америки. Кизи был признан талантливейшим писателем, а роман стал одним из главных произведений для битников и хиппи.
"Над кукушкиным гнездом" - это грубое и опустошающе честное изображение границ между здравомыслием и безумием. "Если кто-нибудь захочет ощутить пульс нашего времени, пусть читает Кизи. И если все будет хорошо и не изменится порядок вещей, его будут читать и в следующем веке", - писали в газете "Лос-Анджелес Таймс". Действительно, и в наши дни книга продолжает жить и не теряет своей сумасшедшей популярности.

6. "Поющие в терновнике" Колин Маккалоу
Колин Маккалоу создала эту книгу - и навеки вписала свое имя в "золотой фонд" высокого любовного романа. Нора Галь перевела эту книгу на русский язык - и сделала читательницам нашей страны бесценный подарок.
Читательницам, которые стали шить себе платья фасона "фокстрот" и цвета "пепел розы".
Читательницам, которые искренне переживали радость, страсть и боль истории любви Мэгги Клири и Ральфа де Брикассара. Истории любви, не имеющей себе равных!..

7. "Три товарища" Э.М. Ремарк
Роман `Три товарища` известного немецкого писателя Э.М.Ремарка рассказывает о трагической судьбе немецких солдат, вернувшихся с полей первой мировой войны, о так называемом `потерянном поколении`, разочаровавшемся в буржуазных ценностях и стремящемся найти опору во фронтовом товариществе, крепкой мужской дружбе и верной любви.

8. "Белое на черном" Рубен Давид Гонсалес Гальего
Русский писатель, живущий в Мадриде, Рубен Давид Гонсалес Гальего, внук генерального секретаря Коммунистической партии Испании, в полной мере ощутил на своем личном опыте значение слов "коммунистическая мораль". Об этом опыте его блистательный литературный дебют - автобиографический роман в рассказах "Белое на черном", ставший сенсацией уже в журнальной публикации.
Книга кому-то может показаться грустной, кому-то веселой. Одно безусловно: всем нам Рубен подарил уникальную возможность взглянуть на наш страшный, жестокий и прекрасный мир чуть-чуть добрее, светлее и радостней.

9. "А зори здесь тихие… " Борис Васильев
Одно из наиболее искренних и проникновенных произведений о Великой Отечественной войне. Историю пятерых девушек-зенитчиц, во главе со своим командиром - старшиной Васковым - вступивших в неравный и смертельный бой с немецкими диверсантами, отличают психологическая достоверность и выразительная лаконичность авторского стиля, которые превращают рассказанный в повести фронтовой эпизод в высокую трагедию.

10. "Я, которой не было" Майгулль Аксельссон
У этой девочки не было имени. Вернее, было сразу два. Отец называл ее Мари. Мать - Мэри. Друзья-вундеркинды - победители национального конкурса на лучшее сочинение на тему "Народовластие и будущее" - решили проблему, окрестив ее МэриМари. Но ни эти многообещающие подростки, каждый из которых сделал потом блестящую карьеру, ни все остальные так и не поняли, что у МэриМари не только имя двойное. Что она и в самом деле живет двойной жизнью. В одной своей ипостаси она - блестящая светская леди, занимающая в правительстве пост министра, в другой - преступница, отбывающая тюремный срок за убийство мужа. И все это время она ищет себя и свою любовь.

 

Города России. Барнаул

источникЧитать далее...

50 полезных советов начинающим водителям!

50 полезных советов начинающим водителям!

Водить автомобиль одно удовольствие! Для тех, кто уже не первый год за рулем! Давно хотела написать что-нибудь на тему «советы начинающему водителю». Оказалось, что новичок в процессе эксплуатации автомобиля и вождении делает одни и те же ошибки, которые в последствии пагубно влияют на эксплуатацию транспортного средства.

Вот они полезные советы! Поехали:

• На заправке, чтобы узнать с какой стороны находится лючок бензобака посмотрите на приборную панель.На топливном значке будет стрелочка указывающая его положение.

• • В начале вашего опыта вождения вам будет казаться, что вас все подрезают и светят вам дальним светом в затылок. Лишь в 30 процентов случаев это правда, остальное это ваше разыгравшееся воображение.
  • Если ваш автомобиль подвергается сильным перепадам температуры в частности эксплуатируется в мороз, то чтобы двери после мойки не прилипали резинками друг к другу смажьте один раз за все время их силиконовой смазкой. Или после мойки тщательно протрите все резинки сухой салфеткой.
  • Для того чтобы отморозить застывший от холода центральный замок , не вздумайте подогревать ручку зажигалкой, достаточно греть ключ и резко засовывать его в дверной замок, и так можете проделать множество раз, но по итогам замок из-за теплоотдачи немного разморозится и ключ повернется. Еще в авто магазине есть замечательная штука под названием «размораживатель замков» (обязательно приобретайте средство с длинным носиком, потому что не все могут дотянуться до отверстия с замком). Но, как показала практика этот баллончик всегда оказывается внутри замерзшего автомобиля.

Читать далее...

СЛОЙКИ С ЯБЛОКОМ И ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ



Быстрая выпечка в наше время стала очень доступной благодаря тому, что в любое время в магазине можно купить готовое слоёное тесто. Рецепт слойки с яблоками — один из самых распространённых среди сладких слоек. Приготовить такие нежные, хрустящие слойки с яблоком будет очень просто. Кислинка в этих слойках от ягод чёрной смородины отлично дополняет сладкие яблоки.

Время приготовления: 40 мин.
Время подготовки: 15 мин.
Кол-во порций: 12 шт.

Ингредиенты:
Сахар - 100 г
Смородина чёрная свежая - 100 г
Тесто слоёное - 500 г
Яблоко - 3 шт.
Яйца куриные - 1 шт.

Читать далее

СЛОЙКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ



В восточных десертах очень любят заварной крем «маглябия». Единственное его отличие от нашего крема это количество сахара и розовая вода, но не всегда.
Предлагаю вам испечь слойки с этим кремом, но очень маленького размера. Их выходит очень много и они практически на один-два укуса, что очень удобно. Крем во время выпечки не вытекает.. или совсем чуть чуть. Прекрасное угощение для вашей семьи.

Время приготовления: 50 мин.
Время подготовки: 30 мин.
Кол-во порций: 6 шт.

Ингредиенты:
Для теста:
Тесто слоёное - 500 г
Для крема:
Крахмал картофельный - 2 ст. л.
Молоко - 250 мл
Сахар - 200 г
Сахар ванильный - 1 ч. л.
Яйца куриные - 1 шт.

Читать далее

ПИРОГ "ЯБЛОЧНЫЙ ВИТРАЖ"



Очень хочется представить вам рецепт ароматного пирога с целыми яблоками и шоколадом внутри. От аромата кружится голова. Сам пирог украсит любой стол. Невероятное сочетание шоколада, корицы и яблока делает вкус пирога незабываемым! Угощайтесь!

Ингредиенты:
Тесто:
Яйцо куриное— 2 шт
Сахар тростниковый (ТМ "Мистраль") — 1 стакан
Сметана — 200 г
Сода — 0.5 ч. л.
Масло сливочное — 30 г
Мука — 1.5 стакан
Начинка:
Яблоко (маленьких, по количеству формы. ) — 10 шт
Шоколад темный — 100 г
Печенье (1 пачка песочного) — 100 г
Корица — 0.5 ч. л.
Молоко — 4 ст. л.

Читать далее

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В ГОРОШЕК



Однажды увидела на иностранном сайте рецепт шоколадного кекса в горошек и, конечно, не смогла устоять, чтобы не приготовить. В рецепте использовалась неведомая мне фисташковая паста, поэтому пришлось методом проб и ошибок искать тесто для горошка. Несколько раз бросала затею, ну никак горошек не получался такой, чтобы половинки присоединялись друг к другу... Затем снова шла на кухню и готовила новое тесто. И вот! Ура! Получился такой кекс, как я и хотела! Теперь с удовольствием делюсь с Вами рецептом.

Ингредиенты:
Тесто для горошин:
Масло сливочное — 80 г
Яйцо — 2 шт
Сахар — 120 г
Мука пшеничная — 140 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Ванилин (щепотка) — 1
Вода — 4 ст. л.
Краситель пищевой (зеленый) — несколько капель
Шоколадное тесто:
Масло сливочное — 180 г
Сахар — 150 г
Яйцо — 4 шт
Мука пшеничная — 100 г
Шоколад темный — 270 г
Разрыхлитель теста — 1.5 ч. л.
Дополнительно:
Масло растительное (для смазывания форм ) — 1 ст. л.

Читать далее

ПЕЧЕНЬЕ С КОКОСОМ



Хрустящее, с выраженным кокосовым вкусом печенье. Такой вариант выпечки обязательно понравится и детям, и взрослым.
Кокосовая стружка, продаваемая в наших супермаркетах — только отдаленно напоминаем настоящий вкус экзотического фрукта. Если честно, свежим я никогда его не ела и не могу сравнить натуральный вкус со стружкой из пакетика.
Тем не менее, сегодня у нас на столе кокосовое печенье к чаю. Делюсь и с вами этим замечательным рецептом.

Время приготовления: 30 минут.
Сложность: минимальная.

Ингредиенты:
— 100 г маргарина или сливочного масла
— 100 г сахара
— 3 яйца
— 100 г кокосовой стружки
— 2 ч.л разрыхлителя
— 300 г муки (у вас количество может быть другим)
— 1 ч.л апельсиновой цедры

Читать далее

КЕКС "ГОГОЛЬ-МОГОЛЬ"

http://www.edimdoma.ru/retsepty/64983-keks-gogol-mogol

Террин из курицы и моркови

Читать далее...

Яркие весенние идеи свадебного декора

Серо - белая зима закончилась, поэтому сегодня темой свадебного поста будут самые яркие весенние идеи свадебного декора.

Розовый - счастье

Трогательность, наивность, романтика, любовь, мечта и фантазия — с этими приятными ассоциациями связан в нашем сознании розовый цвет. И это не случайное совпадение: древние греки считали его любимым у Афродиты, а католики — олицетворяющим радость и счастье, поэты - подходящим для раскрытия молодости, нежности и чувственности.

Допустим, с тематикой торжества вы определились, и возникает вопрос как купить свадебный костюм в Москве идеально подходящий именно для вашего знаменательного события. Выбрать костюм для жениха или отца невесты вам всегда помогут профессионалы - стилисты из студии вечернего костюма "КиноMода".

---

Читать далее...

Картофельные котлетки

Читать далее...

Эффективные питательные маски для кожи рук

Периодически, один – два раза в неделю, необходимо выделять время для специальных питательных масок для кожи рук, особенно ни актуальны в осенне-зимний период, когда кожа рук особенно страдает. Обычно их наносят на десять минут, после чего смывают прохладной или горячей водой. Регулярно проводя такие процедуры, Вы сумеете оздоровить и сохранить кожу рук. В этой статье мы поделимся с Вами некоторыми рецептами таких масок.

Как бережно ухаживать за кожей рук в осенне-зимний период?